El Arte de Ser By Andrea Duque G

Hoy cerramos este viaje alrededor de El año de 12 semanas… pero más que un cierre, es un punto de inflexión. En esta reunión final de retroalimentación no solo hablamos de metas, tiempo o productividad ⏳, sino de algo mucho más honesto: las decisiones que hemos estado postergando y la distancia entre lo que decimos que queremos… y lo que realmente estamos sosteniendo con nuestras acciones. Fue un...

Hoy abrimos un espacio honesto alrededor de El año de 12 semanas 📘✨… pero no desde la teoría, sino desde lo que realmente nos confronta. En esta primera reunión de retroalimentación, hablamos de tiempo ⏳, sí… pero sobre todo de decisiones. De esas que postergamos creyendo que “aún hay margen”, y de lo que cambia cuando dejamos de vivir en automático y empezamos a actuar con intención 🌱 No es u...

En este episodio comparto la retroalimentación final de nuestro recorrido por Las casualidades no existen de Borja Vilaseca, donde exploramos la tercera parte del libro: Una espiritualidad sin religión . Más que un cierre, este es un espacio de integración. Reflexionamos sobre lo que significa vivir con conciencia, aceptar la vida tal como es, soltar creencias heredadas y empezar a experimentar la...

En este episodio comparto la retroalimentación del club de lectura sobre Las casualidades no existen de Borja Vilaseca. Reflexionamos sobre los capítulos 7 al 10, donde el autor aborda temas profundos del proceso de despertar de la conciencia: la noche oscura del alma, cómo nuestra percepción transforma la realidad, la experiencia mística y la trampa del ego espiritual. Una conversación para cuest...

En este episodio comparto la retroalimentación de nuestro primer encuentro del club de lectura, donde comenzamos a explorar los capítulos 1 al 5 de Las casualidades no existen de Borja Vilaseca. Más que un resumen, es una invitación a detenernos, observar y cuestionar la forma en que hemos aprendido a vivir. Estos primeros capítulos no buscan darnos respuestas, sino sacudir nuestras certezas. Nos...

Te invito a escuchar: La retroalimentación completa de nuestra lectura del libro Enfócate de Cal Newport, grabada con calma para que puedan escucharla a su propio ritmo, volver a ella cuando lo necesiten y profundizar aún más en todo lo que hemos trabajado. No es solo un resumen. Es una guía, una reflexión y una invitación a mirar con honestidad cómo estamos usando nuestra atención. Hablo sobre po...

En esta tercera reunión de nuestro Club de Lectura Creer y Crear a Través del Tiempo , nos sumergimos en el capítulo 4, un espacio profundamente transformador donde comprendemos que sanar no es solo un proceso físico, sino también mental, emocional y espiritual. Conversamos sobre cómo nuestras creencias, pensamientos y memorias influyen directamente en el cuerpo, y cómo al cambiar nuestra manera d...

Vivimos ocupados, pero no siempre presentes. Respondemos mensajes, cumplimos tareas, tachamos pendientes… y aun así sentimos que algo esencial se nos escapa. En este episodio comparto la retroalimentación del Club de Lectura alrededor del capítulo “Trabajar a fondo tiene sentido” y la Regla #1: Trabajar profundamente , del libro Enfócate de Cal Newport. Hablamos de: Por qué la distracción constant...

RETROALIMENTACIÓN DEL LIBRO: ENFÓCATE En el club de lectura abrimos una conversación necesaria: cómo vivimos tan ocupados y tan poco presentes. A partir de Enfócate , reflexionamos sobre el valor del silencio, la atención y el trabajo profundo, llevándolo a la vida diaria: a cómo leemos, escuchamos, trabajamos y nos relacionamos con nosotros mismos. Este episodio no es una clase, es una invitación...

Hoy no traigo una reseña. Traigo una experiencia. En este episodio comparto el cierre de nuestro club de lectura de El libro de los secretos de Deepak Chopra: una reunión donde no intentamos “explicar” el libro, sino habitarlo . Hablamos de lo que duele, de lo que se suelta, de la búsqueda constante, del propósito, del silencio… y de ese momento en el que uno se da cuenta de que tal vez no le falt...

En este episodio nos adentramos en los primeros seis secretos del Libro de los Secretos de Deepak Chopra, un viaje hacia la conciencia profunda y el despertar interior. Esta sesión de retroalimentación del club de lectura explora cómo podemos aplicar estas enseñanzas en nuestra vida cotidiana, en nuestras relaciones, en nuestras emociones y en nuestra búsqueda de plenitud. A través de una conversa...

En este episodio de El Arte de Ser by Andrea Duque , presentamos la retroalimentación final de nuestro Club de Lectura sobre el libro fundamental: "Inteligencia Emocional" de Daniel Goleman . Este capítulo funciona como un resumen de los conceptos principales. Desglosamos a grandes rasgos la estructura del libro, enfocándonos en los cinco componentes de la Inteligencia Emocional (autocon...

Te damos la bienvenida a "El Arte de Ser" by Andrea Duque . En este episodio, te guiamos en una profunda meditación enfocada en el Chakra Raíz o Muladhara . Conéctate con tu centro de estabilidad y seguridad. Me anclo al momento presente, perfecto y eterno. ⚓️ Aprende a afirmar tus pasos con firmeza y determinación , avanzando con seguridad hacia tu camino de expansión personal y espiri...

La Inteligencia Emocional no es solo para tus relaciones o tu carrera... ¡también es clave para tu salud ! ❤️‍🩹 En nuestro Club de Lectura, llegamos a la Reunión #4 para desgranar el revelador capítulo "Mente y Medicina" del libro de Daniel Goleman. Exploramos a fondo cómo la gestión de nuestras emociones (la autoconciencia y el autocontrol) es una herramienta esencial en la prevención...

🎙️ Club de Lectura — Retroalimentación #3: Inteligencia Emocional, Capítulo 9 En este episodio nos reunimos para compartir la tercera retroalimentación del libro Inteligencia emocional de Daniel Goleman. Conversamos sobre el capítulo 9 , que nos invita a mirar con atención la manera en que nuestras emociones influyen en las relaciones de pareja . Exploramos temas como la empatía, la comunicación c...

🎧 Episodio: Inteligencia emocional desde lo cotidiano – Parte 2 (Capítulos 4 al 8) En este segundo episodio de retroalimentación del club de lectura, nos sumergimos en la segunda parte del libro Inteligencia Emocional de Daniel Goleman, abarcando los capítulos 4 al 8. Más allá de desmenuzar conceptos o teorías, llevamos la conversación a lo cotidiano: ¿Cómo se manifiestan nuestras emociones en el...

✨ Nuevo episodio en El Arte de Ser con Andrea Duque ✨ En este capítulo te comparto la primera reunión de retroalimentación de nuestro club de lectura sobre el libro “Inteligencia Emocional” de Daniel Goleman. 📖💡 No solo estuve acompañada de los chicos del club, sino también de un invitado muy especial: Mario Velásquez, un lector apasjonado, abogado y psicólogo que nos ayudó a profundizar, ancl...

En este episodio compartimos la reunión final del club de lectura sobre El arte de vivir de Thich Nhat Hanh. Conversamos sobre la impermanencia, la práctica de soltar, el recordarnos que ya somos suficientes y la visión del Nirvana desde la mirada de este maestro zen. Un cierre lleno de calma, consciencia y aprendizajes que nos invitan a vivir de manera más ligera y plena. @andreaduqueg_

🎧 En este episodio compartimos la retroalimentación de nuestro Club de Lectura sobre El arte de vivir de Thich Nhat Hanh. Conversamos sobre los primeros cuatro capítulos, donde exploramos el vacío y el interser, la ausencia de signo, el arte de parar y la enseñanza profunda de la impermanencia. Un viaje hacia la calma, la presencia y la transformación interior.

🎙️✨ Hoy vivimos un cierre muy especial: la última reunión de nuestro club de lectura con Conversaciones con Dios. Ha sido un viaje profundo, lleno de reflexiones, aprendizajes y momentos que nos invitan a mirar la vida con otros ojos. En este episodio compartimos lo más bonito que nos dejó este libro 💫 y abrimos la puerta para que tú también lo escuches y lo vivas con nosotros. 📚 Si quieres hac...

✨📖 Retroalimentación #2 – Club de Lectura 📖✨ En este episodio abrimos nuestro corazón 💖 para compartir las reflexiones de los capítulos 3 al 9 de Conversaciones con Dios 🙏✨. Hablamos sobre los mensajes que más nos tocaron el alma, las preguntas que nos invitan a mirar hacia adentro 🌿 y cómo estas palabras pueden transformar nuestra manera de vivir y sentir la vida 🌞💫. Es un espacio de di...

✨📖 Retroalimentación #1 – Club de Lectura 📖✨ En este episodio abrimos nuestro corazón 💖 para compartir las reflexiones del capítulo 1 de Conversaciones con Dios 🙏✨. Hablamos sobre los mensajes que más nos tocaron el alma, las preguntas que nos invitan a mirar hacia adentro 🌿 y cómo estas palabras pueden transformar nuestra manera de vivir y sentir la vida 🌞💫. Es un espacio de diálogo, am...

🎙 Episodio Especial – Reunión Final del Club de Lectura: Las mujeres que aman demasiado En este episodio cerramos un ciclo profundo y transformador. Acompáñanos en la última reunión del club de lectura donde compartimos reflexiones, aprendizajes, frases poderosas y experiencias personales que nos dejó este libro tan revelador. Hablamos sobre el amor propio, la sanación, los patrones emocionales qu...

Reunión retroalimentación Club de Lectura Libro las mujeres que Aman demasiado Capítulos 5 - 6 -7 -8 -9

Reunión 2 Club de lectura, retroalimentación del Libro las mujeres que Aman demasiado.