EKO

J'ai toujours pensé que passé 40 ans, les choses étaient plus claires, qu'on avait trouvé une espèce de stabilité. Plus besoins de se poser de questions... la voie était toute tracée. Mais évidemment, il n'en est rien. J'ai découvert qu'on se pose même plus de questions. Crise de la quarantaine ou réveil de notre boussole interne ? Je décrypte dans cet épisode cette transition. Alors installe toi...

Nos pensées conditionnent nos comportements... Tu veux en savoir plus sur le sujet et surtout adopter de nouvelles stratégies pour arrêter de t'autosaboter, l'épisode du jour est fait pour toi. Installe-toi confortablement, tu vas apprendre à modifier tes pensées pour plus de sérénité au quotidien. Si tu as envie de te lancer dans l'entrepreneuriat mais que tu ne sais pas par où commencer, j'ai ce...

Aujourd'hui, je te parle de l'histoire de Nina ou comment une explosion dans sa cuisine l'a fait réfléchir à ses émotions. Car oui, les émotions sont nos alliées quand on prend le temps de comprendre ce qui se cache derrière. C'est l'objectif de cette épiosde : comprendre nos émotions et surtout apprendre à les gérer comme une pro. Installe toi confortablement et bonne écoute 🎧 Et si tu as envie...

Trop souvent, on a du mal à énoncer une qualité ou une force que l'on possède. Par contre, se souvenir des moments de doute et enclencher nos pensées négatives, ça on sait faire... Pourtant connaître nos forces, nous permet de se focaliser sur ce que l'on apporte. Notre état d'esprit change car on valorise ses qualités plutôt que de devoir combler un manque. Aujourd'hui, je te propose de changer ç...

Aujourd'hui, j'ai envie de te poser une question : En tant que femme, faut-il tout mener de front ? Parce que soyons honnêtes, on a parfois l'impression d'être des jongleuses de cirque avec 3000 balles en l'air... Dans cet épisode, je vais te parler de l'histoire de Marion, d'où vient cette impression de devoir tout gérer et surtout comment sortir de ce cercle vicieux. Installe toi confortablement...

On se retrouve aujourd’hui pour le dernier épisode de la série Par où commencer ? Dans les deux précédents épisodes on a parlé d’identifier son client et de l’importance de bien le connaître pour répondre à ses besoins avec notre offre. On a également parlé de bien définir sa stratégie et son positionnement et je vous ai partagé la méthode que j’utilise à chaque fois que je lance une nouvelle offr...

Passer de l'idée au projet parait une montagne insurmontable quand on a jamais mis les pieds dans l'entrepreneuriat. C'est pour cette raison que je te propose de découvrir ma méthode en 3 étapes. La semaine dernière nous avons parlé d'identifier son client idéal et cette semaine, je te donne des conseils pour affiner sa stratégie. On parle aussi d'apprendre à définir ses prix 💲 Je t'invite à alle...

Par où commencer ? Devant la multitude de choses à faire quand on veut se lancer, on a tendance à se décourager. Les idées tournent en boucle et sans plan d'action clair, on procrastine. On se perd parfois dans des actions qui nous épuisent et qui finalement ne nous mène à rien, découragée, on abandonne et la confiance en soi en prend un coup. C'est normal quand on n'a pas élaboré un plan d'action...

Avoir trop d'idées est un véritable casse-tête qui peut nous empêcher de nous lancer. Difficile de suivre son cerveau quand il débite à longueur de journées. En général, le problème est qu'aucune idée ne sort du lot, il n'y a aucune révélation. Alors si c'est ton cas, bonne nouvelle, l'entrepreneuriat peut être la solution si tu respectes quelques règles. Et c'est ce qu'on va voir dans cet épisode...

Se lancer à son compte est une aventure à la fois excitante mais tout aussi effrayante. Avec une dizaine d’année d’expérience, je te livre ici les 5 conseils que j’aurai aimé recevoir à mes débits. Ils m’auraient permis d’éviter certaines erreurs, de gagner en confiance et d’aller plus vite où je voulais. Et voici ces 5 conseils : ☑️ Commence avant de te sentir prête ☑️ Ne te compare pas aux autre...

Souvent lorsque l’on a envie d’entreprendre, deux petites voix s’affrontent à l’intérieur de nous : celle de la raison et celle de l’intuition. On oscille entre les deux en fonction de notre état d’esprit, de notre humeur et des évènements que l’on vit. Dans cet épisode, on va voir : ✨ Comment on fait quand on a un dialogue contradictoire qui s’installe ? ✨ Tu n’as pas à choisir entre raison et...

Le syndrome de l’imposteur est un mal bien connu. 70% des individus ressentent ce syndrome à un moment ou un autre de leur vie. Alors pourquoi le cacher et en faire une honte plutôt que d'apprendre à le maitriser ? Dans cet épisode on va décortiquer ce qu’est le syndrome de l’imposteur et découvrir 8 clés pour apprendre à le surmonter. ☕Alors installe-toi confortablement et prépare-toi à changer...

Dans de nombreuses cultures, l’échec est perçu comme une faiblesse ou une faute et non une étape d’apprentissage. Cette peur, parfois paralysante, nous empêche d’avancer d'autant plus lorsque l'on veut entreprendre. Mais était-elle vraiment notre ennemie ? Et surtout comment peut-on la transformer en alliée ? Nelson Mandela disait «  Je ne pers jamais. Soit je gagne, soit j’apprends  ». Avec cet é...

Se lancer dans l’entrepreneuriat, c’est sortir de sa zone de confort. Ça fait envie mais ça fait surtout très peur. On peut avoir l’impression qu’on n’y arrivera pas, on a peur d’échouer alors on reste bien confortablement dans notre zone de confort… mais voilà, il arrive que cette zone de confort devienne inconfortable. On a besoin de nouveaux challenges, de nouveaux défis, de rallumer la flamme....

Comment être certaine de son idée quand on veut se lancer dans l’entrepreneuriat ? Je vous propose une série de 4 épisodes pour trouver ta voie entrepreneuriale. Vous allez y découvrir une méthode claire et efficace pour trouver une idée ou confirmer celle que vous avez déjà. Parce qu'un business est avant tout le reflet de celui qui le porte, il est essentiel que vous appreniez à mieux vous conna...

Comment être certaine de son idée quand on veut se lancer dans l’entrepreneuriat ? Je vous propose une série de 4 épisodes pour trouver ta voie entrepreneuriale. Vous allez y découvrir une méthode claire et efficace pour trouver une idée ou confirmer celle que vous avez déjà. Parce qu'un business est avant tout le reflet de celui qui le porte, il est essentiel que vous appreniez à mieux vous conna...

Comment être certaine de son idée quand on veut se lancer dans l’entrepreneuriat ? Je vous propose une série de 4 épisodes pour trouver ta voie entrepreneuriale. Vous allez y découvrir une méthode claire et efficace pour trouver une idée ou confirmer celle que vous avez déjà. Parce qu'un business est avant tout le reflet de celui qui le porte, il est essentiel que vous appreniez à mieux vous conna...

Comment être certaine de son idée quand on veut se lancer dans l’entrepreneuriat ? Je vous propose une série de 4 épisodes pour trouver ta voie entrepreneuriale. Vous allez y découvrir une méthode claire et efficace pour trouver une idée ou confirmer celle que vous avez déjà. Parce qu'un business est avant tout le reflet de celui qui le porte, il est essentiel que vous appreniez à mieux vous conna...

Bienvenue dans cet épisode d'introduction du podcast L'échappée Libre. Avant de rentrer dans le vif du sujet, je me présente et t'explique comment j'ai débuté ma vie de solopreneure, il y a presque 10 ans. Depuis, j'ai accompagné des centaines de femmes sur le chemin de l'entrepreneuriat. Avec ce podcast, je veux te faire bénéficier de tout ce que ces accompagnements ont révélé. Je t'embarque avec...