EKO

Dans cet épisode inspirant, nous recevons Pauline Goujon, femme inspirante et équicoach passionnée, qui partage avec nous comment le cheval peut devenir un allié précieux pour les femmes entrepreneures. Ensemble, nous explorons des sujets essentiels comme la gestion des émotions, notre rapport à l'échec, et comment apprivoiser nos peurs pour en faire des forces. Pauline nous explique comment trava...

Et si la clé du succès et du bonheur résidait dans notre capacité à suivre nos rêves sans attendre ? Aujourd’hui dans Eko, je donne la parole à Victor, un parcours d’entrepreneur hors du commun. À travers son histoire, nous explorons comment il a transformé l’audace entrepreneuriale en un mode de vie, osant bousculer les codes et se faire confiance pour prendre sa place dans ce monde. Victor a écr...

Dans cet épisode de Eko , nous recevons Justine Abécassis , femme entrepreneure et auteure du livre "J’ai testé pour vous l’échec entrepreneurial" (éditions Prochain Chapitre ). Justine nous plonge dans son parcours d’entrepreneure où elle a monté une entreprise… avant de la voir échouer. Mais au lieu de se laisser abattre, elle a transformé cette expérience en un livre business pour inspirer et g...

Dans cet épisode d'Eko, Marina Movsissian, femme inspirante et entrepreneure à succès, coach professionnelle certifiée, formatrice et autrice du livre "Ambitieuse, et alors !" (éditions Prochain Chapitre), partage son témoignage et ses conseils pour aider les femmes à assumer leur ambition. Au programme de cette interview : Décryptage de l’ambition au féminin : Comment la définir sans culpabiliser...

Capucine a co-fondé avec son frère la plateforme Zorrooo. Zorroo, c'est d'abord un constat : les petits litiges du quotidien sont les oubliés du droit. Elle a décidé de faciliter l'accès aux droits grâce à cette plateforme qui permet de rentrer en contact avec un juriste, un avocat, un notaire... et avoir une première réponse gratuite. Capucine est passionnante, journaliste au départ, elle se sert...

Mon invité du jour est décoratrice et architecte. Après une carrière de décoratrice dans le cinéma, elle a choisi de laisser ce travail passionnant pour se lancer à son compte sous le regard médusé de ses proches. 13 ans plus tard, elle ne regrette rien. Elle nous raconte comment l'audace lui a permis d'ouvrir des portes. Elle nous parle de son quotidien d'entrepreneure et de maman. Elle nous parl...

Dans cet épisode, j'aborde la questions des biais cognitifs. On en a tous déjà entendu parlé mais souvent on ne mesure pas à quel point ils influencent nos décisions et nos actions. On a tendance à croire que nos décisions sont le fruit d'une réflexion rationnelle alors qu'en fait ce n'est qu'une illusion. Notre cerveau est une machine à raccourcis et ces raccourcis sont des pièges tendus par notr...

Et si la clé d'une parole puissante ne se trouvait pas dans nos mots mais dans le corps qui les porte. Aujourd'hui, je reçois Catherine Heilbronner, experte en prise de parole, coach Tedx, spécialiste du pitch et conférencière. A travers cet épisode, elle nous révèle comment dénouer notre corps pour libérer notre voix. Son parcours atypique a de quoi en inspirer plus d'une. Bègue pendant l'enfance...

Est-ce que tu t’es déjà demandé à quel point tes choix sont influencés par le regard des autres ? Pas seulement par ce qu’ils pensent vraiment. Mais par ce que tu imagines qu’ils pourraient penser. Aujourd’hui, on va parler de ce pouvoir qu’on accorde au regard extérieur. On va voir comment il peut orienter tes décisions… parfois même te détourner de toi-même. Et surtout, comment t’en libérer pour...

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Lou Catusse , conseil en signature vestimentaire. Dans cet épisode, Lou nous raconte pourquoi elle a fait de la mode son véritable combat : sublimer tous les corps, sans exception . Elle revient sur son parcours, sur le regard posé sur la petite fille qui, physiquement, “cochait toutes les cases”, et sur ce que cela a façonné en elle. Elle nous ouvre égalem...

Tu as un projet qui te tient à cœur mais que tu n'as jamais été au bout ? C'est mon cas et surement celui de nombreuses personnes. J'ai toujours voulu écrire un livre, un projet qui germe en silence depuis des années. Je sens que je suis prête et j'ai décidé de documenter toutes les étapes dans un hors-série spécial "J'écris un livre". C'est un engagement que je prends envers vous et envers moi-mê...

Aminata a créé So'parks une association et une entreprise au service de l'éducation, de la parentalité, de l'insertion et la citoyenneté. Elle est le parfaite exemple de ce qu'est une entrepreneure engagée. Elle nous raconte tout au long de cet épisode comment elle a bâti So'parks sur ses convictions et comment elle accompagne au quotidien des familles, des enfants et aussi des professionnels. Son...

Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode solo dans lequel je voulais te parler de la charge mentale quand on est entrepreneure. Je suis Virginie et je dédie mon travail à l'émancipation des femmes. A travers des portraits inspirants et des épisodes solos, je partage des histoires et des outils pour que, toi aussi, tu puisses oser. La charge mentale, c'est tout ce travail invisible de planificat...

Si je vous dis entrepreneuriat et mère de 3 jeunes enfants, vous vous direz sûrement que l’équation est un peu risquée. Stéphanie, mon invitée du jour, y trouve sa stabilité même si elle avoue que parfois sa vie ressemble un peu à un numéro d’équilibriste. Agent de prévoyance et de retraite, elle nous explique comment elle gère ses trois petits bouts, son métier, sa pratique du basket et les cours...

Je vous retrouve pour un épisode solo pour aborder une question que beaucoup se posent : peut-on vivre de sa passion quand on est entrepreneure ? Spoiler : Oui, on peut mais à condition de regarder au bon endroit et c'est ce que j'explique dans cet épisode. La première chose qu'on regarde en général c'est l'argent car oui argent et entrepreneuriat c'est un vrai sujet. Mais ce que je propose ici c'...

Dans ce nouvel épisode, je vous emmène à la rencontre de Mireille, psychologue clinicienne mais pas que… Je vous promets un épisode riche pour en apprendre plus sur la multipotentialité. A travers son parcours mais également celui des personnes qu’elle accompagne, Mireille nous explique pourquoi il est difficile pour ces personnes pas boutiquées comme les autres de faire leur chemin en comparaison...

Dans cet épisode spécial et intime, je te partage les coulisses d’un virage important : L’Échappée Libre devient EKO. Pourquoi ce choix ? Parce que les femmes qui agissent, qui transforment leur quotidien en aventure, méritent un nom qui résonne comme un manifeste. Moins de poésie floue, plus de concret, d’énergie et d’audace – comme vous. Au programme : ✨ Le "pourquoi" derrière EKO : Un nom qui...

Dans cette nouvelle saison, j'avais envie de mettre en lumière des entrepreneures du quotidien, celles qui n'étaient pas forcément prédestinées à entreprendre. Elles se confient à mon micro sur leur début, leur déclic pour entreprendre, sur leur quotidien. Des échanges en toute transparence qui inspirent mais surtout qui révèlent ces femmes ordinaires mais tellement extraordinaires. Aujourd'hui, j...

Dans cette nouvelle saison, j'avais envie de mettre en lumière des entrepreneures du quotidien, celles qui n'étaient pas forcément prédestinées à entreprendre. Elles se confient à mon micro sur leur début, leur déclic pour entreprendre, sur leur quotidien. Des échanges en toute transparence qui inspirent mais surtout qui révèlent ces femmes ordinaires mais tellement extraordinaires. Aujourd'hui, j...

Dans cette nouvelle saison, j'avais envie de mettre en lumière des entrepreneures du quotidien, celles qui n'étaient pas forcément prédestinées à entreprendre. Elles se confient à mon micro sur leur début, leur déclic pour entreprendre, sur leur quotidien. Des échanges en toute transparence qui inspirent mais surtout qui révèlent ces femmes ordinaires mais tellement extraordinaires. Aujourd'hui, j...

Devenir entrepreneure, est-ce forcément faire face à la solitude ? Prendre des décisions seules, faire seule le tri dans son flot d'idées, personne pour nous recadrer... Oui c'est vrai, être entrepreneure c'est être seule mais rien ne nous oblige à subir cette solitude. Je te donne ici les astuces que j'aurai voulu avoir quand je me suis lancée 👉 Tu voudrais intégrer du storytelling à ta communic...

Aujourd'hui, un épisode court et motivant pour t'inciter à prendre la parole. peu importe que tu préfères écrire, parler, te filmer, tu dois montrer qui tu es. En prenant la parole, tu attires les bons clients à toi, les bonnes opportunités. Tu créés du lien et tu inspires. Convaincue ? Installe-toi confortablement, je vais t'expliquer ma vision 🎧 Retrouvez moi : sur Linkedin : Virginie PERBAL Hé...

Marre de courir après la réussite ? C'est normal car ce n'est pas un standard universel. Aujourd'hui, je t'invite à construire ta propre réussite en fonction de tes propres critères et surtout de ne pas croire qu'elle se joue à l'échelle d'une vie mais bien dans notre quotidien. Envie de donner une autre définition à ta réussite ? Installe-toi confortablement, je vais t'expliquer comment faire 🎧...

Le storytelling, c'est l'art de raconter des histoires. C'est prendre conscience de ce qui nous définit et le transmettre avec intention. Un exemple moyen de parler de soi, de ses offres et de son univers pour séduire des clients potentiels. Dans cet épisode, je te propose de découvrir en quoi le storytelling est important quand on est entrepreneure. Comment s'en servir et à quel moment. Installe-...

"Arrête de te comparer aux autres !" : Plus facile à dire qu'à faire... Dans ce nouvel épisode, on casse un mythe. Bien sûr qu'on se compare tous aux autres et c'est normal. La comparaison est inscrite en nous. Inutile de lutter, par contre tu es responsable de ce que tu en fais. Installe toi confortablement, je t'explique comment faire de la comparaison une alliée pour avancer. Hébergé par Ausha....