Eisenschmiede Limbach

Eisenschmiede Podcast

Health DE ↓ 10 episodes

Herzlich Willkommen & auf geht's! Wir sind Kim & Alex, leidenschaftliche Bodybuilder & stolze Inhaber der Eisenschmiede Limbach in Oberau. Seit über 10 Jahren leben wir für Fitness & Gesundheit & möchten unsere Erfahrungen mit dir teilen! 💪🏼Hier dreht sich alles um deinen Weg zu einem gesünderen, fitteren Leben. Egal, ob du gerade anfängst oder schon Erfahrung hast – wir sind hier, um dich zu unterstützen! Unsere Expertise basiert auf unseren Höhen & Tiefen im Bodybuilding sowie dem Fachwissen, das wir uns über die Jahre angeeignet haben. Was kannst du von uns erwarten❓Einfache Tipps & Tric...

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Eisenschmiede Limbach

Episodes

Episode #9 Trainingserfolge & Messbarkeit 28.05.2025 7:34

Servus zusammen, das heutige Video handelt sich um das Thema Trainingserfolge und deren Messbarkeit. Insbesondere als Anfänger gibt es hier einiges zu beachten. Das und vieles weiteres erfährst du in dieser Folge. Website: https://eisenschmiede-limbach.de/ Instagram: https://www.instagram.com/eisenschmiede.limbach/

Episode #8 Schlaf für Regeneration und Muskelaufbau 25.05.2025 8:15

Servus zusammen, heutiges Thema: Regeneration, Muskelaufbau und was der Schlaf damit zu tun hat. Das und vieles weiteres erfährst du in dieser Folge. Website: https://eisenschmiede-limbach.de/ Instagram: https://www.instagram.com/eisenschmiede.limbach/

Episode #7 Training im Alltag integrieren & Trainingspartner 16.05.2025 5:30

Servus zusammen, heute geht um unseren Alltag und der Trainingsroutine. Wie ihr am besten eure Trainingseinheiten in den Alltag integriert und welche Möglichkeiten euch dafür bereit stehen. Zusätzliches Thema: Trainingspartner JA oder NEIN ? Das und vieles weiteres erfährst du in dieser Folge. Website: https://eisenschmiede-limbach.de/ Instagram: https://www.instagram.com/eisenschmiede.limbach/

Episode #6 Motivation fürs Training? 17.01.2025 4:44

Wie halte ich meine Motivation oben? Wie kann ich meinen Schweinehund am besten überwinden ? Das und vieles weiteres erfährst du in dieser Folge. Website: https://eisenschmiede-limbach.de/ Instagram: https://www.instagram.com/eisenschmiede.limbach/

Episode #5 Wie häufig ändere ich meinen Trainingsplan ? 24.12.2024 6:13

Wie häufig ändere ich meinen Trainingsplan ? Woher bekomme ich den überhaupt und tut es auch ein Standardplan ? Das und vieles weiteres erfährst du in dieser Folge. Website: https://eisenschmiede-limbach.de/ Instagram: https://www.instagram.com/eisenschmiede.limbach/

Episode #4 Wie wichtig ist die Ernährung ? 24.12.2024 9:50

Wie sehr spielt die Ernährung mit in deinen Trainingserfolg hinein ? Das und vieles weiteres erfährst du in dieser Folge. Website: https://eisenschmiede-limbach.de/ Instagram: https://www.instagram.com/eisenschmiede.limbach/

Episode #3 Dehnen ? Ja oder Nein ? 24.12.2024 7:12

Wie, wann und wie oft sollte ich mich dehnen ? Ist das überhaupt notwendig ? Das und vieles weiteres erfährst du in dieser Folge. Website: https://eisenschmiede-limbach.de/ Instagram: https://www.instagram.com/eisenschmiede.limbach/

Episode #2 Welche Übungen sind die richtigen für Anfänger ? 24.12.2024 5:38

Welche Übungen sind die richtigen für Anfänger ? Welche Fehler kann man da machen ? Worauf ist zu achten ? Das und vieles weiteres erfährst du in dieser Folge. Website: https://eisenschmiede-limbach.de/ Instagram: https://www.instagram.com/eisenschmiede.limbach/

Episode #1 Vorstellungsrunde 24.12.2024 7:18

Heute beantworten wir dir deine ersten Fragen. Das und vieles weiteres erfährst du in dieser Folge. Website: https://eisenschmiede-limbach.de/ Instagram: https://www.instagram.com/eisenschmiede.limbach/

#Trailer Worum gehts hier ? 20.12.2024 0:51

Trailer ! Worum gehts hier eigentlich ? Wer sind wir ? Was kannst du erwarten ? Website: https://eisenschmiede-limbach.de/ Instagram: https://www.instagram.com/eisenschmiede.limbach/