Einfach glücklich - der 5-Minuten-Freude-Kick!

Heute geht's um Rache: Und zwar um eine ganz besondere Art von Rache, die ich kennengelernt habe und schlicht und einfach genial finde. Sie ist nicht blutig, zerstört nicht - ganz im Gegenteil. Sie kreiert etwas und kann Freudekicks bringen!

...und Schatziputz! Ich hab ein sehr liebe alte Bekannte, die immer etwas zu erzählen hat, immer einen witzigen Spruch auf den Lippen. Sie kennt ihre Eigenheiten und ihre Angewohnheiten. Mich hat sie immer wieder Mäuseherzchen oder Schatziputz genannt - das hat mich sehr amüsiert. Einen Freudekick habe ich von ihr gelernt!

Vor Kurzem hab ich so ein schönes Kompliment bekommen, das möchte ich mit euch teilen: Es war in einem Moment, in dem ich fürchterlich müde war und ich einfach nur weg musste. Was ich dann getan hab, hat mir ein großes Kompliment eingebracht, mit dem ich nicht gerechnet hätte.

Immer wieder bekomme ich Whatsapp-Nachrichten von Gustav. Will mich dieser Mensch provozieren? Ich habe mich mehrfach gefragt, warum Gustav mir so auf die Nerven geht. Und dann bin ich draufgekommen und diese Erkenntnis war ein Freudekick.

Einen der ungewöhnlichsten Freudekicks hab ich vor kurzer Zeit erhalten, heute möchte ich euch davon erzählen. Mit dabei eine Technik, von der ich euch vielleicht schon einmal erzählt habe: Es geht um die Weisheit des Körpers, aber mehr in der heutigen Folge.

Ich hab in meinem Leben eine sehr wichtige Erfahrung gemacht: Ist uns die Meinung anderer Leute wirklich völlig egal, wie wir oft sagen? Nein, das glaube ich nicht. Aber man kann einiges dazu lernen.

Es gibt 3 L's im Leben, die halte ich für ganz besonders wichtig. Viele sprechen sogar von fünf L's - aber die 3 haben für mich etwas noch wichtigeres für mein Wohlbefinden. Und sie helfen mir, einen freudigen Blick zu behalten. Aber was sind diese 3 L's?

Heute ist mein Geburtstag! Ich muss euch aber sagen, dass mir der heutige Tag ziemlich im Magen liegt. Es ist ein runder Geburtstag - ich werde heute 60! Puh, früher war das für mich uralt und ich fühle mich überhaupt nicht wie 60. Meinen Trick verrate ich euch heute.

Wie steht's um euer Vorsätze für das neue Jahr? Ich selber mag Vorsätze ja nicht so sehr, weil ich gemerkt habe, dass ich sie einfach nicht einhalte. Bei manchen Zielen vergesse ich sie und bin dann sauer auf mich selbst. Aber wieso ist das so?

Dieses Jahr war ich über Silvester in Indien auf Ayurveda-Kur - da man diese Kuren alleine machen soll, war ich erstmal zu Neujahr von Ivo getrennt. Und dann ist etwas Unglaubliches passiert!

Kennt ihr Grammelbogatscherl? Eine burgenländische Spezialität, die ich einfach herrlich finde. Und das zum Frühstück. Was ich von dieser Gebäck-Spezialität gelernt habe, erzähl ich euch heute.

Es ist wieder so weit: Die Zeit der Vorsätze ist gekommen. Ein neues Jahr. Ich wünsche euch das aller-allerbeste. Aber jetzt zum Thema Vorsätze: Ich gebe jedem Jahr einen Titel, wie ihr vielleicht wisst. Einige Leute haben gesagt, ja gut Thomas, aber Vorsätze sind doch wichtig. Sind sie das?

Ich gestehe, ich bin ein Zerdenker. Ich kann manchmal einfach nicht aufhören zu denken, es rattert in meinem Gehirn und die schrecklichsten Ideen entstehen, was nicht alles passieren könnte. Was mir hilft, hört ihr heute.

Vor einiger Zeit habe ich über meinen Freund Manuel erzählt. Und manchmal denkt man an einen Menschen ganz fest & plötzlich meldet sich diese Person. Drei Minuten nachdem ich die Folge über Manuel aufgenommen habe, schickt er mir plötzlich eine Nachricht. Unglaublich!

In der Vorweihnachtszeit habe ich ein Gedicht für euch. Ich habe ein neues Buch herausgebracht, die Weihnachtsgeschichte in Reimen. Das Buch behandelt nicht nur die biblische Geschichte, sondern auch viele andere Gedanken und Geschichten.

Was alles möglich ist: Jetzt staune ich wirklich. Ich hatte eine Begegnung mit einem Freund und habe ihn mit offenem Mund angesehen & hab mir gedacht "WIE BITTE?". Ein sehr interessanter Freund, der immer etwas trauriges an ihm hatte und mit seinem Beruf extrem unzufrieden war.

Bei den Recherchen zu einem neuen Fernsehprojekt bin ich auf etwas gestoßen, dass ich euch heute erzählen möchte. Und zwar geht es um den Erfinder Thomas Alva Edison. Der hatte einige Eigenschaften, aus denen ich viel gelernt habe.

Ich sag immer dazu, dass ihr mir jederzeit mit Fragen, Themenvorschlägen oder Ideen schreiben könnt. Sehr oft bekomme ich Fragen zum Thema Schreiben. Und heute erzähle euch heute von diesen Fragen und von der größten Bibliothek der Welt.

Das meine ich wirklich so! Ich halte es für unglaublich wichtig und wieder einmal ist es etwas, was in mein Leben viel Kraft gebracht hat. Normalerweise heißt der Spruch ja "Gleich und gleich gesellt sich gern" - und das mag in vielem auch stimmen. Aber wie es sich mit dem Verschiedenen verhält, erzähle ich euch heute.

Heute möchte ich euch meine Achtsamkeits-Lehrerin vorstellen. Von ihr habe ich viel gelernt und bin sehr dankbar. Man lernt, wie man sich anders verhält, wie man aufpasst und oftmals auch Konflikte meiden kann. Wie man sich das vorstellen kann, erzähl ich euch heute.

Der Regen der mich glücklich gemacht hat und gleichzeitig frustriert hat. Das ist eine Geschichte aus meinem Griechenland-Urlaub. Ich hatte schon fast vergessen, wie schön der Sommer in Griechenland am Meer überhaupt ist. Was mir diese wunderbare Zeit für eine Lektion gelehrt hat, erzähl ich euch heute.

Heute erzähle ich euch eine Geschichte von einer Freundin, nennen wir sie Viola. Sie hatte eine sehr glückliche Ehe, allerdings wurde ihr Mann dann sehr, sehr krank. Schnell wurde festgestellt, dass er nicht mehr lange leben wird. Was sie dann allerdings gemacht hat, wird euch erstaunen.

Genervt sein ist etwas, das allen von uns passiert. Also ich bin jedenfalls ziemlich oft genervt. Aber nicht mehr so lange, weil ich mich rechtzeitig selbst aus dem genervt sein herausziehen kann. Genervt sein kann aber auch einen richtigen Freudekick geben - leider bin ich selbst erst sehr spät darauf gekommen.

Ich gehe auf Diät - und zwar auf eine, die ich jedem nur empfehlen kann. Mir erscheint sie wichtiger und notwendiger als je zuvor. Viele Menschen haben mich davor gewarnt: Die Nachrichten- und Wirklichkeitsdiät.

Mehr Freude durch Veränderung: Wer von euch hat Veränderung im Leben wirklich gerne? Findet ihr Veränderung erfreulich? Ja - solange es ins Positive geht, da sind wir sofort dafür. Warum wir Veränderung nicht mögen, wenn es uns gerade gut geht, erzähl ich euch heute.