Einfach DEEP

In dieser Folge leitet Christian eine neue Meditation für Dich an. Christian bekommt oft Themenvorschläge für Podcastfolgen oder Meditationen aus der Community. Um sich diesen Fragen bewusst nähern zu können, benötigt es meist zunächst das Gefühl innerer Sicherheit und Stabilität. Um dieses Gefühl in Dir zu kultivieren und bereits die ersten Schritte der Transformation zu gehen, hat Christian dies...

Hier findest du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Bist Du jemand, der immer hart arbeitet, und das nicht nur im beruflichen Kontext? - Gerade in unserer Leistungsgesellschaft neigen wir dazu, in unserer Arbeit an der Karriere, Beziehungen, unserem persönlichen Glück, Finanzen, unserem Körper und im...

Hier findest du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Immer wieder wird Christian danach gefragt, welche Bücher oder Texte ihn gerade so beschäftigen. Deshalb stellt er in dieser Reihe pro Folge ein Buch vorliest Ausschnitte daraus und spricht darüber, was er für sich und seine Arbeit mitnimmt. In der n...

Hier findest du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Bist Du ein Mensch, der gerne Dinge kontrolliert? In der heutigen Podcastfolge spricht Christian darüber woher der Drang nach Kontrolle kommt und gibt Dir kurze Impulse mit, wie Du damit umgehen kannst. Wenn dir die Podcastfolge gefallen hat, lasse s...

Hier findest du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. In der heutigen Podcastfolge spricht Christian über die größte Frage der spirituellen und persönlichen Entwicklung: Wie schaffe ich es, nicht mehr aus dem Ego heraus zu handeln? Das Ego ist der Teil des Verstandes, der Dich laufend kontrolliert, eins...

In dieser Folge leitet Christian eine neue Meditation für Dich an. Häufig sind wir selbst der größte Kritiker unseres eigenen Lebens. Wir setzen uns unter Druck oder sind hart zu uns selbst. In diesen Momenten hilft uns das Konzept der 'self-compassion' - des Mitgefühls für uns selbst. Wenn wir in unseren Alltag immer wieder bewusst mit dem Mitgefühl für uns verbinden, wird es Dir immer leichter f...

Hier findest du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. In der heutigen Podcastfolge spricht Christian über das Thema Loslassen der eigenen Vergangenheit. Dabei wird er einmal eine etwas andere Perspektive auf das Thema aufzeigen. Loslassen lernen - wie geht das? - Hast Du auch den Wunsch Deine Vergangenh...

Hier findest du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. In der heutigen Podcastfolge spricht Christian über das Thema Selbstliebe. Dabei wird er einmal eine etwas andere Perspektive auf das Thema aufzeigen. Hast Du das Gefühl bei Dir klappt es einfach nicht mit der Selbstliebe? Du „weißt“ eigentlich wie e...

Hier findest du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. In der heutigen Folge beginnt Christian einen neuen Impuls vorbereitet in - Einfach Deep Impulse. Das Thema in dieser Folge hat das Potential Dein gesamtes Leben zu verändern. Es geht darum in das Feld der Selbstermächtigung einzutreten. In den Momen...

In dieser Folge leitet Christian eine neue Meditation für Dich an. Immer wieder wurde sich aus der Community eine Meditation zum Thema Erdung gewünscht. Aber wie kann bewusste Erdung uns in unserem Alltag unterstützen? Gerade in turbulenten Zeit passiert es sehr schnell, dass wir durch äußere Schwierigkeiten und Herausforderungen im Alltagsstress aus unserer inneren Mitte geraten. Dadurch kann es...

Hier findest du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. In der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema innere Freiheit. Befreiung ist einer der größten Sehnsüchte des Menschen. Endlich frei sein. Vor allem das Gefühl dabei ist für die meisten entscheidend. Schnell kommen wir zu der Erkenntnis, dass Fre...

Hier findest du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Immer wieder wird er danach gefragt, welche Bücher oder Texte ihn gerade so beschäftigen. Deshalb stellt er in dieser Reihe pro Folge ein Buch vorliest Ausschnitte daraus und spricht darüber, was er für sich und seine Arbeit mitnimmt. In der neuen Fo...

Hier findest du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. In der heutigen Folge beginnt Christian mit einem neuen Format: Einfach Deep Impulse. Das Thema in dieser Folge ist unglaublich machtvoll. Es geht darum in vollkommender Präsenz mit Dir zu SEIN. In den Momenten, in dem wir in unserer Sein eintauchen,...

In dieser Folge leitet Christian eine neue Meditation für Dich an. Immer wieder wurde sich aus der Community eine Meditation zum Thema Selbstliebe gewünscht. Aber warum fällt uns Selbstliebe so schwer? Häufig denken wir, wir müssten etwas tun, um uns selbst lieben können. Wir denken, erst wenn wir uns gesund ernähren, Sport machen etc., dann können wir uns selbst lieben. Dabei ist genau das Gegent...

Hier findest Du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. In der heutigen Podcastfolge hat Christian 5 Schlüssel vorbereitet, um Dich näher an Deine Lebens-/Seelenaufgabe zu bringen. Häufig halten wir an einer bestimmten Vorstellung fest, wie unsere Lebensaufgabe auszusehen hat. Am liebsten hätten wir auch...

Hier findest Du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Heute bin ich nicht alleine auf Tauchgang, sondern mit einem ganz besonderen Gast - mein Bruder und AcadeME Leadcoach Mathias Gaertner. Als Emotional Leadership Coach ist es Mathias Passion, Menschen zu helfen, ihre Muster zu erkennen und sich selbst...

Hier findest du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. In dem Feld der Persönlichkeitsentwicklung liegt der Fokus sehr auf Transformation durch mentale Konzepte. Dabei bleibt das größte Feedbackinstrument, welches wir für die menschliche Erfahrung mitbekommen häufig ungenutzt - unser Körper. In der heuti...

Hier findest du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Tiefentransformation und der Weg hin zum wahrhaftigen Selbst geht uns alle an. - In den letzten Jahren hat Christian 1000de Menschen auf dem Weg hin zu ihrem wahren Selbst und wahren Potential begleitet. Dabei hat er folgende Beobachtung gemacht: Je...

In dieser Folge leitet Christian eine neue Meditation für Dich an. Das besondere dieses Mal ist, dass es sich um eine Kurzmeditation von nur 10 Minuten handelt. Du kannst diese Meditation nutzen, um mehr Achtsamkeit in Deinen Alltag zu Integrieren und Dich jederzeit mit Deinem Körper zu verbinden. Achtsamkeit ist mehr als nur ein Modewort, denn sie kann Dir dabei helfen, eine andere Perspektive ei...

Hier findest Du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Ein Wert, der fest in unserer Gesellschaft verankert ist, ist Loyalität. Wie oft stellst Du Dich selbst und Deine Bedürfnisse hinten an, um loyal einem anderem Menschen gegenüber zu sein? Wie oft lebst Du Dich selbst nicht komplett aus, um nicht anzu...

Hier findest Du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Das einzig konstante im Leben ist die Veränderung. Du hast die Wahl: Akzeptierst Du es und gehst mit der Veränderung mit oder bist Du im Widerstand und kämpfst ständig dagegen an? In der letzten Podcastfolge hat Christian die ersten beiden von 5 Schr...

Hier findest Du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Das einzig konstante im Leben ist die Veränderung. Du hast die Wahl: Akzeptierst Du es und gehst mit der Veränderung mit oder bist Du im Widerstand und kämpfst ständig dagegen an? In dieser Podcastfolge teilt Christian 2 von 5 Schritten für nachhalti...

Hier findest Du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Heute bin ich nicht alleine auf Tauchgang, sondern mit einem ganz besonderen Gast - AcadeME Leadcoach Barbara Riese. Neben 1:1 Coachings begleitet Barbara die Teilnehmer des MentorME Programs der AcadeME. Darüber hinaus hat sie in den Themen Leadersh...

Hier findest du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. In dieser Folge leitet Christian eine neue Meditation für Dich an. Diese Meditation kannst Du nutzen, um Dich mit Deiner Freude zu verbinden, Freude in Dir zu kultivieren und das, ohne etwas aktiv im Außen tun zu müssen. Freude ist immer da, auch wen...

Hier findest Du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Sehnst Du Dich danach endlich frei zu sein? Sehnst Du Dich danach Dich selbst frei auszuleben? - So wie Du wirklich bist? In dieser Folge spricht Christian darüber warum viele Menschen nicht frei sind, obwohl sie alle materiellen Bedürfnisse erfüllt...