einfach anfangen

Was, wenn plötzlich alles kippt – Ehe, Job, Selbstbild? Sarah Zelasny, psychologische Beraterin und Gründerin von „In Beziehung zu dir“, hat nach 15 Jahren Beziehung, Hausbau-Stress und einer Trennung die Reißleine gezogen: nicht reparieren, sondern von innen neu bauen. Wir sprechen über schmerzhafte Wendepunkte (Couch-Moment → „Ich sehe keine Zukunft“), sechs Monate im Ausnahmezustand, missratene...

Buchhaltung? Umsatzsteuer? Steuer-ID? Allein bei diesen Worten bekommst du schon Stresspuls? Dann ist diese Folge für dich. Agnieszka Walorska – Gründerin von mika, der KI-Agentin für Buchhaltung und Steuern – zeigt dir, wie du deine Angst vor Zahlen loswirst, welche Steuerfehler du nicht mehr machen musst und warum Ordnung nicht gleich Kontrolle bedeutet.   Wir reden über: 💸 Warum Steuer-Angst d...

Was antwortest du, wenn dich jemand fragt: „Was hast du die letzten Monate gemacht?“ Fühlt sich diese „Lücke“ im Lebenslauf für dich wie ein Makel an? Genau darüber spreche ich in dieser Folge mit Clara Hahn, Gründerin von Fired Up – einer Plattform, die Menschen in der Jobsuche mit Coaching, Weiterbildungen und Empowerment begleitet. Clara kennt das Thema persönlich: Nach einer Trennung war sie a...

Ein eigenes Netzwerk zu starten, ist ein bisschen so, wie ein Haus zu bauen: viele Ideen, viele To-Dos – und irgendwann der Moment, einfach loszulegen. Aber wie geht man dabei konkret vor? In dieser Folge spreche ich mit Tanja Schramm, die aus MEET BERLIN, MEET MUNICH & MEET HANSE das größte Netzwerk für Event-Profis im DACH-Raum aufgebaut hat. Heute verbindet MEET GERMANY tausende Menschen un...

Nüchtern leben – klingt für viele nach Verzicht, Langeweile und „nie wieder Spaß“. Aber was, wenn es genau das Gegenteil ist? In dieser Folge spreche ich mit Isabella Steiner, Gründerin von Nüchtern Berlin und Autorin des Buches Mindful Drinking, darüber, wie bewusster Alkoholkonsum dein Leben verändern kann – ohne Dogma, ohne Druck, dafür mit Genuss, neuen Ritualen und jeder Menge Klarheit. Wir s...

„Du willst für deine Kinder da sein – und merkst, dass du dich selbst dabei verlierst?“ Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.   Ich spreche mit Katia Saalfrank – vielen bekannt aus der TV-Sendung Supernanny, heute als Eltern- und Familienberaterin, Autorin und Podcasterin tätig. Katia begleitet Eltern auf Augenhöhe: ohne Bewertung, ohne Schuld, dafür mit Beziehungskompetenz, Reflexion...

Seit ein paar Tagen stehe ich um 5 Uhr morgens auf – und das, obwohl ich eigentlich eher eine Nachteule bin. Warum tue ich mir das an? In diesem Video erzähle ich dir, was hinter der „Challenge“ steckt, wie ich sie in meinen Alltag mit vier Kindern integriere, welche ersten Veränderungen ich spüre – und warum der schwierigste Teil nicht das Aufstehen ist, sondern das rechtzeitige Ins-Bett-Gehen. A...

Dein Stil ist kein Luxus – er ist dein erstes „Hallo“. In dieser Folge spreche ich mit Anja Gräfenstein, die Menschen dabei begleitet, ihren authentischen Stil zu entdecken – als Ausdruck ihrer Persönlichkeit, Werte und Lebensphasen. Wir reden über Unsicherheiten vorm Spiegel, falsche Modebilder im Kopf – und warum du nicht mehr Klamotten brauchst, sondern mehr Klarheit. Und: warum ein Sonnenprism...

„Ich kann mich doch nicht trennen – meinem Kind zuliebe.“ Wenn du diesen Gedanken kennst, bist du in dieser Folge genau richtig. Denn eine Trennung mit Kind(ern) ist kein persönliches Scheitern – sie kann ein erster Akt von Selbstfürsorge sein. Wir brechen den Mythos auf, dass Familie nur funktioniert, wenn alle unter einem Dach wohnen – und sprechen ehrlich über Realität, Verantwortung und neue M...

KI ist kein Nerd-Thema mehr – sondern dein möglicher Gamechanger im Alltag. In dieser Folge zeigt dir Carolin Zahn, wie du KI smart, sinnvoll und ganz ohne Technikdruck nutzen kannst. Für mehr Klarheit, weniger Overload – und endlich Luft im Kopf.   Was du lernst: 🤖 Warum KI kein Ersatz für dich ist – sondern ein Werkzeug 🛠️ Welche Tools Caro nutzt – und wie du heute damit startest 💬 Wie du mit...

Sichtbar sein? Klingt irgendwie cool – aber auch angsteinflößend, oder?   In dieser Folge spreche ich mit Rike Radlader: Ergotherapeutin, DIY-Maschine, Content Creatorin, Werkstatt-Wirbelwind – und jemand, der sich Sichtbarkeit erarbeitet hat. Ohne Business-Plan. Ohne Kamera-Studium. Aber mit Schweißgerät und Selbstironie.   Was dich erwartet: 🧰 Wie Rike mit Schrott, Charme und Content sichtbar w...

Du spielst mit dem Gedanken auszuwandern? Oder willst einfach raus – aber denkst: „Mit Job, Kind und Verpflichtungen geht das eh nicht“? Dann ist diese Folge für dich. Ich spreche mit Vera Termühlen – Ur-Berlinerin, Mama eines 9-jährigen Sohnes und baldige Auswanderin nach Dänemark. Wir reden darüber, wie man ein neues Leben beginnt, ohne das alte in die Tonne zu werfen.   Was dich erwartet: Warum...

„Ich allein kann doch eh nichts bewirken.“ Doch. Kannst du. Ich spreche mit Ruth von Heusinger – Physikerin, Klimaaktivistin und Gründerin des gemeinnützigen Unternehmens ForTomorrow – über fünf konkrete Dinge, die du jetzt sofort umsetzen kannst, um etwas Gutes für die Welt zu tun.   💚 Ernährung – warum weniger oft mehr ist 🚲 Mobilität – wie du umsteigen kannst, ohne alles umzukrempeln 🗳️ Wähle...

Geld? Ist oft mehr Gefühlssache als Rechensache. Und genau deshalb braucht es Mut, um sich endlich damit auseinanderzusetzen. In dieser Folge spreche ich mit Maria Fedtke – Gründerin von Mamas und Finanzen, Mentorin für finanzielles Empowerment und selbst Mama – über die Beziehung, die viele von uns verlernt haben: die zu unserem Geld. Was dich erwartet: 💸 Warum Geld kein Feind ist – sondern ein...

YouTube? Ist doch längst durch, oder? Nope! YouTube ist alive & kicking – und vor allem: ein unterschätzter Power-Kanal für alle, die mit ihrer Idee raus in die Welt wollen. In dieser Folge spreche ich mit Lisa Liebenau, Unternehmerin, Mama und echte YouTube-Expertin, über den Mythos Sichtbarkeit – und warum du heute einfach loslegen solltest, ohne perfekt sein zu müssen. Was dich erwartet: 🎥...

In dieser Folge spreche ich mit Raphael Vogt – Schauspieler, Kampfsportler, Tüftler, Vanlife-Papa, Synchronsprecher und jemand, der das „Einfach anfangen“ wirklich lebt. Wir reden über ein Leben auf vier Rädern, Selbstständigkeit zwischen Serien-Drehs und warum manche Jobs einfach gar nicht gehen – und andere dich komplett verändern. Raphael ist kein Tausendsassa – er ist ein Millionensasser. Und...

Was wäre, wenn du nicht länger auf den perfekten Moment wartest, sondern einfach loslegst?   In dieser Folge spreche ich mit Anastasia Barner – Gründerin, Macherin und eine Stimme der Gen Z, die sich nicht dafür entschuldigt, groß zu denken. Anastasia hat früh gegründet, ist laut, unbequem, klar – und damit genau die Art von Gesprächspartnerin, die wir brauchen, wenn wir endlich ins Handeln kommen...

Was tun, wenn man mit 16 plötzlich die große Frage stellt: Warum sind wir hier? Und was, wenn die Antwort nicht wissenschaftlich, sondern spirituell ist? In dieser Folge spreche ich mit Steffen Groth – Schauspieler, Sprecher, Coach für Führungskräfte, Regisseur, Autor und Vater von drei Kindern. Eine Stimme, die viele aus Film und Fernsehen kennen. Und doch zeigen wir heute eine Seite von ihm, die...

Wie fängt man an, wenn das Leben ruft – nachts? In dieser Folge spreche ich mit meiner langjährigen Freundin, Show-Kollegin und Sister of the Sparkle: Olivia Stefanie Rehmer. Wir haben zusammen im Berliner Nachtleben gearbeitet – zwischen Champagnerregen, Burlesque-Shows und Neonlicht. Sie war die unangefochtene Queen of the Night – und ist heute: Mama, Vertriebsdiva in knalligem Telekom-Pink und...

Wie fängt man neu an, wenn scheinbar alles „sicher“ ist – aber nichts mehr richtig passt? In dieser Folge von Einfach anfangen spreche ich mit Micha, besser bekannt als @planterior_berlin – erfolgreicher Content Creator auf Instagram, DIY-Künstler, Pflanzenflüsterer und Mutmacher für alle, die mit dem Gedanken spielen, sich selbstständig zu machen. Micha ist 41, kommt aus Berlin, war Dachdecker, d...

Wusstest du, dass die Standardtemperatur in Büros bei 21 °C liegt – optimal für Männer? Frauen hingegen fühlen sich bei etwa 23 °C wohl. Ein kleines Beispiel für die vielen unsichtbaren Standards, die nicht für alle passen.​ In dieser Folge von Einfach anfangen spreche ich mit Ana-Maria Trăsnea – SPD-Politikerin, ehemalige Staatssekretärin und leidenschaftliche Kämpferin für Gleichberechtigung.​ A...

Was tun, wenn eine Beziehung dir mehr Energie nimmt, als sie dir gibt? Und was, wenn es nicht irgendeine Beziehung ist – sondern die zu deinem eigenen Vater? In dieser Folge spreche ich mit Ryan – Co-Founder von Enablit, New Work Facilitator, ehemaliger Zalando-Führungskraft und: mein bester Freund seit ich 15 bin. Ein Gespräch, das schon nach wenigen Minuten richtig tief geht – ehrlich, mutig und...

Was machst du, wenn das Team geht – aber die Vision bleibt?   Dr. Anke Skopec hat ihr Unternehmen mit vier Männern gegründet. Heute führt sie es allein weiter – und das mit vollem Herzen, klarem Blick und zwei kleinen Kindern an der Seite. Alleinerziehend seit ihre Kinder 0,1 und 3 Jahre alt sind. Unternehmerin des Jahres 2022 und 2023. Und dabei nie den Mut verloren.   In dieser Folge sprechen wi...

Was machst du, wenn dir von heute auf morgen der Boden unter den Füßen weggezogen wird – beruflich, emotional, komplett? Wenn der Job, der dein Leben war, plötzlich nicht mehr da ist? Gerlinde Jänicke kennt diesen Moment ganz genau. Sie war DIE Stimme im Radio – bis plötzlich Schluss war. Aber anstatt sich zu verstecken, hat sie weitergemacht. Neu. Anders. Mutig. Und heute? Sagt sie selbst: Noch n...

Was macht ein Berliner News-Nerd, Videojournalist und Familienvater, wenn das Leben ihn noch nicht ganz losgelassen hat? Richtig: Er schreibt sich mit 45 fürs Studium ein. In dieser Folge spreche ich mit Jim Krawall – geboren 1979 in Berlin-Neukölln, aufgewachsen in Steglitz, Serienjunkie zwischen „Ich heirate eine Familie“ und „30 Rock“ und nebenbei auch noch Filmfestival-Gründer. Seit Juni läuft...