Ein Teil von mir

Hallo ihr Lieben heute ein paar kleine Stories aus der Klinik und ich erzähle euch etwas aus meinen intimen Stunden mit der Psychologin, auch hier wieder viel zu wenig Zeit um alles genau zu erklären... Wer weiß vielleicht kommt noch ein Teil 3 Viel Spaß euch beim Hören -eure Tara

Hey ihr Lieben, in der heutigen Folge geht es um das große Thema FREUNDSCHAFT! Ich bin sehr gespannt was ihr sagt, weil ich finde dieses Thema ist so unglaublich groß...da kann man immer weiter drüber sprechen. Für jeden ist Freundschaft etwas ganz anderes... aber ich habe mal versucht meine aktuelle Sicht der Dinge zusammenzufassen :) Ich wünsche euch viel Spaß bei der Folge und hoffe ihr könnt e...

Hey ihr Lieben, heute rede ich etwas freestyle über die Meinung von anderen Menschen. Oftmals beeinflusst diese einen sehr.. sogar so sehr, dass wir wie blockiert sind. Ich hab in der Folge meine Gedanken dazu einfach mal preisgegeben und hoffe ihr könnt etwas mitnehmen für euch. Viel Spaß bei der Folge! eure Tara

Hallo ihr Lieben, heute schiebe ich mein erstes Interview zwischen ! Da es das erste ist wundert euch noch nicht über eventuelle Soundproblemchen. Ich werde mich bessern. Ich habe meine alte Schulfreundin Becci eingeladen, um über Achtsamkeit zu sprechen. Sie ist selbst Achtsamkeitslehrerin und erzählt uns wie man Achtsamkeit in den Alltag einbinden kann. Zum Schluss wird Becci mit euch eine 3 Min...

Hey ihr Lieben, heute geht es um meinen Aufenthalt in der Tagesklinik. Gerade ein Klinikaufenthalt ist für die meisten mit viel Scham verbunden. Was sagen die anderen? Bin ich jetzt ein Psycho? Ich möchte euch ein wenig über meine Zeit erzählen, um dem ein oder anderen die Angst zu nehmen. Da meine Zeit dort 6 intensive Wochen umfasst hat, wird es 2 Teile geben, da es sonst den Rahmen sprengt. Hie...

Hallo ihr Lieben, heute geht es um das Thema Akzeptanz. Oft akzeptieren wir unsere Krankheit nicht, was das Ganze noch schwerer macht, als sowieso schon. Daher habe ich 8 Tipps für euch wie euch die Akzeptanz etwas einfacher fallen kann. Es wird nie linear sein und man akzeptiert nicht immer... aber man kann es mal probieren. Tipps zusammengefasst: 1. Nicht in der Vergangenheit hängen ( hätte ich...

Hey ihr Lieben, nach der letzten Folge, die etwas emotionaler geworden ist, folgt jetzt das Ganze etwas neutraler. Ich möchte euch die Depression, als Krankheit, noch ein mal etwas näher bringen und die gängigsten Don'ts zeigen. Danach gebe ich euch aber ein paar Tipps, wie man als Angehöriger helfen und unterstützen kann und gerne auch sollte. Hoffe ihr könnt hier etwas für euch mitnehmen! Bis ba...

Hallo ihr Lieben, die aktuelle Folge entstand ziemlich spontan, da ich mich zur Zeit in einem kleinen/großen Motivationsloch befinde... da dachte ich mir das teile ich mal mit euch und vielleicht hilft es dem ein oder anderen der in einer ähnlichen Situation ist. Man könnte fast ein Trinkspiel mit dieser Folge spielen, wenn man bei jedem "Motivationsloch" oder " Motivation" trinkt :D Durch die Spo...

Hallo ihr Lieben! In dieser Folge erzähle ich euch, wie ich gemerkt habe, dass ich Depressionen habe und warum es so wichtig ist die Frühwarnzeichen zu beobachten. Oft haben wir in unserem Alltagsstress keine Zeit und sagen die Worte: "mache ich später" oder "ich muss weitermachen". Doch wenn wir nicht auf unseren Körper hören... gelangen wir in die negativ Spirale. In dieser Folge machen wir geme...

Hallo ihr Lieben! In dieser ersten kleinen Minifolge erzähle ich euch ein wenig darüber, wie es zum Podcast gekommen ist und warum ich das Ganze hier eigentlich mache. Wenn ihr diese Zeilen lest geht mir mein A**** sicherlich auf Grundeis, aber wie im Titel schon steht: EINFACH MAL MACHEN! Ich freue mich sehr auf die kommende Zeit und bin gespannt wohin uns das führen wird.