Ein Teil von mir

Hey meine Lieben, Ich habe mich mal wieder hinters Mikro geschwungen und was aufgenommen. Ich teile mit euch meine learnings aus dem letzten Jahr. Das Jahr war für mich und viele andere ein sehr schwieriges Jahr … dennoch durften wir sehr viel daraus lernen. Vielleicht helfen euch meine Erfahrungen weiter ! Schreibt mir gerne eure Meinung und Impulse bei Instagram ! https://www.instagram.com/einte...

Erst wenn ich XY erreicht habe … dann darf ich glücklich sein. Wir haben immer so viele Erwartungen an ein bestimmtes Ziel und merken dann später, dass es uns garnicht so glücklich macht wie erwartet. Wir sollten versuchen mehr im hier und jetzt zu schauen: was kann ich verändern. Wie kann ich jetzt dafür sorgen, dass es mir gut geht. Wir machen den Weg zum Ziel / zu einer schönen Reise Raus aus d...

Hallo ihr Lieben, ich war einige Zeit offline hier… in der Folge erzähle ich euch wieso und gebe euch anschließend 6 Tipps, wie ihr negative Gefühle zulassen könnt! Bis bald eure Tara. Instagram: einteilvonmirpodcast Telefonseelsorge : 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.

Hallo ihr Lieben, heute sprechen Charlotte und ich nochmal über das Thema toxische Beziehungen indem wir euch 5 Punkte nennen, die für Lovebombing stehen. Lovebombing ist meist der Anfang einer toxischen Beziehung und wie man dieses entdecken kann erklären wir euch in dieser Folge ! Instagram : Charlotte: https://www.instagram.com/charlotte.maria_?igsh=b3JhYnlteGt5eGRr Tara: https://www.instagram....

Hallo ihr Lieben das Jahr 2023 war für viele ein sehr herausforderndes Jahr … Dennoch konnten wir alle sehr viel lernen und meine learnings möchte ich sehr gerne mit euch teilen ! Ich danke euch für euren Support und Aufmerksamkeit und bin dankbar meine eigene kleine Community zu haben !!!! Ich wünsche euch einen guten Rutsch und wir hören uns im neuen Jahr ! Eure Tara ❤️

Hallo ihr Lieben, Tiefphasen haben wir ja alle mal… Meistens verheddern wir uns in diesen und denken alles sei sooooo schlecht. Ich will euch zeigen, wie man diese Phasen für sich nutzt und das beste draus macht. Viel Spaß bei der Folge Eure Tara Instagram: taragrande

Hallo ihr Lieben. Oft scheut man vor Diagnosen zurück, weil wir große Angst haben. Ich möchte euch in der Folge die Angst gerne etwas nehmen. Eure Tara Instagram: taragrande

Hallo ihr Lieben, Im Alltag werden wir häufig getriggert und eine Situation fühlt sich schlimmer an, als sie eigentlich ist. Das liegt natürlich, wie vieles in unserem Leben, an unserer Vergangenheit. Was haben wir erlebt, was ist uns widerfahren … All so Dinge spielen oft mit rein und so kann bekanntlich aus einer Mücke ein Elefant werden. Ich hoffe ich kann euch ein wenig sensibilisieren für das...

Hallo ihr Lieben , In der heutigen Folge nenne ich euch 10 Tipps (die ihr ohne Hilfe machen könnt) , wie ihr eure Tiefphase leichter überwinden könnt. Mir helfen die Tipps immer ganz gut. Ich hoffe euch auch :) Viel Spaß bei der Folge Eure Tara Instagram : taragrande

Die Partnerschaft mit depressiven Personen ist so anstrengend … Das denken leider viele. Sie hat zwar so ihre Ecken und Kanten, jedoch hat diese jede Partnerschaft. Die Herausforderungen können einen so viel enger zusammenschweißen, weswegen es wichtig ist nicht wegzulaufen. Es gibt so vieles was genau so eine Partnerschaft wundervoll macht. Mehr dazu hier in der Folge Eure Tara

Hey ihr Lieben, ich hab nach längerer Zeit die Liebe Becci wieder bei mir im Podcast. Wir waren mit den Hunden Spazieren und dachten uns wir nehmen spontan was auf. Daher auch mit einigen Hintergrundgeräuschen. Viel Spaß bei der Folge eure Tara

Hey ihr Lieben, Heute spreche ich über das Umfeld. Ob Freunde , Familie oder bei der Arbeit .. die Menschen um einen herum beeinflussen uns sehr . Es ist wichtig, dass ihr da Weise wählt mit wem ihr euch umgebt. Viel Spaß bei der Folge Eure Tara

Hallo ihr Lieben, Die heutige Folge dreht sich um das Thema Appetitlosigkeit bei einer depressiven Episode. Manche Menschen fressen förmlich alles in sich rein und andere dagegen essen nichts mehr … So eine bin ich zum Beispiel … und darüber erzähle ich euch kurz was und gebe euch meine Tipps die mir helfen, wieder etwas mehr zu essen. Fühlt euch gedrückt - eure Tara

Hallo ihr Lieben, Wir haben ständig Angst… geht es uns gut haben wir Angst, dass es bald wieder anders aussieht. Haben wir uns aus einer Tiefphase gekämpft … wollen wir da bloß nie wieder hin. Das wird leider nie ganz möglich sein, aber was man gegen diese riesige Angst machen kann- das hier in der Folge. Ich hoffe ich kann euch hiermit helfen! Viel Spaß bei der Folge! Eure Tara

Hallo ihr Lieben, Ich habe am Wochenende eine Konversation mit meinen Mädels gehabt über Traumjobs, Situationen die einem nicht passen und das hat mich dann zu dieser Folge motiviert. Oftmals passen uns bestimmte Situationen nicht und trotzdem bleiben wir in diesen stecken. Wir können zu jedem Zeitpunkt etwas verändern ! Bitte macht das :) Ich wünsche euch viel Spaß bei der Folge! Eure Tara Instag...

Hallo ihr Lieben, wie frustrierend kann das Vergleichen einfach nur sein?- sehr Deswegen sollten wir schnellstmöglich damit aufhören! Tipps gibts hier eure Tara

Hallo ihr Lieben, in der heutigen Folge erzähle ich euch über meine aktuelle Hochphase. Wie bin ich dahin gekommen? Warum sind unsere Gefühle so wichtig? Warum schau ich TrashTV?? Alles in dieser Folge! Viel Spaß eure Tara

Hallo ihr Lieben, heute gehts um die Opferrolle, die wir sehr lieben und ungerne verlassen. Eine eventuell etwas unangenehmere Folge aber ich denke mal sehr wichtig :) ich wünsche euch viel Spaß bei der Folge! Schreibt mir gerne bei Instagram

Hey ihr Lieben, ich war lange weg... ich erzähle euch in der Folge wieso... Viel Spaß bei der Folge

Hallo ihr Lieben, heute gehts um ein kleines Update meinerseits. Wie gehts mir? Was ist grad so Phase. Oft denken viele: Ach der geht es gut oder schau mal was sie alles macht... und dies entspricht aber nicht so ganz der Wahrheit. Instagram und co. blenden nunmal...das wissen wir alle. Ich möchte einfach mit der Folge mehr Realität schaffen. Viel Spaß- eure Tara

Hallo ihr Lieben, heute etwas zu den Panikattacken. So viele Menschen haben mit diesen zu kämpfen und fühlen sich dennoch total alleine bei dem Thema... Ich möchte euch zeigen, wie sich Betroffene fühlen, wie man Panikattacken handlen kann und wie das Umfeld einem beistehen kann. Ich habe hier meine eigenen Erfahrungen und die Erfahrungen der Community gesammelt, um etwas umfangreicher berichten z...

AlleinSein sollte wie Me- Time gesehen werden. Grenzenlose Freiheit über das eigene Handeln! So schön kann es sein, wenn man anfängt das Alleinsein zu trainieren und es zu genießen. Viele Menschen können dies nur nicht gut, da sie es mit Einsamkeit, Wertlosigkeit und Langeweile verbinden. Heute gebe ich euch kurz ein paar Tipps, wie ihr das Ändern könnt. VIEL SPAß eure Tara