Jana und Andrey Hartmann
Ehe auf Eis
Herzlich willkommen zum Podcast "Ehe auf Eis". Wir sind Andrey und Jana, seit 13 Jahren verheiratet und Eltern seit 7 Jahren. Genauso lange besteht auch die Eiszeit zwischen uns. Mit der Geburt unserer ersten Tochter hat sich so ziemlich alles verändert. Seit Jahren finden wir keinen Ausweg aus der endlosen Spirale von Schuldzuweisungen, Herzmauern und Ungleichgewichten. Wir leben mehr nebeneinander her als ein liebendes Ehepaar zu sein. Wir unternehmen lieber getrennte Dinge, weil sie stressfreier sind, und meiden Gespräche, die immer gleich enden. In diesem Podcast möchten wir euch alles unz...
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Author
Jana und Andrey Hartmann
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Latest episode
Jul 7, 2025
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Episodes
029 - Alkohol und Erziehungsdifferenzen 25.11.2024 41:34
Wir sind mitten in der Hyla Black Week. Andrey und ich brennen beide für dieses Produkt. Meldet euch gerne für eure Bestellung bis einschließlich 30.11. https://www.janafamilyfirst.de/hyla-kaufen/ Unser Hyla Instagram Kanal: https://www.instagram.com/jana_familyfirst_home/ Wir freuen uns über eure Nachrichten. Unseren Coach Philip findet ihr hier: Das Buch: https://papaformel.de Instagram: https:/...
028 - Wenn du Erfolg hast, sehe ich meinen Misserfolg 18.11.2024 1:10:48
Wir starten in ein entspanntes Gespräch, welches plötzlich eine Wendung nimmt und ganz viel Schmerz und Trigger hervorruft. Unseren Coach Philip findet ihr hier: Das Buch: https://papaformel.de Instagram: https://www.instagram.com/vatercoach_pb?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== YouTube: https://www.youtube.com/@vaterclub Erstgespräch buchen: https://calendly.com/christianb...
027 - Von Abneigung zu sexueller Anziehung 11.11.2024 50:31
Von einer absoluten Abneigung gegenüber Andrey kam es wieder zu sexueller Anziehung. Wie das kam und auf eure Fragen gehen wir heute in Folge 27 ein. Unseren Coach Philip findet ihr hier: Das Buch: https://papaformel.de Instagram: https://www.instagram.com/vatercoach_pb?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== YouTube: https://www.youtube.com/@vaterclub Erstgespräch buchen: https...
026 - Rückschlag & offene Wunden 04.11.2024 44:42
Uns geht es nicht gut. Die Woche war hart und die Kommunikation nicht da. Unsere aktuelle Situation und unseren Familienalltag könnt ihr auf Instagram bei - Jana @jana.familyfirst und - Andrey @andrey.familyfirst sowie auf - YouTube: https://www.youtube.com/@familyfirst8330 verfolgen. Wir freuen uns, dass ihr unsere Zuhörer seid.
025 - Spirituelle Schei*e 28.10.2024 46:05
Heute geht es um unsere persönliche Entwicklung und um die Frage, ob beide gleich spirituell sein müssen, um das Wachstum komplett mitzunehmen. Unseren Coach Philip findet ihr hier: Instagram: https://www.instagram.com/vatercoach_pb?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== YouTube: https://www.youtube.com/@vaterclub Erstgespräch buchen: https://calendly.com/christianbrowa/kostenl...
024 - Pornographie, Alkohol und andere Gewohnheiten 21.10.2024 37:29
Heute sprechen wir über große Trigger und schlechte Gewohnheiten und merken, dass da noch einiges zum Aufarbeiten ist. Unseren Coach Philip findet ihr hier: Instagram: https://www.instagram.com/vatercoach_pb?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== YouTube: https://www.youtube.com/@vaterclub Erstgespräch buchen: https://calendly.com/christianbrowa/kostenloses-erstgesprach?month=2...
023 - Wir müssen es den Kindern sagen 14.10.2024 37:49
Heute teilen wir unsere Gefühle und unsere Gedanken zu einem Hetzer Video und reflektieren die aktuelle Situation. Unseren Coach Philip auf Instagram findet ihr hier: Instagram: https://www.instagram.com/vatercoach_pb?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Philips kostenloser YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@vaterclub Erstgespräch buchen: https://calendly.com/christianbr...
022 - Sie hat betrogen 07.10.2024 50:24
Andrey und ich hatten nie wirklich Gespräche über unsere Vergangenheit, weil jede Konversation in einem sehr komischen Streit landete. Heute öffnet sich Andrey über einen tiefen Trigger. Unsere Website zur Newsletter-Eintragung https://www.janafamilyfirst.de Unser Blog https://www.janafamilyfirst.de/blog/ Unseren Coach Philip findet ihr hier: Instagram: https://www.instagram.com/vatercoach_pb?utm_...
021 - Missverständnisse 30.09.2024 39:54
Heute stellen wir uns Fragen, die man sich in einer gesunden Beziehung regelmäßig stellen sollte, dadurch stoßen wir auf Themen, die wir dann ganz offen und ungeschönt besprechen. 1. Wie fühlen wir uns in unserer Beziehung? - Gibt es etwas, das uns belastet oder glücklich macht? 2. Was können wir tun, um unsere Kommunikation zu verbessern? - Gibt es Missverständnisse oder Themen, die wir öfter bes...
020 - Misch dich nicht ein 23.09.2024 49:22
Wir möchten euch von einer Situation berichten, die wir diese Woche hatten und die besser hätte verlaufen können. Wir versuchen, unsere Fehler offener zu kommunizieren und unsere Stabilität als Paar zu verbessern. Philips kostenloser YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@vaterclub Unseren Coach Philip auf Instagram findet ihr hier: Instagram: https://www.instagram.com/vatercoach_pb?utm_source=ig...
019 - Sie hat sich verliebt 16.09.2024 38:31
Wie jeden Montag bekommt ihr unser Eheupdate und was soll ich sagen "Sie hat sich neu verliebt" Unsere Website zur Newsletter-Eintragung https://www.janafamilyfirst.de Unser Blog https://www.janafamilyfirst.de/blog/ Unseren Coach Philip findet ihr hier: Instagram: https://www.instagram.com/vatercoach_pb?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== YouTube: https://www.youtube.com/@va...
018 - Harmonie bis zur nächsten Phase 09.09.2024 43:19
Aus dem Haus am See in Värmdö, Schweden berichten wir euch über die aktuelle Gefühlslage unserer Ehe und beantworten eure Fragen Unsere Website zur Newsletter-Eintragung: https://www.janafamilyfirst.de Unser Blog https://www.janafamilyfirst.de/blog/ Unseren Coach Philip findet ihr hier: Instagram: https://www.instagram.com/vatercoach_pb?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Yo...
017 - Kurve gekriegt 02.09.2024 38:33
Wir sitzen in Gränna, Schweden im Sonnenuntergang am See und berichten euch von unserem Tief, aus dem wir schneller als je zuvor wieder herausgefunden haben. Unsere Website zur Newsletter-Eintragung https://www.janafamilyfirst.de Unser Blog https://www.janafamilyfirst.de/blog/ Unseren Coach Philip findet ihr hier: Instagram: https://www.instagram.com/vatercoach_pb?utm_source=ig_web_button_share_sh...
016 - Von Schuld und Eigenverantwortung 26.08.2024 39:56
Frisch gecoacht und mit neuen Learnings treffen wir uns wieder in der Mitte und versuchen zu analysieren, warum wir gerade sind, wer und wo wir sind. Unseren Coach Philip findet ihr hier: Instagram: https://www.instagram.com/vatercoach_pb?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== YouTube: https://www.youtube.com/@vaterclub Erstgespräch buchen: https://calendly.com/christianbrowa/k...
015 - Getrennte Wege 19.08.2024 37:02
Mal wieder eskaliert die Situation zwischen Jana und Andrey. Andrey möchte Zeit für sich und seine Erfüllung finden, Jana möchte ihre Vision vom Leben leben und reisen. Unseren Coach Philip findet ihr hier: Instagram: https://www.instagram.com/vatercoach_pb?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== YouTube: https://www.youtube.com/@vaterclub Erstgespräch buchen: https://calendly.c...
014 - Abstand, der gut tut 12.08.2024 58:43
Andrey war 5 Tage mit seinen Kollegen in Spanien und Jana hat zu Hause einen Ausmistwahn bekommen. Wie sich beide unabhängig voneinander gefühlt haben, hört ihr in Folge 14. Viel Spaß dabei Unseren Coach Philip findet ihr hier: Instagram: https://www.instagram.com/vatercoach_pb?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== YouTube: https://www.youtube.com/@vaterclub Erstgespräch buche...
013 - Der Streit 05.08.2024 28:42
Heute wird es sehr emotional. Wir haben direkt vor der Folge gestritten und die Frustration über unsere Beziehung, die Rückschläge und die immer wiederkehrenden Meinungsverschiedenheiten belasten sehr. Unseren Coach Philip findet ihr hier: - Instagram: https://www.instagram.com/vatercoach_pb?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== - Youtube: https://www.youtube.com/@vaterclub -...
012 - Waren die letzten Wochen gelogen? 29.07.2024 54:19
Der Plan war euch von Andreys Geburtstag zu erzählen, wie toll es gerade zwischen uns läuft… aber dann kam eine Situation hervor, die wir noch nicht ausgesprochen hatten und die alles eskalieren lässt. Unseren Coach Philip findet ihr hier: - Instagram: https://www.instagram.com/vatercoach_pb?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== - Youtube: https://www.youtube.com/@vaterclub -...
011 - Wenn du mit mir schläfst, bin ich nett 22.07.2024 1:02:02
Heute erzählen wir euch von unserem Event und warum jedes Event zuvor für uns wie ein Horror-Trip war. Andrey erzählt sehr ehrlich, wie er bewusst und unbewusst so lange manipuliert hat, bis er sein Ziel erreicht hat, und Jana gesteht, dass sie nicht ganz unschuldig daran ist, dass Andrey sich wertlos fühlt. - Mission Vaterschaft, die App: https://apps.apple.com/de/app/mission-vaterschaft/id647539...
010 - Ehestruggle & Vatercoach Philip 17.07.2024 1:04:57
Wir haben uns Verstärkung geholt. Philip unser Coach ist heute Gast in unserem Podcast. Spannende Ansichten, große Herausforderungen und Probleme, die wir alle gemeinsam teilen. Hört rein. - Mission Vaterschaft, die App: https://apps.apple.com/de/app/mission-vaterschaft/id6475395012 Mit dem Code „familyfirst" bekommt ihr Extra Rabatt. Unseren Coach Philip findet ihr hier: - Instagram: https://www....
009 - Zwang & Druck im Eheleben 08.07.2024 44:30
Das Thema Sex ist einer der größten Trigger in unserer Beziehung. Andrey hat sein Ziel aus den Augen verloren und Sex war sein einziger Erfolg. Darüber hat er sich geliebt und bestätigt gefühlt. Für mich (Jana) war das Erpressung und unendlicher Druck. Wir sprechen heute genau über diese abwärts Spirale und beantworten Zuschauerfragen. Unseren Coach Philip findet ihr hier: Instagram: https://www.i...
008 - Die Zerstörung unserer Ehe 01.07.2024 50:22
Warum der Ukraine-Krieg unsere Ehe verschlimmert hat und warum, geplante Sex Dates absoluter Bullsh*t sind, hört ihr heute in der 8 Folge von "Ehe auf Eis" Unseren Coach Philip findet ihr hier: Instagram: https://www.instagram.com/vatercoach_pb?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Youtube: https://www.youtube.com/@vaterclub Erstgespräch buchen: https://calendly.com/christianb...
007 - Die Abneigung und Sex Erpressung 24.06.2024 42:24
Das Drama geht weiter, denn in dem Moment als alles besser wurde, kam die zweite Schwangerschaft. Es geht um Depression, Frustration und Erpressung. Unseren Coach Philip findet ihr hier: Instagram: https://www.instagram.com/vatercoach_pb?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Youtube: https://www.youtube.com/@vaterclub Erstgespräch buchen: https://calendly.com/christianbrowa/ko...
006 - Die Hatewelle 17.06.2024 50:33
Wir sprechen über den Shitstorm, der nach Folge 5 ausgebrochen ist und natürlich eskaliert es wieder. Philip unseren Coach findet ihr hier: Instagram: https://www.instagram.com/vatercoach_pb?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Youtube: https://www.youtube.com/@vaterclub Erstgespräch buchen: https://calendly.com/christianbrowa/kostenloses-erstgesprach?month=2024-06 Unsere akt...
005 - Deine Erziehung ist scheisse 10.06.2024 57:03
Heute eskaliert es richtig. Und das tut es eigentlich regelmäßig, wenn wir über Erziehung reden. Wir wollen beide das beste für unsere Kinder, sehen aber nicht das Beste im anderen Erziehungsstil. Andrey sagt zu wenig Disziplin, ich sage zu wenig Verständnis. Es ist unglaublich schwer, Kompromisse einzugehen, wenn man sie nicht fühlt. Unsere aktuelle Situation und unseren Familienalltag könnt ihr...
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