«ЭГОЛОГИЯ» — подкаст о взрослении, переменах и поиске себя.

Как оформить профиль в LinkedIn в 2025 году? В этом выпуске эксперт Дарина Бирюлина (автор канала «Твой LinkedIn») рассказывает, как прокачать резюме, выстроить личный бренд и привлечь внимание рекрутеров.

Как сменить профессию и найти работу мечты? Карьерный коуч Оля Полищук отвечает на главные вопросы: что делать при выгорании, как понять своё предназначение, как искать работу с нелинейным опытом и как побороть страхи при смене карьеры.

Когда похудею — начнётся новая жизнь? В этом выпуске подкаста «Эгология» певица и предпринимательница Вера Мусаелян — солистка группы АлоэВера — откровенно делится личной историей: борьба с булимией, телесной ненавистью и болью, которую многие боятся озвучить. Если ты когда-либо чувствовал(а), что твое тело — враг, если боишься выйти в купальнике или ждешь "новую жизнь после похудения" — этот выпу...

Мы с Тати дружим больше пятнадцати лет. Я наблюдала, как она проходила путь от бизнеса к шаманству, от выгорания к удовольствию, от попытки «успеть всё» — к умению жить в моменте и кайфовать по-настоящему.   Тати — мама, шаманка, женщина, которая умеет принимать себя и учит этому других.   http://instagram.com/tati.magick http://tatimagick.com/ Слушать и расслабляться https://open.spotify.com/show...

🎯 Для кого этот выпуск? Если вы задумываетесь о смене профессии и хотите войти в IT, но не уверены, реально ли это. Если вам кажется, что в IT берут только молодых и с техническим бэкграундом. Если хотите узнать, как учиться, искать работу и не сдаваться на первых этапах. Смена профессии после тридцати – это реально или уже поздно? В этом выпуске вместе с тимлидом Василием Зубаревым мы разберём п...

После тридцати лет кожа начинает активно меняться, и привычный уход уже не даёт прежнего эффекта. Как сохранить свежесть и молодость? Какие ошибки в уходе старят раньше времени? Разбираем главные ошибки, лучшие средства для кожи 30+ и реальные способы борьбы с пигментацией и морщинами. Смотрите видео версию подкаста на YouTube. 💄 Какой макияж добавляет возраст? 🧴 На что стоит тратить деньги, а ч...

Олег Ставицкий — серийный предприниматель, семьянин, мой друг и человек, который не драматизирует взросление, а использует его как точку роста. Вместо того чтобы заламывать руки, он видит в этом новом этапе новые перспективы. Мы поговорили о том, как находить радость в переменах, переживать кризисные моменты и не терять азарт к жизни. Рейвы после 30, медитация, идеальный пауэр-нап и как понять, чт...

Что носить в 2025? Какие предметы гардероба выдают миллениала? Почему секонд-хенд может стать ловушкой? Какие модные тренды 2025 вызывают сомнения? Может ли сумка быть инвестицией? Чем вдохновляться в поисках своего стиля? В этом выпуске мы беседуем с Леной Камай — основательницей «Ламбада-маркет», платформы, которая поддерживает независимые бренды и устойчивую моду. Разбираемся, как выбирать вещи...

Что значит быть современной женщиной? Какое давление общество и государство оказывают на женщин? Можно ли быть феминисткой и всё равно хотеть цветы? Где искать женскую энергию, когда ты сама себе чинишь розетку?  Блогерка @youngmasha переехала в Европу, строит карьеру на фрилансе и с юмором говорит о сложных темах. В этом выпуске подкаста про взросление «Эгология» мы обсуждаем с какими вызовами ст...

Переезд в другую страну открывает новую главу жизни, полную перемен, испытаний и возможностей. Берлин – город свободы, вечеринок, бюрократии и синглов. Но так ли просто здесь жить?  В этом выпуске беседуем с Дмитрием Вачединым – главным редактором русскоязычного медиа о Берлине «Генау» и соавтором подкаста «Канцлер и Бергхайн», чтобы разобраться:  🔹 Как менялся Берлин за последние 12 лет   🔹 Поч...

Что значит быть мужчиной в 2025 году? Почему мужественность — это не только про силу, но и про заботу, эмоции, ответственность? В этом выпуске говорим о том, как меняются роли мужчин в обществе, какие стереотипы пора оставить в прошлом и почему быть хорошим отцом — это суперсекси. Таймкоды: 00:00 Интро 01:10 Что-то похожее на блиц Мужчина обязан быть сильным в любой ситуации? Слезы делают мужчину...

Как найти любовь? Как понять что это ОНА? А главное – что потом с ней делать? Можно ли прожить всю жизнь с одним человеком? Как пережить расставание? Делимся личными историями, размышляем о безответных чувствах, любви к себе и миру. Смотрите видео версию этого выпуска на YouTube. Таймкоды 00:00 Вступление 00:59 Любимый текст про любовь из спектакля-диалога «Клуб разбитых сердец» 10:37 Блиц  Любовь...

Как уверенно пройти путь «Резюме, собеседование, оффер»? Какие профессии будут востребованы, а какие скоро исчезнут? Как решиться на смену сферы и не бояться перемен? И главный вопрос — где работать, если ты вообще не хочешь работать? Василий Эсманов делится своими карьерными лайфхаками, рассказывает о главных ошибках и объясняет, почему поздний старт — это не приговор, а шанс построить жизнь, кот...

В этом выпуске мы пытаемся разобраться как начать здоровый образ жизни и, главное, не бросить. Женя делится своим подходом к здоровью, спорту и жизни в гармонии с собой.  Что Женя ест на завтрак и как поддерживает спортивную фигуру? В чём секрет её бодрости? Какой любимый спорт? Почему психоэмоциональное состояние — основа ЗОЖ? В общем, там всё про заботу о себе: от питания и сна до медитации и во...

Что тревожит и вдохновляет поколение Z? Почему они меньше пьют, но больше грустят? Как соцсети меняют их мышление, а экоповестка формирует привычки? В этом выпуске мы говорим с Игнатом Давыдовым о том, как живут цифровые аборигены: их отношение к деньгам, капитализму, ностальгии и личной жизни. Видео версия подкаста доступна на YouTube. Таймкоды: 00:00 Вступление 01:46 Квиз  03:24 Поколение Z реже...

Почему старение родителей так сильно влияет на нас? Как справиться с чувством вины, утраты или наоборот—найти в этом поддержку? Этот разговор—честный и глубокий взгляд на одну из самых неизбежных тем нашей жизни. Мы говорим о сложных эмоциях, благодарности, принятии, а также о том, как меняется динамика в семье со временем. Видео версия подкаста доступна на YouTube. 📌 Таймкоды: 00:00 Вступление 0...

Родительство: осознанный выбор или общественное давление? Рожать или не рожать детей—один из самых сложных и личных вопросов. Действительно ли тикают часики? Как на нас влияют стереотипы о материнстве и ожидания окружающих? Правда ли, что дети делают нас счастливыми? Мы говорим о главных страхах, мифах, сомнениях, и как понять, что подходит именно вам. Смотрите видео версию подкаста на Youtube Тай...

Когда всё станет хорошо? Или хотя бы нормально. Что готовит нам год Змеи, почему он обещает быть особенным и как использовать его энергию себе на благо? Вместе с астрологом Надеждой Павловской обсуждаем ключевые астрологические события 2025 года, их влияние на нашу жизнь и практические советы для каждого знака зодиака: кому повезет в любви, деньгах и карьере, а кому придется немного постараться. В...

В первом выпуске подкаста начнём с базы—разберём все основные вопросы про старение: от того, как оно происходит на клеточном уровне до образа жизни и внешних факторов, которые влияют на процесс. Видео версия подкаста доступна на YouTube Таймкоды: 00:00 Вступление 00:56 Как старение устроено на клеточном уровне? 05:43 Все органы стареют одновременно? 08:40 Насколько влияет наследственность? 10:30 М...

Взросление – это не только про новые возможности, но и про новые тревоги. Нереализованные мечты о карьере, первые морщины, беспокойство о финансах, здоровье, родителях, детях или об их отсутствии – все это накладывается на войны, экономическую нестабильность и климатический кризис. Как оставаться собой, когда вокруг хаос? Я Лина Туомас, и это подкаст «Эгология», где вместе с гостями мы разговарива...