Brenda Alvarado

Efecto Kátharsis

Health ES ↓ 104 episodes

¡Hola! Andrea Sierra y yo Brenda Alvarado, creamos este Podcast, un espacio libre de juicios, para hablar desde nuestra experiencia con expertos y no tan expertos, personas en situaciones complicadas, amigos, familiares e incluso contigo, sobre todos esos temas que a menudo escondemos bajo la mesa y hasta en el closet por miedo a ser juzgados. Hoy este espacio solo es dirigido por mí, Brenda. Recuerda que es importante reconocer que a veces no podemos solos, que somos fuertes, pero que también somos muy débiles y que también se vale pedir ayuda.

Author

Brenda Alvarado

Episodes

E3: La importancia de decir lo que sientes 09.10.2019 46:04

En este episodio tuvimos una platica entre amigos con nuestro invitado especial (Lalo Hernández) donde platicamos la importancia de hablar de nuestros sentimientos, expresiones y acudir a terapia. 

E2: Inteligencia Emocional con Maricela Rincón 02.10.2019 49:26

En este episodio platicamos con Maricela Rincón psicóloga con Master en Inteligencia Emocional y ..... sobre la importancia de la Inteligencia Emocional y la relación que está puede tener en tu salud mental. Si tienes algo que quieras compartir o un tema que quieras que hablemos escríbenos a hola@efectokatharsis.mx

E1: Hablemos de Salud Mental 25.09.2019 46:26

En este episodio platicamos de la importancia de la Salud Mental, les compartimos estadísticas, ¿qué son los trastornos mentales?, aspectos a cuidar para tener una buena salud mental, un poco de nuestra opinión, experiencia, síntomas que nos ayuden a detectar que algo esta mal y algunas recomendaciones personales. Si tienes algún comentario escríbenos a: hola@efectokatharsis.mx

Ep0. Intro Efecto Kátharsis 18.09.2019 24:11

Bienvenidos a @efectokatharsis estamos súper emocionadas de abrir este espacio y de compartirlo con todos ustedes, hoy les platicamos un poco de como inicio este proyecto y lo que se viene para el Podcast.  Gracias por escucharnos, esperamos que los disfruten tanto como nosotras.