Edyta Zając

Edyta Zając | Podcast o psychologii | Procesy & Zmiany

Health PL ↓ 222 episodes

Podcast o psychologii Procesy&Zmiany to cotygodniowe rozmowy o rozwoju osobistym i dbaniu o swoją odporność psychiczną. Edyta Zając, psycholog, trenerka i autorka warsztatów psychologicznych oraz kursów online, szuka odpowiedzi na ważne psychologiczne pytania. • Co zrobić, aby nie wpaść w sidła wypalenia życiowego? • Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne? • Jak stawiać na swój rozwój, ale nie pozwolić sobie na przeciążenie rozwojowe? W odcinkach podcastu znajdziesz informacje o tym, jak wyznaczać granice w relacjach, jak komunikować się lepiej z innymi ludźmi, jak poczuć się lepiej w roli mamy...

Author

Edyta Zając

Episodes

Edukacja seksualna w domu? Koniecznie! | Marta Jurczyk 12.08.2020 1:39:07

Choć edukacja seksualna własnego dziecka może być trudną kwestią, jest konieczna. Bezpieczne dziecko to takie dziecko, które nie tylko zna granice w relacjach z innymi ludźmi, ale też uczy się je wyznaczać. Czy można rozumieć granice bez rozmów o nich? Edukacja seksualna, wbrew mitom, które krążą w społeczeństwie, nie jest lekcją masturbacji, a budowaniem silnego, świadomego dziecka, które wie, ki...

4 sposoby na wspaniałe dzieciństwo 05.08.2020 16:30

Czy istnieje idealne dzieciństwo? Pewnie nie, ale przecież zawsze możemy stworzyć dla naszych dzieci wspaniałe dzieciństwo. Rozwijanie inteligencji emocjonalnej dziecka już startuje: https://edytazajac.pl/rozwijanie-inteligencji-emocjonalnej-dziecka

Toksyczni ludzie, których warto unikać 22.07.2020 12:39

Dołącz do 10-tygodniowego kursu "Wyznaczanie granic w relacjach". Program kursu dotyczy metod, które budują silne relacje w oparciu o poszanowanie własnych i cudzych granic. Kurs kieruję zatem do osób, które: chcą mieć poczucie, że ich potrzeby są tak samo ważne jak potrzeby innych osób dają się wykorzystywać zarówno w pracy jak i w domu mają poczucie winy, gdy odmawiają innym ludziom chcą czuć si...

Przestań myśleć o tym, co ludzie powiedzą! 15.07.2020 8:44

Dołącz do 10-tygodniowego kursu psychologicznego online "Wyznaczanie granic w relacjach": https://edytazajac.pl/wyznaczanie-granic-w-relacjach/

Odkładanie na później okazywania emocji 08.07.2020 8:26

Dołącz do 10-tygodniowego kursu psychologicznego Wyznaczanie granic w relacjach i zadbaj nie tylko o swoją asertywność, ale też o harmonijny rozwój ważnych relacji. https://edytazajac.pl/wyznaczanie-granic-w-relacjach/ Dołącz do mnie na instagramie - znajdziesz tam codzienną dawkę psychologii: https://www.instagram.com/edytazajac/

Zmienianie innych ludzi 01.07.2020 10:01

Dołącz do lipcowego kursu Wyznaczanie granic w relacjach , który startuje 17 lipca i trwa 10 tygodni. Dołącz do mnie na instagramie - znajdziesz tam codzienną dawkę psychologicznych inspiracji: https://www.instagram.com/edytazajac/

Buduj pewność siebie - cegiełka po cegiełce 24.06.2020 9:09

W czerwcu działamy intensywnie nad pewnością siebie. Możesz dzisiaj popracować podczas projektu dostępnego na blogu lub w ramach półrocznego kursu Budowanie pewności siebie . Dołącz do mnie na instagramie https://www.instagram.com/edytazajac/

Herbatka z jaśminem: Za mną rok zmian i lekcji 17.06.2020 37:35

Czas na urodzinowy podcast! moje lekcje z minionego roku najlepsze zmiany, jakie wprowadziłam Zapraszam na instagram: https://www.instagram.com/edytazajac/

8 nawyków, które mogą zmienić Twoje życie 10.06.2020 17:44

Na moim blogu znajdziesz całą serię artykułów o lepszej organizacji, planowaniu i zarządzaniu czasem: https://edytazajac.pl/organizacja Dołącz do mnie na instagramie: https://www.instagram.com/edytazajac/

Bez znajomości ani rusz! 03.06.2020 13:05

Dołącz do półrocznego kursu psychologicznego Budowanie Pewności Siebie: https://edytazajac.pl/budowanie-pewnosci-siebie/ Zapraszam na instagram po codzienną dawkę psychologicznych inspiracji: https://www.instagram.com/edytazajac/

Jak stać się lepszym rodzicem? 17.05.2020 15:09

Trwa właśnie wyzwanie Ocean Cierpliwości - weź udział w 10-dniowym projekcie rozwojowym dla rodziców: https://edytazajac.pl/ocean-cierpliwosci/ Już wkrótce rozpoczyna się 12-tygodniowy kurs Trening Umiejętności Wychowawczych: https://edytazajac.pl/trening-umiejetnosci-wychowawczych/ Chcesz popracować nad emocjami dziecka? https://edytazajac.pl/rozwijanie-inteligencji-emocjonalnej-dziecka/

Co zniszczy Twoje macierzyństwo? Akt drugi 15.05.2020 17:38

Co zniszczy Twoje macierzyństwo? Akt pierwszy 13.05.2020 19:09

Jak przestać się porównywać do innych rodziców? 11.05.2020 12:16

Zmiana w życiu dziecka - co robić? 09.05.2020 17:34

Jak poradzić sobie ze zmianą i nie zwariować? 22.04.2020 9:12

Pomyśl o tej właśnie zmianie. Dzieje się, jest w Twoim życiu i z pewnością jej nie cofniesz. Musisz zacząć podejmować decyzje inne niż dotychczas. Musisz pozwolić zmianie na to, aby zadomowiła się w Twoim życiu. Pojawia się jednak podstawowe pytanie: jak poradzić sobie ze zmianą i nie zwariować, ale cieszyć się nią? Oto kilka moich niezawodnych sposobów. Dołącz do kursu Stań się najlepszą wersj...

Czy ktoś Cię wykorzystuje? 15.04.2020 17:05

Podobno im więcej dajemy innym ludziom, tym więcej od nich otrzymujemy. Dzięki dawaniu, otwieramy się na otrzymywanie, rozumiemy lepiej zasadę wzajemności, może nawet oczekujemy, że inni ludzie będą dla nas lepsi. Pięknie to brzmi, prawda? Już biegnę w podskokach, aby obdarować kolejną osobę. Dam trochę zaangażowania, coś tam zrobię za darmo, będę chodzącą akcją charytatywną. W domu też daję z sie...

Siła w odpoczynku 08.04.2020 14:42

Trwa wyzwanie Dziennik Rozwojowy - popracuj z 30 pytaniami rozwojowymi w kwietniu. https://edytazajac.pl/wyzwanie-dziennik-rozwojowy/

Cztery pory roku w relacjach 01.04.2020 30:27

Dołącz do Pracowni Psychologicznej online: https://pracownia.edytazajac.pl/

Czy będzie źle? 25.03.2020 12:32

Półroczny, mocno psychologiczny kurs Stań się najlepszą wersją siebie startuje już wkrótce - zapisy są już możliwe: https://edytazajac.pl/stan-sie-najlepsza-wersja-siebie/ Instagram: www.instagram.com/edytazajac

AP: Jak przestać porównywać się do innych? 23.03.2020 56:13

AP: Czy można nauczyć się pozytywnego myślenia? 23.03.2020 51:23

AP: Jak zaakceptować siebie, innych, różne wydarzenia w życiu? 22.03.2020 50:29

AP: Jak zwalczyć uzależnienie od telefonu? 20.03.2020 53:10

AP: Jak pogodzić się z rzeczami, których zmienić nie można? 19.03.2020 56:56