Echte Mamas: Ehrlich gesagt

Alle über 30 kennen Gülcan Kamps wahrscheinlich noch aus ihren Zeiten als Viva-Moderatorin. Sie ist ein echtes Teenie-Idol! Inzwischen ist Gülcan selbst Mama eines 9 Monate alten Babys, teilt ihr Leben auf Instagram mit fast einer halben Million Menschen und hat mal so ganz nebenbei noch ein Buch namens „Never give Up“ geschrieben. Heute gibt sie uns einen Einblick in ihr Mama-Leben, verrät uns, w...

„Der Herbst steht vor der Tür und damit auch wieder die Saison der typischen Kita-Krankheiten. Mal ganz abgesehen von der Frage, was man in der Übergangszeit seinem Kind am besten anzieht, frage ich mich vor allem, wie ich das Immunsystem meines Sohnes unterstützen kann, damit er dieses Mal möglichst fit durch die Erkältungszeit kommt?“ Heute klären wir mit euch wieder eine Community-Frage. Zu Gas...

Entspannt das Wochenbett genießen - geht das überhaupt? Mit einigen Tricks kann man sich diese aufregende erste Zeit mit seinem kleinen Schatz auf jeden Fall erleichtern. Schließlich ist sie etwas Magisches! Wie das funktionieren kann, erklärt uns Laura Rohmann Höhn. Sie ist selbst Mutter von 4 Kindern und arbeitet als Hebamme. In den sozialen Medien teilt sie hilfreiche Tipps rund um die Themen S...

Häufiges Stillen in der Nacht kann sehr kräftezehrend sein. Jedoch sind die aufgenommenen Nährstoffe wichtig für die Hirnentwicklung des Säuglings – daher wird auch nicht empfohlen, vor Vollendung des ersten Lebensjahres abzustillen bzw. auf Säuglingsnahrung zu verzichten. Irgendwann ist dann aber doch der Zeitpunkt gekommen. Heute beantworten wir eine eurer Community-Fragen zum Thema Abstillen. D...

Vanessa Lock, besser bekannt als @vanezia_blum auf Instagram ist Unternehmerin, Influencerin und seit knapp 1,5 Jahren Mama von Söhnchen Leon. Sie lebt mit ihrem Mann Markus in Koblenz und lässt uns heute hinter die schimmernde Instagram-Fassade mit den perfekten Fotos blicken und beantwortet all unsere Fragen rund um das erste Jahr mit Baby. Sie gewährt uns außerdem einen Einblick in Beziehungskr...

Der Echte Mamas-Podcast bekommt eine neue Stimme: Christina Doliwa ist selbst seit einem Jahr Mama einer Tochter und erfährt die Höhen & Tiefen des Mama-Seins am eigenen Leib. Auf Instagram @christinadoliwa teilt sie Einblicke aus ihrem (manchmal) chaotischen Familienalltag. In dieser Folge stellt sie sich euch erstmal vor! Künftig plaudert sie hier mit anderen Mamas über all die wundervollen, abe...

Heute haben wir ein sehr wichtiges, aber auch sehr schwieriges Thema: Es geht um Sternenkinder. Um die Mamas und Papas von Sternenkindern und darum, was Eltern helfen kann, mit dem schmerzhaften Verlust ihres Kindes umzugehen. Ich bin von Herzen dankbar, dass sich eine Mama anonym an uns gewendet hat, um dieses bedeutende Thema anzuregen. Und ich bin ebenso dankbar, dass Julia Hillgärtner bereit w...

Die meisten von uns wollen eine perfekte Mutter sein. Und keine einzige von uns schafft es. Nun ja, natürlich kommt es darauf an, wie wir perfekt definieren. Aber wenn wir völlig fehlerfrei sein wollen, dann können wir diesem Anspruch ganz einfach nicht gerecht werden. Das spürt auch Lilli, eine Zwillingsmama aus unserer Community. Ihr großes Problem: Sie möchte alles geben und die Beste Mama über...

Manchmal ist einfach alles zu viel. Die Kinderbetreuung, Arbeit, soziale Verpflichtungen, das Leben an sich – der Mental Load nimmt überhand! So ergeht es auch Ines, einer echten Mama aus unserer Community. Sie hat sich an uns gewandt, weil sie am Ende mit ihren Kräften ist. Wie es uns gelingen kann, das Pensum an Stress in einem vollen Familienalltag zu reduzieren, darüber sprechen wir heute mit...

Als Mama braucht man jede Unterstützung, die man kriegen kann – vor allem mentale. Doch statt Zuspruch und mutmachenden Worten bekommen wir Mütter häufig Kritik zu hören. Ob von der Familie, den Freunden oder auch von Wildfremden. Gerade Mamas sind leider häufig sehr kritisch miteinander. Die Erfahrung hat auch Katherine, eine dreifache Mama aus unserer Community gemacht. Und sie hat darauf keine...

Romina aus unserer Community hat uns eine Nachricht geschickt: Ihr Kind ist am liebsten für sich alleine und spielt nur ungern mit anderen Kindern zusammen. Etwas, was Romina erstens nicht so ganz nachvollziehen kann und was ihr zweitens manchmal Sorgen bereitet. Ist ihr Kind einfach nur schüchtern? Würde es gerne mit anderen Kindern spielen, traut sich aber nicht? Und fühlt es sich einsam, wenn e...

Das eigene Kind mit fremder Muttermilch stillen? Das kann tatsächlich für einige Familien eine wunderbare Lösung sein! Denn viele Mamas wünschen sich, ihr Baby zu stillen. Aber auch dann, wenn wir es eigentlich so gerne wollen, klappt es nicht immer. Manchmal gelingt es nicht, das Kind richtig anzulegen, manchmal scheitert es an der Milchproduktion und manchmal lässt sich gar kein Grund erkennen....

Einfach mal entspannen! Eine ziemlich utopische Angelegenheit für uns Eltern. Wann sollen wir denn die Zeit finden, zu relaxen. So zwischen der Carearbeit, unserem Job, sozialen Verpflichtungen und dem Leben an sich? Das fragt sich auch Cornelia, eine Echte Mama aus unserer Community. Sie hat uns eine Nachricht an die Handynummer 0176 465 22 63 geschickt und nach guten Tipps zur Entspannung gefrag...

Gerade frisch gebackene Mamas und Papas müssen sich erst einmal in ihrer neuen Rolle als Eltern eingrooven. Nicht selten bedeutet das auch eine kleine Herausforderung für die Beziehung. Wenn plötzlich alles neu und alles anders ist, können Unsicherheit und Erschöpfung schnell zu Missverständnissen und Unverständnis führen. Dabei geht es oft gar nicht um gigantisch große Probleme, es geht eher um d...

Verstehen, was das Kind denkt und fühlt. Klingt wunderbar. Und vielleicht auch ein bisschen einfacher als es oft ist. Besonders in Situationen, die vielleicht einiges an Geduld von uns abverlangen. Aber: Ein Perspektivwechsel kann Wunder wirken. Wenn wir aus der Sicht unseres Kindes erleben, verstehen wir so viel mehr! Aber erst einmal ist da dieser Moment, in dem wir vor unserem Kind stehen. Unse...

Statistisch gesehen erleidet jede dritte Frau eine Fehlgeburt. Das haben wir alle vielleicht schon mal gehört, aber so richtig greifbar fühlt sich das irgendwie nicht an. Aus diesem Grund plädieren wir dafür, über Fehlgeburten zu sprechen. Miteinander, offen, ehrlich und so oft es uns guttut! Deshalb finde ich es ganz wunderbar, dass sich Anne aus unserer Echte Mamas Community mit diesem Thema an...

Kann ich trotz Depressionen eine gute Mutter sein? Die Kurzversion: ja, das kannst du. Und das bist du! Doch wir wissen auch: die extremen Stimmungstiefs kosten sehr viel Kraft. Es ist schwer, in einer depressiven Phase die Energie aufzubringen, sich um sich selbst und dann auch noch um ein Kind zu kümmern. Viele Mamas die unter Depressionen leiden genau aus diesem Grund auch oft unter einem schle...

Die Lust ist da. Und die Angst auch! Für viele Paare ist der erste Sex nach Schwangerschaft und Geburt ein großer Schritt. Viele Mamas fürchten, dass mögliche Verletzungen an den Schamlippen oder dem Damm beim Geschlechtsverkehr schmerzen könnten. Manche sorgen sich auch, dass sich plötzlich alles anders anfühlen könnte, weil das Becken gelockert und die Vulva vielleicht Veränderungen durchlebt ha...

Auch wenn das Mamasein wunderbar erfüllend sein kann, oft fehlt es uns Müttern, noch ein bisschen mehr zu sein. Nicht nur Mama, sondern auch Frau, Partnerin, Karrierelady und gute Freundin. Allerdings ist das gar nicht so einfach. Besonders frisch gebackene Mamas verlieren sich in ihrer neuen Rolle als Mutter. So geht es auch Ann-Christin aus unserer Community. Aber das muss nicht sein! Es gibt We...

Natürlich wünschen wir uns Eltern immer, dass es unseren Kindern gut geht. Aber manchmal, da haben selbst die kleinsten Seelen schon mit großem Kummer, Schmerz oder Problemen zu kämpfen. Deshalb gibt es Menschen, die sich auf Therapie für Baby und Kleinkinder spezialisiert haben. Dabei ist diese Arbeit immer eine Zusammenarbeit mit der ganzen Familie. Denn es geht darum, ein möglichst harmonisches...

Nach der Geburt des eigenen Kindes kommt die erste intensive Zeit als neue Familie. Emotional eine wirklich aufregende Zeit. Aber auch körperlich passiert so einiges. Die Brüste verändern sich, wir haben Wochenbett-Ausfluss und wir heilen von den Spuren der Geburt. Was noch im Wochenbett auf euch wartet und wie ihr euch auf die Wochen nach der Geburt am besten vorbereiten könnt, das verrät uns heu...

Der Schulstart ist für unsere Kleinen – und ehrlich gesagt auch für uns Eltern, – eine große Sache. Und während die Schule Spaß, Lernen und Austausch bedeuten kann, ist sie für viele auch eine Herausforderung. Ob es darum geht, zu lernen, sich in die Klassengemeinschaft einzufügen oder darum, plötzlich viele Stunden am Tag stillsitzen bleiben zu müssen – Schwierigkeiten in der Schule sind gerade i...

Wie können wir als Eltern finanziell für unser Kind vorsorgen? Welche Kniffe und Tricks gibt es, die Zukunft unseres Kindes zumindest was das Finanzielle anbelangt, positiv zu beeinflussen. Und: Können auch absolute Finanz-Laien erfolgreich darin sein? Spoiler: Die Antwort lautet „Ja“. Mehr darüber erfahrt ihr in dieser Echten Mamas Podcast-Folge. Damit wir euch die besten Tipps und Ratschläge mit...

Intensiv, aufwühlend, wunderbar, überfordernd – die Geburt des eigenen Kindes bringt unglaublich viele Emotionen mit sich. Und manchmal ist es gar nicht so einfach, die zu verarbeiten. Oder überhaupt erst einmal mit ihnen umzugehen. Deshalb möchten wir uns heute mit deinem Universum der Gefühle unter der Geburt sprechen. An meiner Seite ist Melanie Binder. Sie lässt uns offen an ihrem Erlebten tei...

Den ganzen Tag schlimme Übelkeit und Erbrechen – manche Frauen werden in den Monaten ihrer Schwangerschaft an ihre körperlichen Grenzen gebracht. Während viele werdende Mamas vor allen in den ersten drei Monaten mit einem empfindlichen Magen zu kämpfen haben, leiden manche bis zu der Geburt ihres Kindes unter Schwangerschaftsübelkeit. Ist diese besonders heftig, ist von Hyperemesis gravidarum die...