EasyTonic

Tour de France — самая известная велогонка в мире, за которой следят миллионы фанатов. Наш сегодняшний герой — Дмитрий Муравьёв, один из самых титулованных велогонщиков Казахстана, победитель командного этапа Tour de France 2009 в составе команды Astana. Мы поговорили с ним о закулисье легендарной гонки, велокоманде Astana, культовых гонщиках, невероятной атмосфере старта и жизни спортсменов после...

В этом выпуске EasyTonic мы нырнули в закулисье спортивной тусовки: поговорили с блогерами, обсудили всё — от забегов и айронменов до дружбы, драмы и сплетен. Чем живёт комьюнити? И что скрывается за красивыми сторис с финиша? Немного иронии, немного откровенности и много смеха. Включайте! Таймкоды: 0:00 в этом выпуске… 0:29 начало 2:18 в гостях Tri estet, Паша и Алия (4mom) 10:20 ностальгия по Ir...

«Три слагаемых успеха - и в спорте, и в карьере 3P: Patience. Persistence. Positive. Терпение, упорство и позитив» - так формулирует свою философию наш сегодняшний гость Сакен Жумашев. Он - CEO и управляющий партнёр KPMG в Казахстане и Центральной Азии — одной из крупнейших консалтинговых компаний в мире, работающей с крупнейшими бизнесами и государственными структурами. Но нас с ним, как часто бы...

Интерес к любительскому спорту в стране стремительно растёт. Всё больше бегунов, стартов и людей, выбирающих активный образ жизни. Но вместе с этим растёт и количество рисков. В этом выпуске мы поговорили с теми, кто уже столкнулся с обратной стороной массового спорта, с врачами, которые работают со спортивными травмами, и с тренерами, к которым часто приходят с «инстаграмными» целями. Партнёр вып...

Можно ли бегать в коротких атлетических шортах, когда ты мама, тебе за 35 и живёшь в Казахстане? А ещё вести блог, говорить про тело, бег, успех, и всё это - на фоне “уят”, корпоративной карьеры в Microsoft и хейта в комментариях? Толкын Нурушева - бегунья, инфлюенсер, чемпионка страны, мама и сильная женщина. Выпуск - для тех, кто хочет жить яркой жизнью, заниматься спортом, транслировать это в с...

Мы записали подкаст с маркетологом Олегжаном Бекетаевым, потому что: а) в спорте много маркетинга, б) в маркетинге всё больше становится спорта - как атрибута личного бренда и корпоративной культуры. Поговорили о трендах, заглянули в творчество Пелевина и обсудили спортивные увлечения нашего гостя. Сам Олегжан описал выпуск как спортивно-маркетинго-литературный подкаст. Так и есть!) А ещё - шокиру...

С древних времён физическое и духовное были неразрывно связаны. У древних греков даже существовал термин калокагатия — идеал гармоничного человека, в котором совершенны и тело, и душа. Более того, до 1948 года на Олимпийских играх вручались медали за достижения в искусстве. Но потом что-то пошло не так… Сегодня в массовом сознании спорт и искусство существуют отдельно. В этом выпуске подкаста мы о...

Семья Рахимбаевых — одна из самых публичных и спортивных семей Казахстана. Айдын Рахимбаев давно привнес культуру спорта в бизнес и личную жизнь, а его супруга Анар не только поддерживает эту традицию, но и сама участвует в Ironman и бегает мейджоры. В этом выпуске Анар Рахимбаева поделилась: ✅ Как спорт стал частью их семейной жизни ✅ Как воспитывать у детей культуру спорта ✅ Какие привычки по...

В этом эпизоде мы открываем закулисье создания EasyTonic! Рассказываем, как появилась идея подкаста, что нас вдохновляет, и делимся первыми впечатлениями от записи. Вы узнаете о нашем личном опыте в спорте, о том, как триатлон изменил нас, и кто из звезд стал нашим главным мотиватором. Почему спорт — это не только тренировки, но и способ находить силы для новых начинаний? Как наши дружеские разгов...

Откровенно - обо всем. В нашем новом выпуске, с Максимом Поляковым, ультрамарафонцем и создателем YouTube-канала “Reach to the Sky”, мы обсудим его непростой путь. Максим расскажет о своей жизни, включая детство, когда его усыновили. О борьбе с зависимостями, включая алкогольную, которая возникла на фоне его спортивных достижений. И о своем единственно верном способе управления финансами. Кроме то...

В этом выпуске подкаста мы встречаем Светлану Ордабай — маму Дастана Ордабай, чемпиона мира по велогонке Virtus.2024 в Австралии. История Дастана — это вдохновляющий пример того, как спорт может преображать жизни и разрушать барьеры. Несмотря на аутизм, он добился выдающихся успехов на мировой арене, став символом стойкости и невероятного потенциала людей с ментальными нарушениями. После его побед...

В этом вдохновляющем выпуске подкаста мы продолжаем на разговор с уникальным врачом — педиатром интегративной медицины с 19-летним стажем, которая прошла сложный путь вместе со своей дочерью, страдающей синдромом Дэнни Уокера. Узнайте, как ей говорили, что ее дочь не доживет до 14 лет, но благодаря интегративному подходу и вниманию к собственному состоянию, она не только дожила, но и радуется жизн...

Почему детям важно болеть, заниматься спортом и выводить токсины? Наш гость — Ильяс Гульзира, педиатр с 19-летним опытом, интегративный врач, нутрициолог и мама ребенка с редким синдромом Дэнди-Уокера, делится своим уникальным опытом. В этом выпуске мы обсудим, как укрепить иммунитет, почему важно позволять организму выздоравливать самостоятельно, какие добавки могут помочь в развитии, и как физич...

Последние месяцы Астана погружена в атмосферу игр кочевников. Куда не взглянешь - везде реклама о предстоящем грандиозном событии. Но что значат игры кочевников для нас, простых обывателей? Поговорили с экспертом, культурологом – Айым Тлепберген Instagram Айым Тлепберген https://www.instagram.com/aiymtlepbergen/ Наш Instagram https://www.instagram.com/easytonic.kz/ EasyТonic - место, где в неприну...

Новый выпуск подкаста Easy Tonic - о медицине. Получилось не менее захватывающе, чем зарубежные сериалы про врачей. Тут вам и молодые, амбициозные доктора, искренне преданные профессии, трудовые будни и серьезные научные разработки. Гость – врач-травматолог из врачебной династии – Арман Батпен. Поговорили не только о травмах от спорта, но и широком спектре увлечений Армана – от джиу-джитсу до танг...

В этом выпуске мы раскроем секреты самого популярного приложения, ставшего частью городской жизни, и заглянем за кулисы команды 2GIS Астана. Поговорим о спортивных увлечениях, захватывающих путешествиях и даже космосе. И, конечно, вы узнаете, каково это — жить в соседстве с Роналду. Instagram Егора Дымова: https://www.instagram.com/dymove88/ Instagram 2GIS: https://www.instagram.com/2gis_astana/ I...

Жамиля Баширова рассказывает о человеческих отношениях на Эвересте и раскрывает ее взгляд на конкуренцию Instagram Жамили: https://instagram.com/zhamilya_bashirova Instagram EasyTonic: https://www.instagram.com/easytonic.kz

История этого героя доказывает: не важно кем ты был, важно, кем ты стал. Путь трансформации Даурена - от лудомании и наркозависимости со всеми вытекающими из них проблемами, до полноценной жизни, в которой есть место любви, работе и, конечно же, спорту. Самое главное, что путь трансформации продолжается. Открыто делиться всеми подробностями той жизни - это тоже вызов себе, за что мы ему очень благ...

Девушки в любительском спорте проявляют сильный характер не только в занятиях спортом, но и в целом, по жизни. Мы убеждаемся в этом каждый раз, разговаривая с ними на наших подкастах. Как правило, у них активная жизненная позиция, и они не боятся открыто ею делится. Этот выпуск – не исключение. Салтанат Казыбаева – знаковая фигура в мире любительского спорта. Race-директор «Almaty Marathon», с нед...

Самые знаменитые рестораны столицы, спортивные клубы, социальные проекты и государственные учреждения – работы Сергея Тюрина и его команды вы точно могли где-то видеть. Сергей - основатель одного из самых успешных брендинговых агентств страны, отец двоих детей, триатлет-любитель и очень приятный и креативный человек. Нужно ли всем развивать личный бренд, как триатлон помогает быть увереннее в себе...

Что может объединять спецслужбы, приму-балерину и офисных сотрудников? Правильно, протрузии и грыжи могут быть абсолютно у всех. «Нет, я не видел людей, у кого их нет» - делится наш первый гость нового сезона – Ринат Абитов, тренер по физической подготовке и реабилитации, специалист по биомеханике. За плечами Рината – стажировка в NBA, работа с ведущими спортивными командами, реабилитационный цент...

Евгений Азарьев - МСМК по плаванию, 10-кратный Ironman, один из основателей благотворительного проекта «My_win” рассказал о истории создания спортивного проекта для детей из малообеспеченных семей и воспитанников коррекционных интернатов, об участии холдинга Freedom в спортивном движении в стране. Так же поделился мнением о том, как сделать триатлон занятием на всю жизнь.

Нам удалось поговорить с Асем Кунакбаевой, генеральным секретарем Федерации велоспорта Казахстана, директором «AstanaQazaqstanTeam”. В нашей беседе поделилась инфой о развитии велоспорта, легендарной команде и личной любви к велоспорту

Гостья выпуска Бактыгуль Алибекова - женщина безграничных возможностей, несгибаемой силы духа и позитивного отношения к жизни вопреки любым трудностям. Поделилась историей своей жизни, полной спорта, любви и благодарности миру💕

В очередном выпуске Ералы Уралов поведал какой ценой ему удалось привезти Oceanman в Казахстан, о неожиданно крутом уровне проведенного заплыва в 2022 году и немного о внутренней кухне организации сего мероприятия мирового масштаба EasyТonic - место, где в непринужденной обстановке мы встречаемся с интересными и вдохновляющими нас людьми. С ними мы говорим о любительском спорте, активном отдыхе, п...