Düşünce Hızında Yolculuk

Eminim erteleme sorununa hiç böyle bakmadınız. İşleri bitirmek için yeni alışkanlık ve “sihirli teknik” arayışlarınız sonuç vermediyse bu bölüm hem ertelemeye, hem de hayata dair bakış açınızı tamamen değiştirebilir. Günlük işlerin veya sizi hayallerinize taşıması muhtemel görevlerin arasında kaybolmanız çok kolay. Belki de bir işe heyecanla giriştikten sonra motivasyonunuzu kaybediyorsunuz veya b...

Bugünkü yolculuğumuz sizi büyük bir yükten kurtaracak: Sürekli kafa karışıklığı yaşıyorsanız, hayatınızın anlamını bulmak imkânsız görümnüyorsa veya içten içe potansiyelinizi farkedip onu açığa çıkaramadığınız için kendinize kızıyorsanız dikkatli dinleyin. Birlikte bir yolculuğa çıkacağız. Kişiliğinizin eski, yıpranmış ve yorgun parçalarını bir yılanın derisi gibi atıp size uygun yeni parçaları in...

📆 Erteleme konusunda uzman olmalısınız çünkü birçok kişi hayatını öyle yaşıyor. Basitçe şimdiyi hayali bir zevk için feda ediyor ve “sonra yaparım” diyerek sosyal medyaya veya ödül değeri taşıyan herhangi bir şeye yöneliyorsunuz. 🏆 Çoğunluğun tutumlarına rağmen her toplumda az sayıda insan zaman, emek ve enerjki gerektiren işleri her nasılsa anlamlı bir mücadeleye dönüştürmeyi başarıyor. Bu yüzd...

🤔 Duygularınız… onlarla ilgili bize pek bir şey öğretilmedi. Evet, ne hissettiğimizi anlıyoruz ve diğer çoğu zaman diğer insanların sergilediği duyguları da anlamlandırabiliyoruz ama duygularınızla ilgili bilmediğiniz bazı şeyler olabilir: ⭕️ Bilimsel olarak onlar bağışıklık sisteminizi etkiliyor! ⭕️ Duygularınızı bilinçli olarak yönlendirmeniz mümkün! ⭕️ Duygularınızı ele alarak sağlığınıza k...

Bruce Lee sizi kusursuz fiziği ve yıkılmaz disipliniyle büyülemiş olabilir. Çocukken onu yetenekli doğmuş şanslı insanlardan birisi olarak görürdüm. Sonradan anladım ki başarısının ardında yoğun bir emek, derin bir öğrenme, düşünme ve uygulama kabiliyeti var. Öğrenmeyi seven birisi olarak onun ustalığının ardındaki düşünme becelerini ve farklı yöndeki uygulamalarını araştırırken birçok bilgi topar...

Yalnız değilsiniz. Günümüz dünyasının en büyük dijital salgınlarından biriyle karşı karşıyayız: FOMO (Fear of Missing Out) yani Her Şeyi Kaçırma Korkusu. Düşünce Hızında Yolculuk’un bu bölümünde, zaman ve mekânın ötesine geçerek bizi adeta içine hapseden bu dijital illüzyonun perdesini aralıyoruz. Dünyanın en önemli teknoloji ve mühendislik merkezlerinden MIT’ye uğruyor, 1947 yılının Şikago’sunda...

Hedeflere ulaşmak bazen zorlayıcı olabiliyor. Sürekli ertelediğimiz büyük kararlar, bir türlü başaramadığımız planlar… Peki, neden bu kadar zor? Başarmak, sadece istek değil, aynı zamanda doğru bir sistem gerektiriyor. Bu bölümde, hedeflerinizin ardındaki motivasyonu bulacak, başarıya ulaşmanın adımlarını doğru bir şekilde nasıl atacağınızı keşfedeceksiniz. İlerlemek için gereken 4 temel adımı öğr...

Bir sabah kapınızın önüne özenle paketlenmiş büyük bir hediye bırakıldığını hayal edin. Paketin içinden gizemli bir makine çıkıyor. İlginç özellikleri var: düşünce adı verilen elektriksel sinyaller üretebiliyor, duygu denen karmaşık moleküler tepkiler yaratma kabiliyetine sahip ve en etkileyici tarafı da kendini ve çevresini yorumlayabiliyor. Anneniz, babanız, arkadaşlarınız, akrabalarınız… birçok...

Çocuklukta yaşadığınız her zorlayıcı durum travma olmayabilir. Ancak son otuz beş yıldır Amerika başta olmak üzere birçok ülkede yapılan bilimsel araştırmalarda çocukluk travmalarının kronik endişe, yetersizlik, devamlı suçluluk duygusu, kronik kilo sorunları ve otoimmün rahatsızlıklarla ilişkili olduğuna dair bulgular var. Bu bölümde çocukluktaki gelişimsel evrelere, ebeveynlerin hikâyelerine ve...

Size kendinizi yeniden tanıma yolunda güçlü bir araç sunayım: Lucid (berrak) rüyalar. Lucid rüya, uyanık zihninizi rüya dünyasına taşıdığınız, sınırları yeniden çizdiğiniz bir deneyimdir. Bilim insanı Stephen LaBerge’in tanımıyla lucid rüya, “Bilinçaltınıza açılan kapıdır.” Görünmez, ama derinlerde hissedilir; zihninizde dolaşır, keşfetmeniz için sizi cesaretlendirir. Uçmak, korkularla yüzleşmek,...

Düşünce Hızında Yolculuk bu bölümde yaşamak isteyenler için başlıyor. Erteleyen, sürekli yorgun, meşgul ve boş hissedenler için başlıyor. Potansiyelinizi gerçekleştiremediğinizi düşünüyorsanız bu bölümde hayatını baştan aşağı değiştiren ve yeni bir yaşam kuran insanların hikâyelerini dinleyeceksiniz. Aynı zamanda kendi iç dünyanıza ışık tutacak, hayatınızı - bu sefer daha sağlam bir şekilde - yeni...

Bu hafta, sizi zihinsel performans teknikleri konusunda gizemli bir zaman yolculuğuna çıkarıyorum. İlk durağımız, Sovyetler dönemi! O dönemlerde, zihinsel performansı artırmak adına yapılan araştırmalar ve uygulanan teknikler bugünkülerden oldukça farklıydı. Beynin sınırlarını zorlayan, bireysel ve kolektif gücü birleştiren bu yöntemlerin nasıl geliştirildiğini ve ne amaçla kullanıldığını mercek a...

Lise yıllarında yaşadığım uyku sorıunları dikkatimi iç dünyama çevirip kendimi anlamam için bir aydınlanmaya yol açtı. Uyku sayesinde rüyalar, meditasyon, hipnoz ve farklı zihin hallerine yöneldim. O yıllarda öğrendiğim şeylerden birisi de uykuya geçerken düşüncelerimi değiştirmek oldu. Okuduğum ürkütücü bir kitabın uykularımı kaçırmaından sonra yeni bir öğrenme arayışına geçtim ve uyku benim kend...

Yaşanmamış bir hayattan daha büyük bir pişmanlık yoktur. Birçok kişi ölmeden önce keşkelerine son bir defa tutunur. Boşluk, anlamsızlık ve hayatınızın yön duygusunu kaybetmek size kaybolmuş hissettirebilir. Elinizdeki anahtarlardan birisi iç dünyanızı dönüştürerek hayatınızı değiştirmenizi sağlayan yaratma gücünüzdür. O, keşkelerle arayı kapatıp olmak istediğiniz kişiye dönüşmeniz için apıyı açan...

Bu bölümde rüyaların muhteşem dünyasına giriş yapıyoruz. Antik çağlardan başlayıp bazı sorulara cevap arıyoruz: Rüyalarım aracılığıyla kendimi nasıl tanıyabilirim? Gerçekten rüyalarım potansiyelimi anlamama yardımcı olabilir mi? Rüyalarımı nasıl anlamaya başlayabilirim? Yolculuğumuzda biliminsanlarının ve sanatçıların "rüyalarına" konuk oluyoruz. Son istasyonda rüyalarla nasıl çalışabileceğimizi ö...

Uyku ve uyanıklık arasında bir yer var mı? 11. Yüzyılda yaşamış bir Sufi olduğunu iddia ediyor. Sonra Nikola Tesla'nın yazdığı ilginç parçalar var. Bir de Salvador Dali'nin gezintileri var ki tadından yenmez. Bu bölümde zaman yolculuğuna çıkıyor ve bilincin yaratıcı katmanlarını keşfediyoruz.