Durmiendo

En este episodio la voz de tu cabeza te acompañará en un proceso de recordar y soltar. Este ejercicio puede servirte esta noche y siempre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio tendrás una conversación con la voz de tu cabeza, perdonarás, soltarás y volverás a comenzar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio haremos una pausa consciente para que podamos descansar y dejar de estar dando vueltas en la cama. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio navegaremos en el amor y amabilidad que existe en ti y en el mundo para que lo lleves contigo y te acompañe esa sensación a tu cama. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio aprenderás a ser como el agua, es decir, aprenderás a fluir y adaptarte a todas las circunstancias, sin perder tu fuerza. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio hablaremos sobre la maravilla de cada día y de cómo las cosas se van desenvolviendo por sí solas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio honramos el día del soltero con una gran reflexión sobre el tema. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio lograremos que el dolor se convierta en algo hermoso. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio te encontrarás con la aceptación y fluirás con tu realidad, lo que resistes y los demás. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio pondremos toda nuestra atención en algún objeto o sensación que escojamos, lo anterior ayudará a desarrollar más la práctica de atención plena. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio aprenderás una herramienta para ser la persona que manda en tu cabeza, aprenderás a limitar lo que no sirve y a permitir lo positivo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio haremos un escaneo corporal que te permitirá encontrar la calma en tu propio cuerpo.   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio vivirás un gran momento acompañado de la lluvia, para poder sentirte en plenitud. En breve, te enamorarás de la lluvia y la naturaleza. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio descubrimos los recuerdos y sueños que dejamos en el cajón y los retomamos para hacerlos realidad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio agradecerás todo lo que te acompaña en tus días, empezando por ti. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio te encontrarás con tus sonidos, olores y sabores preferidos, en tu lugar favorito del mundo.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio experimentarás lo que es vivir sin expectativas y podrás sentir lo lindo que puede ser la vida cuando solo estamos presentes. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio ahondaremos en la bondad amorosa. La meditación de bondad amorosa es una de las prácticas más famosas y con mayor impacto en el mundo; sin embargo, aquí la haremos a la manera de Durmiendo Podcast. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio dibujarás una escena de tu vida. ¿Eres artista o alguna vez soñaste con serlo? Porque aquí pintamos la vida al gusto y nos llevamos todo el crédito. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio descubrirás que no eres la única persona sobrellevando un proceso. Curiosamente todxs siempre lo hacemos. Sin embargo, eso no es problema porque aquí nos acompañamos. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio emprenderás un viaje hacia tu interior que te fascinará y lo harás con la mejor compañía posible: la gratitud. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio identificamos nuestros procesos, ciclos y ritmos personales y le damos permiso al cuerpo de soltar y descansar. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio apagarás tus preocupaciones igual que la luz de tu cuarto: rápida y sencillamente. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy realizaremos un ejercicio especial para brindarte sanación interna y darte un respiro. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio vamos a decretar eso que tanto anhelas mientras te relajas y llegas a un sueño profundo. Si lo puedes soñar, lo puedes lograr. Instagram @durmiendopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.