Du mit Dir

Kennst du das? Du hast nichts vor, keine Termine, eigentlich könntest du dich über die Ruhe freuen - aber du kannst es nicht richtig genießen, weil du dich einsam fühlst. In dieser Folge geht es darum, was der Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit ist und, was das ganze mit der Abhängigkeit von jemand anderem und vom Außen allgemein zu tun hat. Wenn du damit verbunden manchmal Probleme od...

Wann warst du das letzte mal so fröhlich und verspielt wie ein Kind. In dieser Folge erzähle ich dir von einer besonderen Zeremonie, die ich dieses Jahr hatte und was unser Heiler aus Ecuador mir zu meinem inneren Kind erzählt hat. Wenn du dich auch mehr mit dir selbst und deinem inneren Kind verbinden möchtest, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Was Kindse...

Von innerer Kind Heilung hast du schon mal gehört oder? Aber was das genau uns und wie man sein inneres Kind heilen kann, weißt du immer noch nicht so richtig? In dieser Folge erfährst du genau das. Mit Saskia (@growingwithsas) habe ich über dieses Thema gesprochen und durch ihre eigenen Erfahrungen und ihre Therapie konnte sie sehr viel Wissen mit uns zu diesem Thema teilen. Wenn du heute manchma...

Morgen habe ich Geburtstag und das habe ich heute zum Anlass genommen mit dir zusammen mein letztes Jahr zu reflektieren. In dieser Folge geht es darum, was ich im letzten Jahr so erlebt habe, welche Höhen und Tiefen dazu gehört haben und was ich aus all dem für Learnings ziehen konnte. Wenn du wissen willst, was ich aus verschiedenen Zeremonien gelernt habe, welche Gedanken ich zum Loslassen hatt...

Kennst du das? Gestern hattest du Power, hast dich gut gefühlt und warst glücklich und heute fühlst du dich schwächer - körperlich und emotional. In dieser Folge geht es darum, woher das kommen kann, was das mit unseren Hormonen zu tun hat und wieso es allgemein im Leben immer um Balance geht. Wenn du mit Stimmungsschwanken manchmal Probleme hast, oder dich das Thema Balance allgemein interessiert...

In letzter Zeit haben mich ab und an Nachrichten erreicht, mit der Message, dass Selbstliebe nicht gut ist, weil es egoistisch sei. In dieser Folge geht es darum, warum das nicht stimmt, sonderen warum Selbstliebe genau betrachtet eigentlich sogar genau das Gegenteil von Egoismus ist. Wir gehen darauf ein, was Selbstliebe überhaupt ist und wir nicht nicht uns, sondern auch andere dadurch noch mehr...

Yoga bedeutet mir unglaublich viel aus vielen verschiedenen Gründen und ich bin wirklich der Überzeugung, dass Yoga heilen kann. In dieser Folge geht es darum, wie Yoga helfen kann mit den Themen Loslassen und Overthinking besser umgehen zu können. Wenn du damit verbunden manchmal Probleme oder Zweifel hast, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Was Yoga im Al...

Oft denken wir, wenn wir loslassen wollen, bedeutet das, dass wir uns von dem, was uns vermeintlich unglücklich macht im Außen trennen müssen. In dieser Folge geht es darum, wieso das nicht der Fall ist und was wir viel eher ändern können, um trotzdem unabhängiger zu werden und gehen lassen zu können, was nicht mehr zu uns gehört. Wenn du damit verbunden manchmal Probleme oder Zweifel hast, dann h...

Nach 8 Monaten, in denen viel passiert ist, endlich wieder die nächste Folgen! Hör rein, um zu erfahren, was ich gemacht habe, als mir spontan für einen Frankreich-Aufenthalt abgesagt wurde, welche Erlebnisse ich auf einem besonderen Retreat gemacht habe und wie ich mich mit dem Thema Overthinking auseinander gesetzt habe. Wenn du auch oft zu oft nachdenkst, dann hör gerne rein. Schön, dass du hie...

Leider denken wir viel zu oft aus einem Mangel heraus und treffen so viel zu viele Entscheidungen aus Angst. In dieser Folge geht es darum, was der Unterschied zwischen dem Mangel- und Fülledenken ist und, was das ganze mit der Abhängigkeit von jemand anderem zu tun hat. Wenn du damit verbunden manchmal Probleme oder Zweifel hast, dann hör gerne rein. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörs...

Würdest du auch gerne jeden Tag ruhig und vollkommen bewusst in den Tag starten? Dann bist du bei dieser Folge genau richtig. Denn hier rede ich mit dir über meine Morgenroutine und wie du die für dich nutzen kannst. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du:✨ Was die magischen 4 M's am Morgen sind.✨ Warum eine Morgenroutine zu einem guten Tag beiträgt.✨ & Wie du bewusst in den Tag...

Würdest du auch oft gerne deine Gedanken einfach loslassen können, weil du dich in ihnen gefangen fühlst und Ängste und Zweifel dich runterziehen und von dem Abhalten, was du eigentlich sein möchtest, glücklich? Dann bist du bei dieser Folge genau richtig. Denn hier rede ich mit dir über mein allerliebstes Tool, wenn ich mich selbst einmal in Gedanken verstrickt habe und Gefühle und Emotionen habe...

Denkst du dir auch oft "Wenn ich diesen Menschen treffe, dann bin ich endlich glücklich. Wenn ich den Job bekomme, dann bin ich glücklich. Wenn ich viel Geld habe, dann bin ich glücklich." und so weiter und so fort?! In dieser Folge geht es darum, wie du dir so selbst dein Glück verwehrst und wieso genau das, dich davon abhält, glücklich zu sein. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du:...

Ich habe dieses Jahr viel Zeit am Meer verbringen dürfen und viel von ihm gelernt. Was genau erfährst du in dieser Folge. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Wie du es schaffst besser mit negativen Gefühlen umzugehen. ✨ Wie es dir leichter fällt, Dinge gehen zu lassen. ✨ Warum Höhen UND Tiefen wichtig sind. ✨ & Welches Bild dir dabei helfen kann, besser mit schwierigen Zeiten...

Manchmal sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht. Und manchmal fühlen wir uns so überwältigt von einem Gefühl, einem Gedanken oder einer Situation, dass wir nichts anderes mehr sehen, als dieses eine, scheinbar so große, Problem. In dieser Folge geht es darum, wie du in solchen Situationen trotzdem den Überblick über das große Ganze behältst und Lösungen findest, wo du vorher keine gesehen hast...

Viel zu oft, habe ich etwas nicht gesagt oder etwas nicht gemacht, weil ich mir den Kopf darüber zerbrochen habe, was dann bestimmte Personen von mir denken oder, wie man über mich reden könnte. Du auch? Dann bist du hier genau richtig, in dieser Folge geht es darum, wie du aus dieser Angst heraus und in deine volle Kraft kommst. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Wieso es kein...

Unsere Gedanken erschaffen unsere Realität. Oder? Viel zu oft, denken wir negativ, dabei haben unsere Gedanken so eine unglaubliche Power. Und wie wir das richtig für uns nutzen, darüber geht es in dieser Folge. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Inwiefern Gedanken unsere Realität erschaffen. ✨ Wieso wir aufpassen sollten, was wir denken. ✨Wie wir uns unserer Gedanken bewusst...

Wenn du hierher gefunden hast, befinden wir uns definitiv auf der gleichen Reise. Aber gehen wir auch genau denselben Weg? Sieht dein Weg aus wie mein Weg und können wir alle dieselbe Richtung einschlagen? Mit diesen Fragen beschäftigen wir uns in dieser Folge. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Wieso du am besten weißt, was gut für dich ist. ✨ Wieso wir aufpassen sollten, uns...

Damit du weißt, mit wem du dich hier auf die Reise begibst, stelle ich mich bei dir vor und erzähle dir, worum es in diesem Podcast gehen wird. Schön, dass du hier bist! In dieser Folge hörst du: ✨ Wer hinter dem Podcast steckt ✨ Worüber wir hier reden werden ✨ Wie es zu dem Podcast kam ✨ & Auf welcher Reise wir uns befinden Wenn du mich noch genauer kennenlernen willst und mehr über das Thema...