Droomleven Dinsdag Podcast | Teni Stepanosian

Of ik nu op vakantie ben of niet, mijn emotionele zelf gaat ook gewoon mee! En dat betekent dat er soms dagen tussen zitten dat ik het allemaal niet voel en minder happy ben dan ik zou willen. Ik heb een kleine 'database' met opties waar ik uit kan kiezen om me beter te voelen en deze deel ik vandaag met jou! Hoop dat het bij de mensen terecht komt die het nodig hebben. <3 Als je wilt A...

Vandaag deel ik het antwoord op de vaak gestelde vraag: hoe kun je het afvallen of je gezonde leefstijl voortzetten als je op reis/vakantie gaat? Daar heb ik een hele simpele regel voor (meer een statement) die ik met jullie deel.  Daarnaast deel ik hoe ik mijn intenties zet elke keer voor een reis/vakantie. Ik denk na over wie ik wil zijn en geef mezelf de mogelijkheid een nieuwe versie van mezel...

Happy New Year! Astrologisch, Iraans, Lente: het is op veel vlakken een nieuw jaar en ik wil je met deze podcast vertellen wat mijn ritueeltjes zijn maar OOK je duidelijk maken welke angst je waarschijnlijk met je meedraagt en waarom deze in jou zit (maar dat je hem ook kunt helen!). Hier de linkjes waar ik het over heb in de podcast: Het artikel rondom Black Lives Matter Wetenschappelijk artikel...

Welkom bij een nieuw seizoen podcasts met een nieuwe naam: DROOMLEVEN DINSDAG! Een kleine update van wat er gaande is en wat er komen gaat! :)  Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!) Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afv...

Alles van de afgelopen paar weken rondom enge voorspellende dromen, visualisaties, manifestaties en tekens van het Universum waar ik op heb gehandeld. Het voelt alsof ik op een andere tijdlijn ben gestapt.. In deze podcast vertel ik je er meer over! Laat me op Instagram weten als je specifiek meer wilt weten over bepaalde onderwerpen.  Hier de Masterclass + gratis Meditatie waar ik het over h...

5 dingen die ik heb geëlimineerd waardoor ik  spiritueel opener sta en daardoor makkelijker mn droomleven kan manifesteren! Wat vind jij van deze gedachtegang? Laat het me weten!  Ik heb een Spotify Afspeellijst gemaakt met manifestatie pop muziek: Manifestation Pop Music   Het boek dat ik vóór the Secret las: Instructions for Happiness and Success Als je wilt Afvallen en Nooit Meer...

Hoe gaat het met mijn droomlichaam (eerlijke update), hoe ik het leven over 5 jaar zie en meer! Q&A podcast! Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!) Leren alleen zijn & hierdoor mensen aantrekken die je omhoog trekken? Dan is d...

In deze levensupdate deel ik met jullie dat mn geboortetijd is achterhaald en ik op een andere dag ben geboren dan gedacht, wat me echt even droevig maakte :( Maar tegelijkertijd vallen alle puzzelstukjes ineen. Ik vertel er meer over in de podcast van vandaag. Maar ook: Boy is een week weg Meditatie update (praten tegen mijn vetcellen) Mijn missie in het leven De twee grote reizen die gepland sta...

Geen idee waar deze 'rampage' (tieren) vandaan kwam, maar het moest even vastgelegd worden in podcast vorm in de hoop dat het iemand die nu luistert kan helpen! Als je jezelf tegen blijft houden door de details, dan is het nu dus tijd om te realiseren dat dit zelfsabotage is. Deze podcast geeft je hopelijk - kort maar krachtig - de juiste push! ****** Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afv...

Ik denk dat ik een grote shift heb gemaakt in mn leven doordat ik ineens herken waar ik allemaal eten voor heb gebruikt de afgelopen jaren! WHOA. Ik deel je deze realisatie met verhalen rondom dingen die me een rotgevoel gaven de afgelopen week, zoals iemand die me ontvolgde & hoe mediteren mn leven aan het opruimen is!  Dit is mijn " Guided Manifestation Meditation " waar ik het in de po...

En voor je het weet ben ik weer persoonlijke dingen aan het delen alsof er niemand op internet zit. Maar hey, het is mijn waarheid en hopelijk kan het jou helpen. Over: De ruzie die een klein trauma creëerde bij me was iets wat ik nodig had, blijkt nu, jaren later. Maar ook waarom ik even klaar ben met zoeken naar een coach..  Hier de Know Thyself podcast van Andre Duqum waar ik het in mijn p...

Ik deel in deze podcast hoe verschillende ziektes en diagnoses mijn leven hebben geraakt en hoe ik ermee omga. Een aflevering die ik niet per se op de planning had om te maken, maar iets in mn hart zei dat ik dit moest delen op mijn manier met mijn waarheid. Nog wel voorzichtig en aftastend, want ik wil niemand een rotgevoel bezorgen - maar dit is wel hoe ik ernaar kijk en hoe ik ernaar WIL kijken...

Gebruik deze podcast als een soort motivational soundtrack! De muziek eronder is weer enorm theatraal en met reden! Ik hoop dat je gaat dromen, fantaseren en dat het iets in je los gaat maken vandaag om de veranderingen aan te brengen die JIJ nodig hebt in het leven!  Hierbij het boek uit de podcast: The Mountain is You Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen , Teni! - Dan is dit...

Is het niet gek dat we vaak heel goed weten hoe de ander zijn/haar leven kan beteren maar we zelf weinig zicht hebben op dat van onszelf? Hoe je dat verandert is door als 3e persoon naar je leven te kijken. Niet zomaar een 3e persoon, maar je hogere jezelf. Je wijzere zelf. Proberen in te beelden wat de versie die je wilt worden (hoger, wijzer, ouder in leeftijd) tegen je zou zeggen in de situatie...

In deze laatste podcast van dit jaar (no worries, volgende week gewoon weer een nieuwe!) blik ik terug op het afgelopen jaar met 3 vragen. Deze 3 vragen zijn bedoeld om je aan het denken te zetten zodat je met een fijner, lichter en enthousiaster gevoel het nieuwe jaar in gaat. Voor het gemak beantwoord ik zelf deze 3 vragen voor jullie met betrekking tot hoe mijn persoonlijke jaar was, zodat je e...

Ik deed een quiz en daaruit kwam dat ik een Rebel ben. Dat is niet zo handig als je grote dromen en doelen voor jezelf hebt. Want blijkbaar wil ik geen enkele afspraak nakomen en daar kan ik me heel goed in vinden! Maar ik hou ook wel weer van een uitdaging, dit zijn mijn tips om het Afvallen te zien als een afspraak die ik WEL nakom met mezelf! Hier vind je de 4 tendencies quiz van Gretchen Rubin...

Waarom is het eng om je doel ECHT te bereiken? DAT is de reden dat je jezelf saboteert. Pas als je erachter komt, kun je het doorbreken en middels de techniek die ik je vertel in de podcast, kun je nog sneller je dromen en doelen uit laten komen. Aan het eind ga ik nog even in op de nieuwe maan en manifestatie, mocht je daar ook geïnteresseerd in zijn ;) *********** Denk je nou, help me mentaal EN...

De laatste maand van het jaar brengt weer zoveel reflectie met zich mee! Wat zijn mijn gedachtes? Wie wil ik zijn? Welke gewoonte(s) pak ik nu alvast aan?  ****** Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen , Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: Body Boost Wil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan op...

Ik bespreek vandaag kort en bondig mijn gedachtes rondom diëten en hoe je een gevaarlijk dieet herkent. Ik heb zo mijn filosofie over het afvallen en dat deel ik graag met jullie! Mocht je benieuwd zijn naar Body Boost, waar ik het ook over heb in de podcast;  hier vind je alle informatie en stel gerust al je vragen! ****** Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen , Teni! - Dan is...

Ik heb ZOVEEL "aha momenten" met jullie te delen en op dit moment doe ik het allemaal in podcast vorm! Vandaag een mooie: hoe ga je om met afspraken met jezelf? Want blijkbaar kom ik een afspraak met een ander veel harder na dan die met mijzelf en dat was een bizar aha-moment dat voortkwam uit een enorme hoofdpijn aanval tijdens mijn menstruatie. Goed, ik vertel er alles over in de podcast van van...

Jaja, eerlijk zijn met jezelf brengt veel meer lang termijn voordelen dan kort termijn ongemakken ;) En dat is precies wat ik doe in deze podcast! ***** Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen , Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: Body Boost Wil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan op Instagram @teni...

De titel zegt eigenlijk al genoeg. Ik ga in op uitspraken als "you can't have your cake and eat it too" wat ik op zichzelf altijd al een hele gekke uitspraak heb gevonden. Toen ik hem voor het eerst hoorde dacht ik dat iemand hem verkeerd zei, maar blijkbaar hoort hij zo. Als in: je kan niet alles hebben in je leven. Dat is allemaal te goed om waar te zijn. Etc. Geloof ik niet in. Hoe en wat, vert...

Waarom is er zoveel heisa elke keer als er een obees persoon in de spotlight staat? Of het nu op de cover van een tijdschrift is of op een billboard. Waarom gaat het dan ineens over het promoten van overgewicht? Sorry maar, wie wil er echt obees zijn? Is dat inspirerend? Waar maken mensen zich toch druk om? In deze podcast ga ik 'voor mijn doen' heftig in op dit hele gezeik rondom obese mensen een...

Okeeeeee daar is weer een aflevering waarbij ik bij het editten het liefst de helft had verwijderd maar besloot het te laten staan en zelfs te publiceren. Tja, het scheelt dat je onder podcasts geen comments kan plaatsen waardoor ik een stuk rauwer ben dan op andere platformen. Ik laat een heleboel disclaimers WEG omdat ik geen zin heb om het de podcast te laten vullen. "De mensen die het begrijpe...

Een blik op dit soort comments en hoe ik mijn content heb laten bepalen door een groep mensen die het hardste schreeuwde. Onder welke groep val jij? ;)  ********* Afvallen & je leefstijl een BOOST geven? Dan is Body Boost voor jou: https://tenistepanosian.com/body-boost/ VOLG ME OP INSTAGRAM: http://instagram.com/tenistepanosian VOLG ME OP TIKTOK: https://www.tiktok.com/@tenistepanosian?l...