Driven by Happy

Varför kommer våra bästa idéer sällan när vi verkligen försöker vara kreativa? Istället dyker de ofta upp i duschen, på promenaden eller när vi gör något helt annat. I det här avsnittet utforskar jag vad som händer när vi skapar mer utrymme för glädje, kreativitet och flow. För lösningen är inte alltid att pressa sig själv ännu hårdare. Jag delar min egen erfarenhet av att under många år befinna m...

Att skapa en karriär som du älskar handlar kanske inte om att ha en perfekt plan utan om att våga följa det du brinner för och samtidigt är riktigt bra på. I det här avsnittet gästas jag av Elin Ihreborn med över 10 års erfarenhet från bokbranschen. Hon är även skrivcoach och grundare av förlaget People & Stories. Elins karriär är på många sätt ett fantastiskt exempel på att vara Driven by Hap...

Har du någonsin gjort något riktigt bra och ändå direkt hittat det som kunde varit bättre? Eller skjutit upp något eftersom du inte känner dig riktigt redo än? Välkommen till perfektionismens härliga värld 😂 I det här avsnittet pratar jag om den där inre perfektionisten som säger: " lite bättre, lite mer, inte riktigt än"… Och om skillnaden mellan att ha höga ambitioner och att fastna i känslan a...

I det här avsnittet gästas jag av Sanna Matsdotter, produktutvecklare med över 15 års erfarenhet och grundare av Matsdotter Consulting och Creative Leap. Vi pratar om kreativt ledarskap och om resan från idé till verklighet. Vad krävs egentligen för att våga ta en idé på allvar? Hur skapar vi utrymme för kreativitet i en vardag fylld av krav, prestation och måsten? Och hur går man från att tänka ”...

”Jag har inte tid.” Hur många gånger har du sagt det till dig själv? Och har du någon gång sagt att du "inte har tid" för något som du verkligen längtar efter? Vi kan inte hinna med allt. Livet är fullt av jobb, familj, måsten och små bränder som behöver släckas. Men ibland döljer sig också något annat bakom tidsbristen. Det kan vara rädsla, osäkerhet, perfektionism eller känslan av att inte veta...

Om någon hade sagt till mig för några år sedan att jag skulle sitta och prata varmt om tacksamhet, hade jag förmodligen skrattat. Jag tyckte det lät flummigt och alldeles för enkelt för att kunna göra någon verklig skillnad. Men mitt under en period när jag mådde som sämst bestämde jag mig för att testa ändå. Att skriva ner tre saker varje dag som jag är tacksam över. Inte för att jag trodde på de...

Har du också tänkt att glädje är något som kommer sen ? När du har nått alla mål och checkat av hela din att-göra-lista? I det här avsnittet utmanar jag den tanken. För tänk om glädje inte är belöningen för ett framgångsrikt liv, utan själva strategin för att skapa ett? Vi pratar om varför vi fungerar bättre när vi upplever positiva känslor, vad forskningen inom positiv psykologi säger om glädje o...

Hur bygger man egentligen sitt drömliv? De flesta av oss väntar på rätt tidpunkt och att allt ska kännas rätt. När vi har mer tid, mer pengar, mindre stress eller mod nog att ta steget. Och ja, jag vet... "drömlivet" kan låta lite klyschigt. Men jag tror att vi alla bär på en längtan efter att leva ett liv som känns hållbart, inspirerande och genuint roligt – oavsett hur just ditt drömliv ser ut....

Kan du känna igen dig i följande? Under vintern och våren drömmer du om förändring. Din nuvarande situation skaver, energin är låg och du längtar efter något mer. Sen kommer sommaren. Du får vila, sova ut och äta glass i solen. Plötsligt känns livet ganska bra igen. Men vad händer när hösten kommer? Gör du då den där förändringen du så länge drömt om? I det här avsnittet pratar vi om det jag kalla...

Känner du ibland att livet går på autopilot? Att du gör allt "rätt" på pappret, men ändå känner dig stressad och vilsen? I det här avsnittet pratar vi om hur du kan börja styra ditt liv i en riktning som faktiskt känns rätt för dig, istället för att leva efter andras förväntningar, samhällets normer eller den inre kritikerns krav. Många av oss har blivit experter på att vara duktiga, ansvarstagand...

Har du någon gång känt att du är din egen värsta kritiker? Du vet, den där inre kritiska rösten som viskar (eller skriker) att du borde prestera lite mer, vara lite bättre, jobba lite hårdare. Rösten som får dig att tvivla på dig själv trots att du egentligen vet vad du kan. I det här avsnittet dyker vi ner i den inre kritikerns värld. Vad är det egentligen som gör att den får så stort inflytande...

I det här avsnittet pratar vi om något som ligger till grunden för hur vi mår och fungerar i vardagen, vår ENERGI. Varför känner sig vissa människor inspirerade, energifyllda och radar upp nya projekt på löpande band? Medan andra känner sig så slutkörda att de knappt orkar planera kommande helg? Hemligheten handlar inte om att de är supermänniskor. Istället handlar det om att de har hittat strateg...

Känner du dig trött och dränerad på energi? Då är det här avsnittet för dig! Har du har testat planering, disciplin och kanske till och med en ny kaffemaskin? Men energin lyser ändå med sin frånvaro. I det här avsnittet pratar vi om Zone of Genius, platsen där du känner flow, energi och mening. För ibland handlar det inte om att du behöver skärpa dig. Det handlar om att du är på helt fel plats. Nu...

I det här avsnittet delar jag med mig av min resa från prestationsångest och konstant trötthet till att börja leva mer Driven by Happy . Jag berättar om hur jag länge gjorde allt rätt, men ändå saknade glädje och riktning. Och det skavde riktigt ordentligt... Du får höra om vändpunkten som förändrade allt, och vad Driven by Happy egentligen betyder (och vad det inte är). Det här avsnittet är för d...

Välkommen bästa du till podden Driven by Happy med mig Sara Andersson 💓 Det här är en podcast som har legat och bubblat länge under ytan och som nu är redo att ta form. I detta avsnitt berättar jag varför Driven by Happy-podden finns och varför jag tror att många av oss gör för LITE av det vi älskar. Vi pratar om prestationsångest, den inre kritiken och känslan av att aldrig riktigt räcka till tr...