自在社Dreams Possible

第五集：生活的小確幸 - 正念教練Chatroom EP5 11.01.2025 46:15 ↓

🌟正念教練 CHATROOM 第5集：生活的小確幸 在這次節目中，兩位教練與大家探討： - 如何發現生活中的小確幸？ - 如何學習「小幸福、大智慧」？ - 如何保持持久幸福感？  分享嘉賓： - Jennifer（正念教練） - Esther（正念教練）  主持： - Cherry（自在社總幹事）

2025華山3分鐘錄音_第736集：慈善義賣市集1月12星期天 11.01.2025 3:54 ↓

為着支持大家持續健康成長，自在社送你一份珍貴禮物：華山老師沉澱近期衝擊，每天3分鐘錄音，分享珍貴精練的感悟。

情緒轉化之道_91情緒疏導的技巧 11.01.2025 8:16 ↓

自在社Dreams Possible是一間政府註冊的非牟利慈善團體﹐ 是一個讓我們身、心、靈更健康的地方。我們懷著感恩之心﹐發展正能量﹐以欣賞取代抱怨﹐以關懷取代批判，讓我們一起"少少學習，多多練習"﹐ 成為自己的生命領袖。如果想繼續每天免費收到華山老師轉化情緒良方，請你參加：https://chat.whatsapp.com/FhJ1VuFd8kGKvfCLlaU99L 資料絕對保密，所有人不會看到其他人的名字、電話。

2025華山3分鐘錄音_第735集：「單親家庭」傷害還是造就女性？ 10.01.2025 3:55 ↓

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2025華山3分鐘錄音_第734集：如何支持家人面對死亡？ 09.01.2025 3:55 ↓

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2025華山3分鐘錄音_第733集：後華山時代的自在社 08.01.2025 3:53 ↓

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2025華山3分鐘錄音_第732集：如何與青少年有效溝通？ 07.01.2025 3:53 ↓

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2025華山3分鐘錄音_第731集：姜濤又俾人鬧，怎麼辦？ 06.01.2025 3:59 ↓

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2025華山3分鐘錄音_第730集：不懂和內在小孩溝通，怎麼辦？ 05.01.2025 3:56 ↓

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2025華山3分鐘錄音_第729集：當我提升了，家人和伴侶怎麼辦？ 04.01.2025 3:58 ↓

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2025華山3分鐘錄音_第728集：內在父母和內在神聖的關係 03.01.2025 4:12 ↓

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第四集：關鍵時刻 - 正念教練Chatroom EP4 02.01.2025 46:28 ↓

🌟 正念教練 CHATROOM 第4集：關鍵時刻 在這次節目中，兩位教練與大家探討： •⁠ ⁠人生中的「關鍵時刻」是什麼呢？ •⁠ ⁠如何有效掌效「關鍵時刻」？ •⁠ ⁠如何逆轉人生命運？ ✨ *分享嘉賓：* •⁠ ⁠Paul Wong （正念教練） •⁠ ⁠Elaine（正念教練） 🎤 *主持：* •⁠ ⁠*Cherry*（自在社總幹事）

2025華山3分鐘錄音_第727集：內在父母健康，親密關係才會健康 02.01.2025 4:02 ↓

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2025華山3分鐘錄音_第726集：2025最美麗的開始 01.01.2025 4:11 ↓

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2024華山3分鐘錄音_第725集：2024給自己最美的愛 31.12.2024 4:08 ↓

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2024華山3分鐘錄音_第724集：身心靈導師此刻的挑戰 30.12.2024 3:54 ↓

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2024華山3分鐘錄音_第723集：成為最佳內在父母的八堂課 29.12.2024 3:58 ↓

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2024華山3分鐘錄音_第722集：如何避免個人崇拜？ 28.12.2024 3:56 ↓

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2024華山3分鐘錄音_第721集：自在社的課程太多了 27.12.2024 3:58 ↓

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2024華山3分鐘錄音_第720集：給自己一份最佳聖誕禮物 26.12.2024 4:06 ↓

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2024華山3分鐘錄音_第719集：我的宗教信仰 25.12.2024 4:01 ↓

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2024華山3分鐘錄音_第718集：如何接納自己的性好奇？ 24.12.2024 3:57 ↓

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2024華山3分鐘錄音_第717集：成為最佳內在父母：華山的飲食習慣 23.12.2024 3:54 ↓

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2024華山3分鐘錄音_第716集：Self coaching is Self Parenting 22.12.2024 4:07 ↓

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2024華山3分鐘錄音_第715集：自在社如何生存 21.12.2024 4:00 ↓

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