自在社Dreams Possible
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自在社Dreams Possible是一間政府註冊的非牟利慈善團體﹐ 是一個讓我們身、心、靈更健康的地方。我們懷著感恩之心﹐發展正能量﹐以欣賞取代抱怨﹐以關懷取代批判，讓我們一起"少少學習，多多練習"﹐ 成為自己的生命領袖。如果想繼續每天免費收到華山老師轉化情緒良方，請你參加：https://chat.whatsapp.com/KF9fcB4Wq1P0IbwzXYa3Fq資料絕對保密，所有人不會看到其他人的名字、電話。
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Jul 11, 2026
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2025華山3分鐘錄音_第946集：DP金句158 成功，需要凝聚比自己更優秀的人 09.08.2025 3:56
為着支持大家持續健康成長，自在社送你一份珍貴禮物：華山老師沉澱近期衝擊，每天3分鐘錄音，分享珍貴精練的感悟。
60+圓夢行動_第70集：給自己寶貴的愛（May Lam） 09.08.2025 3:34
自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。 馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。 歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。 參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD
2025華山3分鐘錄音_第945集：DP金句157 放下自我，是心理治療的良方 08.08.2025 3:58
為着支持大家持續健康成長，自在社送你一份珍貴禮物：華山老師沉澱近期衝擊，每天3分鐘錄音，分享珍貴精練的感悟。
60+圓夢行動_第69集：為生命創造熱情（Paul） 08.08.2025 3:05
自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。 馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。 歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。 參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD
2025華山3分鐘錄音_第944集：DP金句156我們值得善用，而非依賴AI 07.08.2025 3:52
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60+圓夢行動_第68集：音韻中的快樂（KK Lam） 07.08.2025 5:02
自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。 馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。 歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。 參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD
2025華山3分鐘錄音_第943集：DP金句155 情感回應的能力，決定關係的幸福感 06.08.2025 3:53
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60+圓夢行動_第67集：感恩太陽（Jennifer Tam） 06.08.2025 4:28
自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。 馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。 歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。 參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD
2025華山3分鐘錄音_第942集：DP金句154 小動作足以破壞信任 05.08.2025 3:54
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60+圓夢行動_第66集：水果靜心（Jenny Cheung） 05.08.2025 4:00
自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。 馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。 歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。 參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD
2025華山3分鐘錄音_第941集：DP金句153 非暴力溝通，是化解衝突的良方 04.08.2025 3:56
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60+圓夢行動_第65集：找回生命力量（Gloria Ngai） 04.08.2025 4:42
自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。 馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。 歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。 參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD
2025華山3分鐘錄音_第940集：DP金句152 唯獨接納脆弱，我們才有力量 03.08.2025 3:56
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60+圓夢行動_第64集：田園香氣（KK Lam） 03.08.2025 5:59
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60+圓夢行動_第63集：感恩天氣（Jennifer Tam） 02.08.2025 4:00
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2025華山3分鐘錄音_第939集：DP金句151 幸福夫妻並非不吵架，而是懂得修復 01.08.2025 3:53
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2025華山3分鐘錄音_第938集：DP金句150 愛有五種語言，值得我們學習 01.08.2025 3:52
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60+圓夢行動_第62集：讓「熱情與目標」成為自己的鬧鐘（如風） 01.08.2025 4:59
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2025華山3分鐘錄音__第937集：DP金句149 別讓愛淪為操控 31.07.2025 3:57
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60+圓夢行動_第61集：逍遙呼吸法（漢家） 31.07.2025 5:15
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2025華山3分鐘錄音_第936集：DP金句148 真正幫人，是讓對方為自己負責任 30.07.2025 3:55
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60+圓夢行動_第60集：四季滋養（KK Lam） 30.07.2025 5:25
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2025華山3分鐘錄音_第935集：DP金句147 善良必須帶一點鋒芒 29.07.2025 4:02
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60+圓夢行動_第59集：送祝福給自己（Jennifer Tam） 29.07.2025 3:20
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2025華山3分鐘錄音_第934集：DP金句146 你我不是問題，問題才是問題 28.07.2025 3:53
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