Dra Sakshi

Celebremos juntos dos años de este podcast sobre el despertar de la conciencia, los logros existenciales y la salud emocional.

Dale a tu mente y a tu cuerpo la relajación necesaria para desvanecer cualquier obstáculo que impide el logro de tus objetivos.

En su libro “La teoría sintérgica”, Jacobo Grinberg nos habla sobre un “espacio continuo de energía” que conocemos como "realidad”; aunque sólo seamos capaces de percibir una parte.

Un ejercicio basado en Un Curso de Milagros para reconocer nuestra comprensión y conexión con lo divino.

En este episodio, soltaremos juicios y creencias limitantes para vivir en la confianza.

En este episodio, te comparto 6 películas y la relación que encuentro entre ellas con la búsqueda personal de sentido y la conciencia.

Con este ejercicio, podremos resetear nuestra mente para iniciar el año con nuevas energías y emociones más positivas.

Con este ejercicio, buscaremos desapegarnos de todo aquello que ya no necesitamos y sentirnos armoniosos con nosotros mismos y con los demás.

Jacobo Grinberg se dedicó a la Investigacion de el cerebro y la conciencia. Sus conclusiones están en su libro “La teoría sintérgica”. En este episodio, te comparto la sintesis del capítulo uno.

Esta semana, te invito a meditar con "el mantra de la liberación", orientado a emanar una mente de paz y armonía.

En este episodio, integraremos el agradecimiento a nuestra meditación para aprender a apreciar las experiencias cotidianas y las sensaciones corporales.

Es este capítulo, te cuento la historia de este científico mexicano, quien fue el primer en relacionar la ciencia con la espiritualidad de una manera seria y documentada.

Para vivir la continuidad necesitamos ver las cosas de otra forma; por ejemplo, dejar de ver los problemas como algo por resolver y comprender que en realidad no existen.

En este episodio, te comparto un ejercicio de hipnoterapia para relajarnos del estrés. Utilízalo cada vez que necesites alcanzar una meta y sientas que algo o alguien te distrae de lo que quieres conseguir.

En el último capítulo de su libro "Un caso en contra de la realidad", Donald Hoffman nos explica su teoría del "Realismo Consciente". En este episodio te cuento sobre qué trata esa teoría.

Esta semana, te comparto un ejercicio de afirmación guiado, basado en las lecciones 33 y 34 del libro de ejercicios de Un Curso de Milagros, para comprender que "existe otra forma de ver el mundo" y que "yo puedo ver paz en lugar de esto".

En este episodio, te comparto una nueva meditación basada en nuestra respiración, una herramienta para relajarnos y estar en el momento presente.

En este episodio, te platicaré sobre Baruch Spinoza, filósofo neerlanded, cuyo enfoque monista (uno) nos dice que "Dios es simplemente la suma de todas las sustancias del universo".

Vivamos el momento presente. Abandonemos el estado de pedir y experimentemos el estado de gratitud

Con este ejercicio de hipnosis ericksoniana, lograrás alcanzar relajamiento en un extremo profundo. Resetea tus sistemas físicos y emocionales saludablemente.

En el capítulo 9 de su libro "Caso en contra de la realidad", títulado "Escrutinio", el dr. Don Hoffman nos explica el por qué nuestros sentidos no nos muestran la realidad tal como es, ya que están enfocados en encontrar y conservar "recompensas".

A través del mantra conocido como el "de la sanación", esta meditación ayuda a alinear el cuerpo físico con el espíritu, además de abrir el camino para compartir la vibración de la compasión y del amor.

En este ejercicio, "atomizaremos" nuestros problemas y energías negativas para aligerar su peso en nuestro cuerpo y mente. ¡Anímate a canalizar esas energías hasta convertirlas en luz!

En este episodio, agregamos a Platón como una de nuestras inspiraciones hacia el despertar de la conciencia. ¿Qué nos dice el célebre filosofo griego acerca de nuestra percepción de la realidad?

En este episodio, exploraremos la naturaleza del miedo y su relación con la percepción que tenemos sobre nosotros mismos. Observa y transforma el miedo para comprenderlo.