Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++  Die TCM ist eine Medizin, die vor hunderten von Jahren durch Naturbeobachtung entstanden ist: So, wie sich die Kräfte der Natur im Gleichgewicht halten, so versucht die TCM dieses Gleichgewicht auch im Körper herzustellen. Seit den 50er-Jahren verbreitet sich die TCM mehr und meh...

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++  Die Wundertüte ist eine Black Box, mit bunt durcheinander gewürfelten Hörer*innen-Fragen. Diesmal ist sie besonders gepfeffert. Und ums kalte Duschen geht es auch. Also: Das geballte Dr. Anne Fleck-Fachwissen für all die großen und kleinen Gesundheits- und Ernährungsfragen, die E...

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++  Die Ferien sind vorbei, die Schule startet wieder. Heißt: wieder mehr Stress, ungeregeltere Mahlzeiten, und das ganze Familienleben muss sich nach den Schulzeiten ausrichten. Eine Herausforderung für Eltern und Kids – der Anne Felck die Spitzen nimmt PLUS: Was gehört zu einem ges...

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++  Über gute Ernährung reden wir hier häufig, aber über das gesunde Trinken selten. Denn das geht auch: In Tees, Smoothies und den richtigen Sorten Erfrischungsdrinks kann sehr viel Gesundes stecken. Aber wichtig ist nicht nur, was wir trinken, sondern auch wie und wie viel. Denn pa...

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++  Man geht in den Keller, um etwas zu holen, und hat dann vergessen, was es war. Oder kauft in der Drogerie genau die eine Sache nicht, wegen der man eigentlich dahingegangen ist. Oder weiß nicht, wo der Autoschlüssel ist…  Viel schlafen, wenig Alkohol, kein Stress – oft gehen solc...

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++  Die Schilddrüse beeinflusst fast jeden Bereich unseres Lebens und Wohlempfindens. Arbeitet sie untertourig, steckt meistens die Autoimmunerkrankung Hashimoto dahinter. Dabei greifen weiße Blutkörperchen das Gewebe an, die Schilddrüse entzündet sich. Frauen sind zehn Mal häufiger...

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++  Dass es einen Zusammenhang gibt zwischen Autoimmunerkrankungen und dem Zustand des Darms – das ist unter Mediziner*innen mit ganzheitlichem Blick auf ihre Patient*innen schon lange Konsens – und eine von Anne Flecks Kernthesen. Nun hat eine Studie erstmals diesen Zusammenhang nac...

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+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++  Schadet ein dauerhaft zu schneller Herzschlag den Körper? Was hilft bei Haarausfall?  Macht Öl dick? Heute übernehmen die Zuhörer*innen die Regie, denn Anne Fleck widmet die Folge den tollen, klugen, wichtigen Fragen – wie immer komplett querbeet. +++ Dieser Podcast wird vermarkt...

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++  Baldrian fördert den Schlaf, Gingko hilft gegen Tinnitus, Johanniskraut gegen depressive Zustände, Majoran entspannt die Muskeln – wir haben Heilpflanzen längst in unseren Alltag integriert, ohne es noch groß zu merken. Aber sie spielen auch in der modernen Medizin eine wichtige...

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++  Sie liefern keine Energie, aber sind trotzdem essenziell für ein energiereiches, gesundes Leben: Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, also die so genannten Mikronährstoffe. Und weil sie so viel können, kann man mit ihnen womöglich bald auch komplexe Erkrankungen behandeln....

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++  Pollenallergien an sich sind ja schon tückisch - aber wo eine ist, sind häufig mehrere. Etwa 60 % der Pollenallergiker*innen leiden unter Kreuzallergien – das heißt, wer Heuschnupfen hat, kann zum Beispiel auch Äpfel oder Soja nicht vertragen. Bevor man sich sklavisch an eine pau...

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++  Es ist Sommer, und aus den Parks und Gärten steigt wieder Rauch auf. Grillen, das ist ein soziales Event, man verbringt den Tag zusammen, jede*r bringt was mit, und das Archaische daran hat seinen zusätzlichen Reiz: Seit der Mensch vor 700.000 Jahren anfing, das Feuer für sich zu...

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++  Ihr seid eine tolle, aufmerksame Community, die viele Mails und Fragen schickt - und Anne Fleck will so viel Wissen wie möglich an Euch zurückgeben. Manches ist nützliches Alltagswissen, manches vielleicht genau die eine Information, die man sonst nirgendwo bekommt. Daher nun: Ri...

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++  Inzwischen ist es ein Mega-Trend: Essenspausen von 14 bis 16 Stunden, damit der Darm mal zur Ruhe kommen kann. Das fällt nicht allen leicht - und es ist auch nicht ohne Tücken. Denn nicht für jede*n ist es auch geeignet. Wie man es richtig macht, welche Lebensmittel das Fasten un...

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++  Viele Hörer*innen setzen die Tipps von Anne Fleck ja schon um und haben so für sich zu einem gesünderen Lebensstil gefunden. Und wünschen sich dann für ihre Familie - Eltern, Partner, Kinder -, dass sie auch ein paar Gewohnheiten ändern, vielleicht weniger Fleisch essen oder gesü...

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++  Es kommen so viele spannende, wichtige und kluge Fragen von Euch, deshalb ist heute wieder Wundertüten-Time. Heißt: Speed-Dating mit Anne Flecks besten Ernährungs- und Gesundheitstipps. Zum Beispiel: Wie viel Kaffee ist gesund, schaden laktosefreie Produkte Menschen, die Laktose...

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++  Es wird wärmer, die Vorfreude auf den Sommer steigt - und das tut schon emotional unserer Gesundheit gut. Aber der Sommer hat noch viel mehr zu bieten. Welche Lebensmittel kühlen? Welche Sommer-Gemüse sind besonders wertvoll? Und braucht man im Sommer überhaupt noch Nahrungsergän...

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++  Manche halten es für ein Luxusproblem und denken, die Betroffenen sollten einfach mal ordentlich essen. Die erleben das aber ganz anders, viele möchten zunehmen, aber es geht irgendwie nicht. Dafür gibt es Gründe - über die selten gesprochen wird, dabei kann zu wenig Gewicht die...

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++  Über eine Community, die so viel tolle Fragen stellt und so genau zuhört, kann man sich nur freuen – deshalb gehört die Bühne heute den Hörer*innen – Wundertüte auf! Anne Fleck antwortet auf alles.  +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de +++ Wir verarb...

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++  Ich möchte so gern abnehmen... das ist ein Stoßseufzer, den viele kennen, gerade jetzt, wo es wärmer wird. Aber dann stehe ich mir selbst dabei im Weg. Weil ich denke, ich schaff‘s sowieso nicht, oder mir viel zu hohe Ziele setze, oder denke, es passt jetzt gerade nicht in mein L...

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++  Die Darmflora trägt wesentlich zu unserer Gesundheit bei. Was liegt da näher als der Wunsch, sie mal analysieren zu lassen. Darmbiom-Bestimmung ist gerade ein Trendthema, und es gibt sie schon für 130 Euro im Internet. Nur: Was sagt so eine Analyse aus, schließlich enthält ein Gr...

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++  Lange war es eine unumstößliche Gewissheit: Viel Salz schadet viel. Die WHO empfiehlt, nur 5 Gramm täglich zu essen, um Schlaganfall und Herzinfarkt vorzubeugen, das entspricht laut Deutscher Gesellschaft für Ernährung einer Pizza Speziale aus der Tiefkühltruhe; in Deutschland is...

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++  Menschen mit Haustieren kennen die Biester aus nahezu täglicher Anschauung, wenn sich im Fell Zecken festgesaugt haben. Ihre Bisse lösen unter anderem die hoch gefährliche Borreliose aus. Haut, Herz, Gelenke, Nerven – Borreliose tarnt sich als Entzündung, Schmerz, Schwindel. Welc...

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++  Eigentlich bricht gerade die schönste Zeit des Jahres an – aber bei manchen von uns fühlt sich das gar nicht so an. Ob nach einer Krankheit, einer Krise oder weil sich eine Dauer-Erschöpfung ins Leben geschlichen hat – was tun, wenn man sich einfach dauernd schlapp fühlt? Und kön...