Douceur sur les douleurs chroniques

Les émotions sont présentes tout le long de notre journée et sont importantes pour notre sécurité, protection. Ce sont les émotions qui vont nous guider à savoir si une action est bonne pour nous ou non. Ces émotions vont également participer, impacter les douleurs chroniques. Si vous êtes triste, les douleurs chroniques risquent d'augmenter, si vous êtes dans la joie, vous pouvez même oublier...

Douleurs chroniques et respiration  Je vais vous parler de l'outil pour moi numéro 1, the best !  La respiration.  Cela peut vous étonner mais c'est un o util que vous avez sur vous continuellement et que vous pouvez utiliser pour les douleurs chroniques.  En effet la respiration, peut amener à un état de calme intérieur mais également un équilibre santé en utilisant la cohérence cardiaque...

Bienvenue dans ce podcast sur la PNL et la puissance de la visualisation pour calmer les douleurs chroniques. La Programmation Neuro-Linguistique, ou PNL, offre une fascinante approche du développement personnel et de l'amélioration des performances. Aujourd'hui, plongeons dans l'un des outils les plus captivants de la PNL : la visualisation .  Imaginez un monde où vos pensées créent une réalité p...

Bienvenue dans cette nouvelle écoute, nouveau partage, Je reçois en interview Sophie Le Penher, Championne du monde de mind mapping! pour partager sur les astuces qu'elle utilise pour mieux vivre avec ses douleurs chroniques. Sophie est suivie pour une la sclérose en plaques (SEP) qui est une maladie auto-immune qui provoque des perturbations cognitives, émotionnelles, motrices, sensitives ou...

Les traitements des douleurs chroniques: Dans un premier temps, je vous confirme que je ne suis pas du corps médical, J'ai développé cette liste par rapport à des articles lus et de mon vécu. Pour plus d'informations, je vous invite à poser questions à votre médecin. Cette liste est une liste d'exemples, Si vous avez d'autres informations et que vous souhaitez le communiquer,  je s...

L'auto-hypnose : un outil bien-être pour calmer les douleurs chroniques que je vous invite à découvrir et encore plus, à vivre une guidance pour apprendre l'auto-hypnose. Installez vous conformtablement et profitez de cette écoute pour: - Comprendre l'outil  - calmer vos douleurs chroniques - calmer le stress - revenir dans l'instant présent - être attentif à votre corps. Que de bienfaît par cet o...

Bienvenue dans "Écoute Ton Corps" pour passer de la douleur à la douceur. Je vous partage comment écouter son corps va vous permettre de mieux connaître et explorer les douleurs chroniques qui vous limitent mais également les écouter pour mieux vivre avec et les accepter . Comment comprendre , écouter, et répondre aux signaux de notre corps.  Cette connexion avec son corps pour mieux faire face à...

Bienvenue dans ce nouveau épisode pour amener de la douceur, mieux vivre avec les douleurs chroniques. Je vous partage comment mieux vivre avec l'aide de la nature. Plongez dans un monde où la nature et la méditation se rencontrent pour apaiseret soulager les douleurs chroniques.  Chaque balade est une invitation à s'évader dans des paysages sonores apaisants, à explorer des pratiques méditatives...

Bienvenue dans un nouvel épisode pour parler de l'optimisme et les bienfaits sur les douleurs chroniques!  Aujourd'hui, nous plongeons dans un sujet captivant et inspirant : l'optimisme.  Cette attitude positive qui va bien au-delà de voir le verre à moitié plein.  Nous explorerons les liens entre l'optimisme et la santé , comment cette perspective influe sur notre corps , et même comment elle peu...

Ce nouveau épisode pour mieux vivre avec les douleurs chroniques, il faut savoir fêter tous les instants! Aujourd'hui, nous allons explorer un aspect souvent négligé de la gestion des douleurs chroniques : la célébration des petites victoires.  La douleur peut parfois sembler accablante, nous allons vous montrer comment chaque petit triomphe, chaque moment de soulagement , mérite d'être célébré ....

Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode.  Aujourd'hui je vais vous parler d'un sujet qui est intéressant, c'est l'utilisation du lâcher-prise et de l'acceptation par rapport aux douleurs chroniques.     Lâchez prise au quotidien en particulier par rapport à nos douleurs chroniques, permet d'améliorer sa qualité de vie .  Le lâcher-prise est une véritable libération intérieure à un compagnon po...

Le sourire, avoir la banane sur le visage! Bien que le sourire ne puisse pas éliminer complètement la douleur physique, il peut avoir des effets positifs sur la perception de la douleur et sur la qualité de vie des personnes souffrant de douleurs chroniques.  Voici quelques-uns des bénéfices potentiels du sourire dans ce contexte : 1. Libération d'endorphines  2. Distraction  3. Réduction du stres...

 Mais qu'est-ce que la bulle bien-être !?     La bulle bien-être est un outil qui est utilisé quand on a besoin de se sentir en protection .  C'est un exercice de visualisation, kinesthésique mais également auditif.  Le but est de se mettre dans une bulle bien-être pour ressentir tout le positif de cette bulle qui vous appartient entièrement.  Une bulle bien-être va vous permettre de vous protéger...

C'est quoi la méditation? La méditation est une pratique mentale qui vise à entraîner l'esprit vers un état de concentration , de clarté et de calme intérieur.  Elle est souvent utilisée comme un moyen de développer la pleine conscience , la compassion, et la compréhension profonde de soi-même.  La méditation peut prendre diverses formes , mais elle implique généralement de se concentrer sur un ob...

Connaissez-vous la courbe du changement ?  Et connaissez-vous la relation entre douleur chronique et courbe du changement ?  Dans ce nouveau podcast, je vous parle de la courbe du changement .  Cette courbe du changement également appelé la courbe de deuil, et une courbe qui comporte différentes étapes.  Ces étapes que je vous énumère dans ce podcast sont à vivre entièrement et en pleine conscienc...

🎙️ Nouvel Épisode de Podcast  Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode!  J'ai le plaisir de vous présenter ce podcast réalisé en coopération avec un expert en préparation mentale , qui partage ses connaissances sur la façon dont l'état d'esprit peut influencer notre perception de la douleur . Rejoignez-nous pour découvrir : 🌟 Des Astuces Quotidiennes : Des conseils simples que vous pouvez inté...

Un outil pour scanner son corps et entendre tous ces maux pour mettre des mots ,  Mais aussi répondre aux besoins de son corps. Répondre aux besoins de son corps , comme se reposer , aller chez le dentiste, prendre rendez-vous chez un spécialiste. Ecouter son corps , c'est prendre du temps pour sa santé, son bien-être. Je vous laisse scanner votre corps, pour mieux l'entendre. Belle écoute, Prenez...

Est-ce que vous écoutez votre corps réellement ? Est-ce que vous entendez votre corps ?  Est-ce que vous avez déjà entendu ces mots ? Est-ce que vous avez pris le temps de vous poser quand votre corps vous a soufflé ces mots ? Et si non, quelles ont été les conséquences, est-ce que ces maux se sont augmentés, se sont multipliés, ont été de plus en plus forts ? Avez-vous pris conscience que de ne p...

Le parcours patient douleurs chroniques  Il n'est pas simple! cela peut être le parcours du combattant. À travers le parcours que j'ai vécu, je vous explique comment cela peut se passer.  Mais à l'heure actuelle, le parcours patient atteint de douleurs chroniques peut être compliqué et beaucoup de personnes restent avec leur douleur chronique.  Il faut s'armer de patience pour avoi...

Un podcast pour vous présenter la douleur et plus particulièrement la douleur chronique. Donner une définition simple de la douleur pour mieux la comprendre et mettre des mots sur la douleur. Une introduction à une série de podcast sur les douleurs chroniques. Prenez soin de vous. Emmanuelle Observation: Pour en savoir plus, vous pouvez vous rapprocher des médecins spécialistes sur les douleurs ch...

Suivre sa douleur chronique, c'est suivre son évolution avec un outil nommé echelle de la douleur . Je pense que vous avez, si vous êtes concerné par la douleur, déjà fait la connaissance de l'échelle de la  douleur. c'est un outil qui permet de parler le même langage dans les services de la douleur, aux urgences,... Je rajoute à cette échelle de la douleur , l'échelle du stress ....

Bonjour et bienvenue dans ce nouveau partage! Il existe un certain nombre de traitement pour les douleurs chroniques. N'étant pas médecin, juste patiente, je vous informe des possibles traitements. Je ne donne pas d'avis sur ces traitements, juste une information pour partager une connaissance "lègère" mais qui peut vous aider pour poser des questions aux spécialistes qui peut vo...

Bonjour et bienvenu dans ce podcast d'échange et de partage pour mieux vivre avec des douleurs chroniques. Pour ce # 1 , je vais me présenter simplement pour savoir qui vous enetendez. J'ai moi même plusieurs pathologies qui me communiquent des douleurs chroniques. Au fur et à mesure de mes vécus, des pathologies qui arrivent, j'ai mis en place des outils bien être pour que ma vie soir...