Don't wine about it

Har du känt dig som en magnet för toxiska relationer och dejter? Vilka redflags är viktiga att inte ignorera? Och hur dejtar man ens utan alkohol? I veckans avsnitt går vi på djupet med varför det kan vara så svårt att navigera kärleksrelationer och hur det går att dejta sunt, helt utan både alkohol och redflags med i bilden. Veckans gäster är systrarna och dejtingcoacherna Anna och Elin Malmström...

Har du nångång varit så bakfull att du nästan råkat bli hjärntvättad? Hur blir man så bakis att man inte ens lyckas ta sig in i sin egen lägenhet? Och vilken är egentligen världens värsta bakfylla genom tiderna? För att kunna skratta åt vårt förflutna men också för att få en stark påminnelse om hur det var, så är temat baksmällor. Veckans gäst, radioprofilen Richie Puzz, har sett mig bakis fler gå...

Varför händer återfall? Vad kan du göra för att slippa hamna där igen? Och hur får man en stabil nykterhet? Du har sagt ”aldrig mer” flera gånger men ändå hamnar du där igen… Så var det för Mattias Voltaire flera gånger innan han en gång för alla gjorde slut med sin bästa vän kokainet för mer än 18 år sen. Utifrån både egna erfarenheter och utifrån expertisen som beroendeterapeut berättar Mattias...

Hur har alkoholens roll sett ut och förändrats genom tiderna? Visste du till exempel att ordet alkoholism myntades i Sverige? Och vart spås det att alkoholtrenden är på väg i framtiden? Peter Wennberg, professor i socialvetenskaplig alkohol- och drogforskning vid SU hjälper oss att gräva i den svenska alkoholhistorien. Vi hoppar in i en tidsmaskin och börjar på 6000 fKr och stannar på vi...

Hur är det att ha odiagnostiserad bipolär sjukdom och alkoholproblem? Hur går man från att leva för festen och vara uppe hela nätterna till att plötsligt ta bort alkoholen och vara tvungen att ställa om hela livet? ..tänk dig att du söker hjälp för dina alkoholproblem och det leder till att du får diagnosen bipolär och plötsligt rekommenderas att leva med typ en mat- och sovklocka och inte vara up...

Hur är det att leva i en parrelation där den ena har problem med missbruk och den andra en sund inställning till alkohol? Hur klarar kärleken av att gå från att vara kantad av alkoholproblem, till nyfunnen nykterhet, återfall, medberoende och så småningom en stabil nykterhet? Det här är en kärlekshistoria som verkligen visar att ”it takes two to tango”! Veckans gäster är nämligen äkta makarna Frid...

Hur är det att leva med en fruktansvärt tung hemlighet i nästan 20 år? Hur kan du gå vidare från det som varit istället för att fortsätta gräva ner dig i ett mörkt hål med bla. massor alkohol? Och hur kan vi göra det enklare att välja glädje? Erik Grönberg berättar sin inspirerande resa: från att ha varit tvungen att utstå sexuella övergrepp i barndomen, psykisk ohälsa och att använda alkoholen so...

Går det att ha kul och festa utan alkohol? Hur går det ens till? Och vad finns det för goda alkoholfria drycker som gör att livet känns mer festligt? Välkommen in till bubbelfest - helt alkoholfri! Alexandra Holm, mer känd som nollkommafem på Instagram, var en riktig partytjej under sin tid som aktiv med droger och alkohol. När hon blev nykter i 20årsåldern så fanns kärleken till musik och dans fo...

Hur kan chefer och kollegor hantera alkoholism och medberoende på arbetsplatsen? Vad kan du göra om du märker att nån i din närhet har problem med alkohol? Finns det tecken att vara uppmärksam på? Magnus "Mange" Johansson är veckans gäst och en av Sveriges mest erfarna radioprofiler - och nu i oktober 2024 firar han 22 år som nykter alkoholist. Mange var med och startade företaget Ljung & Sjöb...

Vilka effekter har alkohol på kroppen och hälsan? Vad är egentligen ett riskbruk? Hur mycket hjälper en vit månad? Och kan kroppen återhämta sig från drickandet? Äntligen har vi läkarbesök i podden! Allmänläkaren Jesper Salén svarar på frågor kring alkohol, kropp och hälsa. Och slår dessutom hål på vissa myter: Är det där glaset rödvin verkligen bra för hjärtat? Är whisky bra mot halsont? Du får o...

Är du högkänslig med ett skört nervsystem? Varför dras vi mot alkohol för lugn trots att det ger oss mer stress? Och hur kan du göra för att få in mer lugn och ro i livet så att suget efter alkohol kan minska? Veckans gäst är den otroliga Sofia Saglind, kraniosakral terapeut och grundare av behandlingscentret Heal i Stockholm. Sofia delar med sig av sin expertis kring högkänslighet och hur du kan...

Hur hamnar man i en tysk fängelsecell och beslutar sig för att bli nykter? Är Promoe alkoholist? Hur ser han på alkoholens effekter på samhället efter 22 år som nykter? Och hur har han tänkt att prata med sin dotter om det? Veckans gäst är Promoe från den väldigt framgångsrika hiphop-gruppen Looptroop Rockers. Här bjuds du in till ett fint samtal om att känna sig så klar med alkohol att det inte s...

Hur kan du styra dig själv mot ett mer alkoholfritt liv? Hur förbereder du dig inför en paus från alkohol? Och hur kan du peppa dig själv till att hitta viljan att säga nej till alkohol? I veckans avsnitt gästar Alkoholcoachen aka Charlotta Gustavsson som, som det låter typ, coachar dig som kanske inte är alkis men som vill förändra din relation till alkohol - oavsett om det handlar om att du vill...

Varför väljer nån som inte har problem med alkohol att sluta dricka? Hur kan du hitta din tribe i nykterheten? Och vad är egentligen Straight edge? Veckans gäst är Peter Josefsson som inte bara la alkohol på hyllan - utan också all nikotin och animaliska produkter - och blev därmed Straight edge för 15 år sen. (Spoiler alert: Straight edge är en subkultur som kännetecknas av ett medvetet avståndst...

Hur kan du slopa alkoholen och istället nå ditt drömliv? Hur är det att gå från att vara en narkoman & ha en karriär i finansbranschen till att bli nykter och starta eget? Och hur kan du hantera ångest och tristess i nykterheten och få bättre hjärnhälsa? Julia Koistinen, eller Finansjullan, har gått från en framgångsrik karriär inom finans till att studera neruovetenskap och utbilda sig till t...

Vad ser man bland fyllon och massor med alkohol som polis? Hur är det att vara världens största party pooper när man måste stänga ner rejvs? Och hur påverkas ens egna alkoholkonsumtion mitt i allt det hemska som man tvingas se? Veckans gäst är fantastiska Hasse Brontén - och han har sett fyllescenen från helt andra perspektiv än vad många av oss andra är vana vid. För flera år sen gjorde han en he...

Hur är det att se kändisfester på nära håll som nykter? Hur festar man i regnbågsvärlden utan att dricka? Hur bryter man isen på bästa sätt vid sociala sammanhang? Och hur träffar man kärleken som nykter - i Finland? Det här är ett extra sprudlande avsnitt tack vare veckans gäst: mediaprofilen Thobias Thorwid. Han gjorde sin debut i offentligheten genom Paradise Hotel och har aldrig ens har börjat...

Att vara 30+ år och dricka alkohol men att aldrig ha varit full - hur går det ihop? Många av oss dricker för att vi vill åt nånting. Visst alkoholhaltiga drycker kanske smakar okej, men det är främst effekten vi vill åt. Men för andra så handlar det mer om att de gillar smaken av alkohol och gärna dricker ett eller två glas, sen känner de sig nöjda. Veckans gäst är programledaren för podden Älskad...

Hur är det att vara nykter på en arbetsplats där typ alla gäster är fulla hela tiden? Vad ser och hör man för konstiga saker som nykter ute på barer och nattklubbar? Och vad finns det för lifehacks för oss nyktra när vi besöker en bar? I veckans avsnitt gästar 2/4 av podden Hänt på restaurang: Charlie Petrelius & Henrik ”DJ Hångel” Olsen. Kombinerat har dom nästan 50 års erfarenheter av att jo...

Varning för ett avsnitt med många ögonöppnare och insikter! Kärlek kan vara den starkaste drogen av dom alla - men kan alla bli beroende av det? Hur vet du att du är kärleksberoende? Och varför har alkisar ofta problem med relationer? I veckans avsnitt gästar beroendespecialisten Agnes Novak som har 20 års erfarenhet av beroendeproblematik - och är särskilt fokuserad på relationsmissbruk, ell...

Hur är det att leva som en äkta rockstjärna? Hur funkar det att gå från att dricka och knarka varje dag - till att plötsligt bli nykter mitt under en turné? Och hur blir livet efter det? Nicke Borg från Backyard Babies gästar och ger oss en inblick i rockstjärnevärlden med dess stora drog-norm. Vi får följa hans något krokiga väg in i nykterheten, som han varit i sen 16 år (!) tillbaka. Hur ser ha...

Hur förändras vänskapen när ena halvan av en bästis-duo plötsligt väljer att bli nykter? Går det att fortsätta vara vänner när den ena slutar dricka? Hur blir det då? Sarah har bjudit in sin före detta bästa festpolare Dawwa till veckans avsnitt. Efter flera år av många roliga kvällar, x antal öl och häng bestämde sig Sarah för att bli nykter, vilket förändrade vänskapsrelationen totalt - men (spo...

Hur vet man att man är alkoholist? Den frågan (och svaret på det) är den berömda röda tråden i veckans avsnitt! Veckans gäst Andrea Leijon är inte den som du typiskt sett kanske skulle gissa är alkoholist. Det var många omkring henne som inte såg det heller, men för 7,5 år sen så gick det inte att hålla uppe den polerade ytan längre.  I dagens avsnitt berättar Andrea sin lifestory - från ett...

Hur tar man sig igenom den enorma smärta av att förlora den närmsta personen i sitt liv?  Sarah förlorade plötsligt sin lillebror och absolut bästa vän i början av sin nykterhet, en bottenlös sorg som alltid kommer finnas kvar. I veckans avsnitt har hon bjudit in poddaren & sportjournalisten Paul Del Valle som också förlorade sin lillebror tragiskt och hastigt i en skjutning.  Det bl...

Hur blir livet när du plötsligt säger nej till alkohol? Blir allt tråkigt nu? Vad ska kompisar säga? Hur reagerar folk i närheten?  Ja, det är mycket som kan kännas konstigt, annorlunda och till och med läskigt när du plötsligt börjar sträcka dig efter det alkoholfria alternativet.  Och du är inte ensam, även om det kan kännas så! Sarah har bjudit in sin kompis, mediaprofilen Robin Calme...