Donas da P* Toda

Domingo foi Dia das Mães. Mas, será que engravidar é mesmo tão planejado e simples como imaginamos na adolescência? Conversamos com duas mulheres que sempre tiveram esse desejo, mas concretizaram de formas muito diferentes. A Bruna Brognoli engravidou sem planejar e, a partir daí, se tornou mãe solo e empreendedora - o filho, Noah, inclusive inspirou o negócio dela que já está virando franquia. Já...

De emoção, de tristeza, de dor, de saudade, de alegria. Chorar. No início da vida, apenas um ato instintivo. Com o passar dos anos e dezenas de novos significados, o choro se torna uma maneira consciente ou não se demonstrar emoções. Neste episódio, conversamos com a psicóloga Letícia Perfeito, da @oficinadeinsights, sobre chorar e o quanto esse ato fala sobre a sociedade em que vivemos, a forma c...

Uma matéria publicada no NY Times e traduzida pela Folha de S. Paulo motivou nossa conversa neste episódio. Também pudera: ela colocou em palavras o que há muito sentíamos sem conseguir expressar tão bem: o que estamos sentindo nesse 2021 é definhamento. Chamamos a psicóloga Isadora Moraes Vieira pra conversar sobre o que significa definhar neste contexto e pra discutir pontos que mais chamaram a...

Precisávamos respirar. Pra isso, fomos pra aquela que está sendo nosso refúgio nesses tempos difíceis: a música. Convidamos a musicista e doutoranda em música Camila Werling pra uma conversa sobre memórias, gostos e afetos relacionados à música. Pega seu drink, sua gelada, sua água com gás e vem pensar em como essa arte nos molda, nos representa e nos acompanha por toda a vida.

Estamos dormindo mal, estamos acordando cansadas. Os relatos sobre insônia, noites agitadas e ansiedade se acumulam. Isso impacta muito no nosso dia a dia e essa semana conversamos com a Dra. Helena Hachul, especialista do Instituto do Sono e estudiosa sobre o sono da mulher, pra entender o que está acontecendo e como podemos melhorar. Vem!

Comer está muito caro. Entre aqueles que não precisam fazer conta e os que estão no mapa da fome (sempre vale o reforço: isso é muito sério e triste), estamos nós: precisando economizar, cansadas de cozinhar todos os dias e tentando estabelecer melhores critérios para o que colocamos no prato. Conversamos sobre isso tudo isso com a jornalista do site e podcast Vai se Food, crítica de gastronomia e...

Pela primeira vez, abrimos as nossas cotas: ouvimos, pela primeira vez, um homem neste episódio. Por que homens são os que mais matam. Também são os que mais morrem. Hoje nos propusemos ao exercício da escuta para entender de que forma a construção social do homem "de verdade" os prejudica e impacta diretamente na falta de equidade de gênero em todos os âmbitos. Recebemos por aqui o Ken Fujioka, q...

Estamos com raiva. Muita raiva. Do descaso, da situação política, das pessoas que parecem ignorar a necessidade de fazer o mínimo, de quem - nessa altura do campeonato - ainda renega a ciência. O que fazer com esse grito constantemente entalado na nossa garganta? Como fazer com que ele não nos adoeça ainda mais? Hoje recebemos a psicóloga Larissa Queiroz, do perfil @allegorica.psicologia, pra nos...

Maternidade, empreendedorismo, carreira, política. Fatores íntimos e externos somados que resultam num cenário absolutamente desafiador para as mulheres: desemprego, carga mental ainda mais pesada, negócios fechando e trajetórias profissionais sendo interrompidas. Todas as especialistas concordam: estamos acumulando décadas de retrocesso nos direitos e nos espaços conquistados pelas mulheres no me...

Cansaço, tristeza, raiva, ansiedade, medo, frustração. Exaustão. É verdade que, chegando a um ano dos efeitos da pandemia nas nossas vidas, esses sentimentos se acumularam. Mas o que percebemos é que nesse início de 2021, a bad bateu pra todo mundo ao mesmo tempo: estamos todas exaustas. Convidamos a mestre em psicologia clínica pela USP, Fabiana Villas Boas, pra uma conversa íntima e sincera sobr...

É pra se comemorar que corpos diferentes estejam aparecendo cada vez mais no nosso feed. Mas a proliferação de mulheres de biquíni nos últimos tempos também nos acendeu aquele bom e velho alerta: será que está todo mundo se amando mesmo ou a autoaceitação é o novo e exigido padrão? Se não postar foto, não se ama o suficiente? E se postar, os likes dão conta de segurar a autoestima? A Renata Corrêa...

Se você ainda não leu, certamente já ouviu falar. A Tetralogia Napolitana, de Elena Ferrante, está arrebatando leitoras. E não é para menos. Nesse episódio a gente conta as reflexões que fizemos a partir da história das amigas Lila e Lenú. Esse episódio poderia ter durado várias horas! Mas pra não dar muito spoilers, nos atentamos a pontos que chamaram mais a nossa atenção: a fluidez das relações...

Seja "sua melhor versão". Faça "enquanto eles dormem". Dê "110%". Faça um "retiro para se encontrar". As frases se multiplicam nas redes sociais e a ansiedade é generalizada: sempre temos que ser mais (produtiva, rica, bonita, espiritualizada) e a pressão não cessa nunca - nem pra quem, supostamente, chegou lá (o que é lá?). Chamamos a Nataly Simon, da Clima Perestroika, pra falar sobre as armadil...

O ano começou aqui no podcast com aquele nosso episódio de metas. Ao contrário de 2020, em que nos propomos a fazer coisas não usuais (cuidar com os resíduos, reduzir as redes sociais e fazer mais coisas sozinha - o resultado está no episódio #071), esse ano fomos com a voz do povo. Nossas três metas são cuidar das finanças e das compras, colocar o exercício da nossa rotina e cuidar da nossa saúde...

Diga onde você vai: eu vou varrendo! Antes de voltarmos à nossa programação normal, estamos aproveitando os últimos suspiros dessas férias. Além de aprender a não fazer nada, como você ouviu no último episódio, também estamos nos preparando pra voltar dando a-que-la geral. Você também aproveita esses períodos pra organizar a vida? Qual faxina te traz a sensação de começar de novo?

No nosso primeiro episódio curtinho de verão, falamos sobre a nossa relação com o não fazer nada e a expectativa que a gente cria sobre as férias. Dá pra se livrar da sensação de ter que estar curtindo muito mais do que a realidade possibilita? E a nossa velha amiga culpa, será que chega pra todo mundo do mesmo jeito? Vem pro nosso primeiro papo de 2021!

Todos os dias, abrimos a gaveta de calcinhas. E o que o espaço mais rotineiro do nosso guarda-roupas conta sobre feminismos, diversidade, sustentabilidade, saúde e fetiche? Na primeira edição do donas.doc, apresentamos um documentário em áudio sobre calcinhas. Uma peça aparentemente corriqueira e muito mais representativa do que você pode imaginar. Vem com a gente nessa jornada pra dentro do guard...

Num ano em que a nossa casa se tornou também o principal lugar de entretenimento, a arte nos salvou mais uma vez. Pra quem vai seguir com o distanciamento social no recesso (assim como nós), decidimos fazer uma grande mesa de bar: nossas mais amadas descobertas ou companhias de 2020. São seis categorias: séries, filmes, livros, podcasts, músicas e @s. Vai lá no @donasdaptoda e conta pra nós quem a...

Dezembro chegou e aí voltamos lá pro início do ano, quando estabelecemos as nossas metas para 2020. Nossa bola de cristal só não previu uma pandemia, distanciamento social e tudo o que esse ano muito louco (parararapapapa) nos reservava. Falamos sobre o nosso uso das redes sociais, nossa relação com os resíduos que geramos e sobre fazer mais coisas na nossa própria companhia. Vem com a gente e já...

Chegamos a 100 mil plays na última semana e aí resolvemos colocar em um episódio várias dúvidas que já respondemos sobre ter um podcast. E como a gente não perde a oportunidade de mostrar mulheres incríveis por aqui, toma esse time: Bia Fiorotto (que você ouve no Braincast e responde pela produção dos podcasts do B9), Déia Freitas (do Não Inviabilize) e a Michelle Oss-Emer (mestranda que levou o p...

O empreendedorismo feminino é plural. Desde o impulso para a criação de um negócio até a forma de olhar pra ele, tudo passa por um milhão de variáveis. Nosso desejo é que, na semana do Dia do Empreendedorismo Feminino, mulheres com múltiplas vivências se reconheçam assim. Por isso, nesse episódio ouvimos experiências muito diferentes sobre empreender: a microempreendedora Bruna Caroline de Souza,...

Novembro é o Mês do Empreendedorismo Feminino. Rede de contatos, abraçar a mudança e compartilhar ideias para melhorá-las são alguns pontos fundamentais para quem está se aventurando nessa jornada. Nesse episódio, gravado ao vivo na Feira de Oportunidades Digital do Sistema Ailos, realizada pelas cooperativas Acredicoop, Credifoz, Viacredi e Viacredi Alto Vale, conversamos sobre vários aspectos do...

Já aconteceu tanta coisa esse ano, que estamos só o pó. Exaustas, pedindo arrego. Ao mesmo tempo em que (caraca!) estamos em novembro, ainda não sabemos se 2020 um dia acaba e o pior: como acaba. Conversamos com a Maiara Santos, mãe, estudante, designer, empreendedora na La Petit Beleine, nossa amiga e integrante do clube das mulheres exaustas. Já a Tatiane Lisbon, a @papisa, deu uma perspectiva a...

Depois de mais de 60 episódios, a gente já tem certa intimidade, né? Por isso, decidimos falar sobre corpo. Esse lugar com o qual e através do qual a gente vive, se relaciona, sente prazer. O que significa ter saúde? Como vivenciamos o prazer? De que forma é possível conhecer mais e melhor o corpo que vai nos acompanhar por toda a vida? A única pessoa que poderia estar com a gente nesse episódio é...

Você lê mulheres? Decidimos bater um papo sobre literatura: os livros e os Kindles, as autoras e suas obras, o momento em que os clássicos chegam nas nossas vidas e como ler com prazer e sem pressão. E olha que honra: as escritoras Tati Sabadini e Jarid Arraes compartilharam as suas histórias com a gente e ainda participaram do mesa de bar, trazendo dicas.