Dobrze się słyszeć

Czy relacje z innymi kobietami czasem bardziej Cię spinają niż otulają? Czy łapiesz się na porównywaniu, napięciu, cichej rywalizacji? W tym odcinku mówię o tym, jak wiele z nas dorastało w klimacie ciągłego porównywania gdzie kobieta obok była konkurencją, nie siostrą. O zazdrości, o napięciu w kobiecych relacjach, o braku wzorca bezpiecznego wsparcia. Ale też o tym, że możemy wybrać inaczej. Że...

Macierzyństwo nie zawsze zaczyna się od siły. Bardzo często zaczyna się od pęknięcia. W tym odcinku mówię o macierzyństwie takim, jakie jest naprawdę, o emocjach, o których rzadko mówi się głośno, o trudnych początkach, o presji społecznej, o byciu „dzielną” i o powrocie do siebie, który nie zaczyna się w ciele, ale w głowie. To odcinek o tym, że macierzyństwo nie tylko daje, ale też odsłania. Wra...

Opowieść o wczesnej stracie, surowym wychowaniu i uczeniu się dzielności zamiast bezpieczeństwa. O budowaniu zbroi, tęsknocie za delikatnością i powolnym wracaniu do siebie. Dla tych, które wcześnie musiały być silne. I dziś uczą się być miękkie.

Dlaczego tak trudno stawiać granice, nawet wtedy, kiedy czujemy zmęczenie i frustrację? W tym odcinku opowiadam o braku granic, który bardzo często prowadzi do przeciążenia i wypalenia - w pracy, w relacjach i w codziennym dawaniu z siebie za dużo. To rozmowa o granicach, które nie są egoizmem, ale sygnałem, że czas przestać iść wbrew sobie. Trzecia wiadomość z serii „Rzeczy, których nikt mi nie p...

„Nie przesadzaj.” „Uspokój się.” „Nie ma o co płakać.” W tym odcinku mówię o emocjach, których nie uczono nas przeżywać. O tłumieniu, kontroli i o tym, co dzieje się z uczuciami, kiedy latami nie mają gdzie wybrzmieć. To rozmowa o wrażliwości, czuciu i o odzyskiwaniu kontaktu ze sobą - bez oceniania.

Krótka wiadomość głosowa o tym, czym jest ten podcast i jak go słuchać.

Często słyszałyśmy, że jesteśmy dzielne, silne. Że „damy radę”. W tym odcinku mówię o dzielności, która nie zawsze była wyborem, a często strategią przetrwania. O zmęczeniu, które przychodzi po latach dźwigania i o tym, że bycie dzielną ma swoją cenę. To odcinek dla kobiet, które długo były silne, a dziś czują, że chcą żyć trochę inaczej - bliżej siebie.