Dobrystan

W tym odcinku rozmawiam z Aggną Bielecką - himalaistką, podróżniczką, przewodniczką sudecką, prywatnie mamą i gospodynią w Domu Geologa w Kotlinie Kłodzkiej. Zdobyła Broad Peak, działała wysoko na Lhotse i Dhaulagiri, prowadziła wyprawy m.in. na Denali i brała udział w zimowej wyprawie na Gasherbrum I. To rozmowa trochę z perspektywy laiczki (czyli mojej), która próbuje zrozumieć, co właściwie pch...

Ta medytacja powstała spontanicznie, jako odpowiedź na liczne prośby, żebym zrobiła coś takiego... - i choć jest totalnie nieprofesjonalna pod względem technicznym, to uważam że jest dobra, bo powstała prosto z serca. Ślę ją w świat z intencją, by przyniosła każdej osobie, która jej posłucha - spokój na cały dzień! <3 Wesprzyj mnie na patronite lub postaw mi wirtualną kawę , jeśli podoba Ci się...

W tym odcinku spotykam się z Marcinem Kusiem — terapeutą KIKO i jedyną osobą w Europie, która może uczyć tej metody. Rozmawiamy o jego drodze do tego miejsca w życiu: o tym, co go prowadziło, jakie momenty okazały się przełomowe i dlaczego akurat KIKO stało się tym, czym chce dzielić się ze światem. Zaglądamy też głębiej w samą metodę: czym jest KIKO, skąd się wywodzi i jak wygląda praca z człowie...

To soczysta, otulająco siostrzeńska rozmowa o tym, co najważniejsze, choć tak często pomijane - o przyjemności. Skąd pomysł, że istnieje podział pomiędzy kobiecą a męską przyjemnością? Dowiesz się z odcinka. Dowiesz się też czym właściwie jest przyjemność (choć może Ci się to wydawać oczywiste, to jednak nie jest) i jak otworzyć się na jej odczuwanie bez poczucia winy i z pełną radością. Dostanies...

Podczas ⁠See Bloggers⁠ można spotkać wiele ciekawych osób. Skorzystałam z tej okazji i zadałam uczestnikom wydarzenia pytania dotyczące tego jak dbają o swój dobrystan? Co dobrego robią dla siebie w swojej codzienności? Co daje im fun? Zachęcam Cię do odsłuchania tego wyjątkowego-reportażowego odcinka i zainspirowania się tym jak różne mamy pomysły na dbanie o siebie! Wśród rozmówców są: ⁠@agatako...

Terra Fanin jest agentką 001 w Remax Speedway Zielona Góra - jest mistrzynią sprzedaży w branży nieruchomości. Ale ten odcinek wcale nie jest (tylko) o domach. Jest o kobiecie, która z życia bierze pełnymi garściami, odważnie sięga po swoje marzenia i robi to z radością, której nie traci nawet w obliczu trudności. Terra mieszkała w różnych zakątkach świata i parała się różnych zajęć. Jest kobietą...

Gdy ktoś w rodzinie zaczyna chorować, to uruchamia się proces, który angażuje całą rodzinę - nawet mówi się, że choruje (i zdrowieje) rodzina. Często nie wiemy jak wspierać osobę chorą, nie wiemy jak zadbać o siebie w tej sytuacji, borykamy się z wieloma emocjami, których wcześniej nie doświadczyliśmy i nie wiemy jak sobie z nimi radzić. W tej trudnej sytuacji możemy znaleźć wsparcie u specjalisty...

Przedstawiam Wam Joannę Marcinkowską poetkę, krytyczkę teatralną (założycielkę Lubuskiej Siły Krytycznej), kobietą 1001 i jednej pasji. Jeśli lubisz historie o życiu, które się toczy czasem w zaskakujący sposób, koniecznie posłuchaj. Asia ma wspaniałe poczucie humoru, ma również charyzmę dzięki której jej opowieści doskonale się słucha. Zapraszam do słuchania!

Z tego odcinka dowiesz się: - co poza rozmasowaniem napięcia i bólu może dać Tobie masaż, - jakie są rodzaje masażu, - czym jest gimnastyka Qigong i dlaczego warto jej spróbować, - o co chodzi z kobiecymi nasiadówkami, - co to jest stan FLOW. Inspiracja odcinka: "W rozluźnionym ciele jest miejsce na to, co nowe." Justyna Komańska - właścicielka salonu FLOW opowiada o swojej przygodzie z...

Z tego odcinka dowiesz się: - czym są kobiece kręgi, - jak wygląda takie spotkanie, - dlaczego warto wziąć udział w takim wydarzeniu. Poznasz perspektywę zarówno uczestniczki jak i organizatorki. Usłyszysz o tym jak bardzo wspierające potrafią być kobiety i ile siły można zyskać z wspólnego przegadywania pewnych tematów. My z Asią podczas spotkania też stworzyłyśmy swój mały, dwuosobowy krąg, więc...

Gotowi na nowy odcinek Dobrystanu? Wybierz najwygodniejsze z dostępnych w domu miejsc, zaopatrz się w odpowiedni trunek i odpalaj najnowszy odcinek z Ania Stoitsi - Przywracanie Zdrowia 😍 Z odcinka dowiesz się między innymi: ✔️ czym jest medycyna integracyjna, ✔️ kim był dr Hawkins i dlaczego warto znać jego dorobek naukowy, ✔️ czym jest technika uwalniania emocji dr Hawkinsa, ✔️ poznasz praktycz...

Zawsze mi się wydawało, że joga jest z założenia ciałożyczliwa, ale z biegiem lat zmieniłam zdanie, zwłaszcza w starciu z jogowym marketingiem. Zuza Bućko też zauważyła ten problem i postanowiła stworzyć przestrzeń, w której każdy - niezależnie od wielkości ciała, jego elastyczności i sportowych zdolności, poczuje że joga jest dla niego. Chce by każdy czuł się bezpiecznie i mógł czerpać maksymalne...

Moja rozmówczyni - Dominika Drop - w trosce o zmysły, cipkę i święty spokój założyła sklep on-line z wyjątkowymi artykułami dla kobiet - FEMIFIGA . Rozmawiamy o kobiecości w odniesieniu do wielu kwestii: o naszych ciałach, o wstydzie, o dojrzewaniu, o hormonach, o rozkoszy i o czerpaniu przyjemności. Bardzo to soczysta, smaczna rozmowa, która w sposób lekki (i jak sądzę - przyjemny) skłania do ref...

Ciało - nasz dom, nasz pojazd, nasza droga do zmysłowej przyjemności, nasze bezpieczne miejsce. Miejsce, do którego chowamy wszystko czego nie potrafimy w danym momencie przeżyć, nazwać. Ciało to mądrość doświadczeń, do której zawsze mamy dostęp, choć często blokujemy sygnały z ciała płynące. Ciało wie zanim wie głowa. Ciało czuje, rejestruje wszystko dookoła by służyć Ci swoją pomocą i dobrą radą...

Z czym kojarzy Ci się ogrodnictwo? Mi dotąd kojarzyło się trochę z męką i znojem, a trochę z nudnym zajęciem...W skrócie: nic szczególnego. Z czasem jednak zaczęło mnie ciągnąć do ziemi i odkryłam przyjemność ze zbierania własnych plonów. Wciąż jednak sztuka stworzenia i utrzymania ogrodu, jawiła mi się jako wiedza tajemnca, do której dostęp mają tylko nieliczni. W rozmowie z Beatą Tokarz, właścic...

Danka Biczyńska zwana również Tortową Joginką jest kobietą absolutnie niezwykłą! Spotkałyśmy się, by porozmawiać o jej pasji do tortów (a tworzy wyjątkowo artystyczne kompozycje) i o jodze. Rozmowa popłynęła w tyle miejsc, że tylko rozsądek i wskazówka zegara kazały nam przerwać nagranie! ;-) Jest to rozmowa o życiu, o pasji, o trudnościach i szukaniu własnej drogi. Jest tutaj dużo tematów związan...

„(…) Wszyscy dojrzewamy w ciemności do dnia kiedy coś pęka w nas. Coś co nocą sprawia, że jak ćma wzlatujemy, przysiadamy na ludzkiej skórze, spełniając marzenia, zdjęcie po zdjęciu i słowo po słowie. Już nie boimy się siebie, bo stajemy się sobą.” Paweł Brzezowski - niech ten piękny cytat posłuży jako wstęp do dzisiejszego odcinka. Z Dorotą Jędruch-Witkowską, autorką projektu fotogaficzno-poetyck...

KOBIETY RAKIETY są różne, wszystkie je łączy jedno - inspirują swoją życiową postawą!  Zapraszam do wysłuchania pierwszej rozmowy z tego cyklu. Zaprosiłam do niej Kingę Perzyńską - kobietę pełną optymizmu i życzliwości, zawsze z uśmiechem na ustach. Kinga mówi głośne i wyraźne TAK życiu i okazjom, które ze sobą niesie. Kocha wyprawy wszelakie i chętnie podejmuje sportowe wyzwania. Jest podróż...

Artystyczne poczynania Darka Biczyńskiego śledziłam w sieci od kilku lat. Z uwagą obserwowałam jak rozwija swój warsztat (głównie w zakresie sesji sensualnych) i jak rozwija swój biznes: dziś na sesję do niego przyjeżdżają ludzie z różnych zakątków Europy, obsługuje (wraz z osobami z ekipy foto-video DB TEAM) sesje komercyjne, realizuje wraz z Aleksandrą Łupkowską, intrygujące projekty fotograficz...

Ja pytam, Justyna Staszewska - psycholożka pracująca w nurcie systemowym, joginka - odpowiada. Rozmawiamy o miłości. Pytam czy samo uczucie jest gwarancją udanego związku? Czy wystarczy kogoś kochać, by żyć razem długo i szczęśliwie? Domyślasz się na pewno, że odpowiedź brzmi: "nie, nie wystarczy". Miłość to dużo, ale zdecydowanie za mało, by dwoje ludzi mogło stworzyć trwały, satysfakcjonujący zw...

Neurofibromatoza (nerwiakowłókniakowatość) to choroba genetyczna zniekształcająca skórę chorych oraz zwiększająca ryzyko pojawienia się nowotworów. Można nazwać ją prościej: NF1, z czego korzystałam w trakcie rozmowy lub zupełnie potocznie: "café au lait" - kawa z mlekiem, bo pierwsze co zwiastuje jej nadejście, to zmiany skórne w rzeczonym kolorze. Choroba jest podstępna, bo choć bardzo ją widać,...

Z tego odcinka dowiesz się czym jest JOGA KUNDALINI, czy to prawda, że ma coś wspólnego z religią, czy warto ją praktykować i dlaczego. Jeśli rozważasz wprowadzenie tej formy ruchu do swojego życia, albo po prostu interesujesz się jogą - posłuchaj koniecznie. Zapraszam wraz z Agnieszką Tomiak, instruktorką jogi kundalini. 

Bohaterka odcinka, Dorota Pizoń, pediatrka na co dzień mieszkająca w Berlinie, to samodzielna mama 2-letniej Haliny. Opowiada o swojej drodze do macierzyństwa. Dorota jest singielką, która wiedziała, że za chwilę minie w jej życiu czas na zajście w ciąże - a bardzo chciała urodzić dziecko. Skorzystała więc z Banku Spermy i metody in-vitro. Zgodziła się opowiedzieć nam o całym procesie, zarówno od...

Są takie rozmowy, które płyną meandrami jak rzeka. Oto jedna z nich. Mówiłyśmy po prostu o życiu: o blogowaniu i sławie, o rodzicielstwie, o przezwyciężaniu trudności, o życiu z depresją, o leczeniu jej i o tym, co daje radość w codzienności - dużo tematów, wiele przemyśleń. Magda to piękny człowiek, mówiący ważne rzeczy. Bardzo się cieszę, że mogłam ich słuchać i zadawać pytania. Was serdecznie z...

Radość życia to seria wakacyjnych rozmów będących podróżą ku szczęściu. Wyruszysz ze mną?  Do pierwszej rozmowy zaprosiłam Jarosława Michałowskiego, który mówi ludziom: "Rób to, co lubisz i kochasz. Bo bycie szczęśliwym to wybór, to nie przypadek. Szczęście się tworzy i droga do tego prowadzi poprzez zmianę w sobie." Jarek aktualnie działa jako trener mentalny i certyfikowany hipnoterapeuta O...