Kristin Stengaard

Dobbeltdækker podcast

Health DA ↓ 34 episodes

Dobbeltdækker er podcasten, hvor vi snakker om triathlon, hvordan kommer du igangmed tri, 20Ironman/double deca, store drømme, at leve med psykisk lidelse og at, “alt er muligt”.Vi vil undervejs invitere gæster ind og snakke om alt fra træning, restitution, plantebaseret kost, behandling, skadesforebyggelse, og ironman. Jeg vil sætte fokus på psykisk sundhed og forhåbentlig være med til at bryde tabuet om dette. Det skal være i orden at sætte ord på et usynligt handicap/psykisk lidelse. Min træning er min medicin og jeg vil motivere andre til at finde glæden ved træning.

Author

Kristin Stengaard

Episodes

"Vil egentligt bare gerne gøre en forskel" - Dobbelt DECA update 6 06.04.2023 37:37

Hjælp os ❤ med at lave dokumentarfilm om Kristins DECA i August: https://sponsor.me/DoubleDeca Hør Dobbeltdækker podcast her: https://linktr.ee/kristinstengaard Facebook: https://www.facebook.com/ultratriatlet Hjemmeside: https://kristinstengaard.com/ #ultratriatlet #triatlon #danmark

Hvad siger vægten og hvad det gør ved hovedet? - Dobbelt DECA update 5 03.04.2023 41:00

"Dårlig taber", sammenligninger og spisevaner. Hjælp os ❤ med at lave dokumentarfilm om Kristins DECA i August: https://sponsor.me/DoubleDeca Hør Dobbeltdækker podcast her: https://linktr.ee/kristinstengaard Facebook: https://www.facebook.com/ultratriatlet Hjemmeside: https://kristinstengaard.com/ #ultratriatlet #triatlon #danmark

Når ultratræning er lettere end at lade være - Dobbelt DECA update 4 26.03.2023 30:17

Hvor er jeg med træning, både fysisk og mentalt? Hvad har fyldt i løbet af ugen og hvad er planen for næste? I dag bliver det ekstra ærligt, da vi kommer ind på at flygte fra tankerne ved (for) meget træning. Om misbrug af træning og have brug for at dulme tankerne med overtræning. Hjælp os ❤ med at lave dokumentarfilm om Kristins DECA i August: https://sponsor.me/DoubleDeca Hør Dobbeltdækker podc...

Begynder TRI. Start med glæden 23.03.2023 34:41

De tre dicipliner i triatlon. Hvor starter jeg? hvad skal jeg fokusere på? Hjælp os ❤ med at lave dokumentarfilm om Kristins DECA i August: https://sponsor.me/DoubleDeca Hør Dobbeltdækker podcast her: https://linktr.ee/kristinstengaard Facebook: https://www.facebook.com/ultratriatlet Hjemmeside: https://kristinstengaard.com/ #ultratriatlet #triatlon #danmark

En dårlig dag! Dobbelt DECA update 3 20.03.2023 21:44

Hvor er jeg med træning, både fysisk og mentalt? Hvad har fyldt i løbet af ugen og hvad er planen for næste? I dag snakker vi om en dårlig dag, at være utaknemlig og hvordan jeg bedst kommer ud af dem. Vi snakker også om udtrykket: “Bare tag dig sammen. “ Facebook: https://www.facebook.com/ultratriatlet Hjemmeside: https://kristinstengaard.com/ #ultratriatlet #triatlon #danmark

Hvor starter man sin triatlon træning? 16.03.2023 26:04

Facebook: https://www.facebook.com/ultratriatlet Hjemmeside: https://kristinstengaard.com/

Dobbelt DECA update 2 12.03.2023 34:21

En update på Kristins seneste uge. Har du spørgsmål? kontakt os på Kristins kanaler. Kristin er en passioneret sportsudøver, der altid har elsket at dyrke sport. For to år siden begyndte hun at udfordre sig selv ved at lave en 10-dobbelt IronMan og har sidenhen øget udfordringen til en 20-dobbelt Deca IronMan til sommer. Kristin ønsker at sætte fokus på psykisk sundhed og motivere andre til at drø...

Kristins Dobbelt DECA Update 1 05.03.2023 34:51

Første episode af Dubbelt Deca updaten. Kristin giver os lidt baggrund og fortæller hvad der er sket indtil nu og hvad planen er videre frem.

Nu kører ultratriatlon-dobbeltdækker-bussen, skal du med? #pilotepisode 03.03.2023 11:00

Velkommen til Dobbeltdækker podcasten med Ultratriatler Kristin Stengaard og digital toastmaster Thor Mejsner Dette er Kristins nye podcast. I dette pilotafsnit præsenterer vi konceptet og hvad lytterne kan forvente sig. Kristin er en passioneret sportsudøver, der altid har elsket at dyrke sport. For to år siden begyndte hun at udfordre sig selv ved at lave en 10-dobbelt IronMan og har sidenhen øg...