Matej Mravec

Do hĺbky k sebe | Matej Mravec - duševný rozvoj, zbavenie sa blokov, strachy, myšlienky, pozitivita

Health SK ↓ 164 episodes

Do hĺbky k sebe je tvojim sprievodcom. Každá epizóda prináša praktické rady a techniky, ktoré ti pomôžu prekonať vnútorné bariéry a posilniť duševnú pohodu. Dozvieš sa: - ako pracovať s presvedčeniami a identitou- zvládanie blokov z detstva- novú perspektívu a pohľady na život - ako zvládať stres a vyhorenie- ako zvládať workoholizmus, pripútanosť na prácu- ako vedieť koučovať sám seba- identifikácia a preprogramovanie negatívnych vzorcov- ako vytvoriť a udržiavať zdravý vzťahKaždý týždeň ťa čaká dávka novej inšpirácieMatej Mravec

Author

Matej Mravec

Episodes

Závislosť na sladkostiach🍪 - Kávička s Mravcom #5🐜 / priemyselne spracované potraviny 23.02.2023 11:38

Odporúčam pozrieť fantastické video na mojom youtube, kde detailne a zrozumiteľne vysvetľujem príčiny chorôb v rámci fyzického tela: https://youtu.be/zJ0jCGvPFDM   Viac hodnoty získate na mojich sociálnych sieťach a web stránke:  web: www.matejmravec.sk  facebook: https://www.facebook.com/matej.mravec.547 instagram: https://www.instagram.com/mravec.matej/ tiktok: https://www.tiktok....

Histamínová intolerancia, akné, únava, úzkostné stavy, vypadávanie vlasov - ako z toho von? 20.02.2023 31:52

Histamínová intolerancia, silné tráviace ťažkosti, akné, vypadávanie vlasov, chronická únava, lámavé nechty a úzkostné stavy až depresie   Pozrite si inšpiratívny a náučný rozhovor so Snežkou, ktorú už v mladom veku postihli tieto zdravotné problémy. Pochopila, že ak sa chce uzdraviť natrvalo musí riešiť príčinu a zobrať to do vlastných rúk. Potom ako to urobila sa za pár mesiacov z tých...

Uzdravila sa z "nevyliečiteľného" zápalového ochorenia - crohnova choroba a mnohých ďalších diagnóz 15.02.2023 37:41

Táto epizóda je rozhovor s mojou priateľkou a spolupracovníčkou Miškou Hlinkovou. Počas života ju postihla crohnova choroba. Vážne zápalové ochorenie, ktoré medicínska komunita považuje za nevyliečiteľné. Nastáva zúženie čreva, pri ktorom Vás zužujú bolestivé tráviace problémy. Hrozí upchatie a roztrhnutie, vývod alebo až ten najhorší scenár. Miška mala na 50cm tenkého čreva zápal a zúžený prietok...

Chute na sladké? 3 rôzny pohľady - Pozitívne ráno s Mravcom #4 13.02.2023 10:32

Otázky, ktoré chcete aby som vo videu rozobral mi napíšte do správy

Nehľadajte istotu v druhých ľuďoch - Pozitívne ráno s Mravcom #2 11.02.2023 8:01

Otázky, ktoré chcete aby som vo videu rozobral mi napíšte do správy

Nepreberajte zodpovednosť za druhých - pozitívne ráno s Mravcom #1 09.02.2023 6:13

Otázky, ktoré chcete aby som rozobral vo videu mi napíšte do správy

Kvantita vs. Kvalita potravín 01.02.2023 10:20

Na webinár sa môžete prihlásiť cez tento link: subscribepage.io/zdrave-creva V prípade ak si prajete pozrieť záznam, kontaktujte ma.

Historický vývoj stravy - nikdy to nebolo tak ako teraz 23.01.2023 13:56

Pra človek, stredovek, starovek, rok 1900 a súčasnosť. Pozrieme sa na stravovanie a životný štýl postupne ako sa ľudstvo vyvíjalo. Dozviete sa aj praktické ponaučenie, ktoré môžete aplikovať do života. 

Prečo si stále hladný? 17.01.2023 15:54

Čo je príčina vlčieho hladu a prejedania? Takisto aj chutí na sladké? V tomto podcaste sa pozrieme na hormóny leptín a inzulín, ktoré ovplyvňujú to kedy chceme jesť a kedy už máme dosť. Budem rád za Vašu spätnú väzbu a ak máte akékoľvek otázky, pýtajte sa. Prajem príjemne počúvanie 

Vplyv stravy na náladu a psychiku 15.01.2023 15:52

V tomto podcaste sa pozrieme na 3 spôsoby, ako strava ovplyvňuje našu náladu a psychiku. Prezradím Vám, že sa to deje skrz mikrobiom (črevné "chrobáky"), dopamín a hladinu cukru v krvi. Budem rád za Vašu spätnú väzbu a ak máte otázky, neváhajte sa ma opýtať. Prajem príjemne počúvanie. 

Inzulín, leptín a vplyv vysoko sacharidových jedál na naše zdravie a psychiku 03.01.2023 14:55