Do hĺbky k sebe | Matej Mravec - duševný rozvoj, zbavenie sa blokov, strachy, myšlienky, pozitivita

Viac hodnoty získate na mojich sociálnych sieťach a web stránke: web: ⁠www.matejmravec.sk ⁠ facebook: ⁠https://www.facebook.com/matej.mravec.547⁠ instagram: ⁠https://www.instagram.com/mravec.matej/⁠ tiktok: ⁠https://www.tiktok.com/@matejmravec⁠ youtube: ⁠https://www.youtube.com/channel/UC-IdUbUsZMzqXRP_WgJrw8w

Viac hodnoty získate na mojich sociálnych sieťach a web stránke: web: ⁠www.matejmravec.sk ⁠ facebook: ⁠https://www.facebook.com/matej.mravec.547⁠ instagram: ⁠https://www.instagram.com/mravec.matej/⁠ tiktok: ⁠https://www.tiktok.com/@matejmravec⁠ youtube: ⁠https://www.youtube.com/channel/UC-IdUbUsZMzqXRP_WgJrw8w

Viac hodnoty získate na mojich sociálnych sieťach a web stránke: web: ⁠www.matejmravec.sk ⁠ facebook: ⁠https://www.facebook.com/matej.mravec.547⁠ instagram: ⁠https://www.instagram.com/mravec.matej/⁠ tiktok: ⁠https://www.tiktok.com/@matejmravec⁠ youtube: ⁠https://www.youtube.com/channel/UC-IdUbUsZMzqXRP_WgJrw8w

Viac hodnoty získate na mojich sociálnych sieťach a web stránke: web: ⁠www.matejmravec.sk ⁠ facebook: ⁠https://www.facebook.com/matej.mravec.547⁠ instagram: ⁠https://www.instagram.com/mravec.matej/⁠ tiktok: ⁠https://www.tiktok.com/@matejmravec⁠ youtube: ⁠https://www.youtube.com/channel/UC-IdUbUsZMzqXRP_WgJrw8w

Rozhovor s Dagmar Vachovou, ktorá sa vyhla plánovanej operácii pomocou zmeny životného štýlu. Zbavila sa aj chronickej únavy a tráviacich ťažkostí. Vďaka zdravému životnému štýlu a disciplíne, si polepšila svoje zdravie o 180stupňov k lepšiemu. Klobúk dole pred Dagmar, ktorá otvorene hovorí o svojej minulosti na verejnosti. Nie je to jednoduché. Verím, že Dagmarin príklad dodá nádej a inšpiráciu,...

K tonuto záveru, že ako zlepšiť disciplínu, ma priviedlo moje vlastné skúmanie. Odporúčam pozrieť fantastické video na mojom youtube, kde detailne a zrozumiteľne vysvetľujem príčiny chorôb v rámci fyzického tela:  ⁠https://youtu.be/zJ0jCGvPFDM⁠ Viac hodnoty získate na mojich sociálnych sieťach a web stránke: web:  ⁠www.matejmravec.sk ⁠ facebook:  ⁠https://www.facebook.com/matej.mravec.547⁠ instagr...

Rozhovor s Lenkou Stašákovou, ktorá sa uzdravila z tetánie. Trápili ju tetanické záchvaty (stiahnuté hrdlo a pocit, že sa neviem nadýchnuť), tŕpnutie končatín a pier, paralýza tváre, zabúdanie a aj tráviace ťažkosti. Klobúk dole pred Lenkou, ktorá otvorene hovorí o svojej minulosti na verejnosti. Nie je to jednoduché. Verím, že Lenkin príklad dodá nádej a inšpiráciu, že je možné sa uzdraviť. Dokáž...

Som veľmi rád, že sa mi podarilo urobiť rozhovor s týmito úžasnými ľuďmi. Vnímam ich ako ozajstných odborníkov na bylinky a ľudí, ktorí robia záslužnú prácu pre spoločnosť. V našom spoločnom rozhovore sa dozviete prečo práve bylinky, čím sú unikátne, povieme si ako je to s alergiami na bylinky a pozrieme sa aj na zdroje škodlivých toxínov, ktorým je dobré sa vyhnúť. Štěpán a Melanie sa venujú divo...

priatelia v tejto epizóde sa pozrieme na sebaprijatie a sebalásku. Odporúčam pozrieť fantastické video na mojom youtube, kde detailne a zrozumiteľne vysvetľujem príčiny chorôb v rámci fyzického tela: https://youtu.be/zJ0jCGvPFDM Viac hodnoty získate na mojich sociálnych sieťach a web stránke: web: www.matejmravec.sk facebook: https://www.facebook.com/matej.mravec.547 instagram: https://www.instagr...

Rozhovor s Andreou Turičíkovou ako sa zbavila po 12tich rokoch atopického ekzému, kortikoidov, antikoncepcie, večného posmrkávania a čo pre to všetko musela urobiť. Aďka si prešla aj rôznymi doplnkami výživy, skúšala aj diéty, ale ako sama vraví, nič jej dlhodobo nezabralo (niečo ešte pohoršilo) a nebolo to dlhodobo udržateľné. Celá pozornosť bola venovaná iba na riešenie dôsledkov, ale nie na ods...

V tomto videu vám ukážem moje najobľúbenejšie citáty, ktoré mi pomáhajú v pred. Máte aj vy svoje? Ak áno kľudne sa o ne s nami podeľte do komentáru, aby sme rozprúdili pozitívnu atmosféru. Odporúčam pozrieť fantastické video na mojom youtube, kde detailne a zrozumiteľne vysvetľujem príčiny chorôb v rámci fyzického tela:  https://youtu.be/zJ0jCGvPFDM Viac hodnoty získate na mojich sociálnych sieťac...

Naše telo sa čistí 24hodín, 7dní v týždni, 365 dní v roku. Máme na to procesy ako dýchanie, močenie, potenie a stolicu. Orgány, ktoré pomáhajú telu sa čistiť sú jazyk, oči, uši, pľúca, pečeň, ľadviny, hrubé črevo a lymfa. Ak však nášmu telu naložíme na plecia priveľa, nestihne vykonávať čistiace procesy, toxíny sa hromadia v tele a začína choroba.  Je to ako s upratovačkou. Ak má na starosti uprat...

Komplexne a do hĺbky rozoberám kofeín v mojom blogu: https://matejmravec.sk/blog/vplyv-kofeinu-na-zdravie Odporúčam pozrieť fantastické video na mojom youtube, kde detailne a zrozumiteľne vysvetľujem príčiny chorôb v rámci fyzického tela: https://youtu.be/zJ0jCGvPFDM Viac hodnoty získate na mojich sociálnych sieťach a web stránke: web: www.matejmravec.sk  facebook: https://www.facebook.com/ma...

Kofeín a závislosť Kedy zistíte, že ste závislý? Ak 12-24 hodín nemáte kofeín a dostavia sa u Vás abstinenčné príznaky. Medzi ne patrí bolesť hlavy, slabosť, nízka obozretnosť, ťažká koncentrácia a nervozita. Problém so závislosťou na kofeíne (ako aj na iných látkach) je ten, že po čase si naň telo zvykne. Stavy, ktoré mu kofeín vytvorí bude považovať za normálne a k ich vytvoreniu bude potrebovať...

Kofeín a mozog + únava  Sú 2 dôvody, kvôli ktorým ľudia pijú kávy. Chutí im a myslia si, že im dodáva energiu. Kofeín však energiu nedodáva. Je to mýtus. Kofeín nie je živina, ktorú by vaše bunky vstrebali a vyrobili z nej energiu. Kofeín urobí s telom to, že blokuje vnímanie únavy a bolesti. Vaše telo teda je bez energie, vy ste ju nedoplnili, ste unavený, len to necítite. Keď účinok kofeínu...

Kofeín a tráviaci trakt + pokožka  Mnoho ľudí pociťuje pálenie v žalúdku, pažeráku alebo jednoducho nepokoj vo svojom bruchu po vypití kávy. Hlavne by sa nemala piť na lačno. Káva, resp. kofeín má pre žalúdok agresívny dopad. Okrem toho zaťažuje obličky a núti ich viac pracovať. Je známe, že kofeín vysušuje a dehydruje. Kvôli tomu môžete mať časté nutkanie na močenie. Určite je dobré po vypit...

Kofeín a kardiovaskulárny systém  Kofeín zužuje cievy. Pri jeho požití sa zapínajú nadobličky a tvoria adrenalín. Telo sa správa akoby bolo vystavené stresu, pretože aj vtedy sa tvorí adrenalín. To spôsobuje zúženie ciev, teda nedostatočné prekrvovanie končatín. Môžete mať studené ruky, nohy alebo až raynaudov syndróm, kedy vám zbelejú a tŕpnu prsty, kvôli nedostatočnému prekrvovaniu. V dôsle...

V súčasnosti už nepijem ani bezkofeínovú kávu. Zbavil som sa teda závislosti na kofeíne. Komplexne a do hĺbky rozoberám kofeín v mojom blogu: https://matejmravec.sk/blog/vplyv-kofeinu-na-zdravie Odporúčam pozrieť fantastické video na mojom youtube, kde detailne a zrozumiteľne vysvetľujem príčiny chorôb v rámci fyzického tela: https://youtu.be/zJ0jCGvPFDM Viac hodnoty získate na mojich sociálnych s...

V minulých 2 epizódach som vysvetľoval, že väčšina chorôb súvisí s nerovnováhou v črevnom trakte, kvôli ktorej sa tvoria zápaly, nastáva zvýšená priepustnosť čreva a to tela sa dostáva to, čo malo skončiť v toaletnej mise. V tejto epizóde sa dozviete čo konkrétne tento stav môže vyvolať a teda aká je to tá "zlá" strava. Odporúčam pozrieť fantastické video na mojom youtube, kde detailne a zrozumite...

V našom črevnom trakte sa nachádza 2kg mikroorganizmov. Tvorí 70% nášho imunitného systému a už Hipokrates povedal, že väčšina chorôb pochádza z čriev. Prečo? Vysvetlíme si čo je to mikrobiom a aký má význam. Odporúčam pozrieť fantastické video na mojom youtube, kde detailne a zrozumiteľne vysvetľujem príčiny chorôb v rámci fyzického tela: https://youtu.be/zJ0jCGvPFDM Viac hodnoty získate na mojic...

Potrebujete od druhých počuť pochvalu? Chcete aby si od vás pýtali rady a pomoc? Robíte všetko pre druhých ľudí a vy ste až na druhom mieste? Snažíte sa všetkým vyhovieť, bojíte sa aby sa na Vás niekto nenaštval? Pravdepodobne trpíte syndrómom sebaobetovania. Vo videu sa dozviete kvôli čomu vzniká a ako sa naučiť s ním pracovať. Odporúčam pozrieť fantastické video na mojom youtube, kde detailne a...

Komunikácia je mimoriadne dôležitý pilier, od ktorého závisí kvalita našich vzťahov. Ten, kto sa naučí umeniu komunikácie, bude prechádzať životom s omnoho väčšou ľahkosťou. Odporúčam pozrieť fantastické video na mojom youtube, kde detailne a zrozumiteľne vysvetľujem príčiny chorôb v rámci fyzického tela: https://youtu.be/zJ0jCGvPFDM Viac hodnoty získate na mojich sociálnych sieťach a web stránke:...

V tomto videu si môžete vypočuť rozhovor s Katarínou Novotnou. Už v mladom veku ju postihla psoriáza. Neskôr s narodenín detičiek sa jej zdravotný stav zhoršoval. Psoriáza sa takisto zhoršila až natoľko, že Katka nechcela chodiť medzi ľudí čo sa samozrejme odzrkadlilo aj na psychike. Našťastie Katka urobila rozhodnutie, že sa chce uzdraviť a byť zdravá. Zobrala zodpovednosť do vlastných rúk, začal...

Mnoho ľudí sa bojí konzumovať ovocie a zeleninu zo supermarketov kvôli pesticídom a iným chemikáliám. V tomto videu sa pozrieme na to, ktoré ovocie a zelenina je najmenej riziková a ktorá najviac. Takisto si ukážeme návod ako zbaviť ovocie a zeleninu škodlivých chemikálií. Odporúčam pozrieť fantastické video na mojom youtube, kde detailne a zrozumiteľne vysvetľujem príčiny chorôb v rámci fyzického...

Mnoho ľudí sa príliš úzko zameriava na 1 typ diéty. Osobne nie som zástancom diét. Ak si na otázku či sa takto dokážete stravovať po celý život odpoviete nie, nie je to vhodný štýl stravovania. V tejto epizóde sa pozrieme na 2 veci, ktoré urgentne chýbajú ľuďom v strave. Odporúčam pozrieť fantastické video na mojom youtube, kde detailne a zrozumiteľne vysvetľujem príčiny chorôb v rámci fyzického t...