دنيا الغذاء

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء , بعض الأطعمة قد تكون سبباً رئيسياً في اختلال توازنك الهرموني؟  في هذه الحلقة، نستضيف خبيرة التغذية رند الديسي للحديث عن العلاقة بين الغذاء والهرمونات،  وكيف يمكن للطعام أن يُحدث فرقاً هائلاً في صحتك الجسدية والنفسية. و ما هي الأطعمة التي تدعم التوازن؟ يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .

حلقة جديدة من دنيا الغذاء مع خبيرة التغذية رند الديسي في حلقة اليوم، منحكي عن التوتر والسترس، شو تأثير التوتر على جسمنا؟ وكيف ممكن الضغوطات اليومية ترفع من مؤشرات الالتهاب والجذور الحرة ؟ والأهم، كيف ممكن نواجه هاي المشاكل بطرق غذائية علاجية؟  رح نحكي عن أقوى مضادات الأكسدة اللي لازم نضيفها لنظامنا الغذائي اليومي.  يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .

حلقة خاصة من بودكاست دنيا الغذاء مع د. ربى مشربش – بمناسبة يوم عرفة , في هذا اليوم المبارك، ملايين المسلمين يصومون، فحبّينا نسلّط الضوء على فوائد الصيام الصحية،  ونصائح مهمة لوجبة الإفطار، خاصةً للأشخاص المصابين بالسكري , شو أفضل وجبة بعد صيام طويل؟ وكيف نساعد الجسم على الاستفادة من الصيام بدون ما نرهقه؟ يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع اخصائية التغذية العلاجية رند الديسي , ليش ما عم نحصل على النتائج اللي بدنا ياها رغم التزامنا بالأكل الصحي؟  هل فعلاً الأكل لحاله بكفي؟ وشو دور النشاط البدني بالحفاظ على الكتلة العضلية؟ في هالحلقة، بنحكي  عن المفاهيم المغلوطة  , وليش جسمنا محتاج توازن بين الأكل والحركة ليوصل لصحة أفضل ونشاط يومي حقيقي.  يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .

حلقة جديدة من بودكاست "دنيا التغذاء "  نستضيف خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش  لنغوص معًا في موضوع "الصيام المتقطع ومقاومة الإنسولين: بين الفعالية والمخاطر"!  هل الصيام المتقطع هو الحل؟ أم أن هناك تحذيرات يجب معرفتها؟ يمكنكم  الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء ، نستضيف خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش لنتحدث عن دور التغذية في صحة العمود الفقري. كيف ممكن للأكل الصح يحمي ظهرك؟ وشو هي الأطعمة اللي لازم نتجنبها لتقليل الالتهابات وتحسين وضعية الجسم؟ استمع الآن وخلّي غذاءك يكون دعم لعمودك الفقري! يمكنكم  الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية

 حلقة الجديدة من بودكاست دنيا الغذاء ، رح تكشفلك خبيرة التغذية رند الديسي عن أطعمة غير متوقعة بتقوّي الرئة وتخفف من أزمات الربو! 🍍🥦 إذا كنت بتدور على حلول طبيعية وفعالة، هاي الحلقة إلِك 🎯 🎧 اسمعها هلأ وخلي غذاؤك يكون دواؤك 

حلقة الجديدة من بودكاست دنيا الغذاء، نستضيف أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش للحديث عن رحلة التعافي بعد قص المعدة. استمعوا لأهم النصائح الغذائية والأطعمة التي تساهم في تسريع الشفاء وتحقيق نتائج أفضل. لا تفوتوا هذه الحلقة المفيدة! 🍏💪

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش وحديث عن الفيتامينات التي تحارب فقر الدم وما الأطعمة التي تساعد في النقص .

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش وحديث عن مضادات الأكسدة وأفضل الأطعمة لتعزيز صحة الرئتين .  

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش حديث عن فوائد شرب المتة وهل اصبحت شائعة بين الناس

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش  عن الأطعمة التي يجب تجنبها أو التقليل منها خلال فترة الحمل

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش لصيام دون إرهاق.. وعن أفضل خيارات السحور لتعزيز طاقتك

 حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية العلاجية مجد الخطيب عن كيف تحافظ على طاقتك في رمضان ونصائح غذائية لصيام متوازن

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش عن بدائل طبيعية للسكر في الحلويات الرمضانية للحفاظ على صحة أفضل

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش عن الأطعمة التي تحفاظ على بشرة شابة ونضرة، تناول أطعمة تعزز إنتاج الكولاجين في جسمك.

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية رند الديسي عن أطعمة تصبغ الأسنان واخرى تبيض الأسنان وما القائمة الممنوع والمسموح ؟

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش عن الأطعمة الغير  المسموح بها  لمرضى تليف الكبد و أفضل الخيارات لتعزيز وظائف الكبد

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية رند الديسي عن النظام الغذائي الخالي من الجلوتين

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش عن  الأطعمة التي تعزز طاقاتهم وتساعدهم على التوازن.

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية لدكتورة ربى مشربش عن العلاقة بين نقص الفيتامينات وأمراض العيون

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية رزان شويحات عن تنظيم الغذاء أثناء العمل  و تلعب التغذية السليمة قبل وأثناء العمل دورًا محوريًا لزيادة اليقظة والتركيز مما يعزز الإنتاجية

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش عن المحفظة على الوزن خلال فترة الأعياد

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية رند الديسي عن كيف يساعد النظام الغذائي في تسريع الشفاء بعد عملية الليزك؟

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية رند الديسي عن فوائد  الماتشا