鐵人DNA

S3EP75 - 跑步應該是我這一輩子付出最多的事 by 褚孟璁 史蒂夫在2020休士頓馬拉松跑出2小時19分的成績之後，這在跑步界是一個令人振奮人心的成績，因為鮮少能夠聽到突破2個小時20分的選手在我們身邊出現。 幾次的因緣際會，賽場邂逅之下，波士頓馬拉松是我倆的首遇，之後變成了朋友。2022年老婆回加拿大娘家，他順便來加拿大Edmonton拿了一場冠軍2小時22分。這一場Edmonton馬拉松，他對決黑人互開，奪冠的畫面，烙印在我這個什麼都...

Leo是我過去跑步的戰友，2023年福岡馬拉松成績個人最佳到達2小時22分，也因為將卓越的成績，榮登了馬來西亞紀錄保持人，最近也完成了2025福岡馬拉松，2小時26分。我一直都很擔心他只要一紅了就會不理我，所以想說測試一下這個人品，但是我狗眼看人低，他人不錯，很爽快的答應我的邀約。 龍龍的老婆千千，在他們還沒在一起的時候，我們就已經是好朋友了，她也是我的鐵人三項啟蒙關鍵人之一。她個性開朗活潑的她，也莫名其妙跟我的好...

這回的人物訪問，她自稱女鄉民代表，要透過一個媽媽，一個平凡人，一位女性的角度，來跟大家分享她是如何完成，極限FXT鐵人賽，她不斷的重申自己是降低水準的那一位。 從外人眼裡看來，好像輕輕鬆鬆就完成。錯，你聽她的準備過程，她是玩真的。憶過去，她是我的學姐，她比鐵人賽的時候，我還在媽媽十塊。 不知情的人可能會覺得說啊，用走的就能完成，但是你要走到不被關門也是一種藝術（戰術）。連小編都沒有這個種，敢報名FXT去走...

家裡有媽媽，飯店有掌櫃，Yellowstone 有大表哥。今天，我們這個小小的爛電臺，邀請到了一個大大的賽事執行幕後操刀的掌櫃。兄弟們不要看她這樣子和藹可親，笑容可櫸，她做起事來可是快很準，聽說她很兇，比賽關門，就是關門，只有是跟不是，沒有理由。 這次來賓是Waypoint的稱R主管的Roann，有人也叫她Roann姐姐。（這是楊博智選手取的，我有建議他要改成Roann大美女，不能有姐，媽，姨，婆等疊字樣，年輕人不懂事，需要再教育。...

我會注意到彥伶是因為看到“準”華人單車百萬Youtuber邱敏杰的頻道。一開始注意到她是因為怎麼會有一個政治人物，會來關心非主流的運動人需求，幫大家喬修路，為騎者的安全來做事，她還不是講講哈拉，她真的把它搞定。深入研究之後，才發現這個角色並不是一個NPC，她小姐姐居然也完成過113的鐵人三項，武嶺，二次雪梨馬拉松，北高與四極點的長距離騎乘比賽。當然要好好的來了解一下她是什麼背景，怎會這麼想不通。 最讓我大姆指的這...

這週就要迎接我們的2025聖誕節，接下來接下來又是快樂的倒數新年2026的時間要到了，所以特別製作了這一集，一起來回顧這一年做了什麼好事，大家有什麼成長，還有聽眾們的留言回覆，當然不免俗的就是邀請兩位助理主持人一起來討論碎念。 先檢討自一年當中跟老婆吵過了幾次架，再來討論三鐵裝備的買賣，這一年國內國外選手的亮麗演出。當然還有我們土超鐵訓練的一些檢討與調整。再來，我們也針對聽眾的一些留言問題來做討論，最後，...

這位小哥哥在超級鐵人這個距離是一位新秀，從前他是繁星計劃的學生，跑去好山好水的花蓮，為了就是要有一個好的訓練環境，但是時運不濟，一直都沒有成績。 在戲棚下站久了就是你的，直到最近，他兄弟連拿了好幾場超級鐵人的冠亞軍，也在2025年首度回歸的FXT極限鐵人賽，拿下了全場第四名。 我跟他也交手過蠻多次，我每次都輸，不過他是一個很有觀念的學弟，很有禮貌的年輕人。在鐵人三項訓練，用心的鑽研科學化訓練。除了現在自己...

我認識曉春教練的時候，他還是在BH的鐵人隊，一開始都覺得他天性浪漫，個性幽默風趣，對於鐵人也只是好玩而已，不過看書不能只看它的皮，讀起來才真的是津津有味。 曉春教練，在我們台灣的鐵人歷史上也是佔有一席之地，從最開始的台灣鐵人F4成員之一，到現在的百鐵教父。沒想到他，現主時，他大哥已經快要完成200場鐵人了，這些的一切起源都是在另一位“他大哥”引領進入這個世界，然後一直弄到現在。 他除了自己比賽之外，也從事各...

這個禮拜，我們鐵人DNA的小宇宙又請到了一顆大星球，他的分享可以填補長期以來那塊缺少的DNA拼圖。這位鐵人三項教練在各大賽場上都有非常傑出的成績，人長得帥，比賽也殺，人有性格，教出的學生很傑出，今天給大家：J帥王志袁。 第一次跟他有互動，是在我們Challenge Roth德國完賽終點線，他老兄走進來的時候，眼眶泛淚，造成我眼淚潰堤，之後士官長廖斌宏也進來了終點，三個人抱在一起哭。（最後這段是我亂編，為了要能夠提高點閱...

這一集由我們的代理主持人霧峰阿順便當店老闆郭丁元及頂天特戰士官長廖斌宏協助，就在EP63馬拉松大補帖公開後，針對沒有講完的超鐵的問題，一個一個來問Justin解答。 這個當中，除了講訓練，講課表的安排，還有提到恢復休息，營養補給，裝備選用，大部份應該幾乎都有討論到，也有研究交流要怎麼能夠做好室內的訓練。 這有趣的也很值得關心的出國比賽，出國比賽要怎麼安排，到了國外要注意什麼？比賽要準備，什麼東西呢？最後到底要...

早期玩鐵人三項都知道這位女人物，她從原本的馬甲少女變成馬甲媽媽，拼都拼了十年，過去怎麼拼都拿不到夏威夷Kona世界錦標賽的資格，十年磨一劍的劍都快要鈍掉的今年，現主時不只讓她在澎湖Ironman拿到資格，又讓她在夏威夷光榮的break the tape! 我很怕遇到生過孩子的媽媽，她們認真起來，我看得都很怕。遇到生過孩子的媽，不要裝瘋賣傻。媽媽們經歷過的事情，是我們這種單細胞男子沒有辦法體會的。 慧安能夠在夏威夷世界錦標賽Ko...

這次本電台邀請到的是之前訪問過的一位女中豪傑（S2EP42)，Elisa 王怡蓁，看似溫柔無害的外表之下，內心擁有著強大，不屈不撓的意志。凡殺不死我的，必讓我強大。 不只強大，這一回她的脖子上掛著一塊夏威夷Ironman世界錦標賽的完賽獎牌，雖然過程非常的崎嶇殘忍，但是她還是能夠突破重重的困難，堅忍不拔的完成比賽。 她，小姐姐在這次的Kona，賽前也做足了準備，不過就在比賽的前幾天，八字就是這麼輕，不小心就發生了意外，不過...

繼前二週的芝加哥馬拉松旅遊香香版之後，這個禮拜是我們的硬派版，內容冗長無聊，Hardcore粗爆，兒童不宜，禁心靈雞湯。 開始我們先回顧了支持鐵人DNA的聽眾留言，未來除了短影音之外，也開始會把錄音影像上傳到鐵人DNA的YT頻道，你們每個留言，我都會細細品嚐，敲鑼打鼓。 本集由霧峰霧煞煞為主持人，把賈斯丁在芝加哥馬拉松這次2小時49分的訓練計畫，課表內容，補給細節，全部給它挖出來，順便也認識一下賈斯丁最近的好朋友小確...

這一集我們又約到了一位鐵人三項的國手，在許多的短距離賽事，她總是橫掃凸臺，她也代表臺灣征戰了許多奧運距離的比賽，張綺文。 綺文分享了她的運動員背景、轉型為運動教練的過程，兼任線上選手的過程。除了平時要上班之外，目前也是跟國外的教練配合，希望能夠在成績上面能夠突破。 這次分享了今年她在全運會的比賽經歷，比賽的過程，內容聽了還是一樣為她感到很高興，也非常恭喜他能夠榮獲后冠。 她是一個笑口常開的女生，個性...

這次的對話，我們一共有3個人討論，主要圍繞芝加哥馬拉松的參加經驗。這次我們不聊課表，聊有趣的東西。 從比賽的初印象、美食探索、交通便利性、報名流程到比賽當天的準備與趣事, Tiffany及Hazel分享了他們的感受與觀察，並對比賽後的反思進行了總結。 探索品牌的部分，我們在這次旅行發現了一個很屌的運動品牌，可能也有些人都知道，這個品牌叫做Bandit，讓我最驚訝的就是他在男生的跑步的褲子上面，一格格可以插能量膠，女生的...

這次對話中，賈斯丁與邱敏杰深入探討他的背景、全職拍攝的旅程、騎車的起源、比賽經歷、拍攝影片的動機及其影響力，並分享了作為KOL的快樂與挑戰，最後談及收入的變化與未來的計畫。 這次對話探討了自行車訓練的平衡、騎行夥伴的選擇、訓練的強度與方法、科班訓練的經驗、影片製作的質量以及對未來的展望。嘉賓分享了他在騎行過程中的故事與經歷，並強調了培養下一代選手的重要性。 #podcast搜尋鐵人dna #隨時關台 #貼近您長跑的過...

這次訪談中，李偉分享了他從小開始參加鐵人三項的經歷，並談到他在運動生涯中的起伏，包括十年後重返賽場的心路歷程。他也分享了受傷對比賽的影響，以及如何調整心態面對挑戰。此外，李偉談到了訓練的壓力、教練的影響以及飲食策略，並分享了他在比賽中的經歷和未來的目標。 在這次對話中，瑋分享了他在鐵人三項訓練中的經歷，包括如何應對撞牆的情況、飲食習慣、教學方式以及與學生的互動。他也談到了受傷後的心態調整和恢復過程...

在這次的對話中，小葛分享了他從高中開始接觸鐵人三項的經歷，並談到了軍校生活對他運動的影響。他描述了從軍校到新聞界的轉變，以及在海龍部隊的訓練經歷。小葛也分享了他在北海道比賽中的挑戰，特別是在游泳和騎車方面的經驗，並強調了補給和策略在比賽中的重要性。 這段對話探討了跑步和鐵人三項的各種主題，包括選手的成就、比賽的選擇、教練的角色、訓練的數據和反思，以及對於運動的看法和建議。 這集分享給您，如果對您有幫...

這次訪談中，音樂指揮曾維庸分享了他在音樂界的經歷與挑戰，並探討了音樂與自行車運動之間的相似性。他談到作為指揮的角色，如何協調樂團的每一位成員，以及在高壓環境下的生活與訓練平衡。維庸也反思了自己從藝術家生活方式的轉變，強調了心態與過程的重要性。 這次對話深入探討了自行車比賽的挑戰與訓練，分享了選手在比賽中的心路歷程、訓練策略以及教練的角色。選手們強調了突破自我、面對評價的心態，以及社群的支持對於運動...

這次對話中，彭大騰分享了他在包裝行業的經歷以及作為一名鐵人運動員的心路歷程。他談到了自己如何在工作與家庭之間找到平衡，並且如何在比賽中面對挑戰，保持佛系心態。他的故事不僅展示了他在運動上的堅持，也反映了他在創業過程中的挑戰與成就。 在這次的對話中，彭大騰分享了他在鐵人賽中的經歷，包括非賽季與賽季的生活、面對挑戰的心路歷程、賽道上的戰友如何互相激勵，以及他所屬的DWD社團的起源與發展。他也談到了自己最難...

范老師分享了他在自行車和鐵人三項比賽中的經歷，從初學者到冠軍的心路歷程，以及在訓練中所面臨的挑戰和堅持。他強調了運動科學對訓練方法的影響，並探討了游泳、騎車和跑步的訓練比例，分享了他對於比賽策略和技術的看法。 深入探討了運動訓練的各個方面，包括選手的訓練方法、教練的角色、經驗的傳承以及挑戰自我的重要性。受訪者分享了他在極限運動中的體驗，強調了團隊合作和社會回饋的重要性，並表達了對於持續進步和追求目...

今天在滿檔的行程中，我們終於敲定了這場訪談，邀請到台灣鐵人的「柱中之柱」──國手 張團畯。 這次的對談不僅聊到他的近況，也從第一視角帶大家回顧比賽過程與心境，包括他近期在 Challenge Gunsan (Korea) 113 拿下職業組第三名的表現，以及過往一些難忘的精彩時刻。 身為一位職業競技選手，張團畯的日常並不容易。他要把興趣轉化為工作，在高強度訓練與比賽之中，每一場都像是一場賭注——付出與回報往往不成正比。透過這次訪談，...

一日為師，終身為父。要說誰是台灣鐵人的推手，恐怕只有少數人能挑戰這個頭銜——他，就是早期「台灣鐵人F4」之一，只要一出現就能引來觀眾尖叫，啊～啊～啊。 他從選手到技師，再到教練的人生轉換，背後有一段特別的故事。國手退下後，當年他在高雄經營車店，替一個內向不多話的小孩裝休息把，沒想到那孩子竟是未來的國手。這份偶然與熱情，開啟了他無私奉獻的教練之路，也打造出一代又一代的台灣鐵人精英。 他帶過的選手數不清，男...

S2EP52 - 我把房子抵押來辦比賽 by 工頭Jovi 國家有部長，學校有校長，軍隊有班長，工廠有工頭。頭銜越大，責任也就越大。今天我們邀請到的，是台灣鐵人圈裡的『工頭』——Challenge Taiwan 的靈魂人物 Jovi。 他曾經把房子抵押，只為了辦這場比賽，本來以為很單純，結果從頭到尾就是『被罵』。報名秒殺被罵、比賽細節被罵，但他們團隊還是一路撐下來。節目裡，賈姓鄉民直搗黃龍，問他為什麼願意承擔這些，也比較了 CT 和德國 Roth...

如果你有一位朋友，他的故事聽一次就足以改變你的人生觀，那這一集，你一定要聽看看啦。 今天來到節目的，是頭型超好看的男人——古明政，簡稱古大哥。到了知天命的年紀，他依然持續創造奇蹟。從年輕時，他就是我的教練，他給我的觀念至今仍受用無窮。 原本以為，在完成「赤心巔峰」和「速攀百岳」的壯舉之後，他應該不會再理我，沒想到卻爽快答應邀請，來到我們這個小電台，聊聊那些關於這些挑戰的故事。 古教練曾在我年輕時，教會...