DNA Oyj

DNA Älyvapaa-podcast

Education FI ↓ 11 episodes

Kun älylaitteet valtaavat arjen, kenellä on ohjat? Tässä podcastissa Christoffer Strandberg sukeltaa ruutujen hyötyihin ja haasteisiin rennolla otteella. Miten puhelin muokkaa aivojamme? Tarvitseeko ruutuaikaa rajoittaa? Onko multitaskaaminen myytti? Entä miten rauhoittaa hermosto ja nukkua hyvin? Näihin ja moniin muihin kysymyksiin etsitään vastauksia – huumorilla höystettynä.

Author

DNA Oyj

Episodes

DNA Älyvapaa-podcast, jakso 11: Oppimista, läsnäoloa ja feikkipuhelimia – koulut oppilaiden tukena 07.05.2026 35:58

Christoffer Strandbergin kanssa keskustelemassa tutkija Eero Haapala ja Pakilan peruskoulun apulaisrehtori Juha Leino, jotka avaavat ilmiötä tutkimuksen ja käytännön näkökulmista. Mitä puhelimet tekevät keskittymiselle, oppimiselle ja koulurauhalle? Jaksossa kuullaan myös nuorten ääniviestejä aiheesta. www.dna.fi/alyvapaapaiva

DNA Älyvapaa-podcast, jakso 10: Bed rotting -ilmiö: kun maailma kutistuu kännykän kokoiseksi 07.05.2026 40:27

Long headline & description: Bed rotting -ilmiö: kun maailma kutistuu kännykän kokoiseksi. Jaksossa puhutaan someriippuvuudesta ja yksinäisyydestä, mutta myös somen hyvistä puolista ja vertaistuesta. Christoffer Strandberginkanssa keskustelemassa kokemusasiantuntija Micaela sekä Sosped-säätiön asiantuntija Aino Harvola. www.dna.fi/alyvapaapaiva

DNA Älyvapaa-podcast, jakso 9: Perhe-elämää ja pelailua: tasapainoinen digiarki ei vaadi täydellisyyttä 07.05.2026 37:10

Ruutuja on nykyään enemmän kuin perheessä jäseniä. Mutta missä kohtaa ruutuaika menee överiksi? Jaksossa sukelletaan lapsiperheiden kuumaan perunaan: ruutuaikaan ja sen säätelyyn. Christoffer Strandbergin vieraana Marja Hintikka. www.dna.fi/alyvapaapaiva

DNA Älyvapaa-podcast, jakso 8: Univinkkejä aivan tavallisille ihmisille 26.03.2025 26:18

Christofferin vieras, työterveyspsykologi Samuli Shintami kertoo, miksi unen laadulla on isompi merkitys kuin ruutuajan minuuteilla. www.dna.fi/alyvapaapaiva

DNA Älyvapaa-podcast, jakso 7: Näin sammutat turhat ajatukset mindfulnessin keinoin 26.03.2025 34:39

Mitä tapahtuu, kun mindfulness-ohjaajan pudottaa keskelle digihälyisää arkea? Tässä jaksossa Christoffer Strandberg keskustelee mindfullnes-ohjaaja Satu Ketopellon kanssa. www.dna.fi/alyvapaapaiva

DNA Älyvapaa-podcast, jakso 6: Puhelin kiinni, elämä päälle 26.03.2025 26:04

Eikö ruudun lumoama kumppani tai työkaveri taaskaan kuuntele? Tässä jaksossa Christoffer Strandberg saa vieraakseen perhe- ja psykoterapeutti Pia Penttalan. www.dna.fi/alyvapaapaiva

DNA Älyvapaa-podcast, jakso 5: Satuolentoja ja turvataitoja – säännöt eivät ole vain lapsille 26.03.2025 32:54

Tässä jaksossa opitaan, miten käytännön vanhemmuustaidot siirretään digimaailman puolelle – ja mikä on kaikkien lasten tärkein turvataito. Christofferin vieraina jaksossa ovat Suojellaan Lapsia ry:n asiantuntijat. www.dna.fi/alyvapaapaiva

DNA Älyvapaa-podcast, jakso 4: Keskellä keskeytyskulttuuria – työelämän multitasking harha 26.03.2025 23:16

Luuletko olevasi mestarillinen multitaskaaja? Työterveyspsykologi Samuli Shintami ja Christoffer Strandberg pureutuvat modernin työelämän sudenkuoppiin. www.dna.fi/alyvapaapaiva

DNA Älyvapaa-podcast, jakso 3: Aivoimplantteja ja algoritmeja – minne ihmiskunta on matkalla? 26.03.2025 27:49

Mitä omille aivoillemme tapahtuu, jos ulkoistamme kauppalistan ja syntymäpäivien muistamisen älylaitteille? Näihin ja muihin kysymyksiin saadaan vastaukset Christoffer Strandbergin vieraana olevalta aivotutkija Katri Saarikiveltä. www.dna.fi/alyvapaapaiva

DNA Älyvapaa-podcast, jakso 2: Supernannyn uuden ajan ruutuaikateesit 26.03.2025 21:32

Onko lasten ruutuaika riistäytynyt käsistä? Jaksossa Christoffer Strandbergin vieraana Supernanny Suomesta tuttu perheterapeutti Pia Penttala. www.dna.fi/alyvapaapaiva

DNA Älyvapaa-podcast, jakso 1: Syynissä aivojen arvaamattomat himot 26.03.2025 28:02

Ihminen on sosiaalinen otus. Myös sometykkäykset aktivoivat aivojen mielihyväalueita, kuten hyvä ruoka tai lempimusiikki. Joskus linjoilla roikkuminen voi kuitenkin mennä överiksi. Christoffer Strandbergin vieraana aivotutkija Katri Saarikivi. www.dna.fi/alyvapaapaiva