Tabea und Daniel
Diss & Dat - auf dem Weg zum Doktortitel
Wie überlebt man die Promotion mit halbwegs guter Laune? Tabea und Daniel nehmen euch alle zwei Wochen mit in ihren ehrlichen, oft chaotischen PHD-Alltag zwischen Dissertationsdruck, Selbstzweifeln und kleinen Erfolgen. Für alle, die promovieren. Oder es vorhaben. Oder es sich lieber nur anhören. Folgt uns gerne auch auf Instagram unter @dissunddat_podcast und teilt eure Erfahrungen und Fragen mit uns per Mail: DissUndDat@gmx.de!
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Tabea und Daniel
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Jun 28, 2026
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Episodes
Feeling Behind: Zwischen PhD, Lebensentwürfen und eigenen Prioritäten 28.06.2026
Fühlt man sich im PhD manchmal, als wären alle anderen schon weiter – im Leben, in der Karriere oder einfach beim Erwachsenwerden? Tabea und Daniel sprechen über genau dieses Gefühl von „feeling behind“: im Vergleich zu Menschen, die schon Häuser bauen, klare Zukunftspläne haben oder ihren PhD früher abgeschlossen haben. Es geht um Unsicherheit, Vergleiche, falsche Maßstäbe und die Frage, hinter w...
Das PhD-Paradox: Warum gute Forschung sich oft schlecht anfühlt 22.05.2026
Warum fühlt sich ein PhD oft genau dann schwer an, wenn man eigentlich vieles richtig macht? Tabea und Daniel sprechen über das Paradox der Promotion: Ausgerechnet die Eigenschaften, die gute Forschung möglich machen – hohe Standards, Unabhängigkeit, Skepsis und langer Atem – sind oft dieselben, die Selbstzweifel, Isolation und Erschöpfung verstärken. Es geht um den Anspruch, saubere Arbeit zu mac...
KI im PhD: Zwischen Produktivitätsschub und Kontrollverlust 03.04.2026
Können KIs promovieren? Tabea und Daniel nehmen die Frage zum Anlass, über KI als Arbeitstool in der Forschung zu sprechen: Zwischen Schreibprozess, Literaturrecherche, Programmieren und dem Gefühl, dass sich gerade in Echtzeit die Spielregeln akademischer Arbeit verschieben. Es geht um echte Produktivitätsgewinne, neue Möglichkeiten beim Coden und Datenaufbereiten, aber auch um die Kehrseite: Kon...
Sprachbarrieren im PhD: Englisch, Academic Speak und Unsicherheit 16.03.2026
Wie viel Sprache steckt eigentlich im PhD? Tabea und Daniel sprechen darüber, wie Englisch, Deutsch und wissenschaftlicher Fachjargon den Promotionsalltag prägen. Es geht um Unsicherheit beim Sprechen, erste Präsentationen, internationale PhDs zwischen Forschung auf Englisch und Verwaltung auf Deutsch – und darum, warum Sprachsicherheit meist nicht vorab da ist, sondern erst unterwegs entsteht. Th...
Teil 2 mit Simon: Perfektionismus, Arbeitsmarkt und warum „einfach machen“ gewinnt 20.02.2026
Wir machen weiter mit Simon: Was hätte er gerne früher gewusst, lohnt sich der Doktortitel wirklich – und wofür braucht man ihn in Jura überhaupt? Es geht um Perfektionismus als Startbremse, Einsamkeit im Großprojekt und warum „Accountability Buddies“ den Unterschied machen. Außerdem sprechen wir über Arbeitsmärkte für Juristen, Staatsexamina als Eintrittsbarriere, internationale Mobilität (oder e...
Dr. Simon zu Gast 30.01.2026
Premiere mit Gast: Simon hat frisch in Jura promoviert und erzählt offen, wie sich eine Rechts-Dissertation von unseren PhD-Erfahrungen unterscheidet. Es geht um den typischen Zeitpunkt (nach dem ersten Staatsexamen), Themenfindung mit Honorarprof/ohne Lehrstuhl, Finanzierung zwischen Kanzlei-Job und Stipendium, den Wechsel an ein Forschungsinstitut – und warum ein Exposé Orientierung gibt. Außerd...
Jahrescheck PhD: Fortschritt, Fairness und Vorsätze 2026 16.01.2026
Wir beginnen mit einem chaotisch-charmanten Wortspiel, dann folgt der ehrliche Jahresrückblick: Wo stehen Tabea und Daniel im PhD, was hat 2025 gut funktioniert und was nicht? Es geht um Messlatten vs. Realität (30 % vs. 50 % Fortschritt), Admin-Bürde und implizite Aufgabenverteilung, Institutsklima und Führungslücken, Zweifel und Motivation, Schreibhürden, Bewerbungspläne (Postdoc ja/nein) sowie...
Is Academia just a job? 22.12.2025 23:56
Kurzer Cold-Open mit Advents-Kiten, dann direkt ins Thema: Tabea und Daniel diskutieren „Academia is just a job“ ( https://www.nature.com/articles/s41562-025-02376-2) – zwischen Kreativität und Stress, Berufsbild und Berufung und der Frage, ob Grenzen setzen Karriere kostet. Es geht um Anreize, mentale Gesundheit, Machtasymmetrien für Juniors, sichtbare und unsichtbare Care-/Housekeeping-Arbeit im...
Winter is coming... 06.12.2025 22:30
Neues Büro, dunkle Tage, helle Tricks: Tabea und Daniel sprechen darüber, wie sie durch die kalte Jahreszeit kommen—von „Hygge“ im Büro (Lichterketten > Leuchtstoffröhre), dem Prinzip des Lichtschnappers (jede Minute Tageslicht mitnehmen), bis zu Winter-Hobbys zwischen Snowboard, Klavier, Yoga und Laufen im Nieselregen. Außerdem: soziale Energie vs. Sofa, Urlaub im Süden (Kanaren!) und warum Si...
Konferenzen: Netzwerk, Nerven & ein nasses T-Shirt 23.11.2025
Back on campus, back on stage: Tabea und Daniel ziehen Bilanz nach ihren Konferenzen—zwischen Jetlag light, Buffet-Enttäuschung, Q&A-Missverständnissen und der Frage, ob sich der ganze Aufwand für 20 Minuten Talk wirklich lohnt. Es geht um strategische Konferenzwahl (Themen-Fit statt Fernflug), Solo-Reisen ohne „Senior Escort“, Outfit-Fallen bei Regen und darum, wie man trotz Overload gute Ges...
Abgabe, Jetlag & Konferenz-Knigge: Das versteckte Curriculum 24.10.2025 21:44
Zurück aus der „Sommerpause“: Daniel kämpft mit Nebenhöhlenentzündung und Tabea mit Japan-Jetlag und Deadlines—Paper vor der Einreichung, Tabellen auf den letzten Metern, Storyline-Wendungen und parallel die Konferenzvorbereitung. Die beiden reden über gute (und schlechte) Slots, Dresscode ohne Fettnäpfe, Diskutant:innen-Pflichten, Networking ohne Small-Talk-Cringe und warum vieles an Konferenz-Kn...
Lehre im PhD: Pflicht, Privileg & was läuft falsch? 12.09.2025 18:49
Zwischen Hörsaal und H-Index: Tabea & Daniel sprechen darüber, wie Lehre im Promotionsalltag wirklich aussieht—von der ersten Aufregung und Corona-Videos mit Skript bis zu Übungsreihen, die man „on the fly“ nach einer freestylenden Vorlesung zusammenbaut. Es geht um Zielkonflikte (für Lehre gibt’s Gehalt, für Forschung die Karriere), um Master vs. Bachelor, um Seminare als Synergie-Booster und...
Zwischen 10 und 6 Stunden: Wie viel Arbeit ist gesund? 29.08.2025 36:52
Zehn Stunden ackern oder nach sechs Stunden Feierabend machen – was bringt mehr? In dieser Folge berichten Tabea & Daniel von ihrem Selbstexperiment: Zwei Wochen lang haben sie ausprobiert, was passiert, wenn man radikal mehr oder weniger arbeitet. Zwischen Produktivitätsschub, Erschöpfung, Gewöhnungseffekt und Dopamin-Crashs ging es hoch und runter – und die Frage bleibt: Wie viel Arbeit vert...
Hochgefühle & Tiefpunkte im PhD 08.08.2025 18:37
Von Glücksrausch bis Frust pur – in dieser Folge nehmen Tabea & Daniel euch mit auf Achterbahnfahrt zwischen Forschungshoch und Motivationstief. Während Tabea dank Präsentationsdruck und „Forschungssommer“ endlich spürbare Fortschritte feiert, kämpft Daniel mit fehlerhaften Daten, Rückschlägen und einer Promotionsordnung, die zwei seiner Projekte plötzlich infrage stellt. Es geht um exte...
Happy Birthday, Diss & Dat! 25.07.2025 19:32
Happy Birthday an uns! In dieser Jubiläumsfolge feiern Tabea und Daniel ein Jahr „Diss & Dat“ – mit jeder Menge ehrlicher Rückblicke und persönlichen Highlights. Wie hat der Podcast ihre Promotionszeit verändert? Welche Folge hat sie am meisten berührt? Und was wünschen sie sich für die nächsten 12 Monate? Zwischen perfektionistischem Rückblick und naivem Vorausblick wird’s reflektiert, selbst...
Work hard, play hard - über Arbeitszeit, Produktivität & Grenznutzen 11.07.2025 23:33
„Ich war wie ein Pfannkuchen – auseinandergegangen, aber effizient.“ In dieser Folge diskutieren Tabea & Daniel, ob sich mehr Arbeiten wirklich lohnt – oder ob es irgendwann einfach zu viel wird. Wie viele Stunden sind produktiv? Gibt es einen Sweet Spot zwischen Leistung und Leben? Und ist 10 Stunden am Tag arbeiten wirklich effizient – oder eher ein Mythos mit Burnout-Garantie? Es geht um pe...
Schilder, Segelboote & Sinnfragen 13.06.2025 25:57
„Menschen sind dumm – wir auch.“ Mit diesem ehrlichen Fazit starten Tabea & Daniel in eine Folge ohne konkretes Thema, aber mit vielen kleinen Geschichten, Gedanken und kuriosen Alltagsfragen. Die beiden sind frisch aus dem Urlaub, etwas angeschlagen – und entsprechend ungefiltert unterwegs. Dabei geht es um Schild-Erlebnisse (im wahrsten Sinne), verlorene Halbmarathon-Träume und eine sehr int...
Nicht meine Affen, nicht mein Zirkus 30.05.2025 25:57
„Wenn du mich wirklich gern hättest …“ – so beginnt diese Folge über ein Thema, das viele Promovierende betrifft, aber selten offen besprochen wird: Grenzen setzen im akademischen Arbeitsumfeld. Tabea und Daniel erzählen ehrlich, reflektiert, warum ihnen das Nein-Sagen oft schwerfällt – und was das mit Kollegialität, Gruppendynamiken, Schuldgefühlen und Soft Power zu tun hat. Ob emotionale Erpress...
Burnout, Balance & Bewegung 16.05.2025 24:07
Tabea & Daniel sprechen in dieser Folge über ein ernstes, aber wichtiges Thema: Burnout. Was bedeutet das eigentlich genau – und wie erkennt man erste Anzeichen bei sich selbst? Sie teilen persönliche Erfahrungen mit Erschöpfung, Überarbeitung und innerem Druck im Promotionsalltag, reflektieren Risikofaktoren und sprechen offen über emotionale Tiefpunkte. Dabei geht’s nicht nur ums Ausbrennen,...
Prokrastination: Die Kunst, alles zu tun – außer die Diss 02.05.2025 26:33
Warum schieben wir Dinge auf, obwohl wir es besser wissen? In dieser Folge widmen sich Daniel und Tabea dem wohl bekanntesten Begleiter im Promotionsalltag: der Prokrastination. Zwischen persönlichen Geschichten, kleinen Strategien und einem kurzen Blick in die psychologischen Tiefen analysieren sie, was Aufschieben eigentlich mit Angst, Selbstwert und dem Wunsch nach Perfektion zu tun hat. Themen...
Lauf, Doktorand*in, lauf 18.04.2025 31:55
In dieser Episode von Dis & Dat tauchen Tabea und Daniel tief in den Alltag wissenschaftlicher Arbeit ein: Warum schieben wir wichtige Aufgaben immer wieder vor uns her? Lohnt sich der Sprint – oder ist der Weg zur Dissertation wirklich ein Marathon? Ausgehend von einem realen „Researchathon“ – einem langen Arbeitstag mit Pizza, Pflicht und Paperdruck – diskutieren wir, was produktives Arbeite...
Zwischen Freundschaft und Professionalität 04.04.2025 27:39
In dieser Folge geht’s um Freundschaften am Arbeitsplatz – oder konkreter: im wissenschaftlichen Betrieb, zwischen Kaffeemaschine, Konferenzstress und Korrekturschleifen. Daniel und Tabea reflektieren ehrlich, humorvoll und mit einer ordentlichen Portion Selbstironie darüber, was passiert, wenn aus Kolleg:innen Freund:innen werden – und wann das auch mal schieflaufen kann. Themen: Was bringt’s eig...
Kuddelmuddel 21.03.2025 19:37
In dieser ganz und gar ungeplanten Kuddelmuddel-Folge sprechen Tabea und Daniel über alles, was sich in den letzten Wochen angestaut hat – von gescheiterten Challenges bis zu erfolgreichen Routinen, von Kochabenden und Halbmarathon-Vorbereitung bis hin zu Tab-Hoarding, Zotero und akademischer Selbstzweifeltherapie. Wir machen eine kleine Inventur: Was klappt gut, was schleift, was wurde nie wieder...
Lehren aus der Lehre 07.03.2025 30:29
In dieser Folge dreht sich alles um die Herausforderungen und Aha-Momente in der Lehre – vom ersten Nervenkitzel vor dem Hörsaal bis zur Kunst, komplexe Themen verständlich zu vermitteln. Daniel und Tabea teilen ihre Erfahrungen als Dozent:innen, von gelungenen Classroom-Experimenten bis zu den Tücken der Mikrofontechnik. Themen : Vom Tutorium zur Vorlesung: Wie sich die Rolle als Lehrende verände...
Unsere Fails 21.02.2025 26:05
In dieser Folge packen Daniel und Tabea aus: Sie blicken zurück auf ihre größten Misserfolge während der Promotion – von gescheiterten Forschungsprojekten über übernommene Institutsaufgaben bis hin zur Kunst, Hilfe einzufordern. Ein ehrlicher Austausch über die Schattenseiten des Wissenschaftsalltags. Themen : Projekt-Fails : Wenn der Betreuer nicht überzeugt ist, die Daten fehlen oder Ideen im "R...
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