Dimora Sorgiva - Spazi di consapevolezza

Perché a volte sembra che la crescita personale non funzioni? In questa puntata Sara e Carlo esplorano la 'Sindrome del Fast Food': quella fame di corsi e libri che però non si traduce quasi mai in pratica quotidiana. Ci interroghiamo con onestà sulle nostre resistenze e affrontiamo un tema caldo: come mai i percorsi evolutivi sono ancora frequentati quasi solo da donne? 

Esiste una conversazione costante che avviene sotto la superficie della nostra quotidianità. È il dialogo del nostro corpo, una dimora che ci ospita e ci guida. In questo episodio esploriamo insieme a Sara e Carlo quanto è importante tornare ad abitare i nostri spazi interiori con gentilezza, attraverso la lente delle tecniche olistiche sul benessere del corpo e una semplice pratica di presenza, p...

Episodio 25: Nascere di nuovo In questa ultima puntata della miniserie ""5 Passi verso il Cuore" siamo insieme tutti e tre per riflettere che ri-nascere è tornare a sé con uno sguardo nuovo, non è diventare qualcun altro. Il nostro invito è semplice: riconoscere ciò che in noi sta già nascendo.

Episodio 24: Rallentare per relazionarsi In questo episodio della nostra serie dell'Avvento, Sara parla di come sia importante rallentare per avere un ascolto di sè e dell'altro più profondo e creare di fatto una relazione in cui ci si possa affidare.

Episodio 23: Il silenzio che ascolta Il silenzio non è vuoto, è spazio. In questa puntata insieme a Carlo esploriamo il silenzio come risorsa viva: un luogo in cui rallentare, ascoltarsi e lasciare emergere ciò che conta davvero.

Episodio 22: Creatività e possibilità  In questo ventiduesimo episodio dell'Avvento, Giulia ci invita ad ascoltare le parole di Angela Volpini, persona che ha avuto molte esperienze mistiche fin da piccolissima. Le sue parole sono colme di riferimenti cristiani ma il suo messaggio di speranza parla a chiunque.

Episodio 21: La gratitudine La gratitudine non è ignorare ciò che manca, è accorgersi di ciò che già sostiene. In questa puntata insieme a Carlo esploriamo la gratitudine come gesto concreto, capace di cambiare lo sguardo e il modo in cui abitiamo le nostre giornate.

Episodio 20  : l'alchimia. In questo episodio dell'Avvento, Giulia ci invita a illuminare ciò che riteniamo scontato, abitudinario. L'intenzione, la cura, la nostra attenzione possono essere gli ingredienti giusti per rendere vitale ciò a cui vogliamo dare importanza.

Episodio 19: Avere cura del linguaggio In questo episodio dell'Avvento Sara ci parla di come sia importante prendersi cura del linguaggio che si usa con se stessi e gli altri per coltivare relazioni autenticamente armoniche.

Episodio 18: La pazienza La pazienza è saper restare presenti mentre facciamo il prossimo piccolo passo. In questa puntata insieme a Carlo esploriamo la pazienza come qualità da coltivare, per accompagnare i processi senza forzarli.

Episodio  17: Tracce musicali In questo episodio dell'Avvento, Giulia ci invita ad accorgerci su quali sottofondi musicali scegliamo di restare sintonizzati. A quali elenco di canzoni continuiamo a cliccare avvia? La playlist dell'autocritica? La playlist del "non sono mai abbastanza"? Nella casellina dell'avvento di oggi l'invito è quello di riprendere il potere di scegliere e di ruotare la manop...

Episodio 16: Le maschere che indossiamo Nella vita quotidiana, spesso comunichiamo attraverso ruoli, abitudini e aspettative. In questa puntata, insieme a Carlo, parliamo di maschere: non come qualcosa di sbagliato , tutt'altro, sono strumenti che a volte ci proteggono e altre volte ci allontanano dall’autenticità. Un invito gentile a riconoscere quando stiamo recitando… e quando possiamo semplice...

Episodio 15 :Fiducia e impermanenzaIn questo episodio dell'Avvento, Giulia Volsa ci invita a lasciar andare le etichette e a godersi ciò che c'è nel qui e ora. Scoprire quanto il momento presente sia fecondo, fluido e contemporaneamente stabile nel suo insieme.

Episodio 14: Dall’obbligo alla scelta Quante volte diciamo “devo” senza accorgercene? In questa puntata del podcast dell'Avvento esploriamo insiema a Carlo come cambiano le relazioni, con noi stessi e con gli altri, quando smettiamo di vivere per obbligo e iniziamo a scegliere con più consapevolezza. Un piccolo spostamento di sguardo che può restituire libertà, presenza e responsabilità.

Episodio 13: L'equilibrio dona armonia In questo tredicesimo episodio di 25 Passi verso il cuore, la miniserie di Dimora Sorgiva ispirata all'Avvento, Giulia Volsa accompagna in una pratica di ascolto attivo partendo da una ricorrenza molto sentita al nord d'Italia.

Episodio 12: Il non-giudizio come pratica d'amore Un decimo episodio dell'Avvento per riconoscere come nascono i giudizi che ci feriscono e ci separano dagli altri. Carlo Cattaneo ci guida a riflettere su come trasformare il giudizio in comprensione, attraverso esempi concreti e una pratica semplice per aprire uno spazio di maggiore gentilezza verso di noi e verso chi abbiamo davanti.

Episodio 11:L'Avvento è una pratica di attesa. In questo undicesimo episodio dell'Avvento, Giulia Volsa ci accompagna a riscoprire il dono della pazienza e dello stare nel momento presente. In questa puntata avrete modo di cogliere l'invito di stare al proprio fianco ed essere accoglienti con sé qualsiasi emozione si stia attraversando.

Episodio 10: Corpo ed emozioni Nella decima puntata di questa miniserie dedicata all'Avvento, con Sara Sanseverino esploriamo il mondo delle emozioni e di come esse possano essere un ponte tra anima e corpo.

Episodio 9: L'anima dove la trovo Cosa si intende per Anima? L'Anima è quella parte più intima e nascosta di noi e la sola a renderci liberi. In questo nono episodio della nostra miniserie dell'Avvento, che abbiamo intitolato 25 Passi verso il cuore , Sara Sanseverino ci invita a farle spazio attraverso piccole pratiche di ascolto e presenza di noi stessi.

Episodio 8: Stare con l'altro Non sempre è necessario "dire" o "fare" qualcosa nella relazione, a volte basta un contatto fisico, uno sguardo, la presenza. In questo ottavo episodio dell'Avvento, Sara Sanseverino ci invita ancora una volta ad esplorare il nostro sentire, partendo dal corpo.

Episodio 7: Parole che feriscono, parole che costruiscono Questo settimo episodio della miniserie dell'Avvento è un episodio con Carlo Cattaneo dedicato al potere delle parole: quelle che usiamo con gli altri e, soprattutto, quelle che diciamo a noi stessi. Come riconoscere i giudizi che ci limitano e trasformarli in un linguaggio che sostiene e apre possibilità. Un piccolo passo quotidiano verso...

Episodio 6 : l'importanza dei mentori. In questo sesto episodio dell'Avvento, Giulia Volsa ci invita a chiederci quali sono le nostre figure guida e perché abbiamo scelto proprio loro. Essere consapevoli di quali valori usiamo come bussola è essenziale per capire quale direzione stiamo scegliendo di prendere.

Episodio 5: Essere veri Cosa ci impedisce di essere autentici? In questa puntata dell'Avvento Sara Sanseverino invita ad uscire dalla propria zona confort per esplorare il nostro sentire autentico e migliorare la relazione con l'altr*.

Episodio 4: La presenza: essere dove sei, non dove corri In questo quarto episodio dell'Avvento, Carlo Cattaneo ci accompagna a riscoprire la presenza: il semplice gesto di tornare al corpo e al respiro quando la mente corre troppo. Un invito concreto a rallentare, sentire e ritrovare radicamento attraverso una breve pratica guidata. Un piccolo passo quotidiano verso più consapevolezza.

Episodio 3: Obiettivo ben formato, ovvero agire concretamente per il proprio benessere. In questo  terzo episodio dell'Avvento, Giulia Volsa ci accompagna a riscoprire l'importanza di attivarsi concretamente per donarsi spazio. Oggi vedremo 3 accorgimenti per rendere il gesto scelto... ancora più efficace. Un modo per rivolgere a sé attenzione e cura e quindi per poterla anche donare perché si può...