Christl Clear

DIGITAL OVERLOAD

Society DE ↓ 3 episodes

„Digital Overload“ zeigt, wie wir Social Media bewusst nutzen können, ohne dass es uns stresst. Es geht darum, informiert zu bleiben, Mitgefühl zu bewahren und gleichzeitig emotional gesund zu bleiben. Wir sprechen über Doomscrolling, Ohnmacht, echte Pausen und kleine Strategien, die helfen, klarzukommen, statt abzuschalten – ehrliche Gespräche und praktische Tipps für einen entspannten Umgang mit News und Feeds.

Author

Christl Clear

Episodes

Digital Overload – Achtsam statt abstumpfen 29.10.2025 21:54

Was passiert mit uns, wenn wir täglich zwischen Kriegsbildern, Outfits und Kochrezepten hin und her scrollen? Unser Gehirn ist nicht dafür gemacht, in Sekunden zwischen globalen Katastrophen und Belanglosem zu springen und genau das tun wir jeden Tag. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum uns dieser ständige Wechsel überfordert, wie sich psychische Erschöpfung im digitalen Raum zeigt und war...

Digital Overload – Wie bleibe ich zwischen Mitgefühl und Ohnmacht mental gesund? 15.10.2025 15:52

In dieser Folge geht es darum, wie wir zwischen Mitgefühl und Ohnmacht die Balance behalten können – in einer Welt, in der Krisen, Leid und Konflikte ständig präsent sind. Viele Menschen wollen nicht wegschauen, fühlen sich aber irgendwann überfordert oder innerlich leer. Warum passiert das – und was können wir dagegen tun? Wir sprechen darüber, wann Mitgefühl in Erschöpfung umschlägt und warum da...

Digital Overload – Warum Social Media uns stresst 08.10.2025 26:21

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es heute schwieriger denn je ist, sich emotional abzugrenzen, wenn man sich informieren möchte. Social Media bringt uns Nachrichten schneller und unmittelbarer als klassische Medien – doch oft zu einem hohen Preis: ständige Krisenmeldungen, Bilder und Videos, die überwältigen, und ein endloser Strom negativer Informationen. Wir fragen uns: Was passiert i...