Dietetyk XXI Wieku

Chcesz zobaczyć, co naprawdę stoi za wynikami na sztandze — i poza nią?👉 W tym odcinku rozmawiamy o sile, która nie kończy się na liczbach: o charakterze, granicach i życiu po zejściu z pomostu.💪 Kim jest „twardziel” poza PR-ami? Jak radzić sobie z krytyką, ego i spadkami motywacji? Co z relacjami, kiedy trening wchodzi na pełny etat? I gdzie przebiega granica między pasją a przesadą?🎙 Gościem j...

Chcesz zrozumieć, dlaczego żywienie może być kluczowym elementem w leczeniu nowotworów i otyłości?👉 W tym odcinku rozmawiamy o diecie, która nie jest dodatkiem, ale częścią terapii.🥗 Dlaczego pacjenci onkologiczni tak często zmagają się z niedożywieniem? Jak dieta może poprawić skuteczność terapii nawet o 10–15%? Co zrobić, gdy jedzenie traci smak, a metaliczny posmak staje się codziennością?🎙 Z...

Chcesz żyć zdrowo… ale po swojemu, a nie pod dyktando Instagrama?👉 Prawdziwe wsparcie i pomoc specjalistów znajdziesz na www.dietetykanienazarty.pl🥗 Zanim wrzucisz kolejne „idealne” zdjęcie talerza – posłuchaj tego odcinka! Czy zdrowie naprawdę musi wyglądać jak z Instagrama? Dlaczego jedzenie stało się pokazówką, a zdrowy styl życia – nową religią? W tym odcinku rozkładamy temat na czynniki pie...

Chcesz biegać lekko, bez kontuzji i z głową? Zacznij od podstaw – czyli od talerza.👉 Wsparcie dietetyczne i pomoc specjalistów znajdziesz na www.dietetykanienazarty.pl🏃‍♂️ Zanim ruszysz przed siebie – posłuchaj tego odcinka! Chcesz zacząć biegać, ale boisz się kontuzji, nudy albo… że się nie nadajesz? W tym odcinku rozwiewamy wszystkie wątpliwości – krok po kroku, wspólnie z ekspertem.🎙 Zaprasza...

🍏 Zanim zaczniemy – zrób pierwszy krok! Osiągnij zdrowie i sprawne ciało – takie, które kochasz i które jest Twoje – z pomocą dietetyków online: www.dietetykanienazarty.plJeśli masz psa (albo dopiero planujesz) – poznaj jego potrzeby i naucz się naprawdę go rozumieć. Nie tylko „komendy”, ale jego język, emocje i granice. Bo pies to nie robot. Zapraszam na odcinek, który każdy opiekun psa powinien...

Zanim zaczniemy – zrób pierwszy krok! Osiągnij zdrowie i sprawne ciało – takie, które kochasz i które jest Twoje – z pomocą dietetyków online: www.dietetykanienazarty.plZapraszam na ważną i pełną autorefleksji rozmowę z lek. Alicją Baską – specjalistką medycyny stylu życia, lekarką, która mówi o zdrowiu nie tylko z poziomu nauki, ale też… zwyczajnego człowieczeństwa. W rozmowie pytamy m.in.:• Czy...

🍏 Zanim zaczniemy – zrób pierwszy krok! Osiągnij zdrowie i sprawne ciało – takie, które kochasz i które jest Twoje – z pomocą dietetyków online: www.dietetykanienazarty.plZapraszam na poruszającą rozmowę z lek. Anną Sankowską-Dobrowolską – internistką, obesitolożką i założycielką Femilite. Lekarką, która mówi o leczeniu otyłości bez tabu, bez wstydu i bez oceniania. W tym odcinku rozkładamy na cz...

🍏 Zanim zaczniemy – zrób pierwszy krok! Osiągnij zdrowie i sprawne ciało – takie, które kochasz i które jest Twoje – z pomocą dietetyków online: www.dietetykanienazarty.plZapraszam na rozmowę z Martą Kruk – trenerką, edukatorką i twórczynią marki Codziennie Fit. Byłą lekkoatletką, która dziś inspiruje tysiące Polek i Polaków do aktywności fizycznej bez spiny i porównań. W tym odcinku szczerze roz...

🍏 Zanim zaczniemy – zrób pierwszy krok! Osiągnij zdrowie i sprawne ciało - takie, które kochasz i które jest Twoje z pomocą dietetyków online - dowiedz się więcej na www.dietetykanienazarty.plZapraszam na rozmowę z Karoliną Czak – internetową twórczynią roku i trenerką - głosem internetu, która promuje normalność i zdrowe podejście do ciała. W tym odcinku rozprawiamy się z kulturą „zapierdzielu”...

🍏 Zanim zaczniemy – zrób pierwszy krok! Osiągnij wymarzoną sylwetkę z pomocą dietetyków online - dowiedz się więcej na www.dietetykanienazarty.plZapraszam na rozmowę z Asią i Maćkiem Bielskimi – trenerami i właścicielami studia UGOT2BESTRONG, którzy pokazują, że ruch może być dla każdego, niezależnie od wieku, kondycji czy doświadczenia. W tym odcinku rozkładamy aktywność fizyczną na czynniki pie...

Zapraszam na rozmowę z Zosią Winczewską – farmaceutką, autorką książki „Twoja głowa w twoich rękach” i podcastu „Szare Komórki”. W tym odcinku rozkładamy zdrowie psychiczne na czynniki pierwsze – nie przez pryzmat presji, ale realnych, prostych nawyków. Z rozmowy dowiesz się m.in.:• Czym jest oś jelito–mózg i jak wpływa na Twój nastrój.• Jakie jedzenie „lubi” Twój mózg, a co może mu szkodzić.• Dla...

Zapraszam na rozmowę z dr n. med. Pauliną Borek-Trybałą – specjalistką dietetyki nefrologicznej, która na co dzień wspiera pacjentów z chorobami nerek. W tym odcinku rozkładamy zdrowie nerek na czynniki pierwsze – bez straszenia, bez mitów, ale z wiedzą i praktycznymi wskazówkami. Z rozmowy dowiesz się m.in.:• Jakie sygnały mogą świadczyć o problemach z nerkami – zanim pojawią się objawy.• Co najb...

Zapraszam na rozmowę z dr. n. med. Pawłem Kabatą – chirurgiem onkologicznym, który codziennie operuje i wspiera pacjentów z diagnozą nowotworu. W tym odcinku rozkładamy leczenie raka na czynniki pierwsze – bez straszenia, bez patosu, ale z empatią i konkretami. Z rozmowy dowiesz się m.in.:• Czym naprawdę jest leczenie onkologiczne i dlaczego „rak to nie wyrok” to nie tylko slogan?• Co trzeba wiedz...

Zapraszam na rozmowę z Radkiem Smolikiem! W tym odcinku zastanawiamy się, czy naprawdę powinniśmy bać się dzisiejszych produktów spożywczych, ile w nich „chemii” i czy żywność bio jest zawsze lepsza. Zaglądamy także za kulisy, by zrozumieć, w jaki sposób producenci „ulepszają” nasze jedzenie i co to dla nas oznacza. 🍽️🔍Z rozmowy dowiesz się m.in.:• Jak wygląda współczesna żywność „od kuchni” – co...

Zapraszam na rozmowę z Sylwią Maksym – dietetyczką sportową, która przez kilka lat współpracowała z reprezentacją Polski w piłce nożnej kobiet, a jednocześnie sama jeździ w kolarstwie górskim. Sylwia udowadnia, że dieta roślinna 🌱 może świetnie funkcjonować w sporcie wytrzymałościowym, a praca w piłce nożnej – często postrzeganej jako „męski” świat – daje ogromną satysfakcję i mnóstwo emocji. W t...

🎧 Psychodietetyka – emocje, nawyki i relacja z jedzeniem | Rozmowa z Arturem PrzybyłowskimJakie są największe wyzwania w psychodietetyce? Czy emocje, czy nawyki są trudniejsze w terapii? Jak media społecznościowe wpływają na relację ludzi z jedzeniem? W tym odcinku gościmy Artura Przybyłowskiego – dyplomowanego psychodietetyka, specjalistę w pracy z osobami z kompulsywnym objadaniem się i problem...

🔥 Jak zostać ekspertem w dietetyce sportowej? Dr Mateusz Gawełczyk zdradza kulisy pracy ze sportowcami! Jak wygląda praca dietetyka sportowego na najwyższym poziomie? Jakie wyzwania wiążą się ze współpracą z kadrami narodowymi i sportowcami wytrzymałościowymi? Dr Mateusz Gawełczyk, ekspert w dziedzinie dietetyki sportowej, opowiada o swojej karierze, badaniach naukowych i praktycznych wskazówkach...

🔥 Alicja Pyszka-Bazan – jak buduje siłę, walczy ze stereotypami i podwaja granice wytrzymałości? Triathlonistka z rekordami świata na dystansach podwójnego i potrójnego Ironmana, mistrzyni Polski w Bikini Fitness, prawniczka, mama i kobieta z pasją. W tej rozmowie Alicja opowiada o:✅ Największych wyzwaniach w triathlonie i życiu codziennym,✅ Diecie i regeneracji na najwyższym poziomie sportowym...

🔬 Nieświadomy doping w sporcie – jak dietetycy mogą stracić karierę? 🏋️‍♂️⚖️Czy dietetycy mogą być ukarani za współpracę ze sportowcami stosującymi doping? Jak to możliwe, że spleśniała żywność doprowadziła do pozytywnego wyniku testu antydopingowego? 🧐W tym odcinku dr Andrzej Pokrywka, ekspert w dziedzinie antydopingu, opowiada o złożoności systemu antydopingowego, nieoczywistych przypadkach na...

🔥 JAK PRZETRWAĆ W EKSTREMALNYCH WARUNKACH? Dietetyka wysokogórska z Martą Naczyk! 🏔️🥶Jak wygląda żywienie na wysokościach, gdzie organizm pracuje na maksymalnych obrotach, a dostęp do jedzenia jest ograniczony? Marta Naczyk, dietetyczka sportowa, która współpracowała z Polskim Związkiem Alpinizmu podczas Narodowej Zimowej Wyprawy na K2, opowiada o największych wyzwaniach żywieniowych w sportach...

Chcesz wiedzieć, jak wygląda praca w naprawdę zgranym zespole? 🤔 📌 Czego dowiesz się z tego odcinka? Siła zespołu – Jak wspólne flow napędza kreatywność i efektywność. Efektywność i harmonia – Jak balansować indywidualny wkład z zespołową odpowiedzialnością. 👉 Jeśli interesuje Cię praca w zespole, ten odcinek to must-listen! 🎧 Subskrybuj podcast, aby nie przegapić kolejnych odcinków! 👍 Polub...

W tym odcinku rozmawiam z Karoliną Piotrowską – specjalistką ds. marketing automation, która na co dzień wspiera działania w DNŻ i Dietetyku XXI Wieku. Karolina dzieli się praktycznymi wskazówkami, jak rozpocząć przygodę z automatyzacją, aby oszczędzać czas, zwiększać zaangażowanie pacjentów i unikać typowych błędów. Dowiesz się m.in.: Jakie proste automatyzacje warto wdrożyć na start, by usprawni...