Paula Jamróz

Dietetycznie Zakręcony Podcast

Health PL ↓ 52 episodes

Dietetycznie Zakręcony Podcast to przestrzeń, w której łączę psychodietetykę z codziennym życiem kobiet takich jak Ty 💛 – zabieganych, zmęczonych „zaczynaniem od nowa”, szukających spokoju, skuteczności i wolności w odchudzaniu ✨ Bez spiny 🙅‍♀️ bez zakazów 🚫 bez efektu jojo 🔁 🎧 Posłuchasz tu o tym: – dlaczego dieta nie działa (i co działa zamiast niej!) ❌🥦 – jak przestać podjadać, zajadać emocje i wracać do punktu wyjścia 🍫😩 – jakie triki i wskazówki 🍱⏱️ ułatwią Ci szybkie, zdrowe gotowanie (które pokocha cała rodzina 💛👨‍👩‍👧) Znajdziesz tu: 💬 psychodietetyczne wsparcie, które r...

Author

Paula Jamróz

Episodes

27#. Jak wyjść z błędnego kola odchudzania? Część 1 05.07.2023 12:39

Pierwsza część i pierwszy krok, aby wyjść z błędnego koła odchudzania! :) Jeśli jesteś gotowa już na zmiany to wypróbuj moją najnowszą dietę elastyczną NA START! Pod tym linkiem więcej informacji https://dietetyczniezakrecona.pl/start

26#. Żywność dla dzieci- hit czy kit? 01.06.2022 43:10

O tym dlaczego warto czytać składy produktów dla dzieci i skutecznie zmienić nawyki żywieniowe!

25#. Dlaczego zniknęłam na pół roku? 19.05.2022 55:11

O tym dlaczego miałam przerwę w nagrywaniu, co się ze mną działo przez ten czas i co u mnie słychać :)

24#. Czy dieta w grudniu ma sens? 29.11.2021 38:50

Odcinek o tym, czy warto zmieniać nawyki w grudniu czy jednak sobie odpuścić. Czyli wszystko o tym jak zmienić swoje nawyki.

23#. Dlaczego warto zacząć dietę jesienią? 25.10.2021 25:13

Odcinek o powodach dla których warto rozpocząć dietę na jesień. Czyli wszystko o tym jak zmienić swoje nawyki.

22#. Co z dietą na weselu? 13.09.2021 39:53

O tym jak poradzić sobie podczas wesela na diecie bez wyrzutów sumienia! Czyli wszystko o tym jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę w przepyszny sposób!

21#. O moich kulinarnych podróżach! 22.08.2021 43:04

O tym czego nauczyły mnie moje kulinarne podróże! Czyli wszystko o tym jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę w przepyszny sposób!

20#. Najczęstsze pytania w gabinecie dietetyka 16.08.2021 46:58

O najczęstszych pytaniach w moim gabinecie. Czyli wszystko o tym jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę w przepyszny sposób!

19#. O tym dlaczego warto się regularnie badać 02.08.2021 50:14

O profilaktyce i badaniach. Czyli wszystko o tym jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę w przepyszny sposób!

18#. Wszystko o kuchni greckiej czyli o sekrecie długowieczności Greków! 12.07.2021 1:06:52

O tym co jedzą Grecy! Czyli wszystko o tym jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę w przepyszny sposób!

17#. Wszystko o kuchni włoskiej, czyli jak poczuć na talerzu Włochy! 05.07.2021 1:07:10

Wszystko tajemnicach kuchni włoskiej, tak abyś poczuła, że jesteś we Włoszech! Czyli wszystko o tym jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę w przepyszny sposób!

16#. 10 powodów dla których warto zacząć dietę latem! 28.06.2021 24:15

O powodach dla których warto rozpocząć dietę już teraz! Czyli wszystko o tym jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę!

15#. Jak wytrwać na diecie? 21.06.2021 55:02

Jak się nie poddać kryzysowi na diecie? Czyli wszystko o tym jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę!

14#. Jak wrócić do diety po urlopie? 13.06.2021 27:08

Jak wrócić do zdrowych nawyków po urlopie? Czyli wszystko o tym jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę!

13#. Co z dietą na wakacjach all inclusive 31.05.2021 51:30

Co z dietą podczas wakacji all inclusive? Czyli wszystko o tym jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę!

12#. O problemach na diecie! 24.05.2021 45:24

O tym jakie są najczęstsze problemy na diecie i jak je rozwiązać! Czyli wszystko to, co jest potrzebne, aby osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę.

11#. Dlaczego waga na diecie nie spada? 16.05.2021 44:03

O tym dlaczego na diecie waga nie chce spaść w dół... Czyli wszystko to, co jest potrzebne, aby osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę.

10#. Błędy na diecie przez które nie możesz schudnąć! 10.05.2021 53:24

O tym jakich błędów nie popełniać będąc na diecie! Czyli wszystko to, co jest potrzebne, aby osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę.

9#. Jak zdrowo i bez wyrzutów sumienia grillować? 26.04.2021 23:51

O tym jak poradzić sobie podczas grilla bez wyrzutów sumienia! Czyli wszystko to, co jest potrzebne, aby osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę.

#8. Co z dietą w weekend? 19.04.2021 1:08:55

O tym jak poradzić sobie w weekend bez wyrzutów sumienia! Czyli wszystko to, co jest potrzebne, aby osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę.

#7. 12 przekonań, które utrudniają odchudzanie 06.04.2021 56:21

O tym jakie przekonania utrudniają Tobie odchudzanie! Czyli wszystko to, co jest potrzebne, aby osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę.

#6. Co z dietą na Święta? 29.03.2021 39:02

O tym jak poradzić sobie podczas Świąt, gdy jesteś na diecie! Czyli wszystko to, co jest potrzebne, aby osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę.

#5. Jaką aktywność fizyczną, aby schudnąć? 15.03.2021 55:50

O tym jaką aktywność wybrać podczas odchudzania! Czyli wszystko to, co jest potrzebne, aby osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę.

#4. - Jak wyjść towarzysko na diecie? 08.03.2021 36:56

O tym jak wyjść towarzysko na diecie, bez wyrzutów sumienia i bez własnych pudełek! Czyli wszystko to, co jest potrzebne, aby osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę.

#3. Jak zacząć pić wodę? 01.03.2021 40:07

O tym jak zacząć pić wodę, dlaczego warto się nawadniać i jak wypracować nawyk picia wody na co dzień. Czyli wszystko to, co jest potrzebne, aby osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę.