Die Zeitplanerin

Irgendwas fällt bei dir immer hinten runter, oder? Wenn du alle Haushalt- und Job-Aufgaben schaffst, hast du ein schlechtes Gewissen, weil du dich zu wenig um Freunde und Familie gekümmert hast. Und wenn du die doch auch noch in die Woche quetschen konntest, bist du Sonntagabend halbtot, weil einfach keine Zeit für Pausen war. Wie dir die ideale Woche von Michael Hyatt dabei helfen kann, erkläre i...

Wie geht das - weniger arbeiten, aber nicht weniger verdienen? Lasse Rheingans hat 2017 und 2018 Furore gemacht, als er in der Werbeagentur, die er übernommen hatte, den 5-Stunden-Tag einführte. Sein Team arbeitet fortan nur noch 5 Stunden am Tag - bei gleichem Gehalt und gleichem Urlaubsanspruch. Wie das so gelaufen ist und was es braucht, um in so wenig Zeit effektiv, effizient UND zufriede...

Wenn dich die vielen Methoden für ein besseres Zeit- und Selbstmanagement überfordern, finde heraus, wo du von einer Veränderung am meisten profitierst. Mit diesen 15 Leitfragen für dein Zeit- und Selbstmanagement analysierst du deine aktuelle Lage – und weißt am Ende ganz genau, welche Tools den größten Erfolg versprechen. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/leitfragen-zeit-und-selbstmana...

Diese FAQ-Serie gibt es bisher nur im Podcast, aber weil viele von euch sich mit denselben Fragen quälen, gibt es meine Antworten jetzt auch in Ruhe zum Nachlesen auf dem Zeitplanerin-Blog! Wenn du also eine Frage zum Zeit- und Selbstmanagement oder dem Bullet Journal hast, findest du in dieser FAQ-Serie Antworten. Diese Woche geht es um folgende Fragen: Welche neuen Probleme tauchen auf, wenn man...

Sie kosten uns als analoge Planer manchmal den letzten Nerv: wiederkehrende Aufgaben. Täglich neu aufschreiben ist lästig. Es nicht zu tun, ist gefährlich, weil wir sie dann vergessen. Heute zeige ich dir drei Möglichkeiten, mit diesem Problem umzugehen. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/wiederkehrende-aufgaben/ Interview mit Jenny von Brandorial: https://d9gy9f.podcaster.de/zeitplanerin...

Erstaunlich, aber wahr: Ich hab 2022 in Sachen Zeit- und Selbstmanagement noch mal einen richtigen Durchbruch gehabt. Dabei beschäftige ich mich schon seit 13 Jahren damit! Wenn du meinen Newsletter bekommst, hast du schon gelesen, was ich in der heutigen Podcast-Folge erzähle (Wenn dir der Newsletter zu lang war, ist das also deine Chance !). Zum Interview mit Gerrit über Zeitmanagement bei ADHS:...

Wie du richtig guten Content für einen ganzen Monat in maximal 2 Stunden vorbereitest und wie dein Social-Media-Account wirklich erfolgreich wird - darüber spreche ich heute im Podcast mit Luise Friedrich von @die_idee_agentur. Infos und Anmeldung zur CONTENT AKADEMIE von Luise: https://die-idee-agentur.de/dia-content-akademie/ Die Fix- und Fertig Textbausteine von Luise für deine Social-Media-Pos...

Am 16. Dezember 2022 habe ich zu einem Online-Workshop eingeladen, bei dem wir gemeinsam das vergangene Jahr reflektiert und das neue geplant haben. Den Mitschnitt zur Jahresplanung und Jahresreflexion findest du hier. Aufzeichnung mit Video: https://zeitplanerin.de/jahresplanung-workshop/ Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Ihr fragt, ich antworte. Die nächste Folge der FAQ-Serie im Zeitplanerin-Podcast kommt mit Antworten auf diese Fragen: Wie gehe ich mit Aufgaben um, die über den Tag dazu kommen, wenn die To-Do-Liste schon geschrieben ist? Wie kann ich meine Ablage sinnvoll organisieren? Was mache ich mit großen Listen, die ich in jedem Notizbuch wieder brauche? Welche Unterbereiche von Zeitmanagement gibt es und...

Checklisten sind Gold wert – vor allem, wenn es mal wieder sehr hektisch wird. Sie helfen dir, nichts Wichtiges zu vergessen und sparen gleichzeitig Hirnkapazität. Hier erkläre ich dir, wie du Checklisten optimal nutzen kannst – egal, ob du analog oder digital planst. Und meine persönlichen Top-Checklisten zur Inspiration gibt es noch dazu. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/checklisten/...

Wie organisiert man sich, wenn man kein "normales" Zeitempfinden hat? Wie bringt man Dinge zu Ende, wenn man ständig von allem abgelenkt wird? Kurz: Wie funktionieren Zeit- und Selbstmanagement, wenn man als Erwachsener unter ADHS leidet? Darüber rede ich heute im Podcast mit Gerrit Reitze. Es ist ein tolles Interview geworden - voller persönlicher Anekdoten und gleichzeitig eine richtige Ratgeber...

Ist die Vorweihnachtszeit für dich eine Zeit der Ruhe und Gemütlichkeit, der Wärme und Geborgenheit oder der reine Stress, an dessen Ende deine Nerven blank liegen? Wenn letzteres der Fall ist, nimm dir die paar Minuten für diesen Beitrag – damit du den Advent wieder richtig genießen kannst und entspannt durch die Weihnachtszeit kommst. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/entspannter-adven...

Ich gehe neue Wege in meiner Planungsroutine. Seit 5 Wochen arbeite ich nach der Getting-Things-Done-Methode und das bedeutet auch, dass ich viel stärker auf digitale Tools setze als bisher. Die wichtigsten Regeln für meine GTD-Routine findest du hier. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/gtd/ Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Das Booklet mit den 5 Schritte...

Heute geht es dem Chaos an den Kragen. Und zwar, genau genommen, dem Chaos im Kleiderschrank. Dafür habe ich mir wieder eine Expertin eingeladen, die ihr vielleicht schon kennt. Denn vor fast genau einem Jahr war Martina schon mal bei mir. Martina ist Farb- und Stilberaterin und damals haben wir darüber geredet, wie du jeden Tag in weniger als 10 Minuten perfekt angezogen bist - indem du einfach g...

100 Folgen. Wahnsinn! Seit fast Jahren erschien hier jede Woche mindestens eine neue Folge. Ich bin so stolz darauf, wie sich dieser Podcast entwickelt hat und zur Feier des Tages habt ihr mit Sprachnachrichten mit euren eigenen Zeitplanerin-Geschichten geschickt, bei denen mir das Herz aufgeht. Danke, dass ihr jeden Montag hier zuhört, euch per Mail und Instagram bei mir meldet und so viel aufbau...

Vor 676 Jahren habe ich - als Ausgleich zu meinem IT-Job und weil ich unbedingt einen Podcast machen wollte - das Zeitplanerin-Projekt gegründet. Bis heute ist es ein unentgeltliches Beratungsangebot, bei dem ich unfassbar viel gelernt habe. Du will dich darüber austauschen? Dann schreib mir gern eine E-Mail an info@zeitplanerin.de oder tritt der Zeitplanerin-Community auf Instagram bei: https://w...

In dieser Episode beantworte ich folgende Fragen aus meiner Community: Wie mache ich eine gute Zeitplanung im Wochen- und Tagesrhythmus mit erreichbaren Zielen und konkreten Tagesaufgaben? Wie groß darf ein Tagesziel sein? Welche Tools helfen mir bei wiederkehrenden Aufgaben, so dass ich mehr Zeit für die interessanten Aufgaben habe? Was kann ich tun, wenn ich Dinge in der für mich falschen Reihen...

Spätestens nach einer Stunde Arbeit solltest du 5 Minuten Pause einlegen. Aber wie füllst du die? 5 Minuten sind zu kurz für einen Spaziergang, aber zu lang, um einfach nur aus dem Fenster zu starren. Deshalb bekommst du hier eine geführte Pausen-Meditation für deine nächste 5-Minuten-Pause.

Du bist gestresst, hast nie Zeit für dich und überhaupt keinen Überblick darüber, was du eigentlich erledigen müsstest. Und zu entscheiden, was jetzt gerade wirklich wichtig ist, fällt dir wahnsinnig schwer. Das soll sich endlich ändern. Du googelst „Zeitmanagement“, aber jetzt hast du so viele Ergebnisse, dass du schon wieder überfordert bist. Wo anfangen? Hier kommt der ultimative Anfänger-Guide...

Es gibt vermutlich weltweit keine berühmtere Methode zur Selbstorganisation als "Getting Things Done (GTD)". Und mal abgesehen vom Erfinder der Methode, David Allen selbst, kann zumindest im deutschsprachigen Raum wohl niemand mehr über GTD erzählen als mein heutiger Gast: Sabri Eryigit! Von David Allen persönlich zertifiziert leitet er als Geschäftsführer und Gesellschafter Next Action Partners,...

In dieser Episode beantworte ich folgende Fragen aus meiner Community: Welche Fragen kann ich für Planung oder Reflexion nutzen? Ich nehme mir immer zu viel vor. Was kann ich tun? Wie erstelle ich eine gesamte Aufgabenliste im Notizbuch so, dass ich später alles wiederfinde? Wie fange ich an zu planen bzw. verschaffe mir einen Überblick? Ich muss Aufgaben im Blick haben, die nicht meine sind. Wie...

Reaktanz ist eine Art Trotzreaktion, wenn wir das Gefühl haben, jemand beschneidet unsere Freiheit. Das kann auch dein Selbstmanagement negativ beeinflussen. Wie du trotzdem in die Umsetzung kommst, erkläre ich dir hier. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/reaktanz/ Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Mail: info@zeitplanerin.de

Meine besten Hacks, wenn "mehr lesen" immer wieder auf deiner Bucket List steht, findest du in dieser Episode. Mein Rekord liegt bei knapp über 300 Büchern im Jahr. Schon als Kind habe ich jede freie Minute (beim Zähne putzen, auf dem Weg zum Schulbus...) gelesen. Mein zwei wichtigsten Hacks: 1. Ich lese, was ich liebe - und ja, in den Augen meiner Mutter fällt das oft unter "Schund!" ;-) 2. Bei 3...

Digitale oder analoge Planung - irgendwie ist das fast schon ein Glaubenskampf. Dabei musst du dich nicht entscheiden. Es gibt Dinge, die kann man digital einfach viel besser abbilden als analog und umgekehrt. Und bei anderen Dingen ist es einfach eine reine Typfrage. Wie du digital und analoge Planung verzahnen kannst, erfährst du heute im Interview - mit dem ersten männlichen Podcast-Gast im Zei...

Zeitmanagement funktioniert nur dann optimal, wenn du selbst bestimmst, was du wann tust. Aber für viele Menschen ist das nur eine hübsche Ideal-Vorstellung, die mit ihrer täglichen Realität nicht viel zu tun hat. Wie dir Zeitmanagement helfen kann, wenn dein Tag weitestgehend fremdbestimmt abläuft, erfährst du heute. Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/fremdbestimmt-selbstbestimmt/ Zeitpl...