Die Reise mit dir selbst - alleine Reisen

In dieser Folge geht es um ein Thema, das wir oft unterschätzen: Selbstfürsorge und Selbstversorgung. Wie gut sorgst du eigentlich für dich selbst – emotional, mental und körperlich? Ich erzähle von einer Coaching-Erfahrung, wo es darum ging, die Verantwortung für sich selbst zu übernehmen, statt alles im Außen retten zu wollen. Und ich teile auch meine eigene Geschichte: Wie ich mir manchmal viel...

In dieser Folge spreche ich darüber, wie schnell wir in die Falle tappen können, uns für andere aufzuopfern – für Eltern, Familie oder Freunde – und dabei unsere eigenen Bedürfnisse vergessen. Du erfährst, woran du erkennst, dass Geben zur Selbstaufgabe wird, und welche Schritte dir helfen, klare Grenzen zu setzen, ohne schlechtes Gewissen. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, mehr für dich selbst da...

Manifestieren muss kein kompliziertes Geheimnis sein – es darf sich leicht und lebendig anfühlen. In dieser Folge vergleiche ich Manifestieren mit einer Reise: Du hast ein Ziel vor Augen, bereitest dich vor, spürst die Vorfreude, gehst die ersten Schritte – und dann passiert das Abenteuer. Genau wie unterwegs, wenn plötzlich Umwege oder Überraschungen auftauchen, die deine Reise noch schöner mache...

In dieser Folge nehme ich dich ganz persönlich mit auf meinen Weg: Wie baue ich gerade meine Leidenschaft Reisen Community auf, welche Entscheidungen stehen an – und wie finde ich die Balance zwischen Business, Beziehungen, Gesundheit, Finanzen und innerer Ruhe? 🌿✨ Ich teile meine Learnings darüber, warum es Mut zur Umsetzung braucht, wie wir unsere Wünsche und Bedürfnisse erkennen können und wa...

In dieser besonderen 100. Folge wird’s richtig echt und spontan! 🙌 Ich spreche mit meinem guten Freund André Keikott – wir kennen uns seit über drei Jahren und hatten so viel zu erzählen, dass wir einfach beschlossen haben, das Ganze aufzunehmen. Wir tauchen ein in Themen wie Freiheit, Alleinreisen und persönliche Abenteuer. Ich teile meine eigene Reise, wie ich zum Alleinreisen gekommen bin, und...

Manche Phasen im Leben sind wie ein Zwischenkapitel – nicht mehr da, wo du warst, und noch nicht da, wo du hinwillst. In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich meine Übergangszeit gerade nutze: bewusst durchatmen, kleine Schritte gehen und trotzdem dranbleiben. Du erfährst, warum genau jetzt die beste Zeit ist, um gut für dich zu sorgen, und wie du Gelassenheit trainieren kannst – bevor es stürmisc...

In dieser Folge geht’s darum, was es wirklich bedeutet, sich Raum zu nehmen – für dich, deine Bedürfnisse, deine Träume. Warum fällt es uns oft so schwer, obwohl wir eigentlich Zeit hätten? Ich teile mit dir ein persönliches Beispiel, was sich verändert, wenn wir uns bewusst Raum geben – und welche Lebensbereiche du vielleicht gerade vernachlässigst: Partnerschaft, Gesundheit, Beruf, Ernährung, Be...

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es uns oft so schwerfällt, Hilfe anzunehmen – selbst wenn sie direkt vor uns liegt. Ich teile persönliche Gedanken, Beobachtungen und auch Erfahrungen aus meiner Community: von Menschen, die mutig ihren Weg gehen, und von denen, die sich noch nicht trauen. Warum denken wir oft, wir müssten alles allein schaffen? Warum fühlt es sich manchmal wie "Verr...

In dieser Folge erzähle ich dir von einem Gespräch mit einer Freundin — und warum ich ihr gesagt habe: „Du bist die Königin deines Lebens. Du darfst dir alle Zeit nehmen und dich nur für dich entscheiden.“ Ich spreche darüber, wie oft wir glauben, dass unser Partner für alles da sein muss: unser Gesprächspartner, unser Vertrauter, unsere Unterstützung in jeder Lebenslage. Und wie schwer das für be...

In dieser Folge nehme ich dich mit auf mein spontanes Wochenende und erzähle, warum Planen oft nur eine Ausrede ist. Du erfährst, wie Perfektionismus und Abwarten uns lähmen – und wie Spontanität und Alleinreisen dir Selbstvertrauen und Leichtigkeit schenken. Was würdest du tun, wenn du dich heute für dich entscheidest, ohne auf andere zu warten? Buch jetzt, ruf an, probier’s aus – der richtige Mo...

Veränderung klingt oft mutig, kraftvoll, nach Aufbruch. Aber was passiert nachdem du losgegangen bist? Wenn das Alte weg ist – und das Neue noch nicht da? In dieser Folge spreche ich über den oft übersehenen Zwischenraum. Warum dein Körper, dein Geist und deine Seele Zeit brauchen, um sich umzustellen – und warum Ruhe ein essenzieller Teil jeder Veränderung ist. Ich nehme dich mit in meinen eigene...

Frei sein – und plötzlich keine Lust mehr haben? In dieser Folge erzähle ich dir ganz ehrlich, wie es mir nach dem Ende meines Angestelltenjobs geht: Viel Zeit, viel Raum… und irgendwie keine Energie. Keine Lust. Einfach Leere. Ich teile mit dir, warum das total normal ist, wenn du eine große Veränderung durchlebt hast – und warum Lustlosigkeit manchmal kein Mangel, sondern ein Übergang ist. Viell...

Manchmal merken wir erst am Ende, wie viel wir erlebt, gegeben und bewegt haben. In dieser Folge nehme ich dich mit in einen ganz persönlichen Moment:den Abschied von meinem alten Job – nach 14 Jahren. Was bleibt, ist nicht nur der Neuanfang… sondern auch ganz viel Wertschätzung. Für die Menschen. Für das, was war. Und für mich selbst. Warum es so wichtig ist, am Ende bewusst Danke zu sagen –dir s...

In dieser Folge nehme ich dich mit in einen ganz besonderen Moment: Ich habe meinen Job nach 14 Jahren gekündigt. Der Laptop ist abgegeben, der Vertrag unterschrieben – und ich bin frei. Ich spreche über den Sprung ins Unbekannte, über das Loslassen von Sicherheit und das Vertrauen in etwas Neues. Was passiert, wenn wir nicht mehr wissen, was kommt – aber tief drin spüren, dass es richtig ist? Die...

Ankommen – statt wegrennen Kennst du das Gefühl, gleich wieder weiterziehen zu wollen, wenn sich etwas nicht stimmig anfühlt? In dieser Folge nehme ich dich mit in meine persönliche Erfahrung auf Koh Samui – vom ersten Impuls, wegzuwollen, bis hin zum echten Ankommen in mir selbst. Du bekommst inspirierende Reflexionsfragen und erfährst, was entstehen kann, wenn du einfach mal bleibst. Du möchtest...

Folgenbeschreibung: In dieser Folge nehme ich dich mit an die Strände von Koh Samui – wo paradiesische Bilder auf die Realität treffen: Müll am Strand, Plastik im Wasser, achtlos weggeworfene Dinge. Doch statt wegzusehen, frage ich: Was können wir als Reisende tun? Ich teile mit dir ehrliche Beobachtungen, einfache Ideen und einen liebevollen Reminder, wie wir achtsamer reisen und einen kleinen Un...

In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Alltag auf Koh Samui – zwischen Palmen, Straßenhunden und berührenden Begegnungen. Ich spreche darüber, wie Tiere hier leben, warum es Hoffnung gibt und was du ganz konkret tun kannst, um im Urlaub Mitgefühl zu zeigen. Vom Flohmittel bis zur Futterspende: Du wirst merken – es braucht nicht viel, um einen Unterschied zu machen. Lass dich inspirieren, auc...

Diese Folge ist eine Fortsetzung der letzten Episode „Community beginnt in dir“ – und diesmal wird’s noch stiller, noch persönlicher. Ich lade dich ein auf eine kleine Reise nach innen. Mit ein paar einfachen, tiefen Reflexionsfragen und einer kurzen Meditation kannst du heute ganz bewusst den Raum in dir öffnen – den Raum, in dem Verbindung entsteht. Vielleicht spürst du: Du bist bereits Teil ein...

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt rund um echte Verbindung, inneres Zuhause und was Community für mich wirklich bedeutet. Es geht um das Gefühl, gesehen zu sein – nicht nur von anderen, sondern zuerst von dir selbst. Wie entsteht dieser innere Raum? Warum fühlen wir uns manchmal allein in der Gruppe und tief verbunden im Alleinsein? Und wie kannst du diesen Raum in dir stärk...

Flüge buchen kann manchmal echt nervig sein – aber mit den richtigen Tricks sparst du Geld, Zeit und Stress. In dieser Folge teile ich meine besten Tipps für entspannte Flugreisen: Wie ich meine Flüge buche, warum ich oft über Wien fliege und warum du deine Flüge am besten Samstags buchst. Außerdem spreche ich darüber, warum ich fast immer nur mit Handgepäck reise und welche Essentials du unbeding...

Morgen geht mein Flug – zwei Monate allein nach Thailand. Und obwohl ich schon oft gereist bin, sind die Ängste diesmal riesig: Was, wenn ein Nachbeben kommt? Was, wenn mein Kater mich zu sehr vermisst? Was, wenn mein Umfeld mich verurteilt? In dieser Folge spreche ich ehrlich über meine Zweifel, meine Überlebensängste und das schlechte Gewissen. Aber auch darüber, warum ich trotzdem losziehe – we...

✨ Ich habe es getan – mein Flug nach Thailand ist gebucht! Aber der Weg dorthin war nicht so einfach, wie ich dachte. In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen inneren Prozess der letzten Woche: Von der Sehnsucht nach Freiheit, über existenzielle Ängste, bis hin zu der Frage, ob ich nicht doch lieber einfach auf meinem Sofa mit meinem Kater Rambo bleiben soll. 💭 Was passiert, wenn wir endlich...

Hast du dich schon mal gefragt, wie sehr dein Umfeld dein Denken, deine Energie und deine Entscheidungen beeinflusst? 🤔 Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen du dich am meisten umgibst – aber sind das wirklich die richtigen Menschen für dein Wachstum? In dieser Folge spreche ich über: ✨ Warum dein Netzwerk über deinen Erfolg & deine Lebensfreude entscheidet ✨ Wie du bewusst...

Kennst du das Gefühl, einfach spontan etwas nur für dich zu tun? Ohne auf andere zu warten, ohne Kompromisse – einfach losziehen und das Leben genießen? Genau das habe ich erlebt, als ich alleine auf das Konzert meiner Lieblingsband Leoniden gegangen bin. 🖤🎶 In dieser Folge spreche ich darüber: ✨ Warum alleine etwas unternehmen nicht einsam, sondern kraftvoll ist ✨ Wie du wahre Freiheit spürst...

🎙 Einfach machen! Mutig sein, auch wenn’s kribbelt 🔆 Kennst du das Gefühl, wenn du dich etwas nicht traust, aber gleichzeitig weißt, dass genau das dein nächster Schritt wäre? 🙌 Ich werde oft als mutig wahrgenommen, aber auch ich habe Momente, in denen es mich Überwindung kostet. Gerade jetzt stehe ich vor meiner nächsten Reise nach Thailand – voller Vorfreude, aber auch mit Unsicherheiten. In d...