Die Münchner Psychologin

Du rennst von Ziel zu Ziel – und trotzdem fühlt sich's nie wirklich erfüllend an? In dieser Folge schauen wir uns an, warum das so ist – und was Dein Dopaminlevel damit zu tun hat. Denn: Erfolg beginnt nicht im Außen, sondern in Deinem Gehirn. Du erfährst:   Wie Dopamin Deine Motivation, Dein Verhalten und Deine Stimmung steuert. Warum ständiger Dopaminrausch Dich langfristig unzufrieden macht. Wi...

Manche Menschen gehen – und Du hältst viel zu lange fest? In dieser Folge lernst Du, warum Loslassen oft die gesündere Entscheidung ist – für Dich, Dein Umfeld und Deinen Erfolg. Basierend auf der „Let Them Theory" von Mel Robbins zeige ich Dir:   Warum Du aufhörst, Energie in Menschen zu investieren, die nicht (mehr) zu Dir passen. Wie Du erkennst, wann Kontrolle nur ein anderer Ausdruck für Angs...

Du hast eigentlich alles – und trotzdem fühlt es sich nicht wie echtes Glück an? In dieser Folge schauen wir uns an, warum das ständige Streben nach „mehr" Dich oft genau von dem entfernt, was Du eigentlich suchst: innere Zufriedenheit. Du erfährst: Warum unser Gehirn beim Glück nicht auf Langstrecke ausgelegt ist – und was Du stattdessen brauchst. Wieso Du Dich trotz Erfolg oft leer fühlst – und...

Du willst im Job richtig erfolgreich sein – aber bitte nicht auf Kosten Deines Privatlebens? Dann hör rein, denn in dieser Folge spreche ich mit Timo Pommer darüber, wie beides gleichzeitig geht – Karriere und Lebensqualität. Kein Entweder-oder, sondern echtes Sowohl-als-auch: Du erfährst, wie Timo seinen beruflichen Weg gestaltet hat, ohne dabei die wirklich wichtigen Momente im Leben zu verpasse...

Du denkst, die Menschen um Dich herum kennen Dich wirklich? Falsch gedacht. In dieser Folge geht es um das, was andere sehen – und was Du selbst von Dir glaubst. Zwei Welten, die selten deckungsgleich sind: Du erfährst, warum Deine Außenwirkung oft nicht mit Deinem Selbstbild übereinstimmt. Du lernst, wie Wahrnehmung entsteht – und was Du tun kannst, um bewusster gesteuert zu wirken. Du bekommst p...

Du gibst alles für Dein Team – doch bei der Mitarbeiterbindung fühlt es sich manchmal eher nach kurzer Affäre als nach Langzeitbeziehung an?   Dann ist diese Folge für Dich: Du erfährst, warum gute Führung mehr braucht als Benefits und Feelgood-Floskeln. Du lernst, welche emotionalen Bindungsphasen Mitarbeitende wirklich durchlaufen. Und wie Du langfristig Vertrauen, Loyalität und Commitment aufba...

Immer wieder Konflikte im Team, unterschwellige Spannungen oder lähmende Stimmung – und Du kannst den Finger nicht genau drauflegen? Dann wird's Zeit, genauer hinzusehen.   In dieser Folge erfährst Du: Welche typischen Verhaltensweisen auf toxisches Verhalten hinweisen – oft gut getarnt hinter „Engagement" oder „Kritikfähigkeit". Warum ein einziger destruktiver Mitarbeiter ganze Teams ausbremsen k...

Fühlst Du Dich oft erschöpft, gestresst oder getrieben von allem, was Du täglich leisten musst? Dann ist diese Folge wie gemacht für dich. In dieser Episode teile ich 5 psychologisch fundierte, alltagstaugliche Tipps, die Dir sofort mehr Leichtigkeit schenken – ohne Dein Leben komplett auf den Kopf zu stellen: Du lernst, warum kleine Routinen große Wirkung haben. Du erfährst, wie Du Deinen Fokus z...

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Dr. Christina Sternbauer über ihren Weg von der Ärztin zur erfolgreichen Online-Unternehmerin. Wir diskutieren, wie sie es geschafft hat, ein Multi-Millionen-Business aufzubauen, das auf Authentizität und innerer Erfüllung basiert.   Was Dich erwartet: Einblicke in Christina's Transformation vom medizinischen Beruf zur Unternehmerin Strategien für den Aufbau...

Du merkst, irgendwas stimmt nicht – aber es wird nichts gesagt. Kein Drama, keine Kündigung. Und trotzdem: Der Rückzug ist da. Genau darum geht's in dieser Folge. „Quiet Quitting" – wenn Mitarbeitende innerlich schon gekündigt haben, ohne es auszusprechen: Du erkennst, woran Du schleichenden Rückzug wirklich erkennst – lange bevor es zu spät ist. Du erfährst, warum klassische Führungsinstrumente h...

Immer stark wirken, immer funktionieren – aber was, wenn genau das Dich schwächt? In dieser Folge erfährst Du, warum echte Stärke nicht bedeutet, alles alleine zu schaffen – sondern Dich ehrlich zu zeigen: Du lernst, wie Du Schwäche als Ressource nutzt, statt sie zu verstecken. Du bekommst Einblicke, warum Verwundbarkeit Dein größter Hebel für Vertrauen, Verbindung und Wirkung ist – gerade als Füh...

Bist Du oft von Menschen umgeben, nach denen Du Dich kleiner fühlst als Du bist? In dieser Folge geht es darum, welchen Einfluss Dein Umfeld auf Deinen persönlichen und beruflichen Standard hat: Du erkennst, warum die falschen Menschen Dich auf Mittelmaß runterziehen – oft ohne dass Du es merkst. Du erfährst, wie das richtige Umfeld Dich fordert, inspiriert und wachsen lässt. Du bekommst klare Imp...

Kommst Du manchmal mit Menschen in Kontakt, bei denen Du einfach kein gutes Gefühl hast? In unserer neuen Folge tauchen wir tief ein in die Welt der Soziopathen und Psychopathen: Erfahre, woran Du soziopathische und psychopathische Persönlichkeiten wirklich erkennst. Verstehe, warum sie im Berufs- und Privatleben so gefährlich sein können. Lerne Strategien, wie Du Dich klar abgrenzen und schützen...

In dieser Folge spreche ich mit den Geschäftsführern von SYLVENSTEIN Rechtsanwälte über die Herausforderungen und Lösungen im digitalen Zeitalter. Ob Du ein Start-up gründest oder ein etabliertes Unternehmen führst – hier erfährst Du, wie Du rechtlich auf der sicheren Seite bleibst.   Wann solltest Du SYLVENSTEIN kontaktieren? ⁠AGB & Digitale Verträge: Du benötigst individuelle und rechtssichere A...

Gefangen im Sog der Negativität? Unsere neueste Episode erklärt, wie sich negative Einflüsse auf Deinen beruflichen Erfolg auswirken: Lerne, die Auswirkungen von negativen Personen in Deinem Umfeld zu erkennen und zu verstehen. Erfahre, wie Du Dich effektiv abgrenzt und eine positive Umgebung schaffst. Hol Dir Tipps, um trotz negativer Einflüsse motiviert und fokussiert zu bleiben. Bereit, Dich vo...

Steckst Du fest zwischen Schuldzuweisen und Selbstmachen? In unserer neusten Folge sprechen wir, wie die 'Opfer vs. Täter'-Mentalität Deinen Erfolg beeinflusst: Finde heraus, wie Du Dich aus der Opferrolle befreist und stattdessen Initiative ergreifst. Entdecke Strategien, um proaktiv Herausforderungen zu meistern und Deine Ziele zu erreichen. Hol Dir die Tools, um Dein Denken zu ändern und aktiv...

Steht Dir der Sinn nach Erdung oder strebst Du nach den Sternen? In unserer neuesten Podcast-Episode beleuchten wir, wie erfolgreiche Unternehmer die Balance zwischen visionärem Denken und pragmatischer Bodenhaftung meistern: Lerne, wie Du Deine kühnen Ideen mit festem Boden unter den Füßen umsetzen kannst. Erfahre von Experten, wie diese Dualität Dein unternehmerisches Wachstum fördern kann. Entd...

Fühlst Du Dich manchmal von Deinem eigenen Besitz überwältigt? In unserer neuesten Episode diskutieren wir, wie materielle Dinge unsere Lebensqualität beeinflussen können: Verstehe die psychologischen Effekte von zu viel materiellem Besitz. Erhalte Tipps, wie Du ein gesundes Verhältnis zu den Dingen in Deinem Leben herstellen kannst. Lerne Methoden, um Minimalismus praktisch umzusetzen und Dich au...

Wie beeinflussen Wertschätzung und Werte die Beziehungen zwischen Arbeitgebern und Arbeitnehmern? Finde es heraus in unserer neuesten Podcast-Folge mit Anja und Sebastian Tyroller: Entdecke, wie Wertschätzung am Arbeitsplatz zu einem positiven Arbeitsklima und erhöhter Mitarbeiterzufriedenheit führen kann. Erfahre, wie die Kernwerte eines Unternehmens die Unternehmenskultur prägen und Mitarbeiterb...

Was ist das Statussymbol, das niemand kaufen kann? In unserer neuesten Episode beleuchten wir, wie ein trainierter Körper Selbstdisziplin widerspiegelt: Entdecke, wie ein gut gepflegter und trainierter Körper als Zeichen von Selbstdisziplin und persönlichem Engagement gelten kann. Erfahre, welche positiven Auswirkungen regelmäßiges Training auf Deine psychische und physische Gesundheit hat. Lerne...

Fühlst Du den Vergleichsdruck? In unserer neuesten Episode dreht sich alles darum, warum es ein Zeichen Deines Erfolges ist, wenn andere sich mit Dir vergleichen: Entdecke, warum Vergleiche oft mehr über die anderen aussagen als über Dich. Lerne, wie Du die Situation nutzen kannst, um Deine eigenen Stärken zu betonen. Erfahre, wie Du Dich auf Deinen eigenen Fortschritt konzentrieren und dabei aus...

Geduld ist eine Tugend, besonders im Unternehmertum. In unserer neuesten Podcast-Episode erforschen wir, warum Geduld so entscheidend ist und warum viele Unternehmer sie dringend benötigen: Verstehe, wie Geduld zur Schlüsselkomponente beim Aufbau erfolgreicher Unternehmen wird. Erhalte Einblicke, warum viele Führungskräfte daran scheitern, diese wichtige Eigenschaft zu kultivieren. Lerne Strategie...

Wie ticken eigentlich Millionäre? In unserer aktuellen Podcast-Episode enthüllen wir die Denkweisen, die zu Reichtum und Erfolg führen: Erfahre, welche mentalen Muster und Gewohnheiten erfolgreiche Menschen vereinen. Entdecke, welche mentalen Strategien und Einstellungen sie antreiben. Verstehe, wie Du diese Erkenntnisse nutzen kannst, um Deine eigenen finanziellen und beruflichen Ziele zu erreich...

Bist Du bereit, das Geheimnis zu lüften, wie man erfolgreich mehrere Unternehmen gleichzeitig führt? In unserer neuesten Folge spricht Sven Schöpker darüber, was es wirklich bedeutet, ein Multi-Unternehmer zu sein: Erfahre, wie Sven die Herausforderungen beim Managen von drei Firmen meistert. Hole Dir Einblicke in die Strategien, die effektives Zeitmanagement und Prioritätensetzung ermöglichen. En...

Brauchst Du eine Pause? Entdecke in unserer neuesten Folge, warum es für Chefs und Unternehmer wichtig ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen: Tauche ein in die Vorteile, die Solo-Zeit für Deine geistige Klarheit und Entscheidungsfähigkeit bringen kann. Lerne, wie Du trotz Deines vollen Terminkalenders wertvolle Momente der Ruhe findest. Erfahre, warum es entscheidend ist, regelmäßige Auszeiten...