Die Leaderin - Direkt umsetzbare Strategien zum Thema Führung im Leben und im Business

Aus eigener Erfahrung, weiss ich wie anstrengend und schwierig es ist, den inneren Schweinehund zu überwinden und sich Routinen aufzubauen, die gesund für uns sind. Sport, Bewegung, Gesundheit, Vitalität waren nie meine Themen. Ich habe lieber gearbeitet, geraucht und war auf Partys. Insgeheim habe ich aber gemerkt, dass ich mich besser um mich kümmern SOLLTE. Ich war ständig müde und schlapp, hat...

Narzissten, Energiefresser, Egomanen.... es gibt immer mehr Literatur darüber. Aber wie können wir eigentlich erkennen, dass uns jemand nicht guttut? Und noch viel wichtiger, was können wir tun, um einen Umgang mit solchen Menschen zu haben, der ok für uns ist? Sponsor dieser Folge ist LaVita, das Mikronährstoffkonzentrat, das sich voll und ganz der gesunden Ernährung verschrieben hat. Wie du weis...

Wenn Wünsche in Erfüllung gehen, solltest du schnell sein und zuschnappen! Ich habe die Möglichkeit für ein Interview mit einem der bekanntesten Satiriker im deutschsprachigen Raum bekommen und das Ergebnis hört ihr in dieser Folge. Wir sprechen über Gesundheit, Selbstüberschätzung, über die vielen Ernährungs-Missionare, übers Joggen und über Mozart. Aber am besten hörst du einfach selber rein. Vi...

Unglaublich, was für eine Zeit! Fühlt sich an, als hätten wir 5 Minuten Pause gehabt und sind jetzt von Pandemie in den Ausnahmezustand in Europa gerutscht! Ich hoffe, du schaust gut zu dir und sorgst gut für deine Ressourcen. Und falls du jetzt denkst: "Darf ich das im Moment, wenn mitten in Europa ein Krieg tobt, überhaupt?" Dann bist du in dieser Folge genau richtig! Heute möchte ich über Stres...

Meine innere Formel lautet noch immer Klarheit + Struktur = Happiness oder besser gesagt, je mehr Klarheit ich darüber habe WER ich bin, umso mehr gute Routinen kann ich installieren und umso mehr, fühlt sich mein Leben so an, wie ich es möchte. Oder noch klarer gesagt, je mehr ich weiss WER ich bin, umso mehr kann ich Entscheidungen treffen, die zu mir und meiner Vorstellung vom Leben passen. Dar...

Was für eine verrückte Zeit! Ich bin noch immer in Schockstarre über die Ereignisse in der Ukraine und habe für mich herausgefunden, wie wichtig es ist, dass ich weiss wofür ich stehe und was mir wirklich wichtig ist. In der heutigen Folge ermitteln wir deine innersten Werte und als Hilfestellung findest du auf meiner Website unter "For Free" eine Wertetabelle. Hol dir die und lass uns starten. Du...

Was kannst du tun, wenn du merkst, dass du einfach überflutet wirst von den Ansprüchen und Ideen Anderer und dich gar nicht so recht als Herr/Frau deines Lebens fühlst? Wie kannst du es schaffen, dein Leben in die Hand zu nehmen und dich nicht mehr zu verbiegen, sondern deiner eigenen Intuition zu folgen? In dieser Folge zeige ich dir meine 5 Schritte. Du hast Lust, in diesem Thema noch tiefer zu...

Was ist eigentlich gesund? Und wie fühlt es sich an, wenn man gesund ist? In dieser Folge verrate ich dir, was für mich wichtig ist und es gibt einen kleinen Test, mit dem du rausfinden kannst, wie es bei dir steht. Sponsor dieser Folge ist LaVita, das Mikronährstoffkonzentrat, das sich voll und ganz der gesunden Ernährung verschrieben hat. Wie du weisst, eins der wichtigsten Themen in meinem Lebe...

Manchmal haben wir uns zu viel vorgenommen oder es klappt einfach nicht. Die Beine sind müde und es wird schattig. In der heutigen Folge zeige ich dir 4 Schritte, die du in solchen Momenten sofort für dich anwenden kannst. Never quit! Deine Ziele sind viel zu wichtig. Du/ihr wollt Sponsor einer oder mehrer Folgen werden? Zögere nicht und kontaktiere mich, es gibt viele attraktive Möglichkeiten. Ei...

Vielleicht kennst du es? Du hast eine super Idee, Vision, einen Wunsch und startest voller Enthusiasmus in die Umsetzung. Aber dann ist der Weg gar nicht leicht, es gibt Hindernisse und Steine und der Weg ist echt anstrengend. Kann es dann, das Richtige sein? Heute spreche ich darüber, wie du herausfinden kannst, was wirklich zu dir passt und was dir auf dem Weg über die Hindernisse helfen kann. S...

Here we go, die Folge mit der du dein Jahr abschliessen und gute Ziele für 2022 festlegen kannst. Wir kümmern uns um die Bereiche Berufung, Finanzen, Liebe, Vitalität, Umgebung, Familie und Sinn des Lebens. Du benötigst ca. 1 Stunde, etwas zu schreiben und deine Agenda. Ganz viel Spass dabei. Uuuuuund es gibt nur noch letzte Plätze für LevelUp! 2022 mein Audio-Coaching-Programm! Im Januar geben wi...

Noch 10 Tage bis zum Jahreswechsel. In dieser Folge erzähle ich dir wie ich für einen schönen Jahresabschluss sorge und es gibt richtig viel zu gewinnen!!! Wenn du eine der LaVita-Challenge-Boxen mit den 25 Impulsen möchtest, dann einfach Mail an kontakt@leoniegehler.com Uuuuuund es gibt nur noch 12 Plätze für LevelUp! 2022 mein Audio-Coaching-Programm! Im Januar geben wir richtig Gas! Bist du dab...

Ich bin kein Meditations-Typ. Und du? In dieser Folge zeige ich dir 3 richtig gute Lösunge, wie du trotzdem zu Ruhe kommen kannst und für dich in eine gute Routine startest. Uuuuuund LevelUp! 2022 mein Audio-Coaching-Programm ist ab sofort online verfügbar und du kannst dich anmelden! Im Januar geben wir richtig Gas! Bist du dabei? Hier findest du alle Infos. Sponsor dieser Folge ist ein Produkt,...

Heute zu Gast im Podcast ist Nathalie Schneitter. Nathalie ist EMountainbike & Mountainbike-Weltmeisterin, Olympia-Teilnehmerin, Co-Kommentarorin bei Red Bull TV, im Organisationsteam verschiedenster Velo-Grossanlässe in der Schweiz und mit ihrer Agentur  antritt.ch  realisiert Sie die verschiedensten Projekte rund ums Velo. Ich habe sie gefragt: Was sie so begeistert am Velo? Und wa...

Yessss endlich wieder eine 30-Fragen-für-mehr-Klarheit-Folge! Nimm dir einen Block oder dein Notizbuch und los gehts.  Uuuuuund reservier dir schon mal die Zeit vom 3. - 23. Januar 2022, in der nächsten Folge mache ich dir ein tolles Angebot. ;-) Sponsor dieser Folge ist ein Produkt, das sich voll und ganz der gesunden Ernährung verschrieben hat. Wie du weisst, eins der wichtigsten Themen in...

Regisseurin, Schauspielerin, Texterin, Mama und eine absolut inspirierende Seele. Das ist Christiani Wetter und ich habe sie gefragt: Wie wir unseren eigenen Weg gehen können? Christiani hat wundervoll ehrlich geantwortet und uns einen Einblick in ihr Leben gewährt. Du hörst zwei Frauen im selben Alter, darüber sprechen, auf was es für uns im Leben wirklich ankommt und was die Themen sind, die uns...

In meiner Masterclass beim Female Future Festival in Bregenz , hatte ich die wundervolle Carolin Hacker, Gründerin von ArchitectMum , live im Interview. Carolin stellt Kids Interior her und ist eine echte Kreative und Unternehmerin und Mama. Ich wollte von ihr wissen, wie sie das alles schafft und was ihr dabei hilft. Die Folge eignet sich für alle Start-up-Gründer:innen mit oder ohne Kinder und f...

Ich habe mit Phil Schiller über Selbständigkeit, Geld und das Leben gesprochen. Es ist ein wundervolles Gespräch und Phil erzählt uns, wie er in die Selbständigkeit gegangen ist und was für ihn wirklich wichtig ist im Leben. Spoiler Alert: Phil ist der Mann der es tatsächlich schafft mir Englisch beizubringen, was keine leichte Aufgabe ist. :-) Falls das für dich auch interessant ist, findest du h...

Viele meiner Kunden haben grad akuten Stress. Du auch? Dann hilft dir diese Folge mit drei konkreten Punkten, ein entspannteres und freieres Leben zu starten. Ich bin super neugierig, wie und ob dir diese Folge gefallen hat?! Was konntest du mitnehmen? Was sind Themen die dich ansprechen oder über die du gerne mal eine Folge hören möchtest? Schau auf einem meiner Kanäle vorbei und schreib mir eine...

Yessss endlich ist es soweit, die dritte Staffel startet und der Auftakt könnte nicht besser sein! In der neusten Ausgabe spreche ich mit Patrick Fischer, dem Headcoach der Schweizer Eishockey Nationalmannschaft darüber, wie man gut für sich sorgt, warum er so viel Kraft in der Natur findet und was ihm wirklich wichtig ist im Leben. Patrick hat zusammen mit Doris Büchel das wundervolle Buch GAMETI...

Ich bin so überzeugt davon, dass wir am allermeisten von den Menschen in unserem Umfeld lernen. Sie inspirieren, triggern und lehren uns so viel. Darum habe ich als Abschluss dieser zweiten Staffel nochmal alle Interviews durchgehört und reflektiert, was ich von meinen Interview-Partner:innen gelernt habe. Von "Lebe endlich das Leben was DU führen möchtest (Can Gümüs), "stärke dich durch gute Rout...

Sagst du mehr JA oder mehr NEIN? Ich habe früher tendenziell eher nein gesagt, weil meine Ängste oder meine vermeintliche Vernunft mir das geraten haben. Heute sage ich, wenn es geht, immer JA und es fühlt sich sehr gut an! Eigenes Business: JA, Sport: Ja, Englisch lernen: JA, mehr auf mich als auf Andere hören: JA!!!! Wie mir das gelingt und warum das so viel Sinn macht, erzähle ich dir in der he...

Machst du wahnsinnig gerne viele verschiedene Dinge, aber kannst dich auf nichts richtig konzentrieren oder länger dranbleiben? Ein echter Traum wäre, dich selbst zu verwirklichen. Deiner wirklichen Bestimmung zu folgen und ein völlig freies Leben zu führen, in dem du dich auch mit gutem Gewissen mal neu entscheiden kannst? Du hast so viele Interessen und Lust die ganze Welt zu entdecken, aber ent...

In der heutigen Folge, erzähle ich dir, wie ich für mich eine Grenze die mir lange Angst gemacht hat, überschreiten konnte und damit meinen Handlungsspielraum erhöht habe. Es geht im Leben nicht darum etwas zu beweisen, aber es geht darum dem eigenen Herzen zu folgen und die Dinge zu tun auf die wir richtig Lust haben! Hier bekommst du also eine geballte Portion Power, damit du deine Grenzen in An...

In der neusten Ausgabe spreche ich mit Asha Ospelt-Riederer , Expertin und Beraterin für faire Sprache, darüber warum es wichtig ist wie wir sprechen und was Sprache mit uns macht. Asha zeigt mir wie leicht es eigentlich gehen kann und warum es Spass macht, sich mit Sprache intensiver auseinander zu setzen. Alle unterstützenden Links findest du hier weiter unten. Bist du dabei am Donnerstag, 10. J...