Die Kunst, im Hier und Jetzt zu leben

Sagst du oft Ja, obwohl du eigentlich Nein sagen möchtest? Fällt es dir schwer, Grenzen zu setzen? Heute erfährst du, warum Nein sagen eine der klügsten Entscheidungen ist, die dein Leben für immer verändern kann. Ich zeige dir, warum sich Nein-Sagen wirklich lohnt und wie du dadurch ein erfülltes Leben führen kannst.

Was will ich wirklich in meinem Leben? Sicher haben wir uns alle schon einmal diese Frage gestellt. Doch nur wenige von uns haben darauf eine klare Antwort. Deshalb möchte ich dir heute eine einfache, 10-minütige meditative Reise vorstellen. Sie wird dir helfen, tief mit dir selbst in Kontakt zu treten und deine wahren Herzenswünsche zu erkennen. Und es kann gut sein, dass du von deinen eigenen An...

Hast du das Gefühl, deine Lebensfreude verloren zu haben? Viele Menschen suchen nach Lebensfreude an den falschen Orten und erzeugen dabei noch mehr Stress und Druck in ihrem Leben. Heute zeige ich dir, was der fatale Irrtum bei dieser Suche ist und wie du schnell und direkt zu tiefer Lebensfreude kommst. Lass uns gemeinsam den Weg zu wahrer Freude erkunden!

Das Gefühl, von Ängsten ausgebremst zu werden, kann unsere Freiheit und Lebensqualität erheblich einschränken. Doch in jedem von uns steckt die Kraft, aus diesem Teufelskreis auszubrechen. Heute erkunden wir den einen entscheidenden Weg, den jeder von uns gehen muss, aber auch gehen kann. In konkreten Schritten zeige ich dir, wie du deine Ängste überwinden und dein Selbstvertrauen zurückgewinnen k...

Sehnst du dich nach mehr Gelassenheit im Leben? Willst du lernen, mehr in dir selbst zu ruhen und dich nicht so leicht von anderen oder äußeren Umständen aus der Ruhe bringen lassen? Dann ist es absolut wichtig, dass du diese drei Gewohnheiten durchbrichst, die ich in diesem Video mit dir teilen werde, damit du mehr Gelassenheit in deinem Leben erfahren kannst.

Einsamkeit ist ein Gefühl, das oft schmerzhafter ist, als wir zugeben möchten. In einer Welt, die noch nie so vernetzt ist, fühlen sich immer mehr Menschen einsam. Aber was wäre, wenn Einsamkeit nicht nur negativ wäre? Was wäre, wenn sie stattdessen ein versteckter Segen wäre? Heute zeige ich dir, wie du die Einsamkeit überwinden und sie als Tor zur tiefsten Erfüllung nutzen kannst. Also bleib dra...

Möchtest du dich vom Gedankenkarussell und den negativen Gedanken befreien? Aber das fällt dir schwer? Das liegt wahrscheinlich daran, dass du einen der häufigsten Fehler machst, die ich fast jeden Tag höre. Aber keine Sorge. Heute schauen wir uns diese Fehler gemeinsam an und ich zeige dir wie du diese Hindernisse überwinden kannst und endlich mehr innere Ruhe findest.

Bist du bereit, deine Selbstzweifel hinter dir zu lassen? Heute zeige ich dir 4 Wege, wie du deine innere Stärke entdecken und tiefes Selbstvertrauen aufbauen kannst. Sei gespannt, denn der vierte Weg wird dich sicherlich überraschen!

Fühlst du dich manchmal in deinem hektischen Alltag überfordert und erschöpft? Oder belasten dich deine Ängste und Sorgen und von Lebensfreude bist du ganz weit entfernt? Dann habe ich etwas Wunderbares für dich. Heute zeige ich dir, wie schon drei Minuten täglich ausreichen können, um mehr Lebendigkeit zu erfahren. Und zwar mit einfachen Bewegungen, die dir garantiert helfen können, Lebensfreude...

Bist du bereit, das wahre Selbstbewusstsein zu entdecken und ein tief erfülltes Leben zu erfahren? In dieser Folge zeige ich dir den schnellsten Weg, wie du eine tiefe Verbindung zu deinem wahren Selbst aufbauen und dein volles Potenzial entdecken kannst. Tauche mit mir ein in die tiefere Bedeutung des Selbstbewusstseins.

Stell dir vor, du könntest die Suche nach Anerkennung endlich hinter dir lassen. Aber wie? Die Antwort liegt in einer einzigen Frage, die ich dir gleich vorstellen werde. Sie kann dir helfen, dich von der lähmenden Sucht zu befreien und zu deiner eigenen Kraft zurückzufinden

Hast du manchmal Angst, abgelehnt zu werden? Vielleicht befürchtest du, dass andere schlecht über dich denken, dich nicht mögen oder dich nicht für gut genug halten? Diese Ängste können tief verwurzelt sein und dazu führen, dass wir ein sehr verunsichertes und vorsichtiges Leben führen. Aber was wäre, wenn Ablehnung nicht nur negativ wäre? Was wäre, wenn sie ein großes Geschenk für uns wäre? Genau...

Du willst ein erfülltes Leben führen, aber du fühlst dich oft gestresst und erschöpft. Du rennst von einem Termin zum nächsten, arbeitest deine ToDo Listen ab, und am Ende des Tages fühlst du dich leer? Hast du manchmal das Gefühl, dass du deine Zeit und Energie in Dinge investierst, die dich nicht wirklich erfüllen? Dann ist es an der Zeit, diese 5 Fehler zu vermeiden, die ich heute mit dir teile...

Du willst endlich Frieden mit deiner Vergangenheit schließen, aber es fällt dir schwer, loszulassen? In diesem Video zeige ich dir, wie du es mit der Selbsterkenntnismethode von The Work nutzen kannst, um dich von deiner Vergangenheit zu verabschieden und tiefen inneren Frieden zu finden. Bleib dabei, wenn du wirklich bereit bist, dich von gestern zu verabschieden, und so dein Herz zu heilen.

Träumst du von einer harmonischen und glücklichen Beziehung, aber manchmal fühlst du dich nicht gesehen, alleine oder nicht genug wertgeschätzt? Vielleicht bist du auch frustriert, weil du dich immer wieder in denselben Auseinandersetzungen und Konfliktsituationen wiederfindest? Heute spreche ich über die eine Gewohnheit, die die wirkliche Ursache für deine Unzufriedenheit ist. Und wie du dieses e...

Hast du genug von Selbstzweifeln und deinem inneren Kritiker? Dann lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir diese negative Stimme im Kopf zum Schweigen bringen können. Heute erfährst du, wie ein einziger, aber äußerst wichtiger Perspektivenwechsel dir helfen kann, Selbstzweifel zu überwinden und innere Stärke zu gewinnen.

Fühlst du dich manchmal erschöpft und leer? Du bist den ganzen Tag am Funktionieren und von Lebensfreude bist du ganz weit entfernt? Keine Sorge, du bist damit nicht alleine. In dieser Folge teile ich mit dir die 5 Gewohnheiten, die du unbedingt überwinden musst, um mehr Freude in deinem Leben zu erfahren.

Bist du manchmal frustriert, weil deine Kinder nicht auf dich hören, und fragst dich, wie du das ändern kannst? Oder fühlst du dich in deiner Rolle als Elternteil überfordert und machst dir oft Sorgen um die Zukunft deiner Kinder? Heute teile ich mit dir eine einfache, aber äußerst wirksame Frage. Sie kann dir helfen, gelassener mit Familienkonflikten umzugehen und neue Lösungen zu finden, die dei...

Bist du‘s leid, den Ballast der Vergangenheit mit dir herumzuschleppen? In dieser Folge spreche ich über die verborgenen Gründe, warum das Loslassen so schwer ist. Dabei teile ich meine persönliche Geschichte, die dir helfen kann, dich selbst besser zu verstehen und den Mut zu finden, deine Vergangenheit endlich hinter dir zu lassen.

Möchtest du deine stressigen Gedanken über deinen Körper hinter dir lassen und stattdessen eine authentische, liebevolle Beziehung zu ihm aufzubauen? Heute nehmen wir uns Zeit, um mit einigen dieser Körpermythen aufzuräumen und echte Körperliebe zu erfahren. Bleib dran, denn ich werde gleich 3 fatale Mythen vorstellen, von denen du wahrscheinlich auch glaubst, dass sie wahr sind.

Wenn du die freie Wahl hättest, dich selbst zu lieben oder nicht – welchen Weg würdest du wählen? Natürlich die Selbstliebe, nicht wahr? Aber was hindert dich eigentlich daran, das zu tun, was du wirklich willst – nämlich dich selbst zu lieben? Heute tauchen wir tief in diese Frage ein und erkunden einen entscheidenden Schritt, den du meistern musst, um die Kunst der Selbstliebe zu beherrschen.

Warum leiden wir so oft, vor allem in Beziehungen? Ob es nun um die Partnerschaft, die Kinder, Eltern, Arbeitskollegen, den Chef oder das Geschehen in der Welt geht – es scheint allgegenwärtig zu sein. Aber, wie wäre es, wenn es eine einfache Frage gäbe, die dir helfen könnte, das Rätsel des Leidens zu lösen? Bleib dran und entdecke, wie diese einzige Frage nicht nur zu mehr Verständnis führen, so...

Kennst du das Gefühl, sich ständig Sorgen zu machen? Über die Zukunft, Kinder, Gesundheit, Finanzen, Wetter oder das Weltgeschehen? Heute zeige ich dir, wie du diesen stressigen Kreislauf durchbrechen kannst, indem du eine völlig neue Perspektive gewinnst. Bleib also dran und entdecke mit mir, wie deine Sorgen dir helfen können, ein tieferes Verständnis für dich selbst zu entwickeln und dich sogar...

Was bedeutet das eigentlich – Im Hier und Jetzt leben – und warum fällt es uns so schwer? In dieser Episode erfährst du, welche Gründe es dafür gibt, dass wir selten im gegenwärtigen Augenblick präsent sind und was du tun kannst, um trotzdem einen einfachen Zugang zum Hier und Jetzt zu bekommen.

Herzlich willkommen! Mein Name ist Hiekyoung und es freut mich sehr, dich auf der Reise durch «Die Kunst im Hier und Jetzt zu leben» zu begleiten. Gerade in diesen turbulenten Zeiten möchte ich dich mit diesem Podcast unterstützen, innere Stabilität und tiefere Erfüllung im Leben zu finden.