Die Kraft, Du selbst zu sein.

Der Link zur ersten Folge: https://media.rss.com/julia-nora-podcast/feed.xml Hey, in unserer neuesten Podcast-Folge mit dem Titel "Stoppe das Katastrophendenken!" geht es richtig rund. Nora hat sich dieses Mal ein ganz besonderes Thema vorgenommen, das uns alle betrifft: Katastrophisieren. Hier erzählt Nora von ihren eigenen Erfahrungen, und das ist wirklich beeindruckend, denn sie selbst hat eine...

In dieser inspirierenden Podcastfolge begleiten Nora und Julia dich auf deiner Reise zu innerer Freiheit und persönlicher Weiterentwicklung. Die Episode beinhaltet spannende Themen wie Coaching, externe Impulse, Wahrnehmung und Lösungsorientierung. Du erfährst, wie Julia von ihrem Coaching-Erlebnis profitierte und wie wichtig es ist, sich bewusst zu werden, dass unsere Wahrnehmung unsere Realität...

Die Kunst, sich selbst zu priorisieren: Gedankensortierung für ein erfülltes Leben! Schreibe gerne in die Kommentare wie dir die Folge gefallen hat. Aufgrund technischer Herausforderung gibt es zwei Teile. Gibt schlimmeres oder? :)

Komm mit auf meine Reise zur Selbstfürsorge, denn ich, Nora, teile in dieser super ehrlichen Podcast-Folge meine Gedanken, Zweifel und Erfahrungen mit dir. Sei dabei, wenn ich in Echtzeit mit dir meine Gedanken sortiere. In einer anspruchsvollen Welt, wo Burnout und Depressionen lauern, ist es wichtiger denn je, unsere innere Balance zu finden. Ich zeige dir, wie ich in Echtzeit versuche, Selbstfü...

Habe Vertrauen in das Leben. Veränderungen im Leben stehen immer an. Veränderungen machen aber Angst und manchmal wissen wir gar nicht, ob und vor allem was wir verändern wollen. Wie finden wir denn jetzt heraus, was wir verändern müssen, um unser Leben für uns leichter zu machen? Woher weißt du, wie du eine Veränderung lostreten sollst? Wie triffst du Entscheidungen? Darüber sprechen Julia und No...

Julia will mehr Sport machen, Nora will ihr Buch schreiben. Wir alle haben doch Dinge, die wir gerne umsetzen wollen. Egal ob es der Sport ist, das Projekt oder die eigene Selbständigkeit. Die beiden tauschen sich heute darüber aus, wie wir darüber hinwegkommen können, unseren eigenen Zielen ein Stück näherzukommen. Babysteps, Progress und persönliche Entwicklung. Schluss mit dem alles oder nichts...

Der Podcast hat Geburtstag, bzw. er hatte Geburtstag. Seit dem 30.06.2022 sprechen Julia und Nora regelmäßig und lassen dich an ihrer Reise teilhaben und motivieren dich dabei, die Kraft zu finden, du selbst zu sein. !!! DANKE AN ALLE UNSERE HÖRER*INNEN!!! Auf ein tolles neues nächstes Jahr und vielen lieben Dank, dass ihr uns so regelmäßig zu hört., Natürlich geht es in dieser Folge nicht nur um...

Die wahre Kraft, du selbst zu sein. Julia ist derzeit in der Dating-Welt und steht immer wieder vor derselben Herausforderung. Sie möchte sich binden, aber irgendwie klappt es nicht. Julia bringt dich in dieser Einzelfolge mit ihren Beispielen aus dem Alltag dazu, dich zu hinterfragen. Warum finde ich keinen Partner/in? Warum kann ich nicht mit Geld umgehen? Warum nehme ich nicht ab? All diese Blo...

Meet Helena! Psychologin, zweifach Mama. Julia hat Helena zu Gast. Was ist eigentlich mit diesen alten Regeln, Rollenbildern und Vorgaben, die an uns gestellt werden? Welche Erwartungen stellen wir an unsere Kinder oder was geben wir den eigenen Kindern weiter? Müssen wir diese alten Rollenbilder befolgen und ist es nicht viel besser ein Leben aus eigener Kraft zu führen? Ist die heutige Generatio...

Wenn sich eine Tür schließt, dann halte Ausschau nach dem Fenster. In dieser Folge geht es um Hoffnung, positive Aussichten aufs Leben. Es geht um das Vertrauen, dass sich alles fügen wird und das Richtige kommen wird, solange du im Vertrauen bist. Wie können wir das lernen? Es geht um Dankbarkeit. Was ist Dankbarkeit eigentlich? Gibt es auch eine Art der falschen Dankbarkeit? In dieser Folge rede...

Ab sofort gibt es unseren Podcast immer im Zwei-Wochen-Rhythmus. In dieser Folge geht es zum einen um Ernährung, Abnehmen wollen und was das alles mit deinem eigenen Selbstwert zu tun hat. Warum können wir uns nicht einfach gesund ernähren und Sport machen? Vielleicht solltest du dir eher die Frage stellen, für wen du da eigentlich abnehmen möchtest. Was hat unser Unterbewusstsein damit zu tun, da...

In dieser Episode gehen wir in die Tiefe, es geht um Entscheidungen jeglicher Art. Wie treffe ich Entscheidungen? Wann soll ich Entscheidungen treffen? Wir stehen vor den verschiedensten Entscheidungen, die uns nicht nur Angst machen, sondern uns auch den Schlaf rauben und Sorgen machen. In dieser Folge gibt es Tipps und Tricks, wie du zukünftig endlich Entscheidungen treffen kannst, die dir leich...

Fülle deinen Glückstank! - Die Kunst der Wertschätzung und des Gefühls, gebraucht zu werdenIn dieser besonderen Podcast-Folge dreht sich alles um das Thema Wertschätzung, das Gefühl gebraucht zu werden und wie wir unseren eigenen Glückstank sowie den unserer Mitmenschen auffüllen können. Begleite uns auf einer herzerwärmenden, lustigen und lehrreichen Reise, bei der Julia, ihre Erfahrungen mit der...

Wann kommt er endlich, der Prinz auf seinem blöden Gaul? Darüber gibt es sogar schon ein Buch, in dieser Folge hat Julia wieder Angelina zu Gast. Die beiden knüpfen an die letzte Folge an. Falls du die Folge nicht gehört hast, hier ist der Link.35 Jahre und Single, so sieht es gerade für Julia aus, Angelina ist auch Single und die beiden coachen sich in dieser Folge gegenseitig, um herauszufinden,...

Kräfte einteilen für Anfänger. Von Anxiety über Selbstfürsorge und Selbstliebe zum Thema, die eigenen Energieressourcen achtsam und bewusst zu nutzen. In dieser Episode gibt Julia dir eine konkrete Übung, um mehr Bewusstsein und Achtsamkeit in deinen Alltag zu bringen. Schalte den Autopiloten im Kopf aus, um Platz in deinem Unterbewusstsein zu machen, um dadurch neue Perspektiven entwickeln zu kön...

Nora ist umgezogen, nach Las Vegas. Drei Tage lang, mit dem Umzugswagen und dem eigenen Auto auf dem Anhänger, ging es quer durch die USA. Einmal von Ost- nach West, mit vielen tollen Eindrücken auf in ein neues Abenteuer. Was aber, wenn man plötzlich in der neuen Wahlheimat feststellt, dass man sein altes Leben vermisst oder sogar zurück haben will? Obwohl man aber doch eigentlich bewusst die Ent...

In dieser Folge geht es um Selbstfürsorge. Nora gibt dir in einer Einzelfolge einen konkreten Leitfaden an die Hand, mit dem du überprüfen kannst, ob du aktuell gut für dich sorgst. Es kann manchmal einfach alles zu viel werden und du fragst dich, wo du überhaupt anfangen sollst, weil sich alles einfach nach Überforderung anfühlt. In dieser Folge bekommst du hilfreiche Tipps, mit denen du überprüf...

Sich selbst an die erste Stelle zu stellen ist gar nicht so einfach, gerade wenn das Leben einem mal wieder völlige Ungewissheit und Herausforderungen vor die Füße wirft. In dieser Folge sprechen Julia und Nora darüber, wie die beiden gelernt haben in ihrem Vertrauen zu bleiben. Es geht um das Themen Loyalität als Mutter gegenüber Familie und Arbeitgebern, was tun, wenn das Kind schon wieder krank...

Heute haben wir einen Gast im Podcast. Angelina und Julia sprechen über den sogenannten Good Girl Komplex. Wie Angelina es geschafft hat vom absoluten People Pleaser und Good Girl den Weg zu ihrer Unabhängigkeit, sich selbst und zurück zu ihrer Intuition zu finden, das erzählt sie in dieser Folge. Was macht es mit einem Körper und der eigenen Seele immer allen gefallen zu wollen und Vollgas zu geb...

Neigst du auch dazu, alles zu katastrophisieren? Was passiert da in dir? Wie kommst du da wieder raus? In mit einer der wohl persönlichsten Folgen überhaupt, erzählen Nora und Julia mit sehr persönlichen Geschichten ihre Erfahrungen und teilen Tipps, wie sie mit diesen katastrophisierende Gedanken gelernt haben umzugehen. Was der Satz, „Sei egoistisch und helfe anderen“ damit zu tun hat und, wie d...

In dieser Folge geht es um Entscheidungen treffen und seinen eigenen Wert zu kennen. Es geht darum, wie du für dich erkennst wie hoch dein persönlicher Preis ist. Was kannst du tun um glücklich zu werden? Was darfst du gehen lassen? Darum geht es in der heutigen Folge. Du möchtest mit Nora oder Julia in Kontakt treten? Du findest die beiden auf Instagram: Julia @kraetzjulia Nora @nora.purpose.lebe...

In dieser Folge sprechen Julia und Nora darüber, wie sich Menschen untereinander beeinflussen. Welche Erfahrungen die beiden in ihrem Privat- sowie Berufsleben damit gemacht haben, erzählen sie in dieser Folge. Es geht außerdem um das Single-Dasein und die Partnersuche und warum man manchmal Dinge loslassen muss, um sich frei entfalten zu können. Du willst mit Julia oder Nora in Kontakt treten? In...

Julia und Nora sind wieder zurück aus der kleinen Pause. Warum die beiden eine Pause gemacht haben erfährst du in dieser Folge. Du willst mit Julia oder Nora in Kontakt treten? Instagram: Julia: @kraetzjulia Nora: @nora.purpose.leben

In dieser Folge sprechen Julia und Nora über Intuition und wie du deinem Kind schon spielerisch dabei helfen kannst, auf die eigene Intuition zu vertrauen. Wie kann man seinem Kind helfen, Entscheidungen zu treffen? Es geht aber nicht nur um Kinder, sondern auch um dich. Egal ob mit oder ohne Kind, gerade im Alltag darfst du wieder lernen auf deine Intuition, dein Bauchgefühl zu hören. Du willst m...

In dieser Folge sprechen Julia und Nora über das Thema Unterbewusstsein. Welchen Einfluss hat dein Unterbewusstsein auf dein Leben? Wie treffen wir Entscheidungen? Du fragst dich, ob es ein Zufall ist, dass bestimmte Themen immer wieder im Leben begegnen? Womöglich ist genau dieses Thema deine Lebensaufgabe. Nora erzählt detailliert von ihrer Lebensaufgabe. Es geht um den ständigen Leistungsgedank...