Die Emotionslot(z)sin - Emotionen in Balance mit Tina Lotz

Weihnachten ist die Zeit der Dankbarkeit und der Besinnung. Wie geht es Dir, wenn Du auf das Jahr zurückblickst? Oder hattest Du noch keine Zeit zum Zurückschauen und Besinnen? Ich bin dieses Jahr besonders dankbar und war unzählige Male ehrfürchtig bei allem, was ich erleben durfte. Heute gibt es in der letzten Folge für dieses Jahr ein wenig von meiner Be-Rührung und wie in der letzten Folge ver...

Lief anders als geplant... Eigentlich sollte die heutige Podcast-Folge ganz anders beginnen, aber ich habe sie nach ein paar Minuten einfach wieder gelöscht…  Warum? Weil es beim Sprechen nicht mehr stimmig war … ich habe wieder mal gemerkt, dass Weihnachten nicht mein Fest ist… dass es das nie war… ja ok, vielleicht als ganz kleines Kind… aber dann irgendwie nicht mehr so richtig...  Lass mir Dir...

Heute gibt es, wie versprochen die Tipps für Dein „Zuviel“ an Emotionen, wenn es mal so weit ist, dass die Emotionen einfach zu viel sind… , wie du sie annehmen und in Balance bringen kannst. Ich bin überzeugt, dass diese kurzen Minuten dich auf eine Reise der Selbsterkenntnis und Gelassenheit führen werden. Nimm ein paar praktische Tipps mit, die Du gleich ausprobieren und testen kannst. Zum Schl...

Die Frage heute lautet: Gibt es ein Zuviel an Emotionen? Um das zu beleuchten, möchte ich euch die Geschichte von Lisa erzählen, einer Coachee aus meinem emTrace®-Emotionscoaching, deren Emotionen oft die Kontrolle übernahmen . Sie beschäftigten die Rückmeldung von Menschen aus ihrem Umfeld: " Lisa Du bist immer so emotional"! Sie merkte, dass diese Aussagen sie ausbremsten, sie sogar ma...

... auch für "Nicht Coaches" ;-) Selbstfürsorge geht über Pausen und gesunde Ernährung hinaus. heute erfährst du, wie du eine innere Balance findest, die nicht nur deinen Beruf, sondern auch dein Leben als Coach nachhaltig verbessern kann. Es warten 10 Tipps in der heutigen Tina to go Folge auf Dich, die Du gleich umsetzen kannst, manchmal sind es Rituale , dann wieder ein Umdenken und v...

Kennst Du den Mythos? Coaches sind immer stabil, positiv und sie kann nichts erschüttern! Bullshxx Heute spreche ich über den unsichtbaren Druck, den Menschen oft still ertragen, die mit viel Herz ihre Klientel unterstützen! Du bist jemand, der seine Berufung darin gefunden hat, für andere Menschen da zu sein und sie auf ihrem Weg zu mehr Erfolg, Positivität, Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Gesundhei...

In diesem kurzen Impuls gibt Dir Andrea Schlösser 3 wertvolle Tipps, wie Du bei hochkochenden Emotionen im Coaching den Raum stabil und gut für Deine Klientel halten kannst. Was kannst Du beachten, wie fühlst Du Dich dabei sicher und bleibst kognitiv empathisch. Viel Spaß beim Anhören und ich bin gespannt, welchen Tipp Du gleich umsetzen wirst. Du bist am Coach-Kongress vom 4.12. - 6.12.23 von And...

Die Emotionslot(z)sin im Interview mit Andrea Schlösser. Andrea ist Supervisorin, Fachbuchautorin und Lehrcoach aus Leidenschaft. Sie unterstützt seit vielen Jahren Coaches dabei ihre Coachingsessions mit Struktur und Leichtigkeit umzusetzen und damit täglich mehr und mehr Sicherheit zu erhalten. Was uns verbindet und antreibt ist genau dieses Thema, wie können wir Dich als Coach unterstützen, dam...

Heute habe ich wieder Fragen aufgegriffen, die mir im Coaching täglich begegnen und einige davon waren: - Wie kann ich meine Bedürfnisse genau erkennen? - Wenn ich sehe, was mir fehlt, wie kann ich meine Bedürfnisse mehr leben? - Wie kann ich mich leichter und glücklicher fühlen? - Wie setze ich das in der Praxis um? (.... vielleicht fällt Dir auch noch eine Frage dazu ein und falls ich sie in die...

"Das ist leichter gesagt als getan... einfach so entspannen, das schaff ich nicht!" Ist ok, ich habe es gehört und Dir für heute eine kurze Entpannungsübung/ -meditation mitgebracht! Jetzt "musst" Du Dir nur noch ein paar Minuten Zeit nehmen, Kopfhörer rein und eintauchen in die Ruhe und Entspannung. Wenn Du jetzt noch dazu tief in den Bauch durchatmest, dann wird diese Übung z...

Diese Frage habe ich aus dem Coaching mitgebracht und ich beleuchte das Thema aus unterschiedlichen Perspektiven. - Die offene Zahnpastatube, die wütend macht.... - Was drückt der Ärger überhaupt aus? - Sinn und Unsinn von Wut. In diesem "Tina to go" Impuls teile ich meine Gedanken zu der Frage, ob Wut Sinn macht und lenke den Blick auf eine neue Sichtweise. Die vorangegangene Folge dazu...

5 Tipps - Vertriebsstress ADE! Wenn Du die Folge vom 13.11. gehört hast und Du Akquise immer noch nicht sexy findest, dann wirst Du Dich über diese 5 Tipps freuen. Es darf leichter und leichter werden... auch wenn Vertrieb nicht Deine Lieblingsaufgabe im Business sein wird, darf sie sich stimmig und gut anfühlen und wer weiß, vielleicht wird ja da noch eine Freundschaft daraus... ich hab da schon...

Ist es wirklich wichtig nach seinen Bedürfnissen zu leben? Und wenn ja.... Wie kommst Du in ein emotionales Gleichgewicht, damit Du mit all Deinen Bedürfnissen im Einklang bist? In dieser Folge betrachte ich unsere 4 Grundbedürfnisse auch im tieferen Einblick für unsere Berufung. - Handeln wir immer im Einklang mit unseren Bedürfnissen? - Vergleichen wir uns vielleicht zu viel mit anderen in unser...

Findest du Akquise sexy oder ist es eher ein rotes Tuch? In dieser Folge spreche ich ausführlich über den Vertrieb, den wir im Business einfach brauchen... ja, ob wir wollen oder nicht , er ist nicht wegzudenken. Es war eines meiner Kernthemen in den letzten 30 Jahren, denn ich war für einen Verlag als selbstständige Mediaberaterin unterwegs und der Vertrieb war mein täglich Brot und Grundlage für...

Diese Woche darfst Du Kirsten Biema 2x genießen! Kirsten Biema - OWN YOUR POWER. Die Spezialistin, wenn es um  Video und KI  geht.  Ich habe Kirsten bei unserem Gespräch um 3 Tipps für Videos gebeten, die Du gleich umsetzen kannst, wenn Du mehr Videos für Deine Sichtbarkeit machen möchtest. Oft bremst uns die Technik aus, oder wir haben einen Bad Hair Day... tausend Ausreden warum gerade kein gute...

Das 3. Format für meinen Podcast feiert heute Premiere und ich freue mich riesig über die inspirierenden Gespräche, die ich in Zukunft dafür führen darf. Emotion trifft . ..... Die Emotionslot(z)sin im Gespräch mit. .. Heute bin ich im Gespräch mit Kirsten Biema - OWN YOUR POWER. Die Spezialistin, wenn es um Video und KI geht. Sie ist ein Multitalent, liebt Technik und noch viel mehr liebt sie es,...

Ärger und Wut, eine der Emotionen die am Tag mit am häufigsten vorkommen. Zwischenmenschlich piekst uns öfters etwas an und lässt uns ärgerlich werden.... das kennen wir alle, oder? Eine Klientin letztens im Coaching: "Tina, ich weiß ich darf nicht wütend sein, aber ich bin es trotzdem. Wie kriege ich das in den Griff?" Ich glaube es ist klar, dass wir erst mal in ihre Überzeugung einget...

Wie? Tina... was soll ich auf der Toilette? Sei gespannt, was Du so alles auf der Toilette machen kannst, was mit Deinen Emotionen zu tun hat. Ein kurzer Impuls für Dich, damit Du gut und balanciert durch die Herausforderungen des Alltags kommst und immer klar handeln und entscheiden kannst. Ich freue mich, wenn Dir meine "Tina to go" Impulse, Unterstützung für Deinen (Business-)Alltag g...

Willkommen zu einer pulssteigernden Episode unseres Podcasts über die faszinierende Welt der Emotionen! Heute tauchen wir tief in die dunkle und doch so faszinierende Welt der Angst ein. Ist sie dein bester Freund oder nur ein skrupelloser Saboteur in deinem Leben? Du wirst überrascht sein, wie Angst unser Verhalten, unsere Entscheidungen und unsere Beziehungen beeinflusst. In dieser Folge werden...

Keine Ahnung was noch so alles gestemmt werden will, aber ich bin durch! Ich kann nicht mehr und ich weiß nicht, wie andere das schaffen.... Stress lass nach! Wir wissen es schon so lange, spüren es körperlich und trotzdem kriegen wir es nicht gebacken, dem Stress so richtig und auch mal dauerhaft den Garaus zu machen! Wir können ihn nicht verleugnen und es ist schon fast schick zu sagen: "Oh...

Der Dampfkessel kocht hoch und jetzt ist guter Rat teuer... Wie komm ich wieder runter? Was kann ich tun, um nicht vollkommen aus der Haut zu fahren? Gibt es etwas was ich vielleicht auch schon präventiv (also vorher) machen kann? In diesem kurzen Tina to go - Impuls, möchte ich auf eine Hörerinnen Frage eingehen, zum Thema: "Was kann ich tun, wenn ich im Auto ausraste?". Ich werde betra...

Emotionale Blockaden sind wie unsichtbare Schranken, die zwischen uns und unseren Gefühlen stehen. Sie manifestieren sich als psychologische Mauern oder Verhaltensmuster, die unsere Fähigkeit einschränken, Emotionen zu fühlen, auszudrücken oder zu verstehen.  Im nächsten Schritt hindert uns der Stress, der damit verbunden ist am klaren Denken und Handeln… ich benenne es im Emotionscoaching klare S...

Passend zur letzten Folge gibt es heute einen kurzen emotionalen Impuls. Wie erkenne ich Emotionen richtig? Warum beginnt alles bei mir? Wie nehme ich den anderen wahr? Was hat Wertschätzung und Empathie mit Emotionen zu tun? Ich wünsche Dir viel Spaß bei meinem neuen Format: "Tina to go" Gedanken, Impulse und Eure Fragen, werden hier beleuchtet! Hab einen aufmerksamen Tag und schenke Di...

Häää.. Tina, keine Ahnung, wovon Du sprichst? Jetzt habe ich Dir in der ersten Folge den Begriff emTrace® schon 100 x um die Ohren gehauen und ich möchte Dir in dieser Folge kurz erklären, worum es sich bei dieser kraftvollen Coachingmethode handelt und was für tolle Möglichkeiten sich damit für Dich ergeben…… ... es gibt ja einen Grund, warum ich vom 2. Ausbildungstag an so schockverliebt in in d...

Was für eine Reise! Kennst Du das Du schreibst auf, was so alles geschehen ist auf Deinem Weg zu Deinem heutigen Leben und Du merkst es würde den Rahmen sprengen... das würde keine Podcastfolge werden, sondern eher ein Hörbuch. :-) Keine Sorge... Ich habe mich in dieser Folge auf das wesentliche konzentriert, was ausschlaggebend war, für mich heute als Emotionmastercoach und Ausbilderin von zukünf...