Diari di una Ultraforty

🎧 Diari di una Ultraforty - Episodio Speciale: L'importanza di parlare di Tum0re al s3n0 con Katamashi 🎙️ In questo episodio speciale di Diari di una Ultraforty, parliamo di un tema delicato e fondamentale: il tum0r3 al s3n0. La mia ospite è Katamashi, autrice e conduttrice radiofonica e televisiva, che ha vissuto da vicino questa malattia. Nel 2013 ha perso sua sorella a causa del tum0r3 al s3n0...

"Diari di una Ultraforty - La Salute è Tua: La Menopausa e il Benessere Femminile con la Dott.ssa Cristina Tomasi" 🌸 Cosa scoprirai in questo episodio? In questo episodio illuminante, esploriamo il tema della salute della donna over 40 e in menopausa insieme alla Dott.ssa Cristina Tomasi, esperta in terapia ormonale sostitutiva (TOS). Con un approccio completo che tocca aspetti fondamentali come...

🎙️ Nuovo Episodio del Podcast "Diari di una Ultraforty" - I Segreti del Perineo In questo episodio imperdibile, ci addentriamo nel mondo del perineo e del pavimento pelvico, una parte fondamentale del corpo femminile spesso trascurata e poco conosciuta. Ho l'onore di conversare con la Dott.ssa Elena Bertozzi, fisioterapista esperta e docente, nonché autrice del libro "I Segreti del Perineo". Il ti...

E' uscito il nuovo episodio intitolato Le Menopause - Un’introduzione alla salute femminile oltre i 40 anni. In questo episodio di Diari di una Ultraforty, apriamo un nuovo capitolo dedicato a un tema che riguarda tutte le donne: la menopausa. Insieme alla dottoressa Anna Paola Cavalieri, ginecologa esperta e autrice del libro Senza Paura di Cambiare, esploriamo come la vita non finisca con la fer...

Benvenuti a un nuovo episodio di Dari: Fuori i Muscoli! In questo episodio di Diari di una Ultraforty, Alessandro Conca, personal trainer esperto, ci guida alla scoperta del ruolo cruciale dei muscoli per la salute delle donne over 40. Scopri perché inserire almeno due allenamenti di resistenza nella tua routine settimanale è fondamentale per prevenire sarcopenia e osteoporosi, migliorando così la...

🎙️ Benvenuti al Primo Episodio del Podcast Diari di una Ultraforty 🎙️ In questo episodio inaugurale, ci immergiamo nella salute della donna over 40 che parte dall'eliminazione del grasso viscerale. Con la dottoressa Francesca Beretta di Giù la Pancia scoprirai che alimentarsi e muoversi sono due abitudini chiave per affrontare in modo sano l'aumento di grasso nella parte centrale del nostro corpo....