Diálogos en Confianza

Los fraudes cibernéticos son cada vez más comunes en México y corresponden a aquellas estafas que utilizan la red para realizar transacciones ilícitas. Muchas veces las personas que realizan este tipo de fraudes se aprovechan del desconocimiento o del poco cuidado que las personas tienen al utilizar los servicios financieros en línea, convirtiéndose en un blanco fácil para los estafadores.

La necesidad de cariño es algo natural en las personas, ya que buscamos sentirnos amados y aceptados. Desde pequeños, el afecto de quienes nos cuidan es vital para nuestro desarrollo emocional. Sin embargo, cuando esta necesidad se vuelve excesiva, puede llevarnos a depender demasiado de los demás. Esto puede generar ansiedad, baja autoestima y relaciones poco saludables. La búsqueda constante de...

El embarazo es una etapa que afecta no solo a la futura madre, sino a toda la familia o red de apoyo. Durante esta etapa, el apoyo emocional y práctico se vuelve esencial para garantizar el bienestar de la madre y el desarrollo saludable del bebé. Sin embargo, muchas veces el rol de los familiares cercanos pasa desapercibido en la importancia que tiene para el embarazo. El acompañamiento familiar...

En el Instituto Nacional de Salud Pública, señala que, uno de los principales retos que se enfrenta en nuestro país consiste en detectar la diabetes a tiempo; ya que, las personas pueden tener la enfermedad por muchos años sin recibir tratamiento, lo que aumenta el riesgo de complicaciones graves como enfermedades cardiovasculares, daño renal o amputaciones. Una vez que las personas han sido diagn...

Pedir un tiempo fuera en las relaciones de pareja es algo muy común, pero ¿realmente funciona? Durante este espacio, es fundamental establecer acuerdos claros y respetuosos para evitar malentendidos y asegurar que no se utilice como una forma de evitar responsabilidades o conversaciones difíciles.

La igualdad entre hombres y mujeres es una prioridad, y el campo de la ciencia y la tecnología no debe ser la excepción. Es por ello que el Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia, que se conmemora cada 11 de febrero, busca reforzar la vinculación entre la ciencia, política y sociedad para trazar estrategias orientadas en mejorar el presente y futuro de las mujeres y niñas en la cien...

Relacionarse con un narcisista puede ser agotador, ya que sus demandas constantes de atención y control hacen que los demás se sientan desvalorados y manipulados. Es esencial aprender a poner límites claros, proteger nuestra salud emocional y practicar la comunicación asertiva. Reconocer estos patrones nos ayuda a tomar decisiones que nos permitan alejarnos de la manipulación y crear relaciones má...

Las primeras decepciones amorosas representan un momento emocionalmente intenso para los jóvenes, marcando un antes y un después en su desarrollo emocional y en sus relaciones familiares. Este programa explora cómo estas experiencias, aunque desafiantes, pueden convertirse en una oportunidad para fortalecer los vínculos entre padres e hijos. La comunicación abierta, la empatía y la validación de l...

La violencia silenciosa se manifiesta en comportamientos sutiles y no físicos, como el maltrato emocional y psicológico, que buscan controlar, aislar o intimidar a la pareja sin recurrir a la agresión física. Este tipo de violencia puede incluir el uso deliberado del silencio como forma de castigo o manipulación, afectando profundamente la autoestima y el bienestar emocional de la víctima. A menud...

Existe un tipo de discriminación por razones de edad y que afecta principalmente a los adultos mayores y los jóvenes. Se le conoce como edadismo y la Organización Mundial de la Salud lo define como la forma de pensar, sentir y actuar con respecto a los demás o a nosotros mismos por razón de la edad. El edadismo puede acarrear afectaciones en el bienestar, salud y vulnerar los derechos humanos de q...

El trastorno afectivo estacional, es un tipo de depresión que ocurre en ciertas épocas del año, especialmente durante el otoño y el invierno, cuando hay menos luz solar. Este trastorno afecta el ánimo, provocando síntomas como tristeza, cansancio, aislamiento social, dificultad para concentrarse y cambios en el sueño y el apetito. Es importante no minimizar cualquier síntoma y acudir con un especi...

Vivir en situación de calle afecta profundamente a las familias, alterando sus dinámicas y limitando su acceso a derechos básicos como la vivienda, la educación y la salud. Este programa examina las causas estructurales detrás de esta problemática, como la pobreza, la violencia y la exclusión social, para generar una comprensión más profunda de los desafíos que enfrentan quienes viven en esta real...

El cerebro es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo. Los recuerdos, sueños, deseos, emociones y el sistema nervioso de todas nuestras funciones corporales están contenidos en él. Desafortunadamente, la mayoría de las personas se preocupan por tener un cuerpo saludable; y dejan atrás la preservación del sistema nervioso central. Y es que, a pesar de que cada día se conoce más sobre e...

El cuidado en las relaciones de pareja es un componente esencial que va más allá de la atención en momentos de enfermedad o vulnerabilidad. Se trata de una práctica continua de apoyo emocional, físico y psicológico que implica un compromiso mutuo. Este cuidado no está limitado a las relaciones monógamas, sino que puede extenderse a cualquier tipo de vínculo afectivo, incluyendo amistades cercanas....

Las y los afromexicanos son los descendientes de personas provenientes del continente africano que llegaron a México durante el periodo colonial, épocas posteriores o en la actualidad. Un paso sumamente significativo en la lucha para garantizar sus derechos se dio en 2019 cuando se hizo el reconocimiento a nivel nacional de los pueblos y comunidades afromexicanas en la Constitución Política de los...

La expresión “el estómago es el segundo cerebro" revela una fascinante conexión entre nuestros intestinos y la mente. A través del eje intestino-cerebro, el sistema digestivo no solo procesa alimentos, sino que también regula nuestras emociones y pensamientos. Esta relación se debe a la microbiota intestinal, una red de microorganismos que influye en el estado de ánimo al liberar neurotransmi...

La timidez en la infancia es un rasgo común que puede influir en cómo los niños se relacionan y se desarrollan emocionalmente. Este programa busca entender cómo este comportamiento, que varía en intensidad según cada niño y contexto, puede ser manejado para fortalecer la confianza y mejorar las relaciones sociales.   En lugar de considerar la timidez como una limitación, este programa la presenta...

Establecer límites y aprender a decir "no" a nuestra pareja es un acto fundamental de amor propio y una herramienta clave para construir relaciones saludables y equilibradas. Decir "no" no significa rechazo ni distanciamiento, sino una forma de expresar nuestras necesidades, respetar nuestra individualidad y evitar caer en patrones de complacencia que, a largo plazo, pueden gen...

Son muchas las mujeres que han marcado la historia de México en diversos ámbitos, como el social, político, deportivo, cultural y artístico. Josefa Ortiz de Domínguez y Leona Vicario son quizá los rostros más significativos de la independencia, destacando por su valor y lucha incansable. Sor Juana Inés de la Cruz, por ejemplo, siendo una de las primeras en alcanzar un nivel educativo alto. Margari...

La salud mental es el equilibrio emocional, psicológico y social que nos permite afrontar los retos diarios, tomar decisiones adecuadas y relacionarnos de manera saludable con los demás. A pesar de su importancia, sigue rodeada de prejuicios y creencias erróneas, como la idea de que “solo los débiles necesitan ayuda” o que “los problemas mentales no son relevantes”. Estos estigmas generan miedo, v...

El cuidado es un pilar clave para construir una sociedad más justa y equitativa. Este programa analizará los aspectos esenciales del cuidado, abarcando desde la atención física y emocional hasta la inclusión social, y destacando el papel fundamental de los cuidadores. Durante el programa, se abordará la importancia de garantizar cuidados dignos, el rol de los cuidadores dentro de las familias y có...

Las uñas son estructuras esenciales para la protección de las yemas de los dedos y facilitan la realización de diversas actividades cotidianas. Sin embargo, muchas veces pasan desapercibidas en nuestra rutina de cuidado personal. Pese a su importancia, las personas rara vez se enfocan en su salud, desconociendo que las uñas pueden ser un reflejo de nuestro bienestar general. A través de ellas, pue...

Las deudas afectan a las parejas no solo desde un plano financiero, sino también emocional y relacional. A nivel individual, generan ansiedad, culpa y vergüenza, sentimientos que impactan directamente en la autoestima y pueden traducirse en conflictos internos. En la dinámica de pareja, las deudas pueden convertirse en una fuente constante de tensión, ya que afectan la comunicación, erosionan la c...

En México, el acceso a la educación debe estar garantizado para todos. Sin embargo, ingresar al nivel superior en ocasiones resulta complicado al no haber suficientes espacios en instituciones públicas. Actualmente, de acuerdo con la Secretaría de Educación Pública, el ciclo escolar 2024-2025 cuenta con 5 millones 393 mil 387 estudiantes matriculados para el nivel de educación superior y sus edade...

La autoestima es la forma en que una persona se ve y se siente acerca de sí misma. Es cómo nos valoramos y aceptamos, basándonos en nuestras experiencias y en lo que otros nos han dicho. Tener una autoestima sana significa reconocer tanto nuestras fortalezas como nuestras debilidades, aceptando nuestras imperfecciones y sintiéndonos dignos de amor y respeto. La baja autoestima puede causar muchos...