Korina Kontaxaki

Διαλογισμός Αυτογνωσία

Religion EL ↓ 91 episodes

Διαλογισμοί

Author

Korina Kontaxaki

Episodes

16. Άδειασμα-Κενό σώμα 01.12.2021 8:38

Ένα δοχείο είναι χρήσιμο, μόνο όταν είναι άδειο.

15. kundalini διαλογισμός 10.11.2021 15:35

Πρακτική για τις ΒΔΟΜΑΔΕΣ 7-9 Δεύτερος μεγάλος καταναλωτής: Λεκάνη Περιοχή στο σώμα: λεκάνη και ιερό οστό. Σελίδες 49-54 από το βιβλίο YogaLife- Γιόγκικη Ζωή της Κορίνας Κονταξάκη (ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΔΙΟΝ)

14. Yoga Nidraa -Συνειδητός ύπνος 15.10.2021 17:01

Yoga Nidraa - Φόρτιση του ηλιακού πλέγματος (από την παράδοση Gitananda Yoga)

13. Επίγνωση του Εαυτού (Γνώθι Σαυτόν) Bhagavad Geeta κεφ. 6 15.09.2021 6:27

Μέσα από το κεφάλαιο 6 του κλασσικού κειμένου της Bhagavad Gita μπορούμε να βιώσουμε τον Εαυτό - την καθαρή συνειδητότητα , στο ajna chakra μεταξύ των φρυδιών.

12. Εκπαίδευση Αναπνοής 27.08.2021 20:05

Τμηματική αναπνοή Λέγοντας τμηματική αναπνοή εννοούμε αναπνοή από τα τρία μέρη των πνευμόνων ξεχωριστά. Χρησιμοποιείται σαν απαραίτητη προετοιμασία για οποιαδήποτε πρακτική πραναγιάμα (έλεγχο αναπνοής) και είναι πολύ χρήσιμη για την αύξηση χωρητικότητας των πνευμόνων, την διόρθωση της κακής αναπνοής, και ειδικές θεραπείες όπως προβλήματα στα κοιλιακά όργανα, κατάθλιψη, έλλειψη συγκέντρωσης, κού...

11. Στοχασμός ένωσης με τη γη 08.08.2021 11:08

Η γη είναι ένα κομμάτι της Πηγής όπως εμείς- μόνο που η γη είναι πιο συνειδητή.

10. Ένωση με την ενέργεια της Πηγής 02.07.2021 10:16

Για ενεργειακή ανεξαρτησία

9. Υλη και πνεύμα διαλογισμός 28.05.2021 9:47

Πως να συνδυάσουμε την υλική και πνευματική μας φύση χρησιμοποιόντας το σύμβολο του σταυρού

8. Διαλογισμός για το στομάχι 05.05.2021 11:10

Διαλογισμός πείνας 😊 Ένα μεγάλο ποσοστό της σερετονίνης, παράγεται το στομάχι. Οι αρχαίοι γιόγκις βίωναν ένα εσωτερικό φως στο στομάχι και στο κεφάλι, στα δύο σημεία που η σερετονίνη παράγεται. Ίσως λοιπόν η φωτοευαίσθητη σερετονίνη- η ορμόνη της ευτυχίαw και της εσωτερικής ισορροπίας- αντανακλά το φως; Έχει βρεθεί ότι η σερετονίνη παράγεται στο στομάχι μόνο όταν είναι άδειο. Αυτός ο διαλογισμός...

7. Αναπνοή ως εργαλείο 01.05.2021 8:52

Η πρακτική αυτή περιγράφεται στο βιβλίο της Κορίνας Κονταξάκη «YogaLife Γιόγκικη Ζωή» από τις εκδόσεις ΔΙΟΝ. Απόσπασμα από το βιβλίο σελ. 36 Πρακτική στη ζωή αναπνοή στην καθημερινότητα Συνειδητοποιείστε την αναπνοή κατά τη διάρκεια της μέρας σας. Κάντε που και που μερικές πλήρεις αναπνοές. Μασήστε και χωνέψτε τον αέρα. Δηλαδή κρατήστε για λίγο τον αέρα μέσα σας (μάσημα) πριν τον αποβάλετε και κρα...

6. Μικρές χαρές- πως να απαλλαγούμε από τις επιθυμίες 15.04.2021 16:26

Στοχασμός 6 -Μικρές χαρές (αντιμετώπιση κατάθλιψης, αναπύρωση της χαράς της ζωής, ελευθερία από τις επιθυμίες.) Το κυνήγι των επιθυμιών δεν έχει τέλος και πολλές φορές είμαστε δυστυχισμένοι όχι για τα πράγματα που μας συμβαίνουν αλλά για εκείνα που θα θέλαμε να ας συμβούν και δεν συμβαίνουν. Οι επιθυμίες όμως δεν τελειώνουν ποτέ και αν μπούμε στη διαδικασία να τις εκπληρώσουμε όλες, δεν θα προλάβο...

5. Απόφαση sankalpa 12.04.2021 12:42

Επίτευξη στόχων, επαφή με την ψυχή, αυτοπεποίθηση και αποφασιστικότητα.

4. Ιδανική Στιγμή 10.04.2021 8:02

Καλύτερη διάθεση, αυτο-θεραπεια, επαφή με την ψυχή

3. Μέθοδος Παύσης 09.04.2021 5:23

Μείωση έντασης, σύνδεση με την ψυχή, αποτελεσματικότερος νους, καλύτερος ύπνος (αν γίνει τουλάχιστον τρεις φορές κατά τη διάρκεια της μέρας)

2 Επίγνωση αναπνοής 07.04.2021 3:27

Στοχασμός 2 Επίγνωση αναπνοής (απαλλαγή περιττών σκέψεων, ενεργειακή φόρτιση, δημιουργία καλής διάθεσης)

1. Περιφορά συνειδητότητας 07.04.2021 7:42

Στοχασμός 1 Περιφορά της συνειδητότητας σε 22 μέλη του σώματος (χαλάρωση νευρικού συστήματος, ελευθέρωση σωματικής έντασης, επίγνωση σώματος και νου.)